Войти
Медицинский портал про зрение
  • Информатизация и образование Стратегическое позиционирование вузовской науки: инсайдерское видение и государственная позиция
  • Становление патопсихологии
  • Как приготовить тортилью
  • Имбирный чай — рецепты приготовления
  • Имбирный чай — рецепты приготовления
  • Критерии и порядок канонизации святых в русской православной церкви Начало Бытия Церкви, Ее рост и Ее назначение
  • Плоды расторопша пятнистая. Расторопша пятнистая (Sílybum mariánum (L.) Gaertn.)

    Плоды расторопша пятнистая. Расторопша пятнистая (Sílybum mariánum (L.) Gaertn.)

    Расторопша знакома практически всем и каждому – эти сиреневые цветочки на тонких стеблях с белесыми листочками растут и вдоль дорог, и на полянках возле водоемов, и в огороде. Многие просто удаляют этот сорняк, не задумываясь, что именно он может подарить человеку здоровье и стройность!

    Народные целители говорят много хорошего о пользе расторопши, но вот важность и необходимость использования этого растения в лечении печени признает и официальная медицина. В состав многих лекарственных средств входят семена и масла расторопши, хотя в народной медицине для приготовления лечебных средств используют и цветки, и листья растения.

    Семена рассматриваемого растения имеют в своем составе целый комплекс полезных веществ: флавоноиды, витамины, антиоксиданты, ферменты, минеральные вещества. А содержащийся в них силимарин делает расторопшу отличным гепатопротекторным средством.

    В чем заключается польза расторопши для печени:


    Кроме того, что расторопша активно используется для лечения и профилактики заболеваний печени, можно выделить еще достаточно много полезных свойств этого растения. К таковым относятся:

    1. Употребление расторопши в виде отвара может облегчить состояние беременным при мощном раннем токсикозе.
    2. Если в анамнезе имеются заболевания, связанные с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, то для профилактики инсультов и инфаркта нужно употреблять рассматриваемое растение курсами.
    3. Использование расторопши как лечебного растения будет целесообразным и при , приобретенном иммунодефиците, желтухе, циррозе печени.
    4. Пить отвар или настойку расторопши будет рекомендовано и тем, кто недавно прошел курс химиотерапии, лучевой терапии, подвергся радиоактивному излучению.
    5. Употребление лекарственных препаратов на основе расторопши, а также средств из категории «народная медицина», окажет необходимую помощь и при , патологии поджелудочной железы и селезенки, отложениях солей, остеохондрозе.
    6. Активно используют расторопшу и в дерматологической практике – она станет эффективным лекарственным средством при , ожогах, нейродермите, трофических язвах, экземе.
    7. Из расторопши готовят свежий сок (из листьев и стеблей) – его в народной медицине используют для лечения затяжных , а официальная медицина признает полезные свойства сока расторопши при лечении колитов.
    8. Настои из семян рассматриваемого растения и отвары можно и нужно применять для , фарингита, простудного происхождения, при , пародонтозе.

    Когда осуществляют отжим семян рассматриваемого растения, то результатом такого процесса станет образование не только масла, но и шрота. Шрот – это вещество порошкообразного вида, которое отличается богатым содержанием клетчатки. Именно это вещество считается оптимальным вариантом для лечения заболеваний кишечника, шрот очищает его, стимулирует нормальную работу, нормализует микрофлору.

    Мука из семени расторопши – это просто порошок из семян, приготовленный без предварительного отжима масла. Мука обычно используется для восстановления работы печени – если смешать муку с маслом рассматриваемого растения, то получиться отличное средство для восстановления клеток печени – такими активными целебными свойствами не могут «похвастаться» даже самые популярные, современные препараты фармакологической промышленности.

    Обратите внимание: для лечения и профилактики заболеваний печени польза шрота расторопши очень велика, а вот вреда организму не будет оказываться вообще никакого – можно смело употреблять его ежедневно и на протяжении долгого времени. Единственное, в чем заключается ограничение – шрот нельзя принимать ни в каком виде беременным женщинам и детям до 12 лет. Если у человека имеется диагностированная желчекаменная болезнь, то понадобится консультация лечащего врача.

    Кроме того, что шрот активно помогает решить проблемы с функциональностью печени, будет полезно принимать его и при болях в суставах, мигрени, заболеваниях сердца, геморрое, повышенном холестерине, заболеваниях селезенки. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке шрота расторопши вместе с едой – этого будет достаточно для нормализации работы органов и систем.

    Нередко муку из семян рассматриваемого растения используют в кулинарии – ее добавляют в салаты, каши, выпечку, но учтите, что в продукте не должно более 20% муки расторопши. Некоторые люди используют муку вообще для приготовления напитка! И все это употребление будет полезным для организма, только при уже имеющихся хронических патологиях лучше проконсультироваться со специалистами.

    Как и кому использовать расторопшу

    Чтобы рассматриваемое растение действительно оказало пользу для здоровья, нужно понимать и знать, в каких случаях и в каком виде нужно использовать расторопшу. Существуют следующие рекомендации от специалистов:

    1. Если имеется избыточная масса тела, то употребление отвара из семян расторопши и добавление в пищу муки этого растения поможет нормализовать липидный обмен, вывести из организма вредные/токсичные вещества, очистить кишечный тракт и нормализовать его работу. Это все приведет к естественной потере лишних килограмм.
    2. При сахарном диабете очень важно употреблять клетчатку – она препятствует скачкам сахара в крови. Огромное количество клетчатки содержится именно в шроте из семян расторопши, поэтому употребление его обязательно нужно диабетикам. Кстати, в шроте содержатся и минералы, и витамины, которые участвуют в выработке инсулина.
    3. Отвар из семян расторопши, мука из них способствует восстановлению организма после стрессов и стимулирует выработку грудного молока. Неудивительно, что и отвар, и масло из семян рассматриваемого растения рекомендуют употреблять женщинам в послеродовом периоде для скорейшего восстановления и при грудном вскармливании.
    4. Спринцевания с отваром из расторопши помогут быстрее вылечить вагинит, облегчат состояние женщины при эрозии шейки матки и кольпите. Во влагалище при перечисленных заболеваниях можно вводить и тампоны, смоченные в масле из семян рассматриваемого растения.

    Вообще, считается, что расторопшу нужно употреблять абсолютно всем людям:

    • облегчит состояние при алкогольном отравлении;
    • поможет вывести человека из запоя;
    • входит в состав комплексной терапии при наркотической зависимости;
    • способствует более легкому прохождению реабилитационного периода;
    • быстро восстанавливает организм после химиотерапии и облучения;
    • повышает иммунитет и служит профилактикой различных заболеваний (особенно важно это для жителей крупных городов).

    Рецепты из расторопши

    Для грамотного использования рассматриваемого растения в качестве лекарства, нужно знать рецепты приготовления целебных средств.

    Для похудения

    Можно в 100 мл теплой воды растворить 1 столовую ложку шрота и принимать по 2-3 раза в день. Муку из семян расторопши можно добавлять в каши или выпечку, но обязательно нужно будет придерживаться правильного питания, и заниматься физической культурой хотя бы в минимальных «дозах».

    Еще один полезный совет по применению расторопши для похудения – положите на стакан кефира 1-2 столовые ложки шрота, выпейте эту смесь на ночь. Таким образом, и чувство голода будет утолено, и никаких жиров/углеводов не поступит в организм.

    Хронические запоры и интоксикация

    В 100 гр натурального йогурта или кефира растворить 1 столовую ложку шрота и выпить утром натощак. Нужно употреблять это средство каждый день в течение месяца. Если же добавить к этой рекомендации 2 литра чистой кипяченой воды в сутки, то из организма будут активно выводиться токсины, кишечный тракт очистится.

    Варикоз и повышенный уровень сахара в крови (но еще не диабет)

    Необходимо взять 2 столовые ложки семян расторопши, перемолоть их в муку (блендером или кофемолкой) и употреблять по 1 десертной ложке 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс употребления – 30 дней, затем на 2 недели делается перерыв и все повторяется еще одним месячным курсом.

    Для улучшения работы печени и при алкогольной зависимости

    Нужно взять 1 столовую ложку семян рассматриваемого растения и залить 200 мл крутого кипятка, настоять в течение 20 минут, процедить и употреблять мелкими глотками по 50 мл за 20 минут до еды. Нужно в сутки выпить все полученное количество средства, причем первую порцию нужно принять натощак утром, а последнюю – непосредственно перед сном.

    Болезни суставов, трофические язвы, гнойные раны

    Нужно приготовить настойку из 4 столовых ложек семян расторопши и 500 мл спирта, настоять в течение 2 недель. Затем средство принимается по 25 капель, разведенных в 100 мл воды, перед едой. Курс лечения неограничен – до облегчения состояния.

    Болезни печени

    Ежедневно нужно употреблять по 1 чайной ложке муки из семян рассматриваемого растения 4-5 раз. Курс приема – 40 дней, затем делается перерыв на 15 дней и все повторяется снова. Вообще, таким образом можно лечиться в течение полугода – как правило, этого срока достаточно для нормализации и стабилизации работы печени.

    Отравление

    Каждые 3 часа нужно употреблять 1 чайную ложку шрота до тех пор, пока симптомы отравления не исчезнут.

    Обратите внимание: какой бы рецепт не был выбран, при наличии хронических заболеваний в организме нужно обязательно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности использования расторопши в качестве лекарственного средства.

    Расторопша – вред и противопоказания


    Стоит крайне осторожно употреблять/применять средства на основе расторопши следующим пациентам:

    • с диагностированной желчекаменной болезнью – лечение должно проводиться только под контролем врача;
    • с нарушенным сердечным ритмом;
    • с бронхиальной астмой – расторопша может спровоцировать приступ удушья;
    • с повышенным уровнем кальция в организме.

    Нередко выявляется и индивидуальная непереносимость рассматриваемого растения – в таком случае любое его применение будет находиться под запретом.

    Обратите внимание: если ранее расторопша не употреблялась, то при первых нескольких употреблениях человек может отметить боли в области анатомического расположения печени – это считается нормой. Если же после 2-3 дней лечения рассматриваемым растением боли и неприятные ощущения не исчезли, то нужно прервать курс и обратиться за консультацией к специалисту.

    В статье рассказываем о расторопше, ее лечебных свойствах и применении. Вы узнаете, как собирать и заготавливать лекарственную траву, использовать ее для лечения гепатита, панкреатита, сахарного диабета, а также для похудения.

    Расторопша пятнистая (лат. Silybum marianum) — травянистое растение из рода Расторопша семейства Астровые. На Руси расторопшу называли остро-пестро, а также марьин чертополох.

    Как выглядит

    Внешний вид (фото) расторопши Расторопша пятнистая — это однолетнее или двулетнее растение, в высоту достигает 1−1,5 м. Стебель у травы простой или ветвистый, голый.

    Листья очередные, эллиптической, перистолопастной или перисторассеченной формы. Они довольно крупные, в длину могут достигать до 80 см. По краям листа и по жилкам снизу располагаются желтоватые шипики. Пласт листа зеленый с белыми пятнами.

    Цветки белые, розовые или пурпурные, собраны в крупные одиночные шаровидные корзинки с черепитчатой оберткой. Обертка состоит из колючих зеленых листочков. Ложе соцветия покрыто волосками. Все цветки обоеполые, трубчатые. Цветет расторопша пятнистая в июле — августе. Плод — семянка с хохолком. Семена созревают в августе — октябре.

    Где растет

    Родина расторопши пятнистой — страны Средиземноморья (Египет, Турция, Израиль, Греция, Италия, Франция), Балканского полуострова (Албания, Болгария) и Пиренейского полуострова (Испания и Португалия).

    Растение широко распространилось по миру, в настоящее время произрастает в Восточной и Западной Европе, Южной и Центральной Африке, Средней Азии, Северной и Южной Америке.

    В России расторопшу можно встретить в южных регионах европейской части страны, на Кавказе, юге Западной Сибири.

    Трава растет по сорным местам, в садах и огородах. Растение агрессивный сорняк. Расторопшу также культивируют для получения лекарственного сырья.

    Плоды расторопши

    В лекарственных целях используют плоды расторопши . Семена используют в чистом виде, выжимают из них масло, получают шрот, делают водные и спиртовые настойки. На основе семян расторопши готовят сироп, производят таблетки.

    Химический состав

    Состав плодов расторопши пятнистой:

    • витамин К;
    • силибинин;
    • силикристин;
    • силидианин;
    • флавоноиды;
    • алкалоиды;
    • сапонины;
    • жирное масло;
    • белки;
    • смолы;
    • слизь;
    • тирамин;
    • гистамин;
    • макро- и микроэлементы.

    Лечебные свойства

    Полезные свойства расторопши пятнистой:

    • противовоспалительное;
    • антиоксидантное;
    • детоксикационное;
    • противоязвенное;
    • ранозаживляющее;
    • гепатопротекторное;
    • противоопухолевое;
    • антисклеротическое;
    • желчегонное;
    • мочегонное;
    • слабительное;
    • общеукрепляющее.

    Наиболее часто расторопшу используют для печени. Препараты на основе семян растения снимают воспаление, защищают клетки органа и ускоряют процессы их восстановления. Расторопшу употребляют при лечении цирроза, гепатита, токсических поражений печени.

    Лекарственные средства с расторопшей применяют для терапии заболеваний желудка и кишечника, мочеполовой системы, желчного пузыря. Растение, выводя шлаки и токсины из организма, способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, а потому его используют при лечении сахарного диабета и атеросклероза.

    Расторопша полезна для женщин и для мужчин, она помогает бороться с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы.

    Как собирать

    Семена расторопши пятнистой собирают с августа по октябрь. О зрелости плодов свидетельствует формирование белого пушка в корзинках. Для получения семян корзинки срезают полностью при помощи секатора.

    Корзинки раскладывают на решето ровным слоем, под решето подкладывают чистую бумагу. Помещение должно хорошо проветриваться, однако сквозняки недопустимы, так как мелкие плоды могут разлететься.

    После сушки с корзинок срезают колючки, разламывают их и высвобождают семена. Плоды сушат на бумаге. Хранят семена расторопши в тканевых мешочках в темном и сухом месте. Срок годности — 3 года.

    Как применять

    Ниже мы расскажем, как использовать плоды расторопши пятнистой для оздоровления печени, лечения гепатита, панкреатита, сахарного диабета, а также для похудения.

    Настой для печени

    Настой семян расторопши снимает воспаление, очищает печень от шлаков и токсинов, оказывает гепатопротекторное действие и ускоряет процессы регенерации.

    Ингредиенты :

    1. Порошок из семян расторопши — 2 столовые ложки.
    2. Кипяток — 500 мл.

    Как приготовить : Залейте порошок из плодов растения кипятком, перемешайте и настаивайте в течение 12 часов. Перед использованием процедит напиток.

    Как использовать : Пейте по 120 мл напитка 4 раза в сутки.

    Настой при гепатите

    Лекарственное средство устраняет воспаление и купирует болевой синдром. Настой при гепатите С ускоряет выздоровление и не дает болезни перейти в цирроз печени.

    Ингредиенты :

    1. Семена расторопши — 20 г.
    2. Кипяченая вода — 500 мл.

    Как приготовить : Заварите сырье кипятком, накройте емкость крышкой и настаивайте 10−20 минут.

    Как использовать : Принимайте лекарственное средство в течение дня.

    Отвар при панкреатите

    Отвар расторопши эффективен для лечения панкреатита. Он не только снимает воспаление, но и регулирует выработку ферментов поджелудочной железы, предотвращая их избыток и повреждение стенок органа. Также отвар расторопши оказывает желчегонное действие.

    Ингредиенты :

    1. Семена растения — 30 г.
    2. Кипяток — 500 мл.

    Как приготовить : Залейте семена кипятком, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и варите до тех пор, пока не выпарится половина жидкости.

    Как использовать : Принимайте отвар три раза в день по одной столовой ложке.

    Масляный отвар при диабете

    Лекарственное средство улучшает обменные процессы в организме и снижает уровень сахара в крови.

    Ингредиенты :

    1. Измельченные семена — 5 чайных ложек.
    2. Оливковое масло — 500 мл.

    Как приготовить : Смешайте семена расторопши с маслом и варите в течение 15 минут на водяной бане. Настаивайте 30 минут.

    Как использовать : Принимайте масло по 1 чайной ложке три раза в день.

    Настойка для похудения

    Расторопша регулирует обменные процессы в организме, улучшает пищеварение и очищает кишечник от шлаков и токсинов. Благодаря комплексному воздействию на организм происходит снижение веса. Для похудения принимают спиртовую настойку семян расторопши.

    Ингредиенты :

    1. Семена расторопши — 50 г.
    2. Водка — 500 мл.

    Как приготовить : Залейте сырье водкой, настаивайте в течение 1 недели в темном месте, периодически встряхивая. Перед использованием процедите настойку.

    Как использовать : Принимайте по 25 капель настойки, запивая водой, за 30 минут до еды.

    Масло расторопши

    Масло расторопши получают из семян растения методом холодного отжима. Лекарственное средство обладает высокими противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Его используют для улучшения состояния кожи лица и тела, волос, а также для лечения дерматологических заболеваний, ожогов, ссадин.

    Масло в чистом виде используют для спринцеваний при лечении женских заболеваний — миомы, эрозии шейки матки. Перед использованием средства в лекарственных целях необходимо проконсультироваться с врачом.

    Лекарство также выпускают в капсулах. Расторопшу в капсулах принимают внутрь при лечении язвенной болезни, панкреатита, сахарного диабета. Используют лекарство для повышения эластичности сосудов, улучшения работы сердца, снижения уровня холестерина и повышения свертываемости крови.

    Цена масла расторопши — 40−50 руб. за 100 мл. Цена масла в капсулах — 30−50 руб. за 100 шт.

    Шрот расторопши

    Шрот — это измельченные семена расторопши, из которых предварительно было отжато масло. Шрот — отличный источник клетчатки, которая необходима для очищения организма и полноценной работы кишечника. Также шрот используют при лечении заболеваний печени, поджелудочной железы, селезенки, сердца.

    Инструкция по применению шрота — по 1 чайной ложке три раза в день до еды, запивая водой. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Цена шрота расторопши — 20−30 рублей.

    Подробнее о лекарственном средстве смотрите в видео:

    Таблетки расторопши

    Расторопшу в таблетках используют для лечения заболеваний печени и ее очистки от шлаков и токсинов. В зависимости от назначения рекомендуется принимать по 1 таблетке 1−2 раза в день.

    Цена таблеток расторопши — 50−70 рублей.

    Порошок расторопши

    Порошок расторопши — это измельченные семена растения, такую форму препарата также можно приобрести в аптеке. Лекарственное средство используют для интоксикаций, заболеваний печени, атеросклероза.

    Как принимать порошок расторопши — по 1 чайной ложке, запивая водой, 5 раз в день в течение 1 месяца. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

    Стоимость порошка расторопши — 50−100 руб. за 100 г.

    Экстракт расторопши

    Экстракт, как и масло, выпускают в капсулах. Лекарственное средство — полноценный источник флавоноидов, его назначают для защиты печени от токсинов и других вредных воздействий. Экстракт нужно принимать по 1 капсуле 1 раз в день.

    Стоимость экстракта растения — 90−130 руб.

    Противопоказания

    Противопоказания к применению лекарственных средств с расторопшей:

    • индивидуальная непереносимость;
    • детский возраст до 12 лет;
    • желчекаменная болезнь;
    • почечнокаменная болезнь;
    • острые поражения желчных проходов;
    • беременность (при беременности может вызвать преждевременные роды).

    Польза и вред расторопши зависят от соблюдения дозировок препаратов. Перед использованием лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Классификация

    Таксономическое положение:

    • отдел: Покрытосеменные;
    • класс: Двудольные;
    • порядок: Астроцветные;
    • семейство: Астровые;
    • род: Расторопша;
    • вид: Расторопша пятнистая.

    Разновидности

    Род расторопша включает два вида растений — расторопшу пятнистую и расторопшу Coss. & Durieu (Silybum eburneum Coss. & Durieu).

    Расторопша инфографика

    Фото расторопши, ее полезные свойства и применение:
    Инфографика по расторопше

    Что запомнить

    1. Расторопша — лекарственное растение, обладающее полезными свойствами. Ее используют для лечения заболеваний печени, поджелудочной железы, сахарного диабета и других патологий.
    2. Расторопшу используют в виде отваров, настоев, настоек, масла, шрота, порошка и экстракта.
    3. Перед использованием лекарственных средств на основе расторопши необходимо проконсультироваться с врачом.

    Пожалуйста, поддержите проект - расскажите о нас

    Вконтакте

    Одноклассники

    Расторопша пятнистая – травянистое растение из семейства Астровых. Также известны названия: остро-пестро, чертополох святой Марии, Марьин чертополох. О том, какие лечебные свойства имеет данное растение, известно с древних времён. Так, в старинных медицинских документах записано, что Расторопшей лечили кожные недуги, нервные заболевания. Растение полезно в качестве одиночного средства, а также в совокупности с другими травами.

    Описание

    В высоту растение может достигать 1,5 метров. Стебель ветвистый, голый. Листья эллиптические, очерёдные, довольно крупные. В длину могут достигать 80 см. Цветки пурпурно-розовые или пурпурно-белые, шаровидные.

    Распространение

    Расторопша пятнистая распространена в Израиле, Египте, Греции, Италии, Турции, Франции, Болгарии, Албании, Португалии и Испании, а также в Южной Америке, Средней Азии. В России встречается на Кавказе и на юге Западной Сибири. Произрастает в сорных местах, но и культивируется для получения лекарственного сырья.

    Состав

    Расторопша пятнистая обладает большим количеством витаминов и полезных микроэлементов:

    • Витамины А, D, К, Е;
    • Смолы;
    • Тирамин;
    • Гистамин;
    • Сапонины;
    • Алкалоиды;
    • Флавоноиды;
    • Флавонолигнаны;
    • Эфирное масло;
    • Биогенные амины;
    • Селен;
    • Медь.

    Сбор и заготовка

    В лекарственных целях используют семена, листья и корни растения Расторопша пятнистая. Семена собирают с конца августа и весь сентябрь, высушивают. Хранят в тканевом мешочке, в проветриваемом месте. Корни же выкапывают в конце осени. Тщательно промывают и высушивают либо на солнце, либо в печи при температуре 40°С.

    Срок хранения сырья – 1 год. По истечении срока годности растение теряет полезные свойства.

    Применение

    В процессе клинических исследований было установлено, что Расторопша пятнистая помогает в лечении следующих заболеваний:

    • Сахарный диабет;
    • Иммунодефицит;
    • Снижение зрения;
    • Сердечнососудистые заболевания;
    • Пищевые отравления;
    • Варикозное расширение вен;
    • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • Запор;
    • Колит;
    • Атеросклероз сосудов;
    • Желтуха;
    • Панкреатит;
    • Стоматит;
    • Гепатит;
    • Геморрой;
    • Кожные воспаления, зуды, язвы;
    • Ожирение;
    • Проктит;
    • Коллагеноз;
    • Васкулит.

    Также полезны свойства растения при химической, алкогольной, наркотической интоксикации, при токсикозах у беременных, а также в период химиотерапии или лучевой терапии.

    Эфирное масло

    Эфирное масло растения Расторопша пятнистая используется для лечения кожных и нервных заболеваний. Его лечебные свойства благоприятно влияют на восстановление клеток печени при токсических отравлениях. Масло Расторопши можно по праву назвать одним из самых полезных. Оно богато природным комплексом минералов и витаминов.

    Применение масла:

    • Женские онкологические заболевания;
    • Кожные воспаления;
    • Аллергия;
    • Облысение;
    • Псориаз;
    • Пищевые отравления;
    • Депрессивные состояния;
    • Алкогольная и наркотическая зависимость;
    • Заболевания печени.

    Рецепты

    При отравлениях рекомендуется отвар из растения Расторопша пятнистая, который готовят по следующему рецепту: 2 ст. ложки сырья заливают 2 стаканами горячей воды. Варят в течение 15 минут и настаивают 8-10 часов. Принимают 3 раза в день, по половине стакана.

    При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, запорах, колитах готовят отвар следующим образом: растёртые в порошок семена, в количестве 30 гр, заливают 2 стаканами воды и варят до тех пор, пока не выкипит половина всего количества воды. Принимают по 1 ст. ложке каждый час, в течение дня. Курс может длиться 1-1,5 недели, после чего следует сделать перерыв.

    В качестве общеукрепляющего средства, при иммунодефиците рекомендуется пить настойку из растения Расторопша пятнистая. Для её приготовления необходимо 50 гр. Порошка залить половиной литра водки. Настаивать в тёмном прохладном месте в течение 2 недель, периодически встряхивая. Принимают настойку за полчаса до еды, несколько раз в день, по 20 капель.

    Расторопша пятнистая полезна в качестве чая: 1 ч. Ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 5-10 минут. Процеживают. Пьют по 1 чашке за раз, через 10-15 минут после еды или за полчаса до еды. Особенно полезен данный чай при таком заболевании, как варикозное расширение вен.

    При кожных заболеваниях используют масло астения, которым смазывают поражённые участки. Также масло принимают внутрь, по чайной ложке 1 раз вдень. Курс лечения может составлять около 1 месяца.

    При нервных расстройствах, а также кожных воспалениях рекомендуется принимать ванные с отваром. Растение имеет такие лечебные свойства, что способно моментально успокаивать кожный зуд, а также благотворно влияет на нервную систему. Отвар для ванны готовят по следующему рецепту: 50 гр. сырья заливают 2 стаканами горячей воды. Кипятят в течение 15 минут. Полученный отвар сцеживают и добавляют в ванную с тёплой водой.

    При ожирении рекомендуется употреблять в пищу шрот Расторопши, иными словами – жмых из семян. Шрот содержит большое количество клетчатки, которая способствует выведению шлаков из организма. Шрот обладает слабительным, антисептическим эффектом. Применяется также при запорах, колитах.

    Сок из растения Расторопша пятнистая имеет ни чуть не меньшие лечебные свойства. Готовят его так: свежие листья, сорванные до начала цветения растения, мелко нарезают и отжимают. Разбавляют спиртом из расчёта 50 мл 70% спирта на 1 литр сока. Хранят смесь в холодильнике, принимают по чайной ложке перед сном. Прекрасно помогает при нервных расстройствах, бессоннице.

    Противопоказания

    Определённых противопоказаний для применения растения Расторопша пятнистая в качестве лекарственного средства – не выявлено. Однако необходимо отметить, что в период лечения могут возникать следующие симптомы:

    • Боли в области печени;
    • Сонливость;
    • Тошнота;

    Перед тем, как использовать отвар растения, желательно проконсультироваться с врачом. Также с аккуратностью к приёму растения Расторопша пятнистая необходимо отнестись беременным, особенно в третьем триместре.

    Следует также отметить: свойства растения таковы, что передозировка может грозить отравлением.

    Расторопша пятнистая (молочный чертополох) – лекарственное растение, один из видов чертополоха. Расторопша является представителем семейства Астровые. Чертополох представляет собой высокое растение с красивыми фиолетовыми цветами, которые собраны в колючую корзинку (см. фото). Свою известность растение получило около тысячи лет назад, его употребляли еще жители Древнего Рима. Индийские целители применяли молочный чертополох в гомеопатии.

    В народе трава известна под названием чертополох Святой Марии. Дело в том, что растение имеет белые пятнышки на листьях, которые люди прозвали «молоком Богоматери». Многие народы почитают чертополох и передают из поколения в поколение легенду о целебных свойствах этого растения.

    Чертополох молочный встречается в диком виде в Европе, Азии, Америке. Родиной растения считается Средиземноморье. Расторопша – отличный медонос, мед из него обладает всеми полезными свойствами, что и само растение. Она улучшает выделение желчи и защищает печень.

    Выращивание и сбор

    Выращивание расторопши – занятие несложное, так как это растение не очень требовательно к почве. Высаживать молочный чертополох лучше в солнечном месте, хорошо подойдет территория возле забора: так трава будет играть роль живой изгороди. Ярко-фиолетовые цветы растения отлично дополнят цветочные композиции в саду. Единственное, что может испортить впечатление, так это колючесть травы, в связи с этим не стоит высаживать чертополох возле плодовых кустарников и садовых дорожек.

    Перед высадкой расторопши нельзя перекапывать почву, так как ее корни сразу потянутся к влаге, что затормозит рост и развитие растения. Если вы планируете посадить несколько проростков, то следите за тем, чтобы они были высажены по одной линии, иначе собирать «урожай» молочного чертополоха будет неудобно.

    Собирать расторопшу следует в период с августа по сентябрь. В лечебных целях используется надземная и подземная часть растения. Особенно ценными являются семена расторопши. Корзинки с семенами следует срезать при помощи секатора. Корни собирают после созревания семян, т. е. осенью. Корень следует выкопать, промыть проточной водой, а затем просушить.

    Лечебные свойства

    Лечебные свойства молочного чертополоха незаменимы для лечения и профилактики многих заболеваний. Вещества, которые содержит растение, защищают и восстанавливают клетки печени. Расторопша содержит микроэлементы, такие, как калий, магний, железо и кальций. Калий и магний отвечают за работу сердечно-сосудистой системы, необходимы для лечения аритмии. Они предотвращают образование тромбов, являются прекрасной профилактикой инфарктов и инсультов. Железо необходимо для кровеносной системы, железосодержащие продукты являются профилактикой малокровия.

    Расторопша богата жирорастворимыми витаминами, такими, как А, Е, В. Витамин А необходим для поддержания зрения, он улучшает состояние кожных покровов, борется с сухостью кожи. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который предотвращает окислительные процессы, приводящие к старению. Чертополох молочный содержит около 200 биологических веществ, которые позволяют использовать растение в медицинских целях.

    Расторопша эффективно снимает негативное воздействие химиотерапии, борется с онкозаболеваниями . Медицине были известны случаи, когда употребление молочного чертополоха замедляло рост опухолей или вовсе способствовало их излечению. Дело в том, что растение содержит уникальное вещество силимарин, которое известно своими антиоксидантными свойствами. Силимарин благоприятно воздействует на печень и желчевыводящие пути. Это вещество способствует укреплению клеточных мембран и созданию клеток, поскольку стимулирует синтез белка. Силимарин получил научное подтверждение эффективности, немецкие ученые провели исследование и пришли к выводу, что это вещество препятствует проникновению ядов в клетки печени и разлагает ядовитые вещества до того, как они начинают пагубно влиять на организм человека. Силимарин был признан единственным веществом, которое способно защитить клетки печени и даже восстановить их функции.

    Расторопша нормализует работу желчевыводящих протоков, налаживает процессы образования желчи, укрепляет печень. Посредством нормализации функций печени происходит усиление иммунной системы человека. При приеме молочного чертополоха может наблюдаться небольшое снижение веса, что объясняется тем, что растение значительно улучшает пищеварительные процессы .

    Расторопша, как уже было сказано, относится к эффективным онкопротекторам. Растение рекомендуется употреблять для лечения гормональных новообразований. Расторопша будет полезна для женского репродуктивного здоровья. Растение помогает при заболеваниях, которые могут быть вызваны воздействием радиации, токсинов, приемом алкоголя. Кроме того, молочный чертополох эффективно чистит кровь, что позволяет использовать его после лучевой терапии. Растение хорошо выводит из организма тяжелые металлы, способствует выведению радионуклидов.

    Применение в кулинарии

    В кулинарии расторопшу пятнистую издавна применяли в качестве муки для приготовления многих блюд. Растение в гастрономических целях добавляют в выпечку, супы, каши и салаты.

    Масло из семян росторопши диетологи считают очень ценным продуктом. Наибольше полезных веществ масло сохраняет в свежем виде, поэтому его не рекомендуется поддавать тепловой обработке. Масло лучше всего использовать для заправки салатов. Маслом холодного отжима можно заправлять каши, овощные рагу, блюда из картофеля, макаронные изделия.

    Калорийность расторопши составляет 396 килокалорий на 100 граммов.

    Польза расторопши пятнистой и лечение

    Польза молочного чертополоха заключается в его гепатопротекторных свойствах. В лекарственных целях используют данное растение в виде шрота, масла, отваров. Растение уменьшает последствия гепатита, помогает при циррозе. Масло из семян росторопши холодного отжима эффективно воздействует при атеросклерозе, помогает при желтухе. Наружно его можно использовать для лечения ожогов и ран. Масло применяют при геморрое, для лечения эрозии шейки матки. Внутрь масло употребляют для укрепления печени и сосудов. При внутреннем приеме дозировка масла составляет 1 чайная ложка 3 раза в день. Принимать масло следует около месяца.

    Также чертополох молочный принимают в виде шрота. Шрот представляет собой перемолотые семена растения. Этот продукт можно купить в аптеке или сделать самому с помощью кофемолки. Шрот принимают по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день. Принимать шрот следует около месяца, затем нужно сделать перерыв.

    В качестве БАДа шрот из расторопши рекомендуется употреблять людям, которые живут в экологически неблагоприятной обстановке, имеют проблемы с печенью или желчными путями. Токсикология рекомендует использовать это растение при отравлениях алкоголем, наркотическими веществами, пищевыми продуктами. Растение можно употреблять при СПИДе.

    Чертополох молочный также можно применять в виде спиртовой настойки. Для этого следует 50 граммов шрота расторопши залить 0,5 л водки и оставить на 14 дней в темном месте. Во время настаивания бутылку нужно периодически встряхивать. Принимают спиртовую настойку по 20-25 капель 4 раза в день, запивая чистой водой. Данное средство препятствует преждевременному старению, нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов.

    Для поддержания функций печени также показан чай из расторопши. Для приготовления лечебного чая понадобится 1 чайная ложка сушеного растения, которое заливают кипятком и настаивают 20 минут. Чай необходимо принимать натощак небольшими глотками. Как правило, такой чай пьют утром на голодный желудок и вечером перед сном. Особенно эффективен данный напиток при варикозном расширении вен.

    Вред расторопши пятнистой и противопоказания

    Вред организму чертополох молочный может нанести при индивидуальной непереносимости продукта. Противопоказаниями к употреблению являются острый аппендицит, панкреатит, колит, рефлюксная болезнь. К противопоказаниям расторопши также относится детский возраст до 3-х лет. Детям с 3-х лет можно начинать давать шрот по 0,5 ложки 2 раза в день во время приема пищи, но под строгим медицинским контролем.

    Мар-8-2017

    Что такое расторопша?

    Что такое расторопша, лечебные свойства и противопоказания расторопша, какие есть полезные свойства у этого растения, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных трав. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

    Расторопша пятнистая — это однолетнее растение семейства сложноцветных высотой до 2 м. Стебли прямостоячие, ветвистые, листья перисто-лопастные или перисто-рассеченные, кожистые, темно-зеленые с блестящими крупными белыми пятнами, нижние - черешковые, верхние - сидячие, обнимающие стебель. На конце и по краям листовой пластинки, а также на жилках на нижней стороне листа имеются очень острые колючки. Соцветия - одиночные корзинки диаметром 3–6 см. Цветки двуполые, имеют сиреневую, фиолетовую или розовую окраску. Корзинки с семенами покрыты многочисленными шипами. Плоды - семянки с плотной блестящей черной кожурой и шелковистым придатком-летучкой, благодаря которому они быстро разлетаются. Семена вызревают в августе - первой половине сентября.

    В разных местностях России имеются народные названия расторопши - марьины колючки, марьино пестроостро, остропестер, колючник, татарник серебристый, осот белый. Есть у этого растения еще одно очень выразительное русское название - лягушечник. Оно появилось потому, что в самом начале вегетации первые настоящие листья, появившиеся вслед за семядольными, напоминают ярко-зеленую с белыми пятнами лягушку.

    Расторопша пятнистая распространена в Центральной и Южной Европе и Центральной Азии. На территории России в диком виде она встречается в южных районах европейской части и на юге Западной Сибири. Ее можно также встретить на Украине, Кавказе и в Средней Азии. Растет расторопша обычно по сорным местам, пустырям, на заброшенных землях, залежах, вдоль дорог. Иногда ее можно встретить на сухих и засоленных почвах.

    Лечебные свойства расторопши:

    Лекарственным сырьем являются зрелые плоды расторопши, но используют также сок из травы и корень. В семенах расторопши содержатся флаволигнаны силибин, силидианин, силикристин и другие, большое количество жирного масла, эфирное масло, биогенные амины, емолы, витамин K и фактор Т, повышающий число тромбоцитов в крови.

    Среди всего этого разнообразия большое место занимают антиоксиданты. Это прежде всего витамины, минералы и еще целый ряд биологически активных веществ, таких, как силимарин, силибин, силикристин - флавоноиды, которые обладают не только антиоксидантными свойствами, но и укрепляют мембраны (оболочки клеток), а также способствуют образованию новых клеток. Содержащиеся в семенах расторопши антиоксиданты токоферолы, а также магний, цинк, калий способствуют нормализации обмена веществ. Кроме того, расторопша является концентратором селена (22,9 мг % и меди 1,16 мг %).

    Расторопша применяется при:

    • гепатитах и циррозе печени,
    • пищевых отравлениях (в том числе грибом бледная поганка),
    • токсикозах у беременных,
    • сахарном диабете,
    • ожирении,
    • снижении зрения,
    • сердечно-сосудистых заболеваниях,
    • атеросклерозе,
    • варикозе.

    Расторопшу используют для очистки печени, крови, всего организма от токсинов, радиации, после прохождения курса химио- или лучевой терапии.

    Препараты из расторопши пятнистой усиливают образование и выделение желчи, секреторную и двигательную функции желудочно-кишечного тракта, а также повышают защитные свойства печени, что дает ей возможность успешно противостоять различным инфекциям и разного рода отравлениям. В их число входят отравления хлоркой, алкоголем, медикаментами и другими токсическими веществами. Расторопша может помочь даже при отравлении такими грибами, как мухомор и бледная поганка.

    Лекарства из расторопши применяются при холециститах, воспалениях желчных протоков и желчно-каменной болезни, заболеваниях селезенки, щитовидки, крови, а также при отложении солей, расширении вен, отеках, водянке, ожирении, радикулите, суставных болях, геморрое, аллергических заболеваниях. В дерматологии масло расторопши используют при лечении витилиго, псориаза, облысения и угрей. Оно обладает также ранозаживляющим, противоожоговым и гепатопротекторным свойствами. По биологической активности не уступает облепиховому маслу.

    Отвар корней применяют для полоскания при зубной боли, поносе, катарах желудка, задержке мочи, радикулите и судорогах. Сок листьев советуют пить при колитах, запорах и как желчегонное и мочегонное средство. Мука из семян расторопши снижает показатель сахара в крови, очищает кровь, помогает излечить варикоз. Считается, что на курс лечения семенами расторопши их необходимо собрать с 20 растений. Сухие семена сохраняют в мешочках до трех лет.

    Очень важное свойство расторопши - отсутствие противопоказаний и побочных действий. Не рекомендуется принимать ее только во время беременности.

    Противопоказания расторопши:

    Противопоказания к применению расторопши существуют. В ее плодах содержится много фосфора и кальция. Переизбыток кальция может привести к кальцинозу сердечного клапана, а значит, и к серьезным нарушениям работы всей сердечно-сосудистой системы. Кроме того, кальций и фосфор негативно влияют на дыхательную систему, поэтому частое употребление отваров и настоев расторопши может спровоцировать развитие одышки.

    Расторопша зарекомендовала себя как отличное средство для очищения печени, но при имеющемся остром холецестите или холангите, если закупорены желчные протоки, имеется печеночная недостаточность или цироз печени, ее применять нельзя. Ее категорически запрещено использовать хроническим астматикам.

    Применение этого растения противопоказано также при психических заболеваниях, депрессии, эпилепсии.

    Принимая настой или отвар расторопши для очищения печени, нужно быть готовым к тому, что на первых этапах чистки могут появиться боли. Дело в том, что при активном очищении печени возникают резь и тянущая боль в низу живота. Кроме того, возможны приступы диареи. Расторопша сильное желчегонное средство, употребление ее при наличии крупных камней в желчном пузыре может вызвать большие проблемы, камни могут закрыть желчный проток.

    Перед применением настоя расторопши для лечения мочекаменной болезни необходимо проконсультироваться с врачом. В этом случае начинать лечение следует с малых доз, постепенно увеличивая их. Перед использованием лекарственных средств на основе расторопши во время беременности и в период лактации также необходимо получить консультацию у врача.

    Консультации лечащего врача и большой осторожности требует применение расторопши для лечения детей в возрасте до 4-х лет.

    К противопоказаниям расторопши относится и индивидуальная непереносимость этого народного средства, чаще всего проявляющейся кожной сыпью. Также возможны аллергическая реакция на расторопшу или препараты ее содержащие. При ухудшении самочувствия и расстройстве желудка следует немедленно прекратить прием препаратов расторопши, чтобы избежать серьезных последствий.

    Кроме того, следует помнить, что лечение лекарственными травами требует соблюдения :

    Лекарственные формы из расторопши пятнистой:

    Отвар:

    Для приготовления отвара взять 3 ст. л. семян расторопши, измельчить в кофемолке, насыпать в эмалированную посуду, налить 0,5 л горячей воды, кипятить на водяной бане до тех пор, пока количество воды не уменьшится в 2 раза, снять с огня и процедить.

    Настойка:

    Для приготовления настойки взять 5 ст. л. измельченных семян расторопши, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки, закрыть и настаивать в течение двух недель, периодически встряхивая. Готовую настойку процедить.

    Масло:

    Наиболее ценное в расторопше вещество - содержащееся в ней жирное масло, которое можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно взять 0,5 л любого растительного масла, добавить в него 5 ч. л. семян расторопши, тщательно перемешать и прокипятить эту смесь на водяной бане в течение 10 минут. За это время масло расторопши свободно выйдет из семян. Полученную смесь процедить и хранить в холодильнике.

    Рецепты лекарственных средств на основе расторопши пятнистой:

    Расторопша для лечения печени:

    Для выведения токсических веществ и предотвращения поражений печени можно использовать такое средство. Взять в равных пропорциях траву и корни расторопши, все измельчить, тщательно перемешать и 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настаивать в течение 12 часов, процедить и пить по¾ стакана 3 раза в день.

    При болезнях печени у детей очень хорошо помогает средство, приготовленное по следующему рецепту. Взять 1 ст. л. семян расторопши, насыпать в эмалированную посуду, налить 1 стакан горячего молока, перемешать, довести смесь до кипения, снять с огня, накрыть крышкой, укутать и настаивать в течение 12 часов. После этого опять довести до кипения, процедить и пить по ¼ стакана 4 раза в день через 1 час после еды.

    Лечение гепатита расторопшей:

    При гепатитах советуют приготовить отвар из семян и пить по 1 ст. л. каждый час с 8 до 20 часов. Курс лечения - 3 недели, 2 недели - перерыв, и снова повторить курс.

    После перенесенного острого гепатита в качестве дополнительного лечения можно регулярно пить чай из расторопши. Этот целебный напиток готовят по следующему рецепту. Взять по 1 ч. л. семян и травы расторопши, залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение 20 минут и процедить. Чай пить обязательно горячим, небольшими глотками по 1 стакану утром натощак, за 30 минут до обеда и вечером, перед сном.

    Расторопша при циррозе печени:

    При таких заболеваниях, как цирроз или токсическое поражение печени, хорошо помогает сухой порошок из семян расторопши. Его можно приготовить в кофемолке. Сухой порошок нужно принимать по 1 ч. л. 5 раз в день за 20 минут до еды. Из меню следует исключить жиры и алкоголь. Курс лечения - 40 дней, перерыв - 2 недели, и снова повторить курс. Так рекомендуют лечиться в течение 6 месяцев или даже больше.

    Расторопша от ожогов:

    При ожогах и ранах поврежденную поверхность сначала необходимо обработать любым антисептиком, а потом наложить на нее марлевую салфетку, смоченную маслом расторопши, и закрыть пораженное место повязкой на 1–2 дня. При нагноении перевязки делать ежедневно. Курс лечения - от 12 до 14 процедур.

    При ранах, царапинах или порезах взять листок расторопши, состричь с него колючки, измельчить лист в кашицу и приложить к ране. После этого забинтовать. При необходимости менять повязку. Через 2–3 дня рана обычно заживает.

    Расторопша для суставов:

    Суставные боли пройдут, если лечиться соком расторопши. Целебный сок необходимо заготавливать, когда расторопша выбросит цветочную стрелку и первые корзинки будут готовы раскрыться. Для получения сока взять 3–5 самых крупных листьев у нескольких растений, измельчить их и выжать сок. Полученный сок необходимо законсервировать, добавив в него 70 %-ный спирт из расчета на 1 л сока - 3 ст. л. спирта. Хранить в холодильнике. При необходимости пить по 1 ст. л. утром натощак.

    При радикулите помогает отвар из корней расторопши. Для его приготовления взять 1 ст. л. измельченных корней, залить стаканом горячей воды и прогреть в закрытой эмалированной кастрюле на водяной бане в течение 30 минут. Готовый отвар процедить горячим и долить кипятком до первоначального объема. Пить 3 раза в день по 1 ст. л. за 20 минут до еды. Можно также делать примочки на больные места.

    Расторопша от кожных заболеваний:

    При аллергических заболеваниях кожи хорошо помогает такое лекарство. Взять 3 ст. л. измельченных семян расторопши, насыпать в эмалированную кастрюлю, налить 3 стакана горячей воды и варить, пока вода наполовину не выкипит. Готовый отвар процедить и пить по 1 ст. л. каждый час.

    Избавиться от сыпи на коже можно, если принимать по 1 ч. л. 5 раз в день за 20 минут до еды измельченные в порошок семена расторопши. Курс лечения - месяц.

    При экземе и других заболеваниях кожи можно ежедневно втирать в пораженные участки кожи масло расторопши, а при сильных осложнениях накладывать смоченные маслом марлевые салфетки. Курс лечения - месяц. Одновременно полезно принимать масло внутрь по 1 ч. л. 2 раза в день перед едой.

    Расторопша при гастрите:

    Вылечить различные заболевания желудка можно, если каждый день есть салаты или каши, добавляя в них по 1 ч. л. масло расторопши. Через 1–2 месяца сделать перерыв и продолжить лечение. Такие курсы можно проводить 2–3 раза в год.

    При запорах, гастритах и хронических колитах помогает сок расторопши. Сок отжать из 5 самых больших листьев, смешать его с 1 л молока и 3 ст. л. 70 %-ного спирта и принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.

    При запорах размолоть сухие семена расторопши в кофемолке и принимать по 1 ч. л., запивая водой, 5 раз в день за 20 минут до еды.

    При болезнях желудочно-кишечного тракта отжать сок из листьев расторопши, 1 ч. л. налить в стакан кипяченой горячей воды и пить по 2 ст. л. 6 раз в день до еды.

    Расторопша при варикозе:

    Чай из расторопши при варикозном расширении вен и как общеукрепляющее средство:

    • Порошок из травы и шрота расторопши - 1 ч. л.
    • Кипяток - 1 стакан.

    Настоять порошок в кипятке в течение 10–15 минут, процедить.

    Выпивать по одному стакану за 30 минут до еды утром и в обед, а вечером перед сном, каждый раз готовя новую порцию.

    Наружно:

    При варикозной болезни вен нижних конечностей нужно использовать в виде компрессов или примочек наружно отвар, при геморрое – в виде сидячих ванн (10–15 минут).

    Отвар готовится из расчета 1:20. Необходимо взять 25 г высушенных плодов, залить 0,5 л кипятка, поставить на огонь и прокипятить 10 минут.

    Очень интересное видео о полезных свойствах расторопши:

    Расторопша при алкогольном гепатите:

    При гепатите, циррозе и токсических поражениях печени 3 ст. л. измельченных семян залить 0,5 л кипятка, держать на водяной бане, пока не выпарится половина объема, процедить через два слоя марли. Принимать по 1 ст. л. через каждый час до улучшения состояния.

    Расторопша защищает клеточки печени от токсических воздействий алкоголя и восстанавливает их функцию, повышает образование и выведение желчи, разжижает желчь, оказывает желчегонное действие.

    Из расторопши готовят отвар: 2 ст. л. сырья залить 1 л воды. Кипятить в закрытой эмалированной кастрюле на малом огне 10 минут. Настоять 20 минут.

    Принимать по 0,5 стакана 4–5 раз в день, за 20 минут до еды. Курс лечения: 3–4 и более месяцев.

    По книгам Людмилы Михайловой «365 рецептов здоровья от лучших целителей» и Филатова О. А. «Новейший травник. Растения-целители от А до Я»