Как победить алкоголь у мужа. Признаки и симптомы алкоголизма

Наш эксперт - врач-невролог, кандидат медицинских наук Лев Манвелов .

Сначала - к наркологу

Чтобы выйти из запоя, обычно используют домашние средства: молоко с медом, квас, лимонный сок, крепкий кофе, чай, аспирин, успокаивающие и снотворные средства. Однако гораздо эффективнее обратиться за помощью к специалистам.

Только с их помощью можно провести детоксикацию, очищение организма от ядов, образовавшихся в результате длительного употребления алкоголя. Для этого применяют различные сорбенты, а также капельницы с полиионными растворами и добавлением различных лекарственных средств.

Но даже если из запоя удалось выйти самостоятельно, чтобы избавиться от пагубного пристрастия, лучше обратиться к наркологу. Противоалкогольное лечение направлено на подавление влечения к спиртному и формирование отвращения к нему. Это достигается приемом специальных средств, действие которых основано на том, что если больной выпивает спиртное, у него начинается резкое сердцебиение, учащается дыхание, появляется устойчивое отвращение к алкоголю.

На этом же принципе основано и действие специальных капсул, которые вшиваются под кожу. Содержащиеся в них вещества выделяются в кровь при приеме спиртного и, соединяясь с алкоголем, вызывают у человека очень неприятные ощущения - возникает панический страх смерти.

Сменить установку

Сегодня все большее значение приобретают психотерапевтические методы, которые могут сочетаться с антиалкогольным лечением или проводиться без него. Единственный недостаток этого подхода заключается в том, что, для того чтобы приступить к лечению, человек должен хотя бы три дня не пить. Это для настоящего алкоголика очень трудно. Длительные психотерапевтические программы рассчитаны на 3-5 месяцев в стационаре или в амбулаторных условиях: 2-3 раза в неделю пациент посещает двух-трехчасовые сеансы.

В России больше распространены короткие курсы стрессовой гипнотерапии, а также условно-рефлекторная терапия, когда влечение к алкоголю подавляется с помощью воздействия на биологически активные точки лазером, прижиганием или иглами.

Имеет успех и кодирование. В подсознание пациента вводят «код» об опасности приема алкоголя вплоть до смертельного исхода. Это лечение проводится за один день, оно может осуществляться в группе 20-30 человек и длиться 2,5-3 часа. На первых этапах эффективность довольно высокая. Однако в течение года возвращение к спиртному происходит у 45-80% больных. К тому же большинство страдающих алкоголизмом не продлевают срок действия «кода», многие «снимают» его. Случаются и срывы в период кодирования.

Больному, который обратился за помощью, предстоит нелегкая дорога к трезвому образу жизни. Для него это единственный путь спасения. Но самое главное - твердое решение лечиться.

Пропаганда здорового образа жизни, информация об опасности вредных привычек и алкоголя в частности ставит целью донести до общества опасность пьянства и даже алкоголизма в различных его стадиях. Это становится национальной проблемой, особенно это касается молодежи, а потому вопрос о том, как победить алкоголизм, актуален для многих.

Алкоголизм представляет собой психосоматическое заболевание, которое человек может побороть самостоятельно только на начальной стадии. Алкоголизм всегда начинается с пьянства, которое быстро проходит все фазы, превращаясь в полноценную болезнь. Помимо физической и психической зависимости проблемой большинства алкоголиков является отрицание алкозависимости, а потому начать лечении такого человека достаточно сложно.

Причины алкоголизма

Прежде чем можно будет рассматривать возможные варианты лечения алкозависимости, стоит определиться с причиной этого явления. Все возможные причины можно разбить на следующие группы:

• физиологические (наследственная предрасположенность, которая ярко выражена у детей в семьях алкоголиков, у которых она передается на генетическом уровне),
• социальные (подростки утверждают статус в компании, реклама, которая пропагандирует алкоголь как источник хорошего настроения),
• психологические (попытка пережить стресс, одиночество, разногласия в семье или с близкими людьми).

Любой из этих факторов или их комбинация может подтолкнуть человека к алкоголизму. Именно поэтому при лечении алкозависимости пациенту необходима помощь психолога, который в том числе поможет разобраться с имеющимися проблемами.

Симптомы алкоголизма

1. Потребность в выпивке, причем, объемы этой потребности нарастают. В Росси не принято выпивать просто так, а потому начинающий алкоголик постоянно ищет повод для праздника. Речь идет о небольшой порции алкоголя, но она должна поступать ежедневно. Именно таким образом проявляется физиологическая зависимость. Алкоголь входит в метаболизм, а потому должен постоянно поступать извне. Постепенно потребляемое количество спиртного уже не доставляет прежнего удовольствия, и доза постоянно увеличивается.
2. Потеря рвотного рефлекса - даже при употреблении большого количества алкоголя оно не отторгается желудком, организм больше не противостоит интоксикации, воспринимая алкоголь как собственный секрет.
3. Похмелье - такое состояние сопровождается головной болью, жаждой, ломотой, тремором конечностей. В состоянии похмелья несколько рюмок алкоголя способны перевести человека в состояние опьянения, при этом желание «поправить здоровье» неодолимо, а алкоголик занят только поисками очередной порции алкоголя.
4. Внешне алкозависимость проявляется в красном цвете коржи лица и носа - многочисленные лопнувшие капилляры говорят о том, что сосуды уже утратили эластичность, а перепады давления и склеенные эритроциты в крови обусловливают разрыв мелких капилляров. Также идентифицировать алкоголика можно по мешкам под глазами, характерному запаху, желтоватому оттенку белков глаз и одутловатости лица.

Лечение алкоголизма

Лечение алкозависимости начинается с осознания необходимости этого лечения. Часто для этого требуется помощь специалистов. Особенно трудно убедить в необходимости лечения женщину. Женский организм быстрее подвергается разрушительному воздействию спирта, который подавляет работу всех систем организма, и особенно это касается мозга и ЦНС. Именно поэтому при работе с женщиной-алкоголиком врачу приходится сосредотачиваться на восстановлении психики.

Как вариант, алкоголик может согласиться на лечение под давлением родственников, но эффективности такой терапии изначально под вопросом. Также лечение может быть принудительным, это случается в тех случаях, когда человек становится опасным для общества.

Метод лечения от алкоголизма должен выбрать врач, что подразумевает проведение обследования организма и индивидуальный подход к каждому пациенту. В любом случае оно проходит в несколько этапов:

• дезинтоксикации организма, которая подразумевает медикаментозное лечение,
• борьба с абстинентным синдромом, которая помогает убрать как болезненные ощущения в теле, так и расстройство психики. Даже у запойного алкоголика чистка крови от токсинов занимает порядка 5 дней.

Существует огромное количество рецептов народной медицины, которые также направлены на то, чтобы создать негативное отношение к алкоголю, но такие средства эффективны только на начальной стадии алкоголизма, когда резкий отказ от алкоголя не представляет вреда для организма человека.

Профилактические действия

Предупредить проблему самостоятельно гораздо проще, чем ее лечить впоследствии. Именно поэтому профилактика развития алкозависимости у подростков и молодежи постоянно проводится в школе и в различных социальных программах, родители также должны озаботиться формированием культуры употребления алкоголя у ребенка. В целом можно привести такие рекомендации:

• Иметь цель в жизни (карьерный рост, поездка, крупная покупка и пр);
• Иметь хобби, увлечение (спорт, театр и пр.) ;
• Избегать пьющих друзей, компаний;
• Не держать дома спиртное;
• Личностный рост;
• Здоровый образ жизни.

Все проблемы психологического плана можно решить с помощью психоаналитика, друзей или семьи, так что при возникновении такой проблемы, которая и является самой распространенной причиной алкоголизма, нужно обратиться за помощью к людям, а не к алкоголю.

О женском алкоголизме не принято говорить, но суровая статистика гласит: в России от него страдают больше 15 % женщин. Юлия ­Ульянова ­нашла в себе силы не только вылечить алкоголизм, но и рассказать о своем ­опыте - без купюр и без прикрас

«Женщины пьют чаще, чем вы думаете. Меньшинство пьет открыто, как я, а большинство тайно. Да. И все водку или коньяк», - писал Антон Павлович Чехов в пьесе «Чайка». Увы, со времен Чехова мало что изменилось. Меня зовут Юля, и я алкоголик. В детстве я думала, что алкаши - это плохие люди, которые валяются где попало и собирают по помойкам бутылки. Я понятия не имела, что любой, кому нравится пить, может стать таким. Даже я. Сейчас мне 34, я не пью уже 4 года, и, как оказалось, вылечить алкоголизм возможно. Но, увы, я пропила всю свою молодость. 14 лет, если быть точной. В моем детстве родители выпивали, но культурно. Алкоголь присутствовал в доме всегда, имелся даже шкафчик, гордо именуемый баром, в котором хранились папин коньяк, мамин ликер, гостевое вино и водка на всякий случай. Задняя стенка бара была зеркальной. Помню горько-сладкий запах и отражение своей детской моськи между бутылками. Я росла с убеждением, что выпивать нормально, что это неотъемлемая часть жизни, ведь все мои знакомые взрослые время от времени пьют. Мне нравились семейные застолья, потому что на них собиралась вся семья и все были такими веселыми, добрыми.

Поначалу это легко. Здоровый юный организм: я перепивала знакомых парней и гордилась этим»

В 16 лет я впервые напилась, и это стало для меня откровением. Оказалось, что пить ужасно приятно и легко. Мир моментально преображался. Нет проблем, все прекрасно, люди хорошие, я звезда. После школы мы с моим парнем шли к нему, прихватив по пути бутылку водки. Опьянев, он становился нежным и заботливым, говорил мне всякие приятности, чего обычно не делал. Потом я возвращалась домой и, сделав уроки, ложилась спать. Удивительно, но родители ничего не замечали. На следующий день история повторялась. Поначалу это легко. Юный здоровый организм, хороший обмен веществ: я перепивала двадцатилетних парней, чем ужасно гордилась. Но такая легкость пития продлилась всего пару лет. В 19 я уже не помнила ни своего дня рождения, ни вторую часть собственной свадьбы. По данным Роспотребнадзора, большинство современных детей ­пробуют алкогольные напитки в 13 лет. При этом треть парней и 1/5 часть девушек с 13 до 18 лет пьют водку, пиво, слабоалкогольные напитки каждый день. То есть, если человек начинает пить в 15 лет, то к 20 годам можно прогнозировать вторую стадию алкоголизма с похмельем, запоями и белой горячкой. До третьей стадии мало кто доживает.

Алкоголичка

• Однажды я поскользнулась на ровном месте, упала и сломала ногу в двух местах со смещением. Три операции, полгода в больнице.
• Однажды мне срочно понадобилось в магазин. Была ночь, пришлось садиться за руль. Утром муж обнаружил машину не там, где оставил вечером, криво припаркованную, с открытым окном. Без документов и магнитолы.
• Однажды на отдыхе в Турции нас с мужем так разозлила компания за соседним столиком, что мы решили на них напасть. Но пока муж бегал в отель за кастетом, трусливые людишки ушли.
• Однажды утром я глянула в зеркало и обнаружила, что моей цепочки на мне нет, зато вся шея покрыта засосами. До сих пор не знаю, откуда что взялось и куда подевалось.
• Однажды в каких-то незнакомых гостях я залезла в вольер к бойцовым собакам в надежде подружиться.
• Однажды я полезла на крышу пятиэтажки встречать рассвет. В коротком вечернем платье, на шпильках. Была с кавалером, поэтому справить нужду пошла за трубу, как «приличная». Оступилась, упала и покатилась вниз. Уже у самого края зацепилась за выступ. И все это с учетом того, что большая часть пьяных приключений к утру забывалась. Обычно подробности сообщали друзья: «Ирка, что вчера было?» «Ой, Юлька... Ты как всегда».
• Однажды я бросила пить, и как будто отрезало. Я больше не теряю телефоны, не делаю ненужных звонков, не ложусь спать, не сняв макияж и одежду. Отныне я могу быть уверена, что, собираясь на встречу в пятницу вечером, вернусь домой через пару часов, а не утром в понедельник.

Мама, я не могу больше пить

До 25 я перепробовала все известные методы контроля спиртного: не мешала, не понижала градус, не пила до захода солнца. Страховалась растительным маслом, активированным углем и, как Данила Багров, сырым яйцом, чтобы не «забалдеть». Мне не приходило в голову, что можно не пить совсем, ибо как можно отказать себе в удовольствии, когда жизнь так коротка? Когда я поняла, что уже несусь в пропасть, то решила - надо передохнуть. «Что ты хочешь от жизни?» - спросил маленький пухлый нарколог. Я не ответила, боясь заплакать. Рядом мама теребит лежащую на коленях сумочку. «Если цели нет, то я тебя лечить не стану», - пригрозил толстячок. «Ты же хотела стать писательницей», - мама достала из сумки платок. «Я хочу написать книгу». Потом гипнолог попросил маму выйти и вытащил маятник...Трубным голосом доктор говорил, что, если я выпью, со мной случится паралич или смерть. Втыкал в лоб иголки. Скоро все закончилось. Меня закодировали на 3 года.

Поначалу все пошло на лад: я обновила гардероб, восстановилась на работе, сдала на права, познакомилась с будущим мужем. Он любил пиво, как и все «нормальные» мужики. Я за компанию пила безалкогольное, а когда его не оказалось, рискнула и взяла обычное. Нет, я не умерла, и паралич меня тоже миновал. Я просто впала в запой. Минус кодировки в том, что она как бы временно нейтрализует человека, ничего не меняя в корне. Та же личность, те же алкогольные установки. Человек просто временно не пьет: не ­потому, что не хочет, а потому, что ему страшным голосом сказали «нельзя». Такого рода «лечение зависимости от алкоголя» практикуется только в странах бывшего СССР, на Западе с алкоголизмом борются в реабилитационных центрах и в содружестве Анонимных алкоголиков. АА насчитывает около 2,5 миллиона человек в 180 странах мира, включая Россию. Я восхищаюсь теми, кто ходит на групповую терапию. Потому что знаю, какое нужно иметь мужество, чтобы на это решиться. Я знала, что не смогу. Поэтому бросала сама, но с оговоркой: не получится - обращусь к профессионалам.

Как вылечить алкоголизм

Самостоятельно изучив программу АА, я запомнила, что мне, как и всем алкоголикам, нельзя быть злой, голодной, одинокой и... что бы ни произошло - не пить первую рюмку сегодня. Много узнала на форуме notdrink.ru, в частности то, что нас, алкоголичек, больше, чем я думала, и что проблемы у нас одинаковые: непоследовательность, нестабильная самооценка, лень, уныние, нелюбовь к себе. Я осознала, что, оставаясь прежней, рискую снова сорваться. Поэтому, хоть и страшно не хочется, придется менять образ жизни. Делать другие вещи, думать другие мысли. Прокачать силу воли, где-то раздобыть уверенность в себе. Заняться спортом, улыбаться, учиться думать позитивно, завести хобби. И, разумеется, не пить совсем, никогда, даже на Новый год. От подобных советов хотелось спать. В начале пути без алкоголя жизнь напоминала квартиру без мебели: пусто, скучно, гулко. И одиноко - никаких вечеринок. Неделями сидела дома, выбираясь только в магазин и к родителям. Сутками серфила в интернете, часто плакала. Но не пила. Отсидевшись, начала читать: открыла для себя мир внутренних конфликтов, детских травм и личностных границ. Поняла, что сломана, и решила себя починить.

Помогло ведение дневника. Просто размышлять не пойдет - даю ­гарантию, что уже через две минуты ваши мысли перекочуют с великих трезвеннических идей на меню завтрашнего ужина. Поэтому пишите и лучше от руки. Встретьтесь с собой. Ищите и выкорчевывайте все, что гниет, не дает дышать, мешает дальнейшему росту. За свой первый трезвый год я исписала несколько общих тетрадей: списки целей, терапевтические письма из серии «я прощаю Машу, которая...», дневники, сны, советы, цитаты. В результате моя голова стала чище, старый хлам я безжалостно выкинула. Но даже сейчас, спустя 4 года, я продолжаю эпистолярные упражнения, но уже в своем «трезвом» блоге, nondrinker.ru. Welcome. Ревизия коснулась и моего окружения. Я удалила из друзей тех, кто мешал моей трезвости, пытаясь вернуть обратно, и тех, с кем мне было интересно только пить. За исключением нескольких старых друзей, на 90 % мой круг общения изменился. Первое время было одиноко, а потом с появлением новых интересов пришли и новые люди. Моими помощниками были муж и ­родители, которые из солидарности со мной перестали пить, а также мой психотерапевт, с помощью которого я кардинально улучшила отношения с родителями, а впоследствии написала книгу. Однажды я поняла, что на ­самом деле люблю себя - вместе со своим диким прошлым и всеми ­своими трещинками.

Вернитесь мысленно в детство: ­каким вы были ребенком, о чем мечтали? Достаньте старые фотографии. Неужели вы позволите этой малышке погубить свою жизнь? Она просто запуталась. Поговорите с ней. Мне очень помогли такие «встречи». Я мысленно приходила в рощу, где в детстве гуляла с собакой, и обращалась к детской части себя. Рассказывала о жизни, плакала, просила прощения. Когда становилось легче, прощалась и уходила. И ­однажды ­поняла, что свободна. «Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно». Эти слова Кастанеды - чистая правда! Так я выбросила алкоголь, никотин, мясо, фастфуд, колу и даже жвачку. Секрет прост: не кормите своего алкоголика (любую вредную привычку), и с каждым разом он будет становиться слабее. Концентрируйтесь на самых обычных действиях: как ровными полосками сходит с клубня кожура, когда вы очищаете картофель, какая вы молодчина, что варите суп. Наблюдайте и отслеживайте эмоции: я грустная, потому что на улице серо; это нормально, я могу грустить, а могу включить свет - и станет веселее. Не усложняйте! Трезвость может быть легкой и без ломки. Все начинается с мыслей. Просто скажите себе: «Теперь я живу трезво. Я больше не стану обманывать себя, я не позволю алкоголю разрушить мою жизнь: душу, тело, карьеру и семью. Нет больше мохито, пива и односолодового шотландского виски. Есть этанол, этиловый спирт, яд, который для меня смертельно опасен». Настройтесь на перемены и помните: в вашем случае даже самый никчемный диванный день - победный, если вы провели его трезво. И победный вдвойне, если этот день - пятница.

P.S.

Если вы не в состоянии контролировать количество выпитого, частично не помните, что с вами происходило, когда вы пили, наутро у вас похмелье, которое вы предпочитаете лечить «подобным», - у вас алкоголизм. Это плохая новость. А теперь хорошая - вы можете это исправить. Моя жизнь отнюдь не Диснейленд, а порой бывает совершенно несносной. За 4 года у меня была тысяча поводов напиться. Но я всегда помнила, что алкоголь ничего не меняет. Только делает еще хуже. И, что бы ни произошло, я не ищу других миров - мне нравится обустраивать этот. Иногда мне снится, что я напилась. И каждый раз, просыпаясь с чувством отчаяния, я думаю: «Боже, ну зачем я это сделала, ведь я же не пью?!» А потом, оглядевшись, понимаю, что это был сон, что вот же она, моя хорошая, чудесная, трезвая жизнь - с мужем, котами и овсянкой на завтрак. И я, насвистывая, иду ­делать кофе.

К сожалению, сегодня алкоголизм — это проблема уже не личностная, а общественная. Статистика такова, что среднее количество потребляемого спирта на душу населения увеличивается год от года. Не существует четких инструкций, как победить алкоголизм. Те, кто уже столкнулся с этой бедой, знают, что это серьезное заболевание, сравнимое по своей тяжести с наркотической зависимостью, победить которую очень сложно. Если бы такой способ существовал, им мог бы воспользоваться каждый, и проблемы зависимости от алкоголя не существовало как таковой.

Можно, конечно, обратиться за медицинской помощью. Благо, закодироваться сегодня не проблема, и стоит это не так уж дорого. Некоторым кодировка помогает победить алкоголизм навсегда, некоторым приходится проходить курс лечения повторно после рецидива.

Но как быть с теми, кто наотрез отказывается обращаться к врачам?

Поддержка близких

Обычно алкозависимые люди не хотят признавать свою проблему, и отвечать на вопрос, как победить алкоголизм, попросту не считают нужным. Они уверены, что смогут остановиться в любой момент. Но самостоятельно победить зависимость удается лишь единицам. Это по-настоящему сильные, волевые личности, нашедшие в себе мотивы для отказа от спиртного. Все остальные остро нуждаются в поддержке близких. Практически любому человеку, страдающему алкогольной зависимостью, нужна помощь со стороны.

Доказано, что алкоголь вызывает сильную психологическую и физическую зависимость. Если физическую зависимость человек перебарывает сам, то вот морально его просто необходимо поддержать.

Ошибка многих заключается в том, что они начинают читать лекции о вреде алкоголя. Но зачем? О негативном воздействии алкоголя на организм человека и так все знают.

Обвинения и «призывы к совести» бесполезны! Нужно предоставить человеку право выбора, чтобы он осознал преимущества альтернативы спиртному. Скандалы и ультиматумы, напротив, порождают только негатив. Более того, они дают дополнительный повод выпить! При таком подходе не стоит ожидать быстрого излечения.

К сожалению, срывы алкоголиков неизбежны. И все равно, главное — протянуть руку помощи человеку, ненавязчиво, так, чтобы он сам захотел избавиться от своей зависимости.

Признание проблемы

Первая ступень на пути к излечению – признание своей зависимости. Человек должен признаться себе самому, что он алкозависим и выбрать способ, как победить алкоголизм.

Один из таких способов – это задать себе вопрос: зачем пить? Обычно люди отвечают: «выпить, чтобы расслабиться…», «выпить с горя…», «для веселья…» или «ну, все же пьют, что тут особенного».

Во-первых, чтобы расслабиться и отдохнуть пить не нужно. Можно вкусно поужинать и посмотреть телевизор, погулять и т. д. В мире полно интересных занятий. Алкоголь не расслабляет — он притупляет чувства, так как затормаживает работу центральной нервной системы.

Во-вторых, выпивать, чтобы уйти от проблем, бессмысленно! Проблемы нужно решать, самостоятельно они никуда не уйдут.

В-третьих, алкоголь не , скорее, наоборот. Под воздействием алкоголя человек может наломать дров, о чем потом будет очень сожалеть.

Веселья алкоголь тоже не добавляет. На деле алкоголь делает человека более раскованным, развязанным, но уж никак не более остроумным.

Выходит, что разумного ответа на вопрос «зачем пить?» не существует. Для нормальной жизни человеку алкоголь не нужен. Кроме того, в нашем организме уже вырабатывается алкоголь в минимально необходимых дозах. Как только человек уяснит для себя, что алкоголь ему просто не нужен, то он откажется от него раз и навсегда.

В этой статье я представлю вам новое, незнакомое до этого, видение алкоголизма. Кого-то это немного шокирует, а кто-то просто не поверит, что такое возможно.

То, что вы наткнулись на эту статью уже можно считать большой удачей. Потому что 99% всей существующей информации об алкоголизме, которая присутствует в интернете содержит одно и то же. Она не приближает нас к избавлению от алкогольной зависимости ни на 1%.

Сейчас у вас есть выбор:

1. Не дочитать статью до конца, посчитав это очередной «водой »,
2. Либо вы можете проникнуться изложенной здесь информацией об алкоголизме и начать менять свою жизнь.

Что такое алкоголизм

Давайте сначала ответим на вопрос. Что принято считать алкоголизмом? Это какая-то определенная болезнь? И как вообще отличить есть ли у человека алкоголизм или нет?

Большинство людей представляют себе алкоголизм неправильно. Отсюда и начинаются все проблемы.

Алкоголизм признается только на крайней стадии своего развития. Когда последствия уже настолько очевидны, что отрицать их просто невозможно.

Первые стадии алкоголизма игнорируются, либо не признаются. Первые чаще путаются с другими психологическими расстройствами, которые никак не связаны с основной .

Попробую объяснить еще проще.

Алкоголизм возникает, когда у человека появляется физиологическая и психологическая потребность периодически употреблять алкоголь.

Со временем периодически вводить в себя дозу алкоголя становится необходимостью.

Признаки и симптомы алкоголизма

Алкоголизм оказывает не только негативное влияние на физический организм, но и на психическую систему человека. Человек начинает испытывать .

Что это такое?

• В трезвости человек становится угнетенным, раздражительным и беспокойным.
• Весь мир представляется для человека в серых красках.
• Вечно неудовлетворенное состояние в трезвости – это явный признак алкоголизма.

Только, когда человек выпивает, его нормальное состояние временно восстанавливается.

Со временем алкоголь становится единственной радостью в жизни человека, вытесняя другие сферы жизни человека: его интересы, семью, хобби, работу. Единственной навязчивой целью человека становится — употребление алкоголя.

Кто такой алкоголик?

Согласитесь, у каждого в голове, возникает образ неопрятного такого алкоголика, эдакого аморального типа, который похож скорее на бомжа, чем на обычного человека. Он постоянно пьет алкоголь, чаще водку.

Мы начинаем сознательно или бессознательно сравнивать себя с таким образом алкоголика и делаем вывод «Я же не такой, как он. И поэтому у меня нет алкоголизма ».

Тут мы совершаем первую фатальную ошибку. Если «я не такой, как он «, это еще не означает, что у меня нет алкоголизма.

Вы можете страдать алкоголизмом, даже если вы вполне умный и адекватный человек и внешне выглядите вполне опрятно. Если Вы ходите на работу и у вас есть семья. Вы можете даже быть вполне успешным человеком.

И у вас может быть алкоголизм, даже если вы так не считаете и не признаете этого факта.

Отрицание алкоголизма

Алкоголизм – это болезнь отрицания. И основная проблема не в том, чтобы узнать, как избавиться от алкоголизма, а основная проблема — распознать самому человеку, что у него есть алкоголизм.

Человек умеет тысячами способами .

У каждого человека, страдающего алкоголизмом, существуют миллион оправданий на тот случай, если кто-то посмеет ему намекнуть на его .

Оправдания алкоголизма

В алкогольной зависимости человек больше не может чувствовать себя полноценным без алкоголя. Для хорошего самочувствия ему необходимо постоянно вводить в себя очередную дозу спиртного .

Обычно человек, перед употреблением дозы алкоголя, осознанно или неосознанно приводит для себя различные доводы – оправдания «почему ему нужно выпить ».

Самыми популярными оправданиями собственного алкоголизма являются:

Человек заявляет Я хочу выпить, потому что:

Не имеет значения под каким «соусом » преподносится причина употребить алкоголь, она всегда одна – удовлетворить алкогольную тягу, которую создала зависимость. Сам человек может этого даже не осознавать.

Развитие алкоголизма

Алкоголизм – не настает внезапно. Алкоголизм развивается предсказуемо по известному пути. Однако процесс развития не всегда очевиден для самого человека. Поэтому зависимый долго отрицает свою зависимость, пока в его жизни не станут столь очевидными.

Алкоголизм начинает развиваться в тени неосознанности

Много лет человек может думать, что у него все в порядке и что он пьет культурно. Проблема в том, что человек просто не понимает следующее: Он медленно и верно вгоняет себя в такую сильную зависимость, что выбраться из нее позже будет очень и очень проблематично. В конце концов алкоголизм обовьет его в крепкие прутья зависимости.

Человек может не осознавать истинное влияние алкоголя на свою жизнь, давая ему возможность и дальше порабощать свою психику.

И так постепенно наступает зависимость от алкоголя, что называется алкоголизмом.

Западня алкоголизма

Алкоголизм закладывает на будущее долгосрочные негативные последствия в виде . С ними человек будет сталкиваться, если вздумает .

Тогда симптомы отвыкания заставят человека снова , произойдет .

Цикл употребления

Вся жизнь человека строится вокруг употребления алкоголя, как единственного смысла существования.

Человек, страдающий алкоголизмом, находится в цикле употребления.

Этот цикл состоит из трех стадий:

1. Употребление алкоголя.

То время, когда человек пьет.

1. Восстановление от последствий употребления алкоголя.

На этой стадии человек испытывает похмелье, чувство разбитости, головную боль . Восстанавливается физически и пытается начать жить нормально.

1. Подготовка к употреблению.

На третьей стадии цикла человек мысленно предвкушает предстоящую выпивку и готовиться выпить. Он планирует, когда и с кем сможет употребить алкоголь. Навязчивая идея занимает весь его ум.

Затем человек выпивает, происходит первая стадия и цикл повторяется заново. Смертельная западня захлопывается.

Как побороть алкоголизм

Побороть алкоголизм можно. Нужно знать конкретные действия.

Первое, что вы можете сделать, перестать относится к борьбе с алкоголизмом легкомысленно и считать, что все обойдется малой кровью. Нужно поставить собственное лечение алкоголизма на первое место в жизни, отодвинув по важности другие дела на второй план до тех пор, пока ваша трезвость не станет стабильной.

Пошаговый план «Как побороть алкоголизм»

1. . Понять, как вы отрицаете свою зависимость.
2. , который алкоголь вызывает в вашей жизни.
3. Понять, что алкоголь нанес ущерб психике. И с придется бороться в течение длительного .
4. Получить , что нужно конкретно делать, чтобы .
5. Осознавать . Фиксировать их в .
6. Практиковать дела, способствующие трезвости. А именно: , придумать и заниматься