Почему слух начинает снижаться и как его восстанавливать. Слишком громкая музыка в наушниках

Слух - не зрение и его потеря не делает мужчину беспомощным. Но вместе с тем, мало кому улыбается оглохнуть раньше времени. Не каждый захочет больше не услышать шума дождя, прибоя, пения птиц, звуков любимой мелодии или рева болельщиков на трибунах. Да и стоны девушки во время секса тоже будут звучать лишь для соседа за стеной.

Малоприятная перспектива? Между тем, каждый день ты делаешь в этом направлении небольшой шаг. Вот основные риски, которые постепенно могут привести к глухоте:

1. Громкая музыка

Твои уши изначально не предназначены для прослушивания через наушники громкой музыки. И если после оглушительного рок-концерта слух нормализуется через 7-8 часов, то постоянное прослушивание музыки через наушники на большой громкости аукнется только со временем. Как подсчитали ученые из Гентского университета (Бельгия), нынешние подростки, активные пользователи MP3-плееров, рискуют потерять слух уже через 8-10 лет, то есть к 25 годам.

2. Вождение машины

Как стало известно в ходе исследования, проведенного в конце 2009 года, возникающий в результате вождения автомобиля шум со временем тоже может привести к повреждению слуха. Особенно актуально это для владельцев машин с откидным верхом и подержанных авто с плохой звукоизоляцией салона.

3. Лекарства

Одним из малоизвестных побочных эффектов, возникающих от приема некоторых лекарств, является потеря слуха. Это относится к некоторым обезболивающим, антибиотикам и лекарствам для химиотерапии, вроде платина. «Бьет» по ушам и увлечение Виагрой. Ученые установили, что те, кто подсел на этот новейший возбудитель, вдвое чаще жалуются на проблемы со слухом.

4. Курение

Оказывается, что эта привычка кроме легких сердца, негативно действует и на уши. Это связано с тем, что у курильщика снабжающие кровью ушную улитку сосуды со временем перестают «подгонять» к ней достаточное количество кислорода.

5. Твоя работа

Если ты целый день стучишь отбойным молотком по асфальту, или работаешь в типографии, немудрено, что само собой когда-нибудь оглохнешь. Но совсем недавно ученые выяснили, что в группу «слухового» риска входят также учителя, лекторы и все, кому приходится много разговаривать при большом скоплении народа.

6. Метро

Увы, это самый опасный вид общественного транспорта с точки зрения твоих ушей. Звукоизоляция в наших вагонах порой просто катастрофическая. А если ты пытаешься победить гул «подземки» с помощь наушников, то только увеличиваешь свои шансы оглохнуть молодым.

7. Диабет

Больные диабетом тоже могут со временем потерять слух - эта болезнь, кроме прочих «удовольствий», награждает проблемами с кровеносными сосудами. Эффект получается тот же, что и у курильщиков.

Это связано с физиологическими особенностями нашего слухового аппарата.

Внутреннее ухо человека не восстанавливается. Поэтому с годами человек теряет возможность слышать звуки на определенной высоте.

Так называемые волосковые клетки в нашем ухе повреждаются из-за постоянного шумового воздействия извне - громкие звуки разрушают их, а способностями к регенерации (как и многие другие системы и органы в человеческом организме) они не обладают.

Как наши возможности меняются с возрастом

Мозг воспринимает звук благодаря кортиевому органу, который располагается в спирально завитом костном канале внутреннего уха. Он состоит из волосковых клеток, которые воспринимают звуковые колебания и превращают их в нервные импульсы - их обработкой занимается мозг.

Внешние волосковые клетки, которые воспринимают и «передают» в мозг звуки на более высоких частотах, первыми сталкиваются с воздействием звуковых волн, и поэтому разрушаются быстрее.

Кроме возраста (естественного процесса деградации) на слух могут повлиять инфекции, аутоимунные заболевания и реакция на некоторые лекарства. Такое расстройство (вне зависимости от того, приобретено оно естественным путем или нет) называется нейросенсорной тугоухостью.

Простой эксперимент позволяет вычислить «возраст слуха». Он демонстрирует беспощадную математику. Звук на высоте в 8000 Гц могут слышать все живые люди без проблем со слухом. Уровень в 12000 Гц - отсекает людей старше 50. Ещё выше - 15000 Гц уже могут не услышать люди старше 40. Дальше - суровее.

По сути, называть эту потерю слуха возрастной деградацией тоже не совсем справедливо. Этот процесс - скорее естественный износ, вызванный условиями среды.

Это подтверждают научные исследования - например, члены африканского племени Маабан, живущие далеко от цивилизации (и, как следствие, производимого ею шумового загрязнения), могут даже в преклонном возрасте услышать шепот на расстоянии нескольких сот метров.

Иными словами, мы теряем слух не только потому, что стареем, а потому, что живем в очень шумном мире. Любые (даже очень привычные для нас) громкие звуки, будь то стиральная машинка, блендер, бульдозер на улице или колонки в баре, наносят непоправимый ущерб нашему слуху. Это протяженный во времени и необратимый процесс.

Как заботиться о слухе.

С износом слуха можно бороться, как и с износом любого механизма. Нужно использовать его более осторожно, соблюдать правила безопасности и периодически заниматься профилактикой.

Опасным считается длительное воздействие звука громче 85 Дб. Для сравнения: 60 Дб - громкость обычного разговора, 90 Дб - звук движения мотоцикла, 100 Дб - музыка в ночном клубе, 112 Дб - плеер на максимуме, 120 Дб - сирена

Три основные вводные:

1. Слишком долго и слишком громко. Главная проблема - продолжительность воздействия. Громкая музыка в течение 1-3 часов это основная причина быстрой деградации слуха.

2. Частота. Мы наиболее чувствительны к звукам средних частот - 3-4 килогерц.

3. Восприятие. Если мы слишком долго слушаем громкую музыку, меняется наше восприятие - нам кажется, что она стала тише, и мы можем ещё поднять громкость.

Иными словами, мы постоянно подвергаемся шумам, которые разрушают наш слух. Что делать? Есть ряд простых и универсальных способов, которые помогут сохранить слух:

Избегайте чрезмерно громких звуков. Это банальный совет, но самый простой. Даже если звук вас не раздражает, если он приятный или мелодичный - его громкость разрушает волосковые клетки внутреннего уха.

Беруши. Если вы знаете, что в ближайшее время проведете несколько часов в шумном месте, воспользуйтесь берушами.

Делайте перерывы. Уши должны «отдыхать». Если вы оказались в шумном клубе или гудящем опенспейсе, периодически выходите на улицу или в тихий коридор. За 5-10 минут тишины ваш слух немного восстановится и «отдохнет». Если вы провели два часа в пространстве с шумовым фоном около 100 Дб (например, музыкальный клуб), вашему слуху требуется 16 часов, чтобы восстановиться.

Правило 60:60 . Слушать музыку в наушниках на 60% громкости не более 60 минут подряд.

Здоровье. Ещё один универсальный совет - занимайтесь спортом, избегайте стрессов, не пользуйтесь ушными палочками (рассмотрите альтернативы), следите за давлением и принимайте лекарства только по рекомендации врача, бросьте курить. Всё это может повлиять на слух.

Шумоподавление против затычек. Ещё один известный факт - наушники-затычки очень удобные, но при этом они более вредные для нашего слуха, чем, например, накладные наушники. Если нужно «перебивать» окружающие звуки, попробуйте наушники с шумуоподавлением.

Те, которые по профессии должны обладать тонким слухом

Есть множество профессий, связанных с работой со звуком. Эта сфера деятельности - одна из тех, где необходимый и единственный рабочий инструмент, к сожалению, сильнее всего изнашивается именно в ходе работы. Например, DJ и музыканты проводят большую часть своей карьеры под воздействием очень громких звуков. 60% музыкантов, избранных в Зал славы рок-н-ролла, страдают тем или иными формами потери слуха.

Британский рэпер Бен Дрю (более известный как Plan B), в 30 лет начал страдать от шума в ушах, который он сначала путал с грохотом поездов. Теперь он носит специальные ушные затычки, но с возрастом состояние будет ухудшаться.

«У меня нет сомнений в том, что заболевание вызвано годами, проведенными на сцене под громкими децибелами. Если вы занимаетесь музыкой или выступаете, не забывайте про беруши», - объяснил Дрю.

Это распространенный симптом среди музыкантов - от него же страдают, например, Крис Мартин, Эрик Клэптон и многие другие звезды. Стинг тоже страдает от проблем со слухом и поддерживает инициативы, которые напоминают, что заботиться о слухе важно, причем не только для музыкантов.

А вот Пол Стэнли, фронтмен группы KISS, с детства глух на одно ухо и страдает от микротии. Это, тем не менее, не помешало ему стать музыкантом, который очень трепетно относится к сохранению того слуха, что у него есть. Опасность в том, считает Стэнли, что люди не замечают потери остроты слуха и спохватываются, когда процесс ухудшения уже нельзя остановить.

Наш слух стареет - это неизбежно и вызвано условиями, в которых мы живем. В наших силах бережно относиться к своим ушам и избегать излишних звуковых (и любых других) стрессов.

День за днем мы живем и радуемся миру. Наслаждаемся шумом дождя, звуками музыки, пением птиц, шуршанием листвы... и не задумываемся над тем, как легко этого лишиться. Потерять слух можно внезапно, иногда на время, а иногда навсегда.

Что такое слух?

Слух - это способность воспринимать звуковые раздражения. Он является необходимым фактором развития речи и общения между людьми. Отсутствие слуха обедняет мир человека. Хороший слух необходим представителям ряда профессий: музыкантам, автомеханикам, продавцам-консультантам, психологам...

Чтобы вас не коснулись проблемы со слухом, важно знать, почему они появляются. Причины потери слуха можно разделить на три группы: врожденные, наследственные и приобретенные. (Мы также советуем вам ознакомиться с материалами: "Как сохранить хороший слух?" и "Как изменяется наш слух с возрастом?").

Наследственная тугоухость

Предупредить наследственные и врожденные причины тугоухости практически невозможно, хотя сегодня медицина добилась многого. На стадии беременности удается предотвращать некоторые патологии плода, но все же от нас здесь мало что зависит.

В случае врожденной патологии слудует как можно быстрее выявить дефекты слуха у ребенка и попытаться исправить ситуацию с помощью слухового аппарата. Малыш сначала учиться различать речь, и только через время пытается говорить. Поэтому важно, чтобы к моменту говорения он мог слышать, в противном случае его ждет еще и немота.

Если вовремя выявить проблемы со слухом и провести слухопротезирование, ребенок сможет адаптироваться в окружающем мире не хуже сверстников.

Приобретенная тугоухость

Приобретенные причины потери слуха многочисленны, но их объединяет общее свойство - в большинстве случаев их можно предотвратить.

Самая частая причина потери слуха - повышенный уровень шума. Опасна громкая музыка, особенно при ношении наушников. Не стоит увлекаться стрельбой без специальных средств защиты. А если работа связана с громкими звуками, подумайте о берушах.

Внимательно следите за своим организмом, берегите себя. Невинная простуда, не вылеченная вовремя, может со временем дать осложнения, в том числе и на органы слуха. Тугоухость, глухота также являются частыми последствиями инфекционных заболеваний, таких как: корь, отит, менингит. При заболевании неукоснительно исполняете назначения лечащего врача, пройдите полный курс лечения.

Часто причиной потери слуха являются физические повреждения: контузия, резкое падение, черепно-мозговые травмы, сильный ушиб. В данных случаях проблемы со слухом чаще всего возникают мгновенно, а не развиваются постепенно.

Возрастные нарушения слуха

По мнению большинства, это самая распространенная причина тугоухости. Однако по результатам последних исследований, случаи нарушения слуха у людей пожилого возраста встречаются реже, чем у других категорий граждан.

Если потеря слуха вызвана возрастными изменениями, остановить или обратить происходящие процессы невозможно. Можно лишь компенсировать потерю слуха с помощью слухопротезирования. Слуховые аппараты позволяют пожилым людям вести устоявшуюся за многие годы жизнь без ощутимых изменений.

Если вы почувствовали, что стали хуже слышать, или это заметили ваши родственники или друзья, поторопитесь к отоларингологу. Возможно, у вас просто образовалась серная пробка, но кто знает, может это признак серьезного заболевания, которое на начальной стадии будет лечить намного проще.

Наш век – век быстроразвивающихся технологий, но с ними появляются и новые проблемы, которые не были столь актуальны даже 50-100 лет назад.

По последним данным ВОЗ 1,1 миллиарда молодых людей рискуют стать слабослышащими из-за злоупотребления травмирующей громкости. И это только один способ легко потерять слух, но эта проблема растет больше и больше с каждым днем.

Проблема звука стала настолько актуальной, что у человека появляется ностальгия по тихим бесшумным местам. Хотя человечество привыкло к шуму, это не говорит о том, он стал менее травматичным. Наше ухо так устроено, что оно защищает несколькими способами свои крохотные структуры от сильного давления звука. Звук – это волна, которая действует механически на нашу перепонку, приведя в движения косточки среднего уха, а они в свою очередь создают вибрацию жидкости внутри улитки.

Сила звука измеряется в децибелах и травматичным для уха является звук с мощностью в 80 децибел действующий в течении 8 часов, или 100 децибел в течении 15 мин. 80 децибел – это как шум электрички в метро, а если к нему добавить музыку из наушников, которая по своей громкости обычно превышает звук метро, то получается мощный деструктивный звук. В регуляции звука также участвуют две мышцы, которые своим сокращением уменьшают давление косточек на жидкость, чтобы уменьшить вибрацию. Если ухо подвергается постоянному сильному звуку, со временем эти мышцы ослабевают, даже атрофируются, и вот он способ легко потерять слух. Это известно давно, поэтому на производствах, где человек сталкивается c сильным звуком, всегда выдаются специальные наушники, для того чтобы защитить слух.

Слуховой проход нашего уха имеет извилистую структуру - S-образную, что позволяет смягчать механическое действие звука. Но при использовании наушников, такой защиты нет, так как наушник вводиться глубоко в слуховой канал, таким образом, сильный и мощный звук напрямую воздействует на барабанную перепонку. Ухо не приспособлено к такому удару, и поэтому довольно быстро, после регулярного каждодневного, в течение 1 года, использования наушников наступает тугоухость, потеря слуха на 30%. Два- три года достаточно, чтобы не различать высокие звуки. Еще один способ легко потерять слух – это регулярное посещение клубов, баров, спортивных мероприятий – где шум достигает около 100 децибел.

Чтобы защитить свои уши от травмирующего шума, следует соблюдать несколько правил:

По мере возможности, избегать длительное нахождение в шумных местах (в месте со звуком в 85 децибел - не более 8 часов, а в месте со звуком в 100 децибел – не более 15 мин);

Если такая нужда есть, нужно использовать специальные наушники, защитные вкладыши, головные наушники;

Ограничить ежедневное использование индивидуальных аудиоустройств до 1 часа. Лучше ограничиваться тихой музыкой, так можно научить свое ухо лучше слышать;

Использовать специальные приложения на смартфонах, которые укажут на безопасный уровень звука;

Периодически проверять уровень слуха.

Любителям ездить на машинах с откидным верхом, тоже следует задуматься, так как именно такие водители чаще других жалуются на потерю слуха. Также это актуально и для тех, кто ездит на поддержанных машинах с плохой звукоизоляцией, или на мотоциклах без глушителя.

Еще один способ потерять слух это небрежное отношение к гигиене уха. Особенно это актуально у людей, которые болели отитом, или у кого сильное выделение серы. Скопление серы и образование пробки снижает слух до 10 децибел. Но в отличие от потери слуха из-за громкого звука – этот вид потери обратим. Один поход к ЛОРу и слух восстанавливается.

На данный момент в мире страдают от тугоухости 360 миллионов, из которых 50% можно было предотвратить.

Другой легкий способ потерять слух это пренебрежительное отношение к инфекциям горла, носа. Хронические синуситы, фарингиты, риниты могут привести к отитам и к их хроническим формам, что также может привести к потере слуха со временем. Также повышенное артериальное давление, повышенный холестерин – вместе нарушают кровообращение во всем организме человека, и слух также страдает, так как не хватает питательных веществ для нормальной работы структур уха. К этому относиться и курение, так как никотин сужает сосуды, влияет негативно на капилляры, поэтому потеря слуха встречается чаще у курящих.

Что касается лекарств, есть перечень лекарств, где в аннотации вы можете прочитать о том, что один из побочных эффектов это ототоксичность, это например антибиотики из группы аминогликозидов (гентамицин), противоопухолевые препараты, а также виагра (участились жалобы о потере слуха у мужчин, которые увлекались данным препаратом).

С возрастом у многих из нас ухудшаете слух. Почему это происходит и возможно ли избежать распространенной патологии, расскажем об этом в нашей статье.

Какие особенности свойственны возрастной тугоухости?
Самую внушительную часть больных с нарушением слуха составляют именно пожилые люди. Если среди 45-50-летних плохо слышат примерно около 10%, то после 65- 70 проблемы тугоухости испытывают уже более половины. Возрастное снижение слуха (пресбиакузис) -- коварное явление. Процесс развивается очень медленно, малозаметно, но постепенно охватывает все части звукопроводной системы, вплоть до изменений в слуховых центрах мозга. В результате пожилые плохо слышат тихие голоса и шепот, высокочастотные птичьи и телефонные трели, не различают похожие согласные в речи собеседника. Нередко эти неприятности сопровождаются потерей чувства равновесия, головокружением и шумом в ушах. А по количеству причин слуховой патологии тугоухость, наверное, бьет все рекорды многообразия. Тут и наследственность и инфекционные заболевания (особенно ангина. грипп, детская свинка. тиф, менингит), травмы.
Естественно, что разобраться с направлением лечения может только врач, который определит «слабое звено» в слуховой системе с помощью специальной аппаратуры.

Расскажем о первоочередных задачах лечения.

Это забота о сосудах и нервах. Ведь большинство нарушений работы органов слуха относится к нейросенсорным и связано с повреждением нервных клеток из-за сосудистых заболеваний. При гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете, ишемии, остеохондрозе шейного отдела позвоночника артерия, снабжающая кровью внутреннее ухо, частенько спазмируется и восприятие звуков ухудшается. Запущенные простудные и вирусные недуги вроде отита, ОРВИ и гриппа. Даже банального насморка грозят воспалением слухового нерва и гибелью нервных клеток. Поэтому для восстановления кровоснабжения приходится назначать препараты, снимающие психоэмоциональное напряжение, обеспечивающие мозг кислородом и питательными веществами. Конечно, полностью вернуть утраченную остроту слуха вряд ли удастся. Но позаботиться о стабилизации состояния, затормозить деградацию можно. Для этого во врачебном арсенале имеется кавинтон, стугерон (по 1-2 таблетки трижды в день курсом 2-3 месяца дважды в год), а также трентал (по 100 мг 2-3 раза ежедневно в течение месяца), курантил, аминалон, пирацетам и мексидол. Особенно эффективно улучшает микроциркуляцию крови в области слухового анализатора бетасерк (по 1-2 таблетки‚ во время еды дважды в день). Он отлично переносится в пожилом возрасте и не вызывает привыкания, применяется длительно. Для улучшения мозгового кровообращения годятся и такие средства, как аспирин или аспирин кардио, или тромбо Асс (по 1/2-1/4 таблетки на ночь), кардиомагнил, а также гинкго билоба и препараты на его основе - гинос (по 1 таблетки трижды в день 1-3 месяца) или танакан (по 80 мг трижды в сутки во время еды 2 месяца).
Если слух снижается заметно, при острой нейросенсорной тугоухости обязательна госпитализация. Лекарства вводят внутривенно с помощью капельниц в условиях стационара ЛОР-клиники.

Помимо таблеточной терапии многим больным помогает акупунктуре, магнито- и лазерные процедуры и особенно сеансы современной физиотерапии - эндаурального фонофореза, когда непосредственно в ухо вводят‚ например, настойку элеутерококка или аралии. Если же резкое снижение слуха необратимо, то на помощь приходят операции по высокотехнологичной кохлеарной имплантации и использование слуховых аппаратов, которые подбираются индивидуально. Кроме того, существует немало современных приспособлений для усиления звука телевизора или телефона, позволяющих пожилым людям лучше слышать и общаться.

Если тугоухость прогрессирует вяло, можно затормозить патологию, ограничившись домашними курсовыми приемами витаминов и улучшающих обмен веществ в мозговой ткани ноотропов. Советую налегать на богатые витаминами В гречку и овсянку, фасоль, горох, печень и почки, пивные дрожжи, молоко. Витаминов Е много в листовой зелени, отрубях, растительном масле, моркови, красном перце, петрушке, а тыква, абрикосы, боярышник и черемша порадуют изобилием витамина А.

Целебные растения при тугоухости.

Как правило, лечение тугоухости бывает комплексным. И в перечне средств воздействия большую роль играют лечебные травы. Народная медицина накопила немалый опыт их применения. Самыми популярными с дедовских времен слывут чеснок и «лаврушка». Чесночный гель для смачивания скрученной из марли турундочки готовят, смешивая растертый зубчик с 20-30 каплями камфарного масла, которое можно в теплом виде закапывать в ухо и отдельно (аналогично миндальному) по 3 капли через день 1 месяц. А 2 ст. ложки лаврового листа, заверенные стаканом кипятка, настаивают 1 час и закапывают по 3-4 капли дважды в день 2 недели или смешивают с подсолнечным маслом (4 ст. ложки измельченного лавра с 4 ст. ложками масла) и закапывают по 2-3 капли утром и вечером. Весьма действенным, особенно при наличии воспаления, считается прополис. Его 10%-ю настойку, разведенную водой 1:1, закапывают в ухо по 5 капель 3 раза в день 15-20 дней. Улучшению остроты слуха и устранению шума способствует прием внутрь, курсами по 2 месяца, запивая водой, по 1 ч. ложке высушенного измельченного корневища аира и по 2 ст. ложки 5-6 раз в день, как чай получасового настоя мелиссы (1 ст. ложка на стакан кипятка). Сельские целители советуют от глухоты пить трижды в день в течение 1,5 месяца теплое молоко с 1 ч. ложкой чистого березового дегтя. Другой вариант - питье 2-3 раза в день по 1/4 стакана часового настоя 1 ч. ложки травы будра плющевидная в стакане кипятка.

Как влияет уличные шумы на слух

Существует так называемая социокузия - тугоухость, связанная с внешними причинами, чаще всего - с шумом. Недаром после сильного звукового воздействия мы чувствуем себя словно оглохшими. Так наш слуховой анализатор снижает свою чувствительность, чтобы приспособиться к раздражителю. А при постоянном травмировании шумом наступает слуховое переутомление. Звуковые загрязнения среды нашего обитания приводят к повышению кровяного давления, частоты пульса, расстройствам пищеварительной системы. Сначала от перегрузки уличными и производственными «голосами» растет утомляемость, органы слуха постепенно истощаются и начинается повреждение клеток. Люди, которые долго работали в условиях производственного громыхания на заводе, транспорте, стройке, приобретают профессиональную тугоухость.
Виновниками и жертвами беды со слухом во многих случаях выступаем мы сами. Повальная «плейеризация» - так можно бы назвать модную эпидемию увлечения громкими звуками. После их многократных воздействий у человека повышается порог слышимости, который уже не возвращается к норме. Слушая плейер в метро, - «меломаны» включают их на полную мощность, чтобы заглушить грохот поезда. И получают в свои уши 120 децибел - как в 10 метрах от ревущего двигателя реактивного самолета. (Кстати, давление свыше 140 децибел может вызвать разрыв барабанной перепонки!)
Аналогичными «ударами» бомбардируют окружающих ночные дискотеки и рок-концерты. Усердные поклонники сверхгромкости попросту глохнут. При интенсивном «шумовом отравлении», которое бывает и при стрельбе (на охоте, в тире, при военных действиях) начинаются необратимые изменения во внутреннем ухе. Шумы через орган слуха влияют на работу головного мозга, связанного с нервной деятельностью и сердечно-сосудистой системой. Так что, спасаясь от звуковых травм, пользуйтесь в быту наушниками со специальными фильтрами. А если дом находится вблизи шумовой уличной «завесы», используйте ковровые покрытия от стены до стены, панели на потолке и стенах, плотно прилегающие двери, звуконепроницаемые стеклопакеты.

Техники безопасности для сохранения слуха.

Вспомним о наружном отите воспалении наружного слухового прохода и барабанной перепонки, повреждаемых ревнителями чрезмерной гигиены. Опасаясь ухудшения слуха из-за серной пробки, они тщательно чистят уши палочками с ватной нахлобучкой и травмируют нежную кожу, заталкивают «заглушку» внутрь. Между тем природа позаботилась расположить в слуховом проходе серные железы, которые выделяют специальный секрет, защищающий от проникшей извне пыли и инфекций. Сера служит и смазкой, не давая развиться зуду пересохшей кожи. Нарушая целостность поверхностного слоя, чистюли облегчают попадание внутрь болезнетворным грибкам и бактериям. Удалять серные излишки нужно в поликлинике с помощью элементарной процедуры промывания. В крайнем случае сначала надо размягчить «затычку» ремоваксом или горячей струей душа, а потом с помощью спринцовки промыть уши теплой водой. И никогда не пытайтесь извлекать серу из уха острыми предметами -- шпильками, спичками, зубочистками и т.п. Единственный «прибор» для чистки - собственный намыленный мизинец. Очень полезен массаж уха круговыми движениями по и против часовой стрелки. Обливание и интенсивное обмывание холодной водой участков вокруг ушей для профилактики - прекрасная оздоровительная процедура, обеспечивающая прилив крови к голове.

Немаловажное предостережение касается использования лекарств. Широко применявшиеся в прежние времена ототоксичные антибиотики (стрептомицин‚ неомицин, мономицин) пагубно влияют на слуховой и вестибулярный аппараты, особенно в сочетании с мочегонными лекарствами. Частый прием нестероидных противовоспалительных препаратов (индометацин, парацетамол, ибупрофен) тоже может спровоцировать расстройство слуха. Поэтому противовоспалительные, обезболивающие, жаропонижающие лекарства лучше принимать, ТОЛЬКО посоветовавшись с врачом.