Здоровье глаз

Строение органа зрения человека и особенности его развития

Орган зрения человека, это сложный элемент человеческого организма.

Несмотря на властвование техники, появление «умных» машин, искусственный интеллект по-прежнему не способен конкурировать с природным интеллектом и работой организма – в целом.

Человеческий организм – самый совершенный компьютер.

Сегодня, это практически вечный двигатель, если судить с точки зрения трансплантологии, когда один орган способен «обслуживать» два организма.

Строение человеческого глаза

Глаза – орган зрения, во-первых, поэтому он содержит множество чувствительных рецепторов. Человеческий глаз – это маленький наружный мозг. Это гипоталамус и гипофиз головного мозга.

Глаза устроены достаточно сложно и слажено между собой и со всем организмом. Это парный орган, обеспечивающий прием и передачу к мозгу внешней информации.

Орган зрения состоит из таких частей:

1. Глазного яблока
2. Защитных частей: глазницы, век, слезного и двигательного аппарата.

Глазное яблоко помещено в глазницы – впадины черепа, которые являются его составляющими. Это надежно защищает глазное яблоко.

Глазницы имеют две стороны – правую и левую. Обе стороны имеют форму четырехгранных пирамид, которые обращены своими вершинами назад. Оси глазниц пересекаются в черепе возле турецкого седла. Верхняя глазница составляет одну из стенок пазухи лба, тогда, как нижняя глазница является одной из сторон гайморовой пазухи.

С внутренней стороны верхней глазницы открывается зрительная щель, которая направляет преломленные лучи света к мозгу. Через эту щель проходит зрительный нерв и глазничная артерия.

Итак, в глазнице расположены:

• Глазное яблоко
• Ткани, облегающие глазное яблоко – жировая, мышечная, сосудистая и нервные волокна.

Само же глазное яблоко состоит из таких анатомо-физиологических образований, которые делятся на три группы:

• Капсула глаза, сосудистый тракт и сетчатка
• Внутриглазная жидкость
• Хрусталик и стекловидное тело

Капсула глаза, сосудистый тракт

Капсула глаза - это наружная оболочка глазного яблока, состоящая, главным образом, из белой фиброзной ткани – склеры. Внешняя часть склеры покрыта оболочкой, которая называется роговицей.

Роговица – это тонкая и прозрачная, но достаточно прочная оболочка, защищающая глазное яблоко от внешних влияний. Также, роговица выполняет оптическую функцию – она преломляет лучи света. За роговицей расположена сетчатка, которая и производит предварительную переработку информации, после чего посредством нервных импульсов передает ее в мозг.

Внутренняя сторона склеры утончается и переходит в решетчатую пластинку. Через эту пластинку проходят нервные волокна. Внешняя сторона склера переходит в плотную оболочку, которая покрыта сосудистой оболочкой. Сосудистая оболочка образует сосудистый тракт.

Сосудистый тракт принято делить на три части:

• сосудистая оболочка
• ресничное тело оно же цилиарное тело
• радужная оболочка.

Роль сосудистой оболочки глаза заключена в питании органа зрения. Ресничное (цилиарное) тело вырабатывает влагу и питает глаз, а также приспосабливает глаза видеть предметы одинаково на разном расстоянии. То есть, выполняет аккомадиционную функцию.

Радужная оболочка – диафрагма с центральным отверстием (зрачком), которая определяет цвет глаза. Именно в ней вырабатывается и накапливается пигмент. Формируется эта оболочка возле границы склеры и роговицы. Радужная оболочка, помимо того, что определяет какого цвета, будет орган зрения, регулирует количество поступающего света к сетчатке.

Внутриглазная жидкость, хрусталик и стекловидное тело

Внутриглазная жидкость – это не слезы и предназначена она для внутренних потребностей глаза. В отличие от слезной жидкости, внутриглазная не омывает глазное яблоко, а питает его. Также она питает все внутренние структуры глаза.

Хрусталик – это относительно твердое и подвижное тело, которое расположено сразу же за радужкой. Крепится хрусталик посредством миллиона цинновых связок. Предназначен хрусталик для преломления световых лучей.

Стекловидное тело – это гелеподобная масса, которая заполняет собой все пространство глазного яблока за хрусталиком. Эта масса имеет в своем составе около 98% воды. Главная задача этой составляющей – сохранять форму глазного яблока.

Кроме того, через стекловидное тело проходят световые лучи к сетчатке. То есть, эта масса выполняет также оптическую функцию.

Наружнее строение глаза

Составляющими наружного строения глаза, являются:

• Слезные точки
• Ресницы

Веки представляют собой гибкие кожные складки, которые соединяются между собой внешними и внутренними спайками. Веки прикрывают глазное яблоко и помогают внутренним тканям удерживать глазное яблоко.

Веки во внутренних углах образуют изгиб, имеющий форму подковы. Этот изгиб сужает пространство и называется оно слезным озером. Именно здесь расположены слезные точки и слезовыводящие канальца.

Слезных точек – две. Одна из них расположена вверху краю века, а вторая, соответственно, в нижнем краю века. В этих местах слезные точки переходят в слезоотводящие канальца. В свою очередь канальца «впадают» в слезный мешочек, который имеет выход в носовую полость через слезно-носовой канал.

Одним из главных органов, который напрямую связан с восприятием окружающего мира, считается глазной анализатор. Орган зрения играет первостепенную роль в многообразной деятельности человека, в своей эволюции он достиг совершенства и выполняет важные функции. С помощью глаза человек выделяет цвета, улавливает потоки световых лучей и направляет их на светочувствительные клетки, распознает объемные изображения и различает объекты на различных от него расстояниях. Орган зрения человека парный и располагается в черепной глазнице.

Глаз (орган зрения) располагается в черепной коробке в орбитальной впадине. Его держат несколько мышц, располагающиеся сзади и по бокам. Они крепят и обеспечивают двигательную активность, фокусацию глаза.

Анатомия органа зрения выделяет три основные части:

• глазное яблоко;
• нервные волокна;
• вспомогательные части (мышцы, ресницы, железы, вырабатывающие слезы, брови, веки).

Форма глазного яблока шарообразная. Визуально виден только перед, который состоит из роговицы. Все остальное залегает глубоко в глазнице. Размеры глазного яблока в среднем у взрослого составляет 2,4 см. вычисляется он путем измерения расстояния между передним и задним полюсом. Прямая, которая соединяет этот промежуток – наружная (геометрическая, сагиттальная) ось.

Если соединить с точкой на сетчатке внутреннюю поверхность роговицы, то получим внутреннюю ось тела глаза, которая расположена на заднем полюсе. Ее длина в среднем - 2,13 см.

Основная часть глазного яблока – прозрачная субстанция, которая обволакивается тремя оболочками:

1. Белковая – это достаточно прочная ткань, которая имеет характеристики соединительной. В ее функции входит защита от травм различного характера. Белковая оболочка покрывает весь зрительный анализатор. Передняя (видимая) часть прозрачна – это роговица. Склера – это задняя (невидимая) белковая оболочка. Она является продолжением роговицы, но отличается от нее тем, что она не прозрачной структуры. Плотность белковой оболочки обеспечивает глазу его форму.
2. Средняя глазная оболочка – это тканевая структура, которая пронизана кровеносными капиллярами. Поэтому ее называют еще сосудистой. Основной ее функционал – это питание глаза всеми необходимыми веществами и кислородом. Она более толстая в видимой части и образует ресничную мышцу и тело, которая, сокращаясь, гарантирует возможность хрусталика искривляться. Радужная оболочка – это продолжение ресничного тела. Она состоит из нескольких слоев. Именно здесь есть клетки, отвечающие за пигментацию, они и определяют оттенок глаз. Зрачок выглядит, как отверстие, которое расположено в центре радужной оболочки. Оно окружено круговыми мышечными волокнами. В их функции входит сокращение зрачка. Другая группа мышц (радикальная), наоборот, расширяет зрачок. Все вместе помогает человеческому глазу регулировать количество света, которое проникает внутрь.
3. Сетчатка – это внутренняя оболочка, состоит из задней и зрительной части. Передняя сетчатка имеет пигментные клетки и нейроны.

Кроме этого, орган зрения имеет хрусталик, водянистую влагу и стекловидное тело. Они являются внутренней составляющей глаза и частью оптической системы. Они переламливают и проводят лучи света через внутреннюю структуру глаза и фокусируют изображение на сетчатку.

Благодаря своим оптическим способностям (изменениям формы хрусталика), орган зрения передает изображение объектов, которые располагаются на разном расстоянии от зрительного анализатора.

Анатомия вспомогательных частей зрительного анализатора

Анатомия и физиология органа зрения состоит еще из вспомогательного аппарата. Он выполняет защитную функцию и обеспечивает двигательную активность.

Слеза, которая продуцируется специальными железами, предохраняет глаз от переохлаждения, высыхания и очищает от пыли и сора.

Весь слезный аппарат состоит из таких основных частей:

• слезная железа;
• отводящие протоки;
• слезной мешок;
• слезной канал;
• носослезной проток.

Защитные способности также имеют веки, ресницы и брови. Последние предохраняют зрительный аппарат сверху и имеют волосистую структуру. Они отводят пот. Веки – это складки кожи, которые в закрытом состоянии полностью скрывают глазное яблоко. Они защищают зрительный орган от резкого света, пыли. Изнутри веко покрыто конъюнктивой, а их края покрыты ресничками. Здесь же расположены сальные железы, секрет которых смазывает край век.

Общее строение органа зрения невозможно представить без мышечного аппарата, который обеспечивает нормальную двигательную активность.

Он состоит из 6 мышечных волокон:

• нижней;
• верхней;
• медиальной и латеральной прямой;
• косой.

От их способности к сокращению и расслаблению зависит работа всего зрительного анализатора.

Этапы развития человеческого глаза и секреты хорошего зрения

Анатомия и физиология органа зрения имеет разные характеристики на всех этапах его формирования. При нормальном течении беременности у женщины все структуры глаза формируются в четкой последовательности. Уже в сформировавшемся 9-ти месячном плоде орган зрения имеет все полностью развитые оболочки. Но существуют некоторые различия между глазом взрослого человека и новорожденного (масса, форма, размер, физиология).

Развитие глаза после рождения проходит определенные этапы:

• в первые шесть месяцев у ребенка формируется желтое пятно и сетчатка (центральная ямка);
• в этот же период происходит развитие работы зрительных путей;
• формирование функций нервных реакций происходит до 4 месячного возраста;
• окончательное формирование клеток коры мозга и их центров происходит в течение 24 месяцев;
• в течение первого года жизни наблюдается развитие связей зрительного аппарата и других органов чувств.

Так, постепенно орган зрения формируется и совершенствуется. Его развитие продолжается вплоть до полового созревания человека. В этот период глаза ребенка практически полностью отвечают параметрам у взрослого.

Начиная от рождения, человек должен соблюдать гигиену органов зрения, что обеспечит длительную работу анализатора. Особенно это важно, когда происходит его развитие и формирование.

В этот период у детей часто портится зрение, что связано с чрезмерной нагрузкой на глаза, не соблюдением основных правил, например, при чтении, или недостаточности необходимых витаминов и микроэлементов в рационе.

Рассмотрим некоторые из важных правил гигиены зрения, которые необходимо соблюдать не только в период, когда происходит развитие, но и в течение всей жизни:

1. Берегите глаза от механического и химического негативного воздействия.
2. При чтении обеспечить хорошее освещение, которое должно располагаться с левой стороны. Но при этом оно не должно быть слишком ярким, так как это приводит в негодность светочувствительные клетки. Обеспечьте мягкое освещение.
3. Расстояние от книги до глаз не должно быть меньше 35 см.
4. Не читайте в транспорте, лежа. Постоянное движение и изменение расстояния между книгой и глазным аппаратом приводит к быстрой усталости, постоянной смене фокусации и неправильной работе мышц.
5. Полностью обеспечьте организм достаточным количеством витамина А.

Глаз – это сложный оптический аппарат человеческого тела. Его основная функция – это передача изображения в кору головного мозга для анализа окружающих объектов. При этом мозг и органы зрения тесно связаны между собой. Поэтому очень важно сохранять основные функции нашего зрительного анализатора.

Орган зрения – важнейший из органов чувств. Он обеспечивает человеку до 90% информации. Орган зрения теснейшим образом связан с мозгом. Светочувствительная оболочка органа зрения развивается из мозговой ткани.

Орган зрения, представляющий собой периферическую часть зритель­ного анализатора, состоит из глазного яблока (глаза) и вспомогательных органов глаза, которые расположены в глазнице.

Рис. 93. Схема строения глазного яблока: 1 – фиброзная оболочка (склера), 2 – собственно сосудистая оболочка, 3 – сетчатка, 4 – радужка, 5 – зрачок, 6 – роговица, 7 – хрусталик, 8 – передняя камера глазного яблока, 9 – задняя камера глазного яблока, 10 – ресничный поясок, 11 – ресничное тело, 12 – стекловидное тело, 13 – пятно (желтое), 14 – диск зрительного нерва, 15 – зрительный нерв. Сплошная линия – наружная ось глаза, пунктирная – зрительная ось глаза

Глазное яблоко имеет шаровид­ную форму. Оно состоит из трех оболочек и ядра (рис. 93). Наружная оболочка – фиброзная, средняя – сосудистая, внутренняя – светочув­ствительная, сетчатая (сетчатка). Ядро глазного яблока включает хру­сталик, стекловидное тело и жидкую среду – водянистую влагу.

Фиброзная оболочка – толстая, плотная, представлена двумя отдела­ми: передним и задним. Передний отдел занимает в поверхности глазного яблока; он образован прозрач­ной, выпуклой кпереди роговицей. Роговица лишена кровеносных сосу­дов и обладает высокими светопреломляющими свойствами. Задний отдел фиброзной оболочки – белоч­ная оболочка напоминает по цвету белок вареного куриного яйца. Обра­зована белочная оболочка плотной волокнистой соединительной тканью.

Сосудистая оболочка расположе­на под белочной и состоит из трех различных по строению и функциям частей: собственно сосудистой обо­лочки, ресничного тела и радужной оболочки.

Собственно сосудистая оболочка занимает большую заднюю часть глаза. Она тонкая, богата сосудами, содержит пигментные клетки, прида­ющие ей темно-коричневый цвет.

Ресничное тело находится кпереди от собственно сосудистой оболочки и имеет вид валика. От переднего края ресничного тела к хрусталику отходят выросты – ресничные отро­стки и тонкие волокна (ресничный поясок), прикрепляющиеся к капсуле хрусталика по его экватору. Большая часть ресничного тела состоит из ресничной мышцы. При своем сокра­щении эта мышца изменяет натяже­ние волокон ресничного пояска и этим регулирует кривизну хрустали­ка, изменяя его преломляющую силу.

Радужная оболочка, или радуж­ка, находится между роговицей спе­реди и хрусталиком сзади. Она имеет вид фронтально расположенного ди­ска с отверстием (зрачком) посереди­не. Своим наружным краем радужка переходит в ресничное тело, а внут­ренним, свободным, ограничивает отверстие зрачка. В соединительнотканной основе радужки находятся сосуды, гладкие мышечные и пиг­ментные клетки. От количества и глу­бины залегания пигмента зависит цвет глаз – карий, черный (при наличии большого количества пиг­мента), голубой, зеленоватый (если пигмента мало). Пучки гладких мы­шечных клеток имеют двоякое на­правление и образуют мышцу, расши­ряющую зрачок, и мышцу, суживаю­щую зрачок. Эти мышцы регулируют поступление света в глаз.

Сетчатая оболочка, или сетчатка, прилежит изнутри к сосудистой обо­лочке. В сетчатке различают две части: заднюю зрительную и перед­нюю ресничную и радужковую. В зад­ней зрительной части заложены све­точувствительные клетки – фоторе­цепторы. Передняя часть сетчатки {слепая) прилежит к ресничному телу и радужке. Светочувствитель­ных клеток она не содержит.

Зрительная часть сетчатки имеет сложное строение. Она состоит из двух листков: внутреннего – свето­чувствительного и наружного – пиг­ментного. Клетки пигментного слоя участвуют в поглощении света, попа­дающего в глаз и прошедшего через светочувствительный листок сетчат­ки. Внутренний листок сетчатки со­стоит из нервных клеток, располо­женных в три слоя: наружный, прилежащий к пигментному слою, – фоторецепторный, средний – ассо­циативный, внутренний – ганглиозный.

Фоторецепторный слой сетчатки состоит из нейросенсорных палочковидных и колбочковидных клеток, наружные сегменты которых (дендриты) имеют форму палочек или колбочек. Дископодобные структуры палочковидных и колбочковидных нейроцитов (палочек и колбочек) содержат молекулы фотопигментов: в палочках – чувствительные к свету (черно-белому), в колбочках – чув­ствительные к красному, зеленому и синему свету. Количество колбочек в сетчатке глаза человека достигает 6 – 7 млн, а количество палочек – в 20 раз больше. Палочки восприни­мают информацию о форме и осве­щенности предметов, а колбочки – цвета.

Центральные отростки (аксоны) нейросенсорных клеток (палочек и колбочек) передают зрительные им­пульсы биополярным, клеткам, второго клеточного слоя сетчатки, которые имеют контакт с ганглиозными нейроцитами третьего (ганглиозного) слоя сетчатки.

Ганглиозньш слой состоит из крупных нейроцитов, аксоны которых образуют зрительный нерв.

В задней части сетчатки выделя­ются два участка – слепое и желтое пятна. Слепое пятно является местом выхода из глазного яблока зритель­ного нерва. Здесь сетчатка не содер­жит светочувствительных элементов. Желтое пятно находится в области заднего полюса глаза. Это самое чувствительное к свету место сетчат­ки. Середина его углублена и получи­ла название центральной ямки. Ли­нию, соединяющую середину перед­него полюса глаза с центральной ямкой, называют оптической осью глаза. Для лучшего видения глаз устанавливается так, чтобы рассмат­риваемый предмет и центральная ямка находились на одной оси.

Как уже отмечалось, ядро глаз­ного яблока включает хрусталик, стекловидное тело и водянистую влагу.

Хрусталик представляет собой прозрачную двояковыпуклую линзу диаметром около 9 мм. Располага­ется хрусталик позади радужки. Между хрусталиком сзади и ра­дужкой спереди находится задняя камера глаза, содержащая прозрач­ную жидкость – водянистую влагу. Позади хрусталика находится стек­ловидное тело. Вещество хрусталика бесцветное, прозрачное, плотное. Со­судов и нервов хрусталик не имеет. Хрусталик покрыт прозрачной капсу­лой, которая при помощи ресничного пояска соединяется с ресничным те­лом. При сокращении или расслабле­нии ресничной мышцы натяжение волокон пояска ослабевает или воз­растает, что приводит к изменению кривизны хрусталика и его преломля­ющей силы.

Вокруг глаза расположены три пары глазодвигательных мышц. Одна пара поворачивает глаз влево и вправо, другая — вверх и вниз, а третья вращает его относительно оптической оси. Сами глазодвигательные мышцы управляются сигналами, поступающими из мозга. Эти три пары мышц служат исполнительными органами, обеспечивающими автоматическое слежение, благодаря чему глаз может легко сопровождать взором всякий движущийся вблизи и вдали объект (рис. 2).

Глаз — комплексное образование, состоящее из глазного яблока и вспомогательного аппарата (брови, веки, слезные железы). С точки зрения основным структурным компонентом глазного яблока является сетчатка, в которой заложены не только рецепторные клетки – палочки и колбочки, но и часть проводящей и управляющей системы — цепь нейронов: биполярные, горизонтальные, амакриновые и ганглиозные клетки. Кроме того в сетчатке есть , которые выполняют трофическую, опорную, разграничительную и защитную функции.

Остальные структуры глаза выполняют вспомогательные функции: светопроводящую, светопреломляющую, увлажняющую, различные виды защиты. Хотя эти функции не являются основными, но нарушение любой из них отражается на качестве и количестве зрительной информации вплоть до полного прекращения ее поступления в .

Глазное яблоко имеет шарообразную форму, что облегчает его повороты для наведения на рассматриваемый объект. На пути к светочувствительной оболочке глаза (сетчатке) лучи света проходят через несколько прозрачных сред - роговицу, хрусталик и стекловидное тело. Определенная кривизна и показатель преломления роговицы и в меньшей мере хрусталика определяют преломление световых лучей внутри глаза.

Преломляющую силу любой оптической системы выражают в диоптриях (D). Одна диоптрия равна преломляющей силе линзы с фокусным расстоянием100 см. Преломляющая сила здорового глаза составляет 59D при рассматривании далеких и 70.5D - при рассматривании близких предметов. Чтобы схематически представить проекцию изображения предмета на сетчатку, нужно провести линии от его концов через узловую точку (в7 ммсзади от роговой оболочки). На сетчатке получается изображение, резко уменьшенное и перевернутое вверх ногами и справа налево

Роль движения глаз для зрения . При рассматривании любых предметов глаза двигаются. Глазные движения осуществляют 6 мышц, прикрепленных к глазному яблоку несколько кпереди от его экватора. Это 2 косые и 4 прямые мышцы - наружная, внутренняя, верхняя и нижняя. Движение двух глаз совершается одновременно и содружественно. Рассматривая близкие предметы, необходимо сводить (конвергенция), а рассматривая далекие предметы - разводить зрительные оси двух глаз (дивергенция) . Важная роль движений глаз для зрения определяется также тем, что для непрерывного получения мозгом зрительной информации необходимо движение изображения на сетчатке. Импульсы в зрительном нерве возникают в момент включения и выключения светового изображения. При длящемся действии света на одни и те же фоторецепторы импульсация в волокнах зрительного нерва быстро прекращается и зрительное ощущение при неподвижных глазах и объектах исчезает через 1- 2 с. Чтобы этого не случилось, глаз при рассматривании любого предмета производит не ощущаемые человеком непрерывные скачки (саккады). Вследствие каждого скачка изображение на сетчатке смещается с одних фоторецепторов на новые, вновь вызывая импульсацию ганглиозных клеток. Продолжительность каждого скачка равна сотым долям секунды, а амплитуда его не превышает 20°. Чем сложнее рассматриваемый объект, тем сложнее траектория движения глаз. Они как бы прослеживают контуры изображения, задерживаясь на наиболее информативных его участках (например, в лице - это глаза). Кроме того, глаз непрерывно мелко дрожит и дрейфует (медленно смещается с точки фиксации взора), что также важно для зрительного

Строение и функции органа зрения. Зрение - это биологический процесс, обусловливающий восприятие формы, размеров, цвета предметов, окружающих нас, ориентировку среди них. Оно возможно благодаря функции зрительного анализатора, в состав которого входит воспринимающий аппарат - глаз. Функция зрения не только в восприятии световых лучей. Им мы пользуемся для оценки расстояния, объемности предметов, наглядного восприятия окружающей действительности.

В настоящее время из всех органов чувств у человека наибольшая нагрузка падает на органы зрения. Это обусловлено чтением, письмом, просмотром телепередач и других видов получения информации и работы.

Орган зрения состоит из глазного яблока и вспомогательного аппарата, расположенных в глазнице - углублении костей лицевого черепа. Глазное яблоко имеет вид шаровидного тела и состоит из трех оболочек: наружной - фиброзной, средней - сосудистой и внутренней - сетчатой.

Наружная фиброзная оболочка в заднем отделе образует белочную, или склеру, а спереди она переходит в проницаемую для света роговицу. Средняя - сосудистая - оболочка называется так из-за того, что богата сосудами. Расположена под склерой. Передняя часть этой оболочки образует радужку, или радужную оболочку. Так ее называют из-за окраски (цвета радуги). В радужной оболочке находится зрачок - круглое отверстие, которое способно изменять величину в зависимости от интенсивности освещения посредством врожденного рефлекса. Для этого в радужке имеются мышцы, суживающие и расширяющие зрачок. Радужка, таким образом, выполняет роль диафрагмы, регулирующей количество поступающего света на светочувствительный аппарат, и предохраняет его от разрушений, осуществляя привыкание органа зрения к интенсивности света и темноты. Сосудистая оболочка образует жидкость - влагу камер глаза.

Внутренняя - сетчатая оболочка, или сетчатка - прилегает сзади к средней (сосудистой) оболочке. Состоит из двух листков: наружного и внутреннего. Наружный листок содержит пигмент, внутренний - светочувствительные элементы. Сетчатая оболочка выстилает дно глаза. Если смотреть на нее со стороны зрачка, то на дне видно беловатое круглое пятно. Это место выхода зрительного нерва. Здесь нет светочувствительных элементов и поэтому не воспринимаются световые лучи, оно называется слепым пятном. Сбоку от него находится желтое пятно. Это место наибольшей остроты зрения. Во внутреннем слое сетчатой оболочки расположены светочувствительные элементы - зрительные клетки. Их концы имеют вид палочек и колбочек. Палочки содержат зрительный пигмент - родопсин, колбочки - иодопсии. Палочки воспринимают свет в условиях сумеречного освещения, а колбочки - цвета при достаточно ярком освещении.

Рассмотрим ход световых лучей через ту часть глаза, которая составляет его оптический аппарат. Вначале свет проходит через роговицу, водянистую влагу передней камеры глаза (между роговицей и зрачком), зрачок, хрусталик (в виде двояковыпуклой линзы), стекловидное тело (густой консистенции прозрачная среда) и, наконец, попадает на сетчатку. В случаях, когда световые лучи, пройдя через оптические среды глаза, фокусируются не на сетчатке, то развиваются аномалии зрения: если впереди нее -близорукость, если позади - дальнозоркость. Для выравнивания близорукости используют двояковогнутые, а дальнозоркости - двояковыпуклые стекла очков.

Как уже отмечалось, в сетчатке расположены палочки и колбочки. При попадании на них свет вызывает раздражение: возникают сложные фотохимические, электрические, ионные и ферментативные процессы, которые обусловливают нервное возбуждение - сигнал. Он поступает по зрительному нерву в подкорковые (четверохолмие, зрительный бугор и др.) центры зрения. Потом направляется в кору затылочных долей мозга, где воспринимается в виде зрительного ощущения.

Весь комплекс нервной системы, включающий рецепторы света, зрительные нервы, центры зрения в головном мозге, составляет зрительный анализатор.

Помимо глазного яблока к глазу относится и вспомогательный аппарат. Он состоит из век, шести мышц, двигающих глазное яблоко. Заднюю поверхность век покрывает оболочка - конъюнктива, которая частично переходит на глазное яблоко. Кроме того, к вспомогательным органам глаза относится слезный аппарат. Он состоит из слезной железы, слезных канальцев, мешка и носослезного протока. Слезная железа выделяет секрет - слезы, содержащие лизоцим, губительно действующий на микроорганизмы. Она расположена в ямке лобной кости. Ее 5-12 канальцев открываются в щель между конъюнктивой и глазным яблоком в наружном углу глаза. Увлажнив поверхность глазного яблока, слезы оттекают к внутреннему углу глаза (к носу). Здесь они собираются в отверстия слезных канальцев, по которым попадают в слезный мешок, также расположенный у внутреннего угла глаза. Из мешка по носослезному протоку слезы направляются в полость носа, под нижнюю раковину (поэтому порой можно заметить, как во время плача слезы текут из носа).

Гигиена зрения. Знание путей оттока слез из мест образования -слезных желез - позволяет правильно выполнять такой гигиенический навык, как - «протирание» глаз. При этом движение рук с чистой салфеткой (желательно стерильной) нужно направлять от наружного угла глаза к внутреннему, «протирать глаза в сторону носа», в сторону естественного тока слез, а не против него, способствуя, таким образом, удалению инородного тела (пыли), попавшего на поверхность глазного яблока.

Орган зрения нужно оберегать от попаданий инородных тел, повреждений. При работе, где образуются частицы, осколки материалов, стружка, следует пользоваться защитными очками.

При ухудшении зрения не медлить и обращаться к врачу-окулисту, выполнять его рекомендации, чтобы избежать дальнейшего развития болезни. Интенсивность освещения рабочего места должна зависеть от вида выполняемой работы: чем более тонкие движения выполняются, тем интенсивнее должно быть освещение. Оно не должно быть ни ярким, ни слабым, а ровно таким, которое требует наименьшего напряжения зрения и способствует эффективной работе. Для этого разработаны нормативы освещения в зависимости от назначения помещения, от рода деятельности. Количество света определяют с помощью специального прибора - люксметра. Контроль правильности освещения осуществляет медико-санитарная служба и администрация учреждений и предприятий.

Следует помнить, что особенно способствует ухудшению остроты зрения яркий свет. Поэтому нужно избегать смотреть без светозащитных очков в сторону источников яркого света как искусственных, так и естественных.

Для предотвращения ухудшения зрения в связи с высокой нагрузкой на глаза нужно выполнять определенные правила: при чтении и письме необходимо равномерное достаточное освещение, от которого не развивается утомление; расстояние от глаз до предмета чтения, письма или мелких предметов, с которыми вы заняты, должно быть около 30-35 см. Предметы, с которыми вы работаете, нужно размещать удобно для глаз. Телепередачи смотреть не ближе 1,5 метра от экрана. При этом обязательно нужно подсвечивание помещения за счет скрытого источника света.

Немаловажное значение для поддержания нормального зрения имеет витаминизированное питание вообще и особенно витамин А, которого много в животных продуктах, в моркови, тыкве. Кроме того, размеренный образ жизни, включающий в себя правильное чередование режима труда и отдыха, питания, исключающий вредные привычки, в том числе курение и употребление алкогольных напитков, в немалой степени способствует сохранению зрения и здоровья вообще. Гигиенические требования к сохранению органа зрения настолько обширны и разнообразны, что приведенными выше нельзя ограничиваться. Они могут меняться в зависимости от трудовой деятельности, их следует выяснить у врача и выполнять.