Как спишь — так и жить будешь! (позы во время сна вдвоем): Медицинский блог врача скорой помощи. О чем говорят позы во время сна

Психологи могут многое рассказать о человеке по его одежде, походке, жестам, его речи. Однако все это мы осмысленно контролируем. Что же касается сна, то здесь не все так однозначно просто. Засыпая в одной позе, вы можете проснуться совершенно в другой части кровати! Позы, которые принимает тело человека во сне, могут много рассказать о его характере, настроении, состоянии психики и отношениях со второй половинкой (в случае если вы спите вместе с кем-то).

Позы во сне

Выделяют 6 основных поз, в которых может находиться человек во время сна. Поза может полностью не совпадать (например, вы по-другому кладете руку), но в целом она подходит человеку. У каждого, наверняка, имеется любимая поза сна, в которой вы привыкли засыпать. Проверьте, правду ли она говорит о вашем характере.

1. Поза «Зародыш». Она напоминает состояние эмбриона: лежа на боку, позвоночник изогнут, руки и ноги прижаты к груди, голова чуть наклонена вперед, чаще всего лицом от стены. Это самая распространенная поза во сне: так спит 41% населения. Такие люди доброжелательны, жаждут безопасности, нуждаются в опеке, чувствительно, хотя могут быть жестковатыми, застенчивы при знакомстве с людьми. Медленно сходятся с партнерами.
2. Поза «Бревно». Спящий лежит на боку, ноги и руки вытянуты по бокам. Таким образом спит 15% людей. Такие люди хорошие друзья, социально активны, общительны. Они спокойные, рассудительные, но доверчивые и наивные.
3. Поза «Солдат». Сон на сине, руки по швам. Спят таким образом 8% людей. Это люди уверенные в себе, спокойные, уравновешенные, требовательные к себе и другим, любят быть в центре внимания, уделяют много времени физическим упражнениям, не суетливы.
4. Поза «Мечтатель». Похожа на бревно, но руки вытянуты вверх. 13% людей принимают такую позу во сне. Люди такого типа осторожны, взвешенно принимают каждое решение, как правило, упрямые, не меняют принятого решения, их сложно провести, зачастую циничны, подозрительны.
5. Поза «Свободное падение» . Спящий лежит на животе, руки ноги раскинуты в разные стороны, занимают много места. Спит в такой позе 7% людей. Это люди чувствительные к критике, эгоцентричны, в экстремальных ситуациях теряются, поэтому любят комфорт и постоянство, легко ранимы, но общительны и целеустремленны.
6. Поза «Звезда». Похоже на предыдущую, но лежа на спине. Сон в такой позе приходит к 5 % людей. Эти люди, наоборот, не любят быть в центре внимания, отдают инициативу другим, зато хорошие слушатели, всегда готовы помочь, не любят интриг, оптимистичные и уверенные в себе.

Можно рассматривать и положение отдельных частей тела. Вот что говорит о человеке положение его ног во сне :

• Если ногами человек пытается обхватить кровать или засунуть под матрац, то он не любит перемены, консервативен
• Если ноги свешены с кровати, то этому человеку не нравится следовать правилам
• Скрещенные лодыжки обычно во сне у людей слабовольных и безынициативных
• Ноги ровно одна под другой означают стремление к комфорту, нежелание конфликтов

Положение рук тоже много о чем может сказать:

• Если во сне человек за что-то держится, то он не самостоятелен, зависим от окружающих
• Если ладони лежат под головой, то это интеллектуальная личность.
• Если человек спит на спине и руки вытянул вверх, значит он слабовольный и пассивный по жизни

В течение всего сна позы человека изменяются. Так по какой же из них трактовать характер? В основном, человек спит в двух или трех основных позах, остальные временные и служат просто чтобы поудобнее улечься. Но главной остается та, в которой он проводит наибольшую часть времени сна. Бывает, что в течение жизни эти главные позы изменяются: это зависит от событий в жизни людей. Это могут быть изменения в отпуске, при переезде на новое место.

Мужчина и женщина: что говорит об их отношениях совместное положение во сне?

Многое можно рассказать об отношениях между супругами просто по их совместной позе сна. Основные положения здесь следующие:

1. В объятиях лицом друг к другу . Такие партнеры очень привязаны друг в другу, это говорит о сильных чувствах между ними. Они крепко прижаты телами, ноги могут быть вытянуты или сплетены (что говорит о сексуальном влечении). Если такая поза сохраняется долгое время, то отношения между супругами крепкие, доверительные. При этом головы могут находиться на разном уровне: чья выше - тот глава семьи.
2. Объятия сзади. Оба лежат на боку, прижавшись друг к другу, немного согнув ноги в коленях. Партнер сзади обычно еще и обнимает того, кто впереди. Как правило, это мужчина, что говорит о том, что он глава семьи и заботится о своей второй половинке. Чем меньше между спящими расстояние, тем теснее отношения. Если объятия слишком тесные, то это уже признак ревнивости и собственничества.
3. Пара спит на одном боку но с большим расстоянием между ними . Здесь уже явно в отношениях между партнерами проблемы. Часто так спят после ссоры, при этом тот, кто отвернулся, обижен, а другой готов к примирению.
4. Спина к спине говорит о затянувшемся конфликте в семье, особенно в случае, если тела их не дотрагиваются. Если это продолжается долгое время, то никто не хочет идти на уступки. Снижет интерес партнеров друг к другу, нет искренности.
5. Если пара спит друг к другу спиной, но их ягодицы соприкасаются , это свидетельствует о том, что каждый из них яркая неординарная личность, оба любят независимость, но ценят свои отношения.
6. Если кто-то из партнеров спит на спине, а второй обнимает его в позе звезды, то глава семьи лежащий на спине, а второй покорно подчиняется ему. Это очень гармоничная поза.

Спать вместе супругам лучше даже если они в ссоре, так как постель даже во сне сближает, в то время как раздельные кровати еще больше отдаляют друг от друга.

Бразильские психологи проанализировали позы, которые принимают пары во время сна, и сделали соответствующие выводы, поставив каждой паре диагноз. Как выяснилось, язык тела красноречиво рассказывает о взаимоотношениях мужчины и женщины, особенно ярко это проявляется во сне, когда раскрывается наше подсознательное .

Объятия медового месяца . Пара лежит обнявшись, буквально сплетясь конечностями. Это типичная поза первых месяцев отношений, очень эмоциональная, но совершенно неудобная и ее практически невозможно выдержать в течение длительного времени. Это благодарность за интимную близость, которая только что произошла. Такая поза означает: «Люблю тебя », «Хочу быть частью тебя », «Мне нравится заниматься с тобой сексом ».

Позы для сна вдвоем: объятия медового месяца и краб .

Краб . Если вы ночью заметили, что лежите на самом краю кровати, будто бы отползая от партнера (есть даже такие, кто спит, положив свои ноги на голову партнера), то стоит задуматься, так как отношения находятся под угрозой. Однако иногда такая поза может означать только то, что вы - человек творческий, креативный и ваше подсознание выбирает лучшую идею.

Шанель . Бедра соприкасаются, но каждый отворачивается в свою сторону, формируя позу, которая напоминает эмблему марки «Шанель». Эта поза свойственно партнерам, которые уже имеют определенный опыт совместной жизни. Отношения в паре стабильные, но есть стремление к восстановлению утраченного . Прикосновение к партнеру в районе «пятой точки» говорит: «Мы вместе, но каждый - личность ».

Позы для сна вдвоем: шанель и ложечка или ковшик .

Ложечка или ковшик . Пара спит плотно, прижавшись друг к другу, головами в одном направлении. Такая поза утверждает: «Мы дополняем друг друга ». «Если вы любите спать или засыпать в такой позе - вы стремитесь наладить отношения, вероятно, после некоторого охлаждения », - комментирует специалист по семейной психологии, автор книги «Язык тела и семейная психология», психолог Маркус Кардозо .

Пропасть . Каждый спящий на своей половине кровати, отвернувшись. Хотя сама по себе эта поза не является синонимом кризиса в отношениях, но когда партнеры постоянно спят спиной друг к другу, придерживаясь дистанции, то это свидетельствует о существовании проблем и нежелания их обсуждать.

Позы для сна вдвоем: пропасть и крыша .

Крыша . Оба партнера спят на спине, один другого обнимает за плечи или голову. Эта позиция демонстрирует близость, но отсутствие сексуального интереса, поскольку нет контакта в области бедер. Это же символизируют руки партнеров: каждый натягивает простыню, будто бы стремится прикрыть интимную часть тела.

Колыбель . Девушка спит на груди у мужчины, который ее обнимает. Типичная поза, характерная для устойчивого союза. Рука женщины лежит на груди партнера, он обнимает ее, их головы соприкасаются. Эта поза свидетельствует о гармоничных отношениях. Девушка чувствует себя за своим мужчиной, как за каменной стеной. А он ценит ее за поддержку и заботу.

Позы для сна вдвоем: колыбель и преследование .

Преследование . Поза, обратная позе «Ковшик». Женщина либо является лидером в отношениях, либо пытается им стать. Поскольку голова мужчины стремится избежать касания, можно предположить, что он хочет сохранить или увеличить личное пространство.

В поисках компромисса . Женщина отвернулась от мужчины и спит на своей стороне кровати. «Оставь меня в покое, по крайней мере, на некоторое время », как заявляет она. Поза мужчины - с наклоном головы в сторону партнерши и рукой, которая прикасается к ее плечу, - говорит о том, что он готов ждать, когда она успокоится.

Позы для сна вдвоем: в поисках компромисса и «объятия» ногой .

«Объятия» ногой . Рука женщины находится под телом мужчины. Это сигнал о том, что партнерша хочет отвоевать пространство. Позиция ноги на ноге партнера говорит о попытке навязать свою волю, использовать свою власть, в том числе и сексуальную. Поза демонстрирует: один из партнеров (тот, кто кладет ногу на партнера) активно завоевывает его, пытается подчинить себе.

По мнению Кардозо, эти позы отражают наше эмоциональное состояние, однако в течение ночи человек инстинктивно стремится занять физиологически более удобную позу. И если она неправильная, то ему могут сниться кошмары, а после сна - болеть голова, возникать чувство разбитости и т.д. С разными вариациями можно выделить три главных позы .

Специалисты единодушны в том, что поза на животе - самая плохая. При такой позиции перекрученная шея сжимает горло и артерию, проходящую в районе ключицы. Это затрудняет дыхание и обеспечение организма кислородом. Кроме того, напряжение шейного отдела позвоночника создает риск развития остеохондроза и проблем с нервной системой.

Поза на спине - не идеальная, поскольку провоцирует нарушение ритма дыхания, ведет к храпу и известна как «поза внезапной смерти» из-за остановки дыхания. Если отдаете предпочтение ей, то специалисты советуют спать на невысокой подушке в форме валика.

Рекомендуется спать в позе на боку с одним уточнением: руки должны находиться ниже плечевого пояса. В таком случае голова и позвоночник остаются в естественном для себя положения. Если же руки находятся в положении «под щечкой», то это приводит к их плохому кровоснабжению и затеканию. Лучше позаботиться о хорошей подушке. В этой позе полезно зажать между ног одеяло, что сразу расслабит мускулатуру ног и таза, и вы быстро заснете.

Позы во сне выдают наше отношение и к себе, и к миру. Забираясь в постель и под одеяло, мы, извините за каламбур, раскрываемся на уровне подсознания. И выражаем истинное отношение к той или иной ситуации гораздо раньше, чем разберемся в ней уже осмысленно.

Как объясняют психологи, поведение во сне невозможно подделать и проконтролировать. Даже если вы целенаправленно будете пытаться заснуть в определенной позе, проснетесь все равно в той, которая соответствует вашему характеру. Почему так происходит? Известный австралийский психолог Алан Пиз считает: любые телодвижения обусловлены импульсами подсознания - самыми искренними. А именно оно активизируется во сне, когда сознание человека отключено. Значит, анализируя позы, в которых человек спит, можно получить самую правдивую информацию о его личности.

Долгое время психологи различали четыре основные позы. И лишь по ним судили о характере человека независимо от его пола:

«Зародыш», когда человек лежит на боку, свернувшись калачиком, указывает на скрытность, зависимость от других и потребность в защите.

Те, кто принимает «простертую» позу - на животе, руки выше головы, ноги вытянуты, - обязательны, точны и чистоплотны. Имеют цель и стремятся к ней.

Лежа на спине, закинув руки за голову, в «королевской» позе, человек демонстрирует уверенность в своих силах.

Самую распространенную позу «полузародыша» - на боку со слегка согнутыми ногами - занимают люди здравомыслящие, уравновешенные, легко приспосабливающиеся к переменам в жизни.

Но недавно американский доктор психологии Самюэл Данкелла составил более подробные характеристики на спящих - пока лишь мужчин. Но женщинам стоит присмотреться, особенно собираясь под венец. Тут уж можно караулить не смыкая глаз. Анализировать надо позу, в которой ваш любимый спит большую часть ночи. В ней же он обычно и просыпается утром.

ПОЗА «ХОЗЯИН»

Как лежит - На животе, постепенно перебираясь на середину кровати. Перемещаясь, подминает под себя и простыню, и подушку, и одеяло.

Хорошие черты характера - Этот мужчина - человек обязательный и очень ответственный. Немного идеалист. Хороший любовник, умеющий не только сам наслаждаться сексом, но и дарить удовольствие избраннице. Изменяет редко.

Плохие - Довольно прижимист, любит самостоятельно принимать решения и весьма ревнив.

Работа - Такие, как он, быстро продвигаются по службе и занимают весьма солидные посты.

ПОЗА «ИЩУЩИЙ ОПОРУ»

Как лежит - На боку, свернувшись как кот в клубочек.

Хорошие черты характера - Умеет хранить верность.

Плохие - Неуверен в себе. Хотя может выглядеть самодостаточным. Но это лишь маска, с помощью которой он вводит в заблуждение окружающих. Порой даже близкие люди не могут проникнуть во внутренний мир вашего избранника. Такому мужчине нужна крепкая опора, женщина с твердым характером и сильной волей. Его избранница должна иметь ярко выраженный материнский инстинкт, который заставляет ее защищать не только своих детей, но и супруга, в котором она видит еще одного ребенка. В любви он в основном берет, а не дает. Не очень заботливый отец.

Работа - Не карьерист. Может долго трудиться в одной и той же должности. Не рвется брать на себя лишнюю ответственность.

ПОЗА «УРАВНОВЕШЕННЫЙ»

Как лежит - На боку, обняв подушку. Или вас.

Хорошие черты характера - Спокойный мужчина, уравновешенный, рассудительный. Его не пугают неудачи, он всегда найдет выход даже, казалось бы, из самой тупиковой ситуации. Как правило, трезво оценивает свои возможности и твердо знает, чего хочет от жизни. Внимательный и нежный любовник. Хороший муж и отец.

Плохие - Излишне скромен, ленив, способен иметь постоянную любовницу.

Работа - Неплохой руководитель. Или может стать им, если начальство заметит и оценит. Высовываться сам не любит. Отчего часто остается на вторых ролях - недооцененным.

ПОЗА «ЦЕНТР ВСЕЛЕННОЙ»

Как лежит - На боку, максимально приблизившись к вам, - лицом к лицу.

Хорошие черты характера - Ценит домашний комфорт и уют, особенно если чувствует себя в этом уюте центром маленькой вселенной. Не ревнив. Измену партнерши не воспримет как трагедию.

Плохие - Не влюбляется. Не самый заботливый муж и отец. Склонен к изменам - связи, как правило, мимолетные. Ставит свои интересы превыше всего, устает от рутины, нуждается в частой смене обстановки. Быстро увлекается и так же быстро остывает. Скука и однообразие толкают его на поиски приключений.

Работа - К карьере не стремится. Обычно выбирает творческие профессии, не связанные с твердым графиком присутствия на работе.

ПОЗА «ЗАЩИТНИК»

Как лежит - На боку, прижавшись к вашей спине.

Хорошие черты характера - Считает себя вашим главным защитником от недружественного окружающего мира. К изменам не склонен. Однолюб. Полагает, что только мужчине принадлежит главенствующая роль в семье, жену же от этой головной боли следует избавлять. Однако... не каждая современная женщина согласится с такими ограничениями.

Плохие - Как любовник не особенно хорош, поскольку думает прежде всего о собственном удовлетворении, а отнюдь не о партнерше.

Работа - Звезд с неба не хватает. Получив повышение однажды, может на такой должности задержаться на долгие годы.

ПОЗА «БАЛОВЕНЬ»

Как лежит - На спине, время от времени закидывая руки за голову.

Хорошие черты характера - Доволен собой и жизнью. Неудачи делают его лишь сильнее. Такого мужчину можно назвать настоящим баловнем судьбы, пользующимся огромным успехом у женщин. Но будьте осторожны, ведь его могут и увести. В сексе он очень неплох.

Плохие - Эгоистичен. Временами расточителен. Не любит заботиться о других.

Работа - К карьере не стремится. Не любит менять работу. Поскольку ему и так хорошо.

ПОЗА «БЕЗ КОМПРОМИССОВ!»

Как лежит - Поперек кровати на спине.

Хорошие черты характера - Заботливый семьянин. Раз влюбившись, пронесет это чувство через всю свою жизнь. Если же у него с партнершей не сложилось, то велика вероятность, что во второй раз он не свяжет себя узами брака.

Плохие - Если ваш мужчина во время сна на спине постепенно перемещается и наконец оказывается лежащим поперек кровати, это говорит о том, что он человек властный, не терпящий компромиссов. Он прямолинеен и иногда бывает даже груб. Ладить с ним непросто, хотя женская мягкость может сделать ваш союз с ним вполне сносным.

Работа - Готов просиживать на работе сутки напролет, лишь бы начальство было довольно и достаток был в доме.

Сон - очень важный естественный процесс, который дает организму отдых и возможность восстановить свои силы. Чтобы получить от этого процесса максимум пользы, сон должен проходить в наиболее комфортных условиях, поэтому засыпая, тело принимает ту позицию, в которой человеку будет удобно. Что примечательно, эти позиции разнятся в зависимости от особенностей характера человека. Таким образом позы сна расскажут многое о личности спящего, его страхах и стремлениях. Эта информация будет полезной, если вы хотите поближе узнать свою вторую половинку или вам просто интересно, что означает поза, в которой вы спите.

Психология - главная особенность, которая формирует положение человека во время сна, но есть и определенные физиологические факторы, которые вынуждают принимать какие-либо позы во сне. Такая «сонная» физиология может сильно повлиять на положение спящего тела.

Некоторые независящие от нас обстоятельства сказываются на нашей позе во сне:

• температура в помещении может побудить человека выбрать ту позицию, в которой он сможет или согреться, или почувствовать прохладу;
• при некоторых заболеваниях становятся неудобными определенные положения, которые, например, затрудняют дыхание, слишком нагружают область желудка или давят на другое больное место;
• поза может меняться из-за временных переживаний человека;
• излишний шум или свет может заставить спать в том положении, которое помогает укрыться от раздражителей;
• человек часто по-другому спит на новом месте, привыкая к необычным условиям и адаптируясь под новое спальное место;
• неудобная кровать вынуждает тело подстраиваться под свои формы так, чтобы поза сна по возможности уменьшала дискомфорт;
• когда человек засыпает с новым партнером, он нуждается в позе, которая поможет привыкнуть к такой компании.

Изменение позы сна может сопровождаться ухудшением отдыха или и вовсе бессонницей. Чтобы быстро привыкнуть к новой позиции, можно делать специальные упражнения.

Когда мы ложимся спать, то принимаем максимально удобную позицию, но как только наше тело поймет, что мы спим, оно выберет позу, которая способна многое рассказать о личности. Понаблюдав за спящими людьми, ученые, соотнося такие вещи, как поза во сне и характер, тем самым научились определять характер человека по позе.

В то время как люди спят, их тела управляются подсознанием, которое говорит только правду. Это значит, что, следуя определенному принципу, можно узнать о человеке то, о чем он даже не догадывался раньше.

Найдя позу, в которой человек спит чаще всего, можно приступать к ее идентификации и раскрытию особенностей.

1. 
   Поза «зародыш». В такой позиции человек соприкасается боком с поверхностью кровати, а его ноги согнуты в области колен и прижаты к грудной клетке. Иногда спящий зажимает между коленей одеяло или другой предмет. Часто люди в этой позе спят на краешке кровати, стараясь занять как можно меньше места. Поза говорит о том, что спящему нужна защита, и поэтому он создает условия, приближенные к материнской утробе. Такой человек очень замкнутый, ранимый, беспокойный, скорее всего, старается избежать ответственности. Недостаток материнской ласки сделал человека зависимым от чужой помощи и внимания. Несмотря на такое стремление найти поддержку со стороны, спящий в позе зародыша испытывает сложности в общении и настороженно относится к окружению, из-за чего он не всегда может делиться своими чувствами. Хоть такому человеку и сложно заводить дружеские отношения, найдя друга, он действительно дорожит этой связью и боится ее потерять.
2. Поза «полузародыш». Человек соприкасается боком с поверхностью кровати, его ноги хоть и сгибаются, но находятся не так близко к груди, как в предыдущей позе. Также согнутой может быть только одна нога, а вторая - лежать на кровати не сгибаясь. Такая позиция очень удобная, так как человек сохраняет достаточно тепла, чтобы чувствовать себя комфортно, жизненно важные органы прикрыты, а перевернувшись на другой бок, общее положение тела не сильно изменится. Рассматривая значение позы сна, можно сказать, что спящий предпочитает находиться в наиболее комфортных для него обстоятельствах, тщательно обдумывает свои действия и легко адаптируется в новом окружении. Как правило, такие люди адекватно смотрят на свои возможности и могут сохранять хладнокровие в любых ситуациях.
3. Обычная поза. Именно в этой позе спит треть населения. Суть позы в том, что вы соприкасаетесь боком с кроватью, а ваши руки и ноги слегка согнуты. Также иногда рука покоится на грудной клетке или спрятана под подушку. Обычная поза говорит о спокойствии, инициативности и общительности человека. Зачастую такая личность яркая и веселая. Если, крутясь в кровати, спящий сохраняет позу, то можно предположить, что человека не пугают жизненные перемены. Когда человек лежит посреди кровати, то он доволен своим местом в жизни, а когда спящий перебирается на край кровати, то он еще ищет себя.
4. Поза цапли. Эта позиция похожа на обычную, но руки уложены под головой, одна нога выпрямлена, а вторая согнута и прижимается к первой. Поза говорит о взбалмошности человека, его переменчивом настроении, при этом согнутая верхняя нога - знак того, что сексуальность повышена, а нижняя - понижена.
5. Позиция «на животе». Когда человек спит на животе, его руки возвышаются над головой, а ноги прямые или слегка согнутые. Ученые определили, что в такой позе спят не слишком открытые люди, которые подпускают к себе чужаков быстро. Такие люди вполне самодостаточны и не прогибаются под окружающих, они педантичны, целеустремленны и умеют добиваться своего. Хотя общаться с этими людьми бывает скучно, их упорство притягивает других. Если человек, который спит на пузе при этом еще и много крутится, у него есть множество проблем, которые он сейчас пытается решить. Когда спящий на животе свободно раскидывает конечности, в нем явно живет лидер, у них во всем должен быть порядок и все должно быть спланировано.
6. Поза «на спине». Когда человек спит в таком положении, его ноги лежат прямо, а руки не слишком близко прилегают к телу. Это характеризует спящего как честную и прямолинейную личность, которая не умеет врать и верит в себя. Такой человек привык руководить всем в своей жизни. Многих отпугивает такая прямота, порой граничащая с грубостью, но зачастую человек неосознанно отталкивает от себя окружающих. Спящего на спине трудно в чем-то переубедить, ведь если он поставил себе цель, то добьется ее, даже если другие будут настойчиво советовать отказаться от идеи.

На позу во сне сильно влияет характер, и поэтому даже покрутившись на кровати, тело все равно вернется к определённым позициям.

Так что, если объект наблюдения ворочается на кровати, нужно подождать пока он впадет в глубокий сон и примет свою позу для сна. Тогда уже можно будет узнать, что означают позы во время восстановления наших сил ночью.

Значение позы во время сна говорит многое и об отношениях в паре. Когда человек видит какое-либо сновидение, становится очень уязвимым, ведь он не контролирует свое тело, и такое положение может раскрыть истинное отношение к своей второй половинке. То, как вы лежите рядом с любимым человеком отражает ваши страхи и желания. Даже когда человеку снятся сны, никак не связанные с его половинкой, тело все равно показывает свое отношение к партнеру. Так, как зачастую лежат парочки и что означают их позы во сне?

Совместный сон способствует тому, что пара укрепляет свои отношения, и влюбленные больше доверяют друг другу. У многих девушек и парней только после совместного сна создается ощущение максимальной близости.

Позы человека и его жесты очень зримо, наглядно выражают не только и не столько его характер, сколько его внутреннее состояние и намерения на данный момент. Язык жестов и поз очень красноречив.

Почему же мы придаём позам и жестам людей столь малое значение, а стараемся обращать внимание в первую очередь на слова, во вторую, на тональность речи?

А ведь язык тела не менее красноречив и разнообразен.

По-видимому, мы слишком озабочены тем, как понять другого на уровне слов, мы слишком теоретизированы. На очевидные (то, что видят глаза) вещи уже и не обращаем внимание.

Но психологи и психотерапевты обращают, следователи и деловые люди без этого не обходятся. От этого зависит результат их деятельности.А те, кто игнорируют эту сторону невербального общения, очень много теряют. Неудачи в общении с другими людьми всем нам дорого обходятся. Язык жестов и телодвижений может рассказать нам о многом.

Психология жестов и поз очень увлекательна и имеет непосредственное практическое применение.

Жесты и позы человека выражают его внутреннее состояние.
Итак, жесты и позы . Язык жестов и поз можно разделить на два типа: показные и непроизвольные.Если вы меня спросите «как твои дела», а я покажу вот такой жест?

В первом случае я выдал показной жест, а затем непроизвольно истинный. Истинный означает то, что я солгал и боюсь сказать что-нибудь ещё. Этот жест означает и несколько другой смысл: «Я не согласен с вами и сдерживаюсь, чтобы не сказать что-нибудь «против».
Обе картинки взяты из книги Пиза Аллана «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам» (Эту книгу в конце статьи можно скачать).

Как впрочем, и мысли тоже из этой книги почерпнул.)))

Но задача не только в том чтобы знать, а и в том, чтобы применять язык жестов и поз! Надо учиться быть внимательным и подмечать самые разные телесные проявления у людей. К этим проявлениям и мимика относится. Но мимикой научились управлять (кстати, зря), также как и словами и интонациями. А вот непроизвольные жесты себя проявляют и их легче заметить.

Жестикуляция естественна и спонтанна.

Сижу сейчас, пишу эти строки в позе « нога на ногу». А ведь эта поза означает неуверенность и излишнюю защищённость. Никак не могу пока избавиться от этой привычки.))Кстати, жест « руки на груди» в ещё большей степени выражает неуверенность человека.
«Укрытие за какой-нибудь перегородкой есть естественная реакция человека, которую он усваивает еще в раннем детстве для самосохранения».
«Руки в замок на груди выражают попытку спрятаться от неблагоприятной ситуации». (Пиз Аллан )

Вариантов этого жеста много. Если сжаты кулаки, то, естественно, что это и злость ещё. Если приподняты большие пальцы вверх, то вместе с неуверенностью присутствует самомнение.А вот фото всеми нами уважаемой участницы группы subscribe и автора Натальи (LedyNata).

У Пиза Аллана это называется неполный барьер, образуемый руками.
«Другим распространенным вариантом неполного барьера является жест, при котором человек держит самого себя за руки (рис. 71). Этот жест обычно используется людьми, стоящими перед большой аудиторией при получении награды или при произнесении речи. Десмонд Моррис говорит, что этот жест позволяет человеку восстанавливать чувство эмоциональной безопасности, которое он испытывал в детстве, когда родители держали его за руку при внушающих опасность обстоятельствах». (Пиз Аллан) Как видите, язык жестов и телодвижений разнообразный и красноречивый.

Неуверенность и поиск поддержки. Или вот ещё картинки из той же книги с надписями. Разнообразная жестикуляция.

Из всех троих самая удачная позу у того, кто посередине. Уверенность, расслабленность, ощущение прочности положения.
Всё просто и наглядно. Нам остаётся только учиться быть наблюдательными, как за другими, так и за собой!

Позы грубо можно разделить на две категории: позы ног и позы рук.

Основная и обычно подчёркиваемая поза ног нога на ногу. Поза нога на ногу всегда защитная поза, поза неуверенности.

Позы рук более разнообразны. Поза руки в карманах означает чаще всего сдержанность, зажатость и скрытность. А поза руки в замке уже полная нерешительность и растерянность. Что можно делать руками, зажатыми в замок? Ничего!

Поза руки на поясе выражает сдерживание агрессии.

Позы рук очень выразительны! И жесты рук также!

Жестикуляция неоднозначна! Например жест коза!

В христианской культуре жест изображает благую весть! У новых русских знак собственного превосходства над другими. А в средние века этот жест вообще мистическую роль играл и якобы от сглаза защищал.

Жест палец вверх также неоднозначен. У славянских народов это призыв к вниманию, а в Германии выражение уверенности и стабильности. Разумеется речь об указательном пальце идёт. Жест большой палец вверх выражает: «Всё отлично!!

Жесты(жестикуляция) и характер человека тесно связаны. Одни и те же жесты могут иметь противоположное значение у людей с противоположными характерами.
Например, мужской жест поправлять галстук. Демонстративный, истероидный мужчина таким жестом, скорее всего, привлекает к себе внимание. А вот мнительный, сомневающийся в себе человек выражает тем самым своё замешательство.
Получается, что не только жесты выражают характер, но и характер формирует жесты. Жестикуляция следствие характера.
И интерпретация жестов может быть разной и зависит от характера человека.

Позы человека статичны, жесты динамичны, но и то, и другое переплетается и в общей канве выдаёт истинные настроения и переживания.

Скачать книгу Пиза Аллана «Язык телодвижений . Как читать мысли окружающих по их жестам».

И ещё по теме интересное видео. Психология жестов — мимика .

http://youtu.be/SgBoZlFueoU
И в заключение захотелось добавить самую востребованную тему.

Жесты любви и симпатии .

Прикольное видео. Язык жестов и поз в действии.) Молодой парень очень «красноречиво» с помощью жестов проявляет симпатию к девушке, призывает ее провести вместе время. Показывая на грудь, он уверяет ее в том, что она живет в его душе. Все жесты сопровождаются милейшей улыбкой. Парень открыт для общения