Как сохранить здоровье почек. Оздоровление чайным грибом

В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г. Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции:

1. Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (гормон, который помогает организму сохранять воду и регулировать объем циркулирующей крови), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление.

2. Метаболическая функция почек . В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму - витамин D3.

3. Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+) или бикарбоната (НСО3-).

А как мы заботимся о почках? Весенне-осенние ветра, сквозняки, одежда не по погоде, охлаждение ног и многие другие факторы становятся причиной того, что почки могут начать плохо работать, дать о себе знать болями в поясничной области.

Для нормальной работы почек необходимо выпивать в день 2 литра воды, именно воды. Полезно пить морсы и чаи, которые способствуют выведению излишков жидкостей из организма, такие, как клюквенный морс, брусничный, зеленый чай, отвар листьев петрушки с добавлением по вкусу лимона и меда. Это питье в значительной степени предотвращает и образование камней в почках. Кофе, сладкие газированные напитки раздражают почки. Излишнее употребление минеральной воды, особенно без лечебной надобности, может спровоцировать образование камней в почках. Пиво обезвоживает организм и очень часто вызывает сбои в работе почек, поэтому пивом ни в коем случае нельзя утолять жажду. Сильное негативное влияние на почки оказывает алкоголь, разрушающий клетки почек, что иногда приводит к острой почечной недостаточности.

Любые хронические заболевания значительно мешают правильной работе почек. Особенно опасны гипертония, повышенный вес, простудные заболевания, заболевания печени и желчных путей. Грубая кожа и трещины на пятках часто являются свидетельствами того, что ваши почки испытывают в работе большие затруднения, которые пока еще не проявляются более серьезно. Гормональные контрацептивы еще более опасны для почек, как и химические (ненатуральные) лекарственные средства. Все эти компоненты являются для почек ядом и заставляют почки работать на их обезвреживание, как и печень.

Более всего почки любят движение. Сидячий, малоподвижный образ жизни способствует застойным явлениям, неправильному водному обмену, а также образованию камней в почках. Это происходит еще и потому, что нарушается солевой обмен, соль плохо выводится и оседает в почках в виде камней. Профилактически лучшее физическое упражнение для почек - походить по комнате на четвереньках. Эта поза способствует налаживанию работы почек и правильному отхождению мочи.

Академическая медицина предупреждает об осторожном обращении с поваренной солью, которая в наш организм должна поступать за день не более 5 г, а вот этого-то и не происходит. В среднем мы употребляем 10-20 г соли, а многие и того больше. Очень вредны для почек скрыто пересоленные продукты: чипсы , разнообразные сухарики, рыба к пиву (два «ударных» по почкам продукта сразу!), вяленые кальмары и другие «вкусности». Не менее вредны копченые колбасы, копченые рыба и мясо, консервированные овощи, приправы, содержащие глютамат , который, якобы, улучшает вкус любых продуктов.

За одну минуту через почки прокачивается один литр крови, а за сутки, что нетрудно подсчитать, 1700 литров. Больные, простуженные почки плохо справляются с этой работой, затрудняя лечение сердечно — сосудистых заболеваний.

Чаще заболеваниями почек страдают женщины, а начинается это в период беременности. Мужчины страдают заболеваниями почек особенно часто в результате заболеваний предстательной железы, аденомы простаты и т. д. Худые, высокие, астеничные люди более подвержены заболеваниям почек. Полные люди и почки свои «покрывают» защитной жировой капсулой, которая помогает поддерживать их в нормальном положении. У худых эта капсула очень мала, и возможна угроза опущения почек.

Диета для правильной работы почек должна быть такой, чтобы способствовать выведению из организма жидкостей. Это такие продукты питания, как арбуз, дыня, огурцы, яблоки, мед, капуста, редька, сладкий перец, облепиха, красные овощи и фрукты, в которых содержится большое количество витамина А. К ним относятся и все морепродукты, морская рыба

При болезни почек. Лечение народными средствами.

Чтобы избавиться от песка в почках нарезать 1 кг. свежей петрушки с корнями и 1 крупный корень сельдерея мелко, добавить 1 кг. меда и 1 литр воды. Довести до кипения на медленном огне, помешивая. Настаивать 3 дня. Добавить еще 1 литр воды, снова довести до кипения, процедить, не давая смеси остыть. Принимать по 3 столовых ложки до еды.

В России настойку чеснока на водке используют для выведения камней из почек и мочевого пузыря, как омолаживающее средство.

Для растворения камней в мочевыводящих путях растворить в 180 мл свежего земляничного сока 3,7 г пищевой соды. Принимать по 4 ст. л. в течение 20 дней, лучше перед едой.

Чтобы очистить почки возьмите 1 чайную ложку льняного семени на 1 стакан воды. Смесь вскипятить Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течении 2-х дней. Перед приемом разбавить водой.

Чтобы избавиться от отёков, вымытые корень и зелень петрушки пропустить вечером через мясорубку, ровно стакан. Переложить в стеклянную посуду, залить 2 стакана крутого кипятка, плотно накрыть (полотенцем) и оставить до утра. Утром настой процедить через 2 — 3 слоя марли. Добавить сок из 1 лимона. Пить не более чем по 1/3 стакана в день в 2 приема. 2 дня пить, 3 дня — перерыв, и так до исчезновения отеков. Не раздражает почки.

Корни марены красильной. Чтобы приготовить целебный отвар, надо залить 1 ст. ложку измельченных корней стаканом крутого кипятка и настаивать в течение ночи. Пить по 1 ст. ложке за 20-30 минут до еды 3 раза в день (превышать дозу нельзя!). Каждый вечер готовьте порцию на следующий день. Курс лечения — месяц, при крупных камнях лечение может длиться 1,5-2 месяца.

Березовый сок. Весной обязательно пить натощак 3 раза в день до еды по стакану березового сока. Березовый сок гонит камни и песок из почек и мочевого пузыря.

Почки являются главным энергетическим аккумулятором тела .

Во всех учениях самооздоровления им уделяется повышенное внимание.

По представлениям наших предков в почках накапливается сок жизни, который расходуется на нужды организма.

Для работы с ними существует несложный прием. При регулярном исполнении он оказывает благотворное влияние и на почки, и на весь организм в целом.

Приложите ладони к области почек на спине и держите там до возникновения тепла.
Потом переведите ладони со спины на живот и медленно опустите по ходу мочеточников: от нижней границы ребер справа и слева к волосистой части лобка, мочевому пузырю.
Задержите ладони на лобке до появления тепла.

Затем медленно проведите руками по ходу мочеточников справа и слева вверх, к нижней границе ребер и вновь установите ладони на спине, в области почек.

Первые повторения этого упражнения нужно делать в контакте с телом, а затем можно переходить к бесконтактному методу воздействия на почки.

Но само обогревание почек обязательно осуществляется контактно, наложением рук на соответствующую зону спины (рис. 48).

П очки - природный фильтр человеческого тела. Это важнейший орган, позволяющий телу поддерживать правильный обмен веществ, очищать кровь и сохранять здоровье.

Очищение с помощью лекарственных трав, соков, овощей, фруктов, масел и приправ - это простой и эффективный натуральный способ освобождения почек от шлаков, профилактика отложения песка и образования камней. Вы сможете избежать возникновения многих болезней, сохранить тело молодым, красивым и здоровым, что, в свою очередь, поспособствует вашему душевному спокойствию и равновесию. Использование рецептов народной медицины, рекомендаций по очищению почек от шлаков и камней дадут вам возможность вновь вернуться к исконному состоянию человека - здоровью.

Введение

Опасность почечных болезней в том, что они могу развиваться медленно и незаметно или возникать внезапно. Тянущая боль в пояснице сменяется острым приступом - и заканчивается визитом в больницу и диагнозом «почечнокаменная болезнь». Резкий скачок температуры - и вот уже пиелонефрит. Купание в холодной воде - и вот уже здравствуй, цистит.

Такие случаи весьма нередки и говорят о том, что авторы писем запустили свое здоровье и нормальная работа почек нарушена, а значит, и благополучие организма в целом под угрозой. Ведь болезни почек опасны своими осложнениями - гипертонией, нефрозами, острой почечной недостаточностью, отказом почек.

Почки - основной фильтр человеческого тела, очищающий его от шлаков, продуктов обмена веществ, негативного влияния окружающей среды, и при нарушении их работы организм начинает болеть, дряхлеть и разрушаться. Причиной болезней почек могут быть самые различные факторы - переохлаждение, бактериальная инфекция, врожденная предрасположенность, влияние негативных факторов окружающей среды и многие другие.

Глава 1

Строение, функции и болезни почек

Строение почек и мочевыводящей системы

Почки - главный орган мочевыделительной системы. Обычно у человека их две, но известны аномалии развития, когда присутствует одна или три почки. Расположены почки в брюшной полости по обе стороны позвоночника примерно на уровне поясницы и окружены тонкой капсулой из соединительной ткани, а поверх нее - жировой клетчаткой, которая помогает органу надежнее фиксироваться. У людей с тонким слоем жировой прослойки может возникнуть патология - так называемая блуждающая почка.

Каждая из почек достигает 10–12 см в длину, 5–6 см в ширину и 4 см в толщину. Вес органа колеблется от 120 до 200 г. Почки плотные, имеют форму бобов, их цвет - бурый или темно-коричневый. Правая почка короче левой и поэтому несколько легче ее. Тем не менее правая почка обычно располагается ниже левой приблизительно на 2–3 см, что делает ее более восприимчивой к различным заболеваниям.

На верхних краях обоих органов находятся маленькие эндокринные железы треугольной формы - надпочечники. Они вырабатывают гормоны адреналин и альдостерон, регулирующие в организме обмен жиров и углеводов, функции кровеносной системы, работу мускулатуры скелета и внутренних органов, водно-солевой обмен. В критические для организма моменты, например во время стресса, выработка адреналина надпочечниками резко усиливается. Благодаря этому активизируется сердечная деятельность, увеличивается работоспособность мышц, повышается уровень сахара в крови.

Гормон альдостерон способствует выведению из организма избытка ионов натрия и задержке ионов калия, необходимых организму в определенном количестве.

Состоят почки из структурных фильтрующих единиц - нефронов. В каждом органе их примерно по 1 млн. Нефрон начинается с шаровидной полой структуры - капсулы Шумлянского - Боумена, содержащей скопление кровеносных сосудов, так называемый клубочек. Это образование именуется почечным тельцем. Еще в нефроне есть извилистые и прямые канальцы, а также собирательные трубочки, открывающиеся в чашечки.

Функции почек

Основная функция почек заключается в том, чтобы, фильтруя кровь, вывести из нее конечные продукты обмена, излишки воды и натрия, которые затем через другие части мочевыделительной системы будут удалены из организма. Примерно 70 % от всего количества выводимых из организма веществ приходится на долю почек. Почки также участвуют в регуляции артериального давления, выработке эритроцитов и многих других процессах.

Другая важнейшая функция почек - поддержание в крови стабильного уровня натрия. За сутки в клубочковый фильтрат поступает около 600 г натрия, а выделяется с мочой всего несколько граммов. Если человеку по какой-либо причине приходится снизить потребление поваренной соли, то почки в течение 30–40 дней способны покрывать этот дефицит. Эту уникальную способность органа используют, когда больному для лечения необходима малосолевая или даже бессолевая диета.

Помимо выделения из организма различных шлаков почки также задействованы в обмене веществ. В том числе - в синтезе некоторых, очень нужных человеку аминокислот, а также в превращении витамина D в его активную форму - витамин D

Который контролирует всасывание кальция из желудочно-кишечного тракта.

Выведение шлаков (конечных продуктов обмена веществ) и других вредных или просто ненужных соединений - лишь одна из многих обязанностей почек. Почки обеспечивают постоянство состава и объема жидкостей внутренней среды. Они регулируют объем и состав крови, чтобы концентрация всех составляющих в ней оставалась постоянной, а также поддерживают общее (осмотическое) давление. Почки играют важную роль в обмене белков, жиров и углеводов в организме. В них образуются физиологически активные вещества, поступающие в кровь и регулирующие артериальное давление, обмен кальция, образование красных кровяных телец (эритроцитов).

Заболевания почек

Среди довольно большого количества болезней почек довольно часто встречается такое воспалительное заболевание, как нефрит. Различают несколько видов нефрита, однако чаще всего встречаются пиелонефрит и гломерулонефрит. Кроме указанных заболеваний диагностируются цистит, почечнокаменная болезнь, почечная недостаточность, поликистоз почек, туберкулез и опухоли этих органов.

Почечнокаменная болезнь

Почечнокаменная, или мочекаменная, болезнь - это широко распространенное заболевание, в основе которого лежит образование камней в почечных лоханках. Такие камни могут появиться в любом возрасте, однако 70–75 % больных составляют люди в возрасте от 21 до 40 лет. У мужчин почечнокаменная болезнь встречается чаще.

Камни образуются преимущественно в правой почке, реже - в левой, и только в 10–15 % случаев - в обоих органах. Они могут иметь самую причудливую форму, размеры от нескольких миллиметров до 10–12 см, а массу - до 2 кг и более. Особенно крупными размерами отличаются коралловидные камни. Примерно у половины больных камни в почках являются одиночными. Но иногда во время операций хирурги находили в почках десятки, сотни и даже тысячи камней. Располагаться камни могут как в почечной лоханке и чашечках, так и в мочеточнике, куда они попадают из почек.

На сегодняшний день существует много разных теорий о причинах образования камней в почках. Условно они могут быть разделены на две большие группы, учитывающие факторы (внешние и внутренние), приведшие к болезни.

К внешним факторам относятся образ жизни, климат, вода и пища.

К внутренним - особенности строения мочевыводящих путей, перенесенные человеком травмы, различные нарушения обмена веществ, гормонов и витаминного баланса, а также связанное с тяжелым заболеванием длительное пребывание в постели.

Пиелонефрит

Пиелонефрит - это инфекционно-воспалительное заболевание почек, вначале поражающее чашечно-лоханочную систему и канальцы, а потом переходящее на клубочки и сосуды почек.

Среди воспалительных почечных заболеваний пиелонефрит - самое распространенное. По статистике, оно встречается у каждого десятого человека, а по частоте проявления уступает только инфекционным заболеваниям легких и дыхательных путей.

Пиелонефрит может возникать как самостоятельное заболевание, так и в виде осложнения после самых различных недугов. Причиной появления болезни зачастую бывает инфекция: гайморит, тонзиллит, зубной кариес, воспалительные процессы в брюшной полости, в легких или в половых органах. Пиелонефритом можно заболеть даже в результате попадания в выделительную систему с током крови кишечной палочки, которая обычно не представляет опасности.

Однако, к счастью, простого попадания микробов в почечную ткань для развития пиелонефрита еще недостаточно. Болезнь возникает под воздействием комплекса причин: недостатка в организме витаминов, переохлаждения, переутомления, стресса и многого другого. Но более всего способствует появлению пиелонефрита то, что вызывает задержку оттока мочи. Это могут быть камни в мочеточниках и мочевом пузыре, аденома предстательной железы у мужчин, воспаление яичников у женщин, различные врожденные дефекты мочевыводящей системы. Ведь не случайно пиелонефрит и мочекаменная болезнь так тесно связаны друг с другом. Воспаление стимулирует образование камней, а камни, затрудняя выведение мочи, способствуют воспалению лоханок почек.

В целом среди больных пиелонефритом преобладают женщины. Очень часто болезнь возникает в период беременности. Это вызвано тем, что увеличенная в размерах матка сдавливает мочеточники и отток мочи нарушается. А иногда беременность просто помогает выявить вялотекущий и незаметный воспалительный процесс в системе мочеотделения.

Острый пиелонефрит

Существуют две формы острого пиелонефрита: серозная и гнойная. В свою очередь, они подразделяются на апостематозный пиелонефрит, карбункул почки и абсцесс почки. Исходом болезни может быть полное выздоровление или переход заболевания в хроническую стадию. Серозный пиелонефрит протекает относительно более спокойно. Бурное течение болезни характерно для гнойной формы болезни.

По условиям возникновения заболевания острый пиелонефрит может быть вторичным. От первичного он отличается большей выраженностью симптомов местного характера, что позволяет быстрее и точнее распознать заболевание. На первом месте среди причин возникновения вторичного острого пиелонефрита - камни в почках и в мочеточниках, затем идут аномалии развития мочевыводящих путей, беременность, сужение мочеточника и мочеиспускательного канала, аденома предстательной железы.

Факторами, влияющими на развитие острого пиелонефрита, являются состояние иммунной системы и здоровье организма в целом. Вероятность заболеть больше у людей, перенесших тяжелое заболевание, испытывающих недостаток витаминов, переутомление, переохлаждение, имеющих нарушения в системе кровообращения, больных сахарным диабетом, у беременных. Немаловажными являются также затруднения с выводом мочи и пузырно-мочеточниковый рефлюкс - патологическое состояние, при котором происходит обратный выброс мочи из мочевого пузыря в мочеточник.

Острый пиелонефрит встречается у женщин в пять раз чаще, чем у мужчин. Это связано с путем проникновения инфекции, чему сильно способствует короткий женский мочеиспускательный канал, располагающийся вблизи влагалища и прямой кишки.

Неосложненные формы острого пиелонефрита обычно лечат в домашних условиях под наблюдением врача. В таких случаях больному назначают щадящую диету, обильное (не менее 2–3 л в сутки) питье, укутывание поясничной области, прием в виде таблеток антибиотиков и нитрофуранов. Чаще всего этого бывает достаточно для того, чтобы выздоровление наступило уже через 5–7 дней. Однако, если болезнь затягивается, необходимо сделать повторные анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование и проконсультироваться с гинекологом или урологом.

Хронический пиелонефрит

Хронический пиелонефрит не имеет таких ярко выраженных проявлений, как острый, и поэтому он гораздо опаснее. Заболевание протекает с чередованием фаз активного и скрытого (латентного) воспалений и ремиссии. Чаще всего болезнь возникает как результат не до конца вылеченного острого пиелонефрита, но бывают случаи (и это очень опасно!), когда хронический пиелонефрит протекает почти бессимптомно. Он может тянуться месяцами и даже годами, постепенно разрушая почки и выводя их из строя. Казалось бы, у больного нет симптомов болезни, ну иногда немного ломит поясницу, да частенько подолгу болит голова. Все это люди списывают на погоду или на физические нагрузки. Не настораживают их и колебания артериального давления. Многие просто пытаются сбить его самостоятельно, не обращаясь к врачу. Иногда картина до такой степени неясна, что хронический пиелонефрит выявляется совершенно случайно.

скрытой формы

хронического пиелонефрита характерна неясная клиническая картина. Больные испытывают общую слабость, головную боль, быстро утомляются. Высокая температура бывает редко.

Нарушение мочеиспускания, боли в поясничной области и отеки, как правило, отсутствуют. Отмечается наличие незначительного количества белка в моче, а число лейкоцитов и бактерий меняется. Кроме того, латентная форма обычно сопровождается нарушением функций почек, прежде всего их концентрационной способности, что проявляется в усилении образования мочи и в гипостенурии - выделении мочи с низким удельным весом.

Рецидивирующая форма

хронического пиелонефрита характеризуется чередованием периодов обострений и ремиссий. У больных возникают постоянные неприятные ощущения в области поясницы, нарушается процесс мочеиспускания, а после озноба может внезапно повыситься температура. Кроме того, появляются признаки острого пиелонефрита.

По мере усиления рецидивирующей формы начинают преобладать симптомы тех или иных заболеваний. В одних случаях может развиться гипертонический синдром с характерными для него симптомами (головные боли, головокружения, нарушения зрения, боли в области сердца и т. п.). В других случаях преобладающим становится анемический синдром (общая слабость, быстрая утомляемость, одышка). В дальнейшем развивается хроническая почечная недостаточность.

Цистит

Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, вызванное, как правило, той или иной инфекцией. Чаще всего это бывает кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и другие бактерии, составляющие нормальную флору человеческого организма и проявляющие свои болезнетворные свойства только при воздействии предрасполагающих факторов. Иногда заболевание вызывают специфические микроорганизмы: хламидии, трихомонады, грибы рода

мико- и уреаплазма. Встречаются также циститы, непосредственно связанные с половыми инфекциями.

Но для возникновения болезни одного только присутствия возбудителя недостаточно. Нужны предрасполагающие факторы со стороны мочевого пузыря, всего организма в целом и окружающей среды. Традиционная причина заболевания - общее переохлаждение. Происходящие при этом снижение местного иммунитета и уменьшение сопротивляемости организма приводят к активному размножению микробов и попаданию их в мочевой пузырь. К другим способствующим заболеванию факторам относятся общее переутомление, авитаминоз и частые вирусные инфекции.

Чаще болеют циститом женщины. Объясняется это частыми воспалительными заболеваниями внутренних женских половых органов, расположенных в непосредственной близости от мочевого пузыря, более коротким, чем у мужчин, мочеиспускательным каналом и благоприятными для развития инфекции условиями во время менструаций, беременности и в послеродовой период.

К частым женским заболеваниям относится так называемый «цистит медового месяца», возникающий после первого полового акта. Происходит это, если у девушки нарушена микрофлора влагалища, что в процессе полового акта приводит к попаданию микрофлоры влагалища в мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. В медовый месяц редко кто отказывается от половой жизни, даже зная о возможности болезни, поэтому болезнь прогрессирует.

По форме цистит может быть первичным и вторичным.

Первичный цистит

Это самостоятельное заболевание, возникающее в неповрежденном мочевом пузыре в результате одного из вышеперечисленных факторов.

Острый цистит

Острый цистит - это заболевание, вызванное гнойно-воспалительным процессом слизистой оболочки мочевого пузыря. Оно является наиболее характерным проявлением протекающей без осложнений инфекции мочевых путей, которая возникает при отсутствии структурных изменений в почках и мочевы-водящих путях, а также серьезных сопутствующих заболеваний.

Острым циститом болеют преимущественно женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Около трети всех женщин на протяжении своей жизни испытывает хотя бы один приступ острого цистита. У мужчин заболеваемость крайне низка. Она составляет ежегодно всего лишь 6–8 случаев на 10 000 взрослых мужчин.

Острый цистит обычно начинается внезапно. От переохлаждения или другого провоцирующего фактора до появления первых признаков заболевания может пройти всего несколько часов. Характерными симптомами являются боли в области мочевого пузыря, частое и болезненное мочеиспускание, пиурия (наличие гноя в моче) и терминальная гематурия (патологический процесс в шейке мочевого пузыря). Чем интенсивнее боли и чаще позывы к мочеиспусканию, тем сильнее в мочевом пузыре воспалительный процесс.

При тяжелых формах острого цистита (флегмонозной, гангренозной или геморрагической) больные вынуждены мочиться через каждые 20–30 минут, испытывая при этом резкие боли, которые изнуряют их, так как не прекращаются круглые сутки. Моча выходит мутная, с гнилостным запахом, содержит хлопья фибрина, иногда пласты некротизированной слизистой оболочки. В конце каждого мочеиспускания происходит выделение нескольких капель крови. Тяжелые формы острого цистита сопровождаются выраженной интоксикацией, высокой температурой тела, олигурией. Продолжительность заболевания в этих случаях значительно увеличивается, повышается вероятность развития тяжелых осложнений.

Нарочно или нет, но так вышло, что вы заработали проблемы с почками. На самом деле получить их достаточно просто. Сквозняк там, сырая и ветреная погода здесь, короткая куртка и открытая спина, легкая одежда, вот вам и больные почки в итоге. К сожалению, количество людей, которые обращаются в больницу с вопросом «почему тянет спина в области поясницы» в последние годы возрастает. Если вы относитесь к данной группе людей, и довести заболевание до хронической формы не в ваших интересах, то необходимо соблюдать рекомендации по тому, как заставить работать почки нормально и сохранить их здоровыми.

На самом деле почки, это орган, который требует к себе должного внимания. Рекомендуется в случае чего сразу обращаться к врачу и полностью обследовать состояние почек, потому что чаще всего болезни, связанные с ними, можно диагностировать не сразу. Поэтому требуется предельная внимательность в этом вопросе. Следствием плохой работы почек может быть множество заболеваний.

Что можно и нельзя пить и есть, чтобы заставить работать почки?

Чтобы заставить работать почки, следите за тем, что пьете. Первое, выпивайте в день минимум 3 литра чистой родниковой или отфильтрованной воды. Вообще количество жидкости при болезни почек, это очень важно, поэтому отнеситесь к данному совету внимательно.

Пейте морсы и чаи из трав, которые обладают мочегонными свойствами.

Для почек очень полезны отвары и чаи из листьев можжевельника, коры и почек березы.

Чтобы заставить работать почки, заваривайте себе клюкву или покупайте ее в свежем виде и просто ешьте.

Такие травы, как зверобой, ромашка, и мать-и-мачеха эффективно обеззараживают мочу.

Заставить работать почки, снять воспаление и восстановить работу почек поможет смесь из листьев брусники и толокнянки.

Кроме того, собирайте крапиву, шиповник и василек, они помогут снизить риск образования камней, и хорошо выводят соли из мочевыводящих путей.

Теперь что касается кофе, газированных напитков и покупных соков. Чтобы заставить работать почки, лучше всего вообще от них отказаться. Потому что они очень негативно влияют на работу почек. Противопоказано пить спиртные напитки. При болезнях почек их вообще запрещено употреблять, если перспектива летального исхода вас не особенно радует.

Почки не сильно любят минеральную воду. Если пьете, то делайте это в маленьких дозах и не сильно часто.

Как заставить работать почки питанием?

Питание должно быть регулярным и полноценным. Чтобы заставить работать почки, снабжайте свой организм витаминами макро и микроэлементами. Но помните, синтетические витамины могут откладываться в почках в виде соли. Поэтому рекомендуется обходиться фруктами, овощами, зеленью и прочими полезными продуктами. Морепродукты, яйца, рыба, мясо, все это полезно для работы почек. Арбузы, дыни, яблоки, вкусно и тоже полезно. При помощи огурцов, капусты, сладкого перца и облепихи вы сможете вывести лишнюю жидкость из организма. Чтобы заставить работать почки, с солью будьте предельно осторожны. Избыток приведет к повышению давления и отечности. Откажитесь от чипсов, сухариков, фастфуда, а также от копченых продуктов и гранулированных приправ.

Продукты, которые очень полезны для хорошей работы почек. Орехи, семечки в которых содержится магний. Морковка, сладкий перец, и зелень (петрушка и укроп), а также облепиха, в них есть витамин А.

Как заставить работать почки упражнениями?

Подвижный образ жизни, спорт и зарядка по утрам. Чтобы заставить работать почки, и у вас не случалось застоев в организме, и соль не осела в почках в виде камней. Утром всего 15 минут упражнений, и вы сможете этого избежать. Если работа сидячая, то делайте перерывы и небольшую зарядку каждые 40 – 50 минут.

При почечных патологиях ухудшается нормальное функционирование всех органов человека, поэтому многие интересуются, как улучшить работу почек? Вернуть прежние функции органа можно с помощью народных средств, лекарственных препаратов, а также соблюдая правильное питание и многие другие рекомендации профильных специалистов. Чтобы почки работали хорошо, важно выполнять профилактические мероприятия, которые способны предотвратить какой-либо почечный дисбаланс.

Как не перегружать?

Ухудшение работы почек отражается на общем состоянии человека и у больного могут появиться проблемы с кишечником, желудком, мочеполовой системой, наблюдается слабость и перестают функционировать сосуды и сердечная мышца. Почечные недуги сказываются на прочности связок и мышечной ткани, в связи с этим, они подвергаются частым повреждениям. Дисфункция почечного органа негативно отражается на водно-солевом балансе, поэтому каждому человеку важно обеспечить стабильный уровень жидкости в организме.

Чтобы восстановить былое функционирование почек, нужно не допускать недостатка в организме воды, так как это может привести к различным нарушениям не только в их работе, но и системы пищеварения, печени, сосудов и других жизненно важных органов. Но сколько необходимо выпивать в день воды? Врачи утверждают, что минимальное суточное количество жидкости для людей весом 65−75 кг не должно быть менее 2 л.

Не ограничивайте себя в воде при больных почка - позаботьтесь, чтоб она была чистая, не холодная и употребляйте не менее 2 л в сутки.

Когда страдают почки, больному разрешается употреблять кофе, алкоголь в ограниченном количестве, чай и газировку, но при условии, что отсутствуют проблемы с мочевыделительной системой. Несмотря на пользу и целебные свойства минеральных вод, они способны помочь только при желудочных и кишечных недугах. Почки они лишь перегружают и провоцируют образование в них конкрементов. Восстанавливаем прежнее почечное функционирование правильно! А значит, воду пить только теплой, а вместо «газировки» лучше сделать морс из брусники и клюквы, который не только помогает данному органу, но и повышает иммунную систему в целом. Важно ухаживать за почками - не перегружать их питьем жидкости большими глотками.

Вернуться к оглавлению

Рацион питания при восстановлении почек

Чтобы поддержать нормальное состояние почечного органа, следует пересмотреть свой рацион питания. Для лучшей работоспособности почек каждому человеку рекомендуется правильно и сбалансировано питаться. Диетический режим питания не только восстановит почечную функцию, но и улучшит здоровье человека в целом. Таким образом, в меню больного не должна присутствовать жирная и соленая пища, а должны преобладать продукты, помогающие почкам работать с прежней интенсивностью. Восстановят парный орган овощи и фрукты, молочная продукция, тыквенные семечки, различные каши.

Диета - гарант здоровья всего организма, а при болезнях - условие скорейшего выздоровления.

Для улучшения работы почек в обязательном порядке следует кушать спаржу, цветную капусту, лук, красный перец и клюкву. Чтобы поддержать орган, отвечающий за выработку мочи, в хорошем состоянии, необходимо употреблять эти продукты регулярно. Кроме этого, важно придерживаться режима питания, а именно, питаться часто и дробно, в день должно быть не менее 5 трапез. Чтобы не перегружать пищеварительную систему, порции должны быть размером с кулак, тогда почкам не придется работать на полную мощь. Нормализация почечного дисбаланса включает в себя употребление диетической пищи, прошедшей правильную термическую обработку - пропаривание, отваривание или запекание.

Вернуться к оглавлению

Нормализация артериального давления человека

Когда мы помогаем почечному органу правильно работать, важно не забывать, про артериальное давление, которое при низких показателях отрицательно отражается на работе почек. Пониженное АД резко уменьшает качество очищения почками крови, что приводит к отравлению организма токсинами. Чтобы предотвратить интоксикацию и нормализовать почечную работоспособность, врачи рекомендуют принимать пищевые добавки лецитин и Омега-3. Эти вещества употребляются не только, чтобы нормализовать функционирование органа, но и отрегулировать обмен холестерина в организме.

Вернуться к оглавлению

Что необходимо для улучшения работы почек?

Препараты помогающие восстановить функцию

Не стоит опасаться таблеточной профилактики при снижении работоспособности почек, поскольку большинство препаратов - на натуральных компонентах и не вредны для организма.

Профильные специалисты предлагают следующие восстанавливающие лекарственные средства, которые способны запустить и усилить работу почек:

«Ренефорт». Данный препарат является эффективной защитой почек, и содержит в своем составе кладезь полезных компонентов. Относится «Ренефорт» к группе нефропротекторов. Препараты-нефропротекторы предназначены ухаживать за почками, а именно, сохранять их функционирование или тормозить скорость снижения работы почечного органа при различных недугах. Когда страдают почки, то помощь «Ренофорта» заключается в улучшении водно-солевого обмена, торможении развития почечной недостаточности и повышении растворимости конкрементов в моче. Описываемое лекарство облегчает протекание подагры и участвует в снижении воспалительных процессов. Для работы почек и восстановления их после болезней медпрепарат следует пить по назначению доктора.«Дивопрайд». Принимая данный препарат, восстанавливаются прежние силы почек за счет имеющихся в составе лекарства следующих компонентов: экстракта расторопши, артишока, лактозы, стеарата, кальция, титана диоксида и аэросила. В качестве действующего вещества лекарства выступает силимарин, который стабилизирует клетки мембран и оказывает антиоксидантное действие. Кроме этого, силимарин способен активировать обмен веществ и положительно воздействовать на печень, снижая степень повреждения ее клеток. Сколько принимать таблетки «Дифопрайд»? Врачи не рекомендуют заниматься самолечением и прежде чем пить восстанавливающий медикамент, чтобы наладить работу почечного органа, необходимо посетить профильного специалиста.«Радаклин» - БАД, включающий экстракты ряда целебных трав, очищающих почки.«Радаклин». Биологическая активная добавка, которую используют для выведения токсинов из кишечника, очистки и восстановления почечной клетки и для нормализации давления. В составе «Радаклина» находятся плоды облепихи, курильский чай, бадан толстолистный и сибирский кедр, а также более 10 микроэлементов и огромное количество витаминов. Используют таблетки, чтобы активизировать микроциркуляцию, наладить функции внутренних органов человека, в частности, почек и кишечника. «Радаклин» не является лекарственным средством и принимать его следует, согласно инструкции - трижды в сутки по 2 шт. за пару часов до трапезы. Чтобы почкам дать полностью восстановиться, пить БАД необходимо 21−28 дней.Вернуться к оглавлению

Как стимулировать и укрепить почки?

Чтобы заставить почечный орган функционировать в полную силу, современная медицина выявила новую методику - фонирование. С данной процедурой улучшается кровоснабжение и лимфоотток, а также обеспечивается нормальная почечная функция. Активизировать работу почечного органа можно уже за пару сеансов. С помощью вибролечения обеспечивается выведение миоцитов и снижается риск закупорки артерий.

Описываемый метод позволяет не только активировать работу почек, он также способен стимулировать ткани для снятия отечности и очищать мочу от песка. Какой бы хорошей методика ни была, рекомендуется она не всем. Противопоказано фонирование при атеросклерозе, регулярных лихорадках, во время беременности и больному с кардиостимулятором. Сколько потребуется времени, чтобы запустить почечный орган? Полное восстановление прежней работы почки возможно, если проводить в сутки 1 сеанс на протяжении 3-х месяцев.

Вернуться к оглавлению

Как усилить работу почек народными средствами?

Чтобы ускорить процесс восстановления почек, рекомендуется воспользоваться народными средствами, которые уже долго пользуются успехом среди больных, желающих вернуть прежние функции органа. Представители нетрадиционной медицины предлагают такие рецепты:

Положительно влияют на работу почек регулярные целенаправленные чистки на основе натуральных компонентов.Лекарственный сбор. Когда страдают почки, хорошим средством считается сбор из трав, используя который, восстанавливается их работоспособность. Чтобы сделать это народное средство, понадобятся следующие травы: хвощ, золототысячник, грыжник, череда, пижма, шалфей и толокнянка.Арбузная диета. Используют ее, чтобы облегчить состояние больного за счет очищения почек. Питаться нужно исключительно черным хлебом и арбузом на протяжении 14 дней. Считается, что народными средствами можно значительно усилить и активизировать работу не только почек, но и остальных органов и систем в организме.Шиповник. Хорошо восстанавливает почки настой из плодов шиповника. Чтобы сделать его, необходимо залить 100 г плодов литром воды, прокипятить и настоять 3 часа. Шиповниковый настой стимулирует парный орган, когда его принимают трижды в сутки по ½ стакана в течение 2-х недель.Мочегонные чаи. Поддержать орган, отвечающий за выработку мочи, в нормальной форме способны чаи, обладающие мочегонным действием. Для их приготовления используют соцветия липы, мать-и-мачехи, бузины и малины. Столовую ложку растений измельчить и залить на 15 минут закипевшей водой.Вернуться к оглавлению

Чтобы заставить почки правильно функционировать, важно соблюдать специальное питание и пользоваться народными средствами, которые дополнительно обеспечивают отличную профилактику почечных недугов. Кроме этого, рекомендуется избегать мест со сквозняками и резкими температурными перепадами. Помощь парному органу окажут занятия спортом и закаливания, которые не менее полезными будут для организма в целом.

Можно ли восстановить функции почек и как правильно это сделать? Как правило, этот вопрос остро встает в тех случаях, когда почки задеты серьезно, а до того момента, когда работу мочевыделительной системы ничто нарушает, человек даже не подозревает, насколько важную роль она играет.

Почки играют важную роль в организме человека

Физиология и этиологические факторы

Почки обеспечивают в организме очищение крови от продуктов жизнедеятельности, по своей сути, они являются своеобразным биологическим фильтром, пропускающим через себя ежеминутно до 1,6 литров крови. Это много, и поэтому от почек и мочеиспускательной системы в целом полностью зависит, как будет функционировать человеческий организм.

В идеале, чтобы почкам и мочеиспускательной системе не потребовалось восстановление, необходимо соблюдать несколько правил: не переедать, не принимать алкоголя более предельно допустимой дозы, соблюдать режим сна и отдыха, пить только чистую воду, избегать инфекций и т. п. Но, конечно, обеспечить себе идеальный образ жизни не в состоянии ни один человек, поэтому периодически и требуется восстановление работы печени и почек, так как они почти всегда идут в одной связке.

Почему же нормальное функционирование мочеиспускательной системы и почек дает сбой и им требуется восстановление:

Воспалительный процесс после внедрения инфекционного агента в мочевыделительную систему идет по восходящему пути. Поражение почек происходит при ЗППП или через лимфу и кровь, если в организме есть инфекционные очаги. Застойные явления в мочеполовых путях. Они провоцируют воспаление и формируют благоприятную среду для развития конкрементов (камни). Некачественное и неправильное питание. Происходит истончение нефронов после постоянного отравления организма плохими продуктами или после постоянного приема алкоголя (особенно суррогатов). Это дает сильную нагрузку на почки, тем самым нарушая их нормальную работу. Получается замкнутый круг, в который вовлекаются клетки печени, поджелудочной железы и т. п. Дефицит чистой воды. Это один из основополагающих факторов, приводящих к функциональному сбою в почках, печени и иных органах и системах. Именно некачественная вода (жесткая, грязная), которую вынуждены потреблять жители городов, и становится причиной поражения мочеиспускательной системы.

Некачественное и неправильное питание дает сильную нагрузку на почки

Нарушить нормальное функционирование почек очень легко, человек делает это непроизвольно на протяжении почти всей жизни, а вот восстановить функции пораженных почек - это задача трудная, требующая и физических, и материальных затрат.

Опасные моменты, чем они обусловлены?

Одним из самых опасных последствий является почечная недостаточность. И в острой, и в хронической форме она проявляется изменением химического состава и объема всех сред, находящихся в организме в жидком состоянии, и особенно в крови.

После того как функции почек нарушены и не происходит их своевременное и быстрое восстановление, развиваются следующие патологические состояния:

Уремия (уремический синдром). Происходит самоотравление организма мочой, что говорит о гибели значительной части нефронов и утрате их фильтрующей способности при снижении объема почечного кровотока. Нарушение водного обмена. При гибели нефронов почки перестают разбавлять или концентрировать мочу, при этом она сравнивается по электролитному составу с плазмой крови. Это происходит при обезвоживании, когда в организм поступает мало чистой воды. Изменение обмена электролитов. При тяжелых поражениях почек в сыворотке крови повышаются показатели магния, фосфатов, калия и сульфатов, что провоцирует судорожные явления. В конечном итоге может развиться ацидоз и снижение содержания бикарбонатов в крови. Задержка азота. После анализа крови результаты показывают высокое содержание креатинина, мочевины и мочевой кислоты. Повышение артериального давления. При гибели нефронов и при нарушении кровообращения повышается содержание ренина, что провоцирует высокое АД. Анемия. Нарушение работы почек приводит к снижению выработки гормона эритропоэтина, который отвечает за образование красных кровяных телец. Кроме этого, эритроциты разрушаются плазмой крови, в которой содержатся токсические вещества.

Почечная недостаточность вызывает повышение артериального давления

Так как в почках, а также в печени происходит большая часть процессов, с помощью которых из организма выводятся токсичные продукты, то можно представить, к чему приводят нарушения выделительной системы. Поэтому при малейшем подозрении на почечную недостаточность важно провести восстановление функционирования почек и всей мочеиспускательной системы. Какие методы будут наиболее эффективны в каждом конкретном случае возникновения патологического состояния почек, расскажет врач.

Возможные варианты лечебного воздействия

Существует несколько проверенных временем способов восстановления функций мочеиспускательной системы и почек. Рассмотрим наиболее популярные из них:

Лекарственные растения.

Народными средствами с помощью лекарственных трав можно восстановить функции почек (и печени), но только в том случае, если не был поражен большой процент нефронов. Лекарственная трава способна снизить воспаление, вывести токсины и бактериальную микрофлору. Особенно популярна трава хвоща полевого, любисток, василек синий, можжевельник, солодка и спорыш. При хроническом течении патологии многие люди регулярно пьют чай из трав.

Почечный чай. Этот чай состоит из мочегонных трав, которые обладают противовоспалительными свойствами (фиалки трехцветной, березовых листьев и почек, крапивы, листа брусники, черной бузины, можжевельника, горца птичьего, душицы, толокнянки, хвоща полевого, укропа и полпала). Любая трава должна быть собрана по всем правилам или куплена в аптеке, заваривать чай можно с одним видом трав или в смеси. Трава лучше всего отдает свою силу в настое, для его приготовления надо взять 3 ст. л. смеси и залить их в термосе 0,5 литра кипятка. Настой должен готовиться 40–60 минут. Такой чай пьют утром натощак и вечером перед сном, в чай можно добавить ложку меда. Курс удаления токсинов и бактерий (очищения) - 21 день. Витаминный чай. Шиповник - кладезь витаминов, помогает восстановить работу мочевыделительных органов. Чай из плодов шиповника получается насыщенным и ароматным, для этого плоды измельчают в кофемолке, 5 ст. л. помещают в термос и заливают 0,5 литра кипятка, настаивают чай всю ночь. Чай пьют дважды, утром и вечером по стакану в течение 2 недель.

Витаминный чай это народное средство для улучшения функций почек

Еще в древности люди знали, как можно эффективно восстановить все функции организма и избежать серьезных патологий почек. Лечение почек народными средствами популярно и в наши дни наряду с современными способами удаления токсинов или бактериальной микрофлоры.

Яичная болтушка.

При таком восстановлении народными средствами требуется взять 6 белых яиц, 1,5 литра натурального (деревенского) молока, 300 г меда, который помещают на дно трехлитровой банки. Сверху кладут чистейшие (вымытые) яйца и заливают молоком. Смесь ставят в прохладное и темное место (не в холодильник) на две недели. За это время скорлупа должна раствориться, белок и желток в прозрачной пленке меняют свою консистенцию. После того как яйца всплывут, нужно снять и выбросить сливки, перекинуть содержимое банки на дуршлаг, выстланный марлей, проколоть пленку у яиц и дать разжиженному белку стечь. Жидкость из банки должна слиться в кастрюлю, после ее фильтруют 6 раз и ставят банку в холодильник. Подобными восстанавливающими народными средствами пользовались еще в глубокой древности, готовую болтушку принимали утром по 30–50 г натощак, курсами дважды в год весной и осенью.

Сок лопуха.

Восстановить функции печени и почек можно разными народными средствами, в том числе соком майского лопуха, который рекомендован для удаления из организма шлаков и токсинов. Трава лопуха собирается в мае, тщательно промывается и без черенков пропускается через мясорубку. Полученный сок отжать и хранить в холодильнике. За месяц необходимо выпить примерно литр этого средства, принимать до еды по 1 ст. л., курсом в течение недели с последующим перерывом на 7 дней. Подобными народными средствами можно удалить и камни из почек, восстановить нефроны после перенесенных серьезных заболеваний.

Действие спирта, как устранить последствия?

Восстановление работы внутренних органов после воздействия алкоголя (особенно суррогатов) - трудное и не всегда действенное мероприятие. В составе любого алкоголя есть вредные вещества, и для их удаления мало пользоваться народными средствами или традиционными медикаментами.

Обратите внимание!

Доказано, что под воздействием алкоголя нарушается выделительная и фильтрационная функция почек, что наглядно доказывают отечные, синюшные лица людей после принятия изрядной дозы алкоголя «на грудь». Врачи-нефрологи констатируют, что даже небольшие дозы некачественного алкоголя способны погубить нефроны, особенно опасны слабоалкогольные напитки и пиво, которые способствуют сильному обезвоживанию организма.

При недостатке воды и загущении крови на почки ложится двойная нагрузка, осложнениями при дозах алкоголя могут стать:

Протеинурия. Развитие почечной недостаточности. Дистрофические явления. Тяжелые течения хронических пиелонефритов.

В целом восстановить почки после длительного воздействия алкоголя на 100 % невозможно, как и при однократном потреблении некачественного спиртосодержащего суррогата.

Алкоголь губительно действует на почки

Возрождение здоровья с помощью энергии

В последние годы, помимо традиционных методов восстановления, популярным стал метод Надежды Колесниковой, которая является известным в Белоруссии биоэнерготерапевтом. Более 20 лет она помогает людям стать здоровыми, ее уникальный дар и мощная энергетика ощущается практически сразу, как начат просмотр сеансов восстановления мочеиспускательной системы и почек.

Энергетические сеансы можно получить как посредством просмотра видео, так и при непосредственном контакте. Но учитывая то, что лично принять целительница всех просто не в состоянии, так как желающих быть здоровыми слишком много, она передает свою силу и энергию через видеодиски.

По мнению врачей-нефрологов (урологов), с помощью энергетических сеансов можно избавить человека от проблем в мочевыделительной системе, купировать вредное воздействие алкоголя, причем без дорогостоящих лекарств и аппаратного воздействия. И этот факт был клинически доказан и много раз подтвержден на практике: прослушивание энергетических видеосеансов Надежды Колесниковой значительно улучшает динамику выздоровления.

На чем же основано восстановление функций почек и мочеиспускательной системы? С помощью биоэнергетического воздействия на биополе человека пополняется его жизненная энергия, которая расходуется ежечасно и в больших количествах. Именно при снижении энергетических запасов человек в условиях города чувствует себя разбитым и больным.

Видеосеансы Надежды Колесниковой используются в качестве лечения и профилактики

При просмотре энергетических сеансов восстанавливается энергетическая матрица, уходят различные недуги, в том числе функционирование мочеиспускательной системы и почек.

Почему нужно использовать сеансы Колесниковой при болезнях мочеиспускательной системы? В пользу энергетического воздействия говорят следующие моменты:

Эффективность доказана клинически. Сеансы полностью безопасны. Уникальная методика рекомендована практикующими врачами. Сеансы можно использовать в качестве лечения и профилактики.

В настоящее время с помощью биоэнергетического воздействия тысячи людей стали здоровыми, и это без лишних материальных затрат и бесконечных походов по медицинским учреждениям.

Почки – важный выделительный орган организма. Их по праву называют биологическим фильтром. Заболевания почек достаточно распространены. Сбои в работе мочеполовой системы могут быть связаны с неправильным питанием, недостаточным количеством употребляемой воды, наследственностью.

Дефицит белка: один из рисков

У пациентов с болезнями почек понижен уровень растворимого белка Клото. Ученые из частного исследовательского Университета Тафтса в США стали первыми, кто отследил эту связь.

Команда исследователей под руководством доктора Дэвида Дрю использовала данные 2496 участников, средний возраст которых составлял 75 лет. Ученые оценили связь между растворимым трансмембранным белком Клото и снижением функции почек, а также частоту хронических заболеваний почек за 10 лет наблюдения. После учета других рисков, исследователи сделали вывод о том, что высокий уровень Клото на 20 процентов снижает риск заболевания почек.

Ранее низкие уровни Клото обвиняли в быстром старении организма, но никак не связывали с болезнями почек.

Как только вы почувствуете неприятное ощущение в пояснице, начнете чаще ходить в туалет, то безотлагательно нужно обратиться к врачу.

Почки выполняют функцию выделения продуктов обмена, сохраняют водно-солевой баланс, помогают защищать организм от неблагоприятных перепадов внутри организма. При заболевании почек развиваются отеки, нарушается нормальное выделение жидкости, солей и продуктов обмена, повышается кровяное давление, в тяжелых случаях может наступить отравление.

Диета зависит от степени заболевания, поэтому питание для больного подбирается индивидуально. Врач определяет, сколько белка, жидкости и солей можно употреблять больному. Доктор медицинских наук, профессор Барсуков Алексей: «Как только вы почувствуете неприятное ощущение в пояснице, появятся отеки на лице, начнете чаще ходить в туалет (вы будете вставать ночью), почувствуете дискомфорт во время мочеиспускания, то безотлагательно нужно обратиться к врачу».

Лечебное питание

Рацион питания должен состоять из продуктов с мочегонным действием, таких как кабачки, свекла, тыква, огурцы. Хороши лиственные салаты, изюм, курага, чернослив, абрикосы, арбузы, дыни. Все блюда готовятся без добавления соли, если болезнь находится в стадии обострения. Чтобы придать несоленым блюдам вкус, рекомендуется добавлять лимонный сок или винный уксус.

Принимать пищу следует 4-5 раза в день, жидкости можно употреблять не более 1,5 литра в день, в том числе жидкость, которая содержится в продуктах (в целом 800-900 мл жидкости в день). В состав диеты следует включить 70-80 г белков, 70-80 г жиров, 400-500 г углеводов в день. Суточная калорийность диеты должна содержать 2800-3000 ккал.

• соусы из мяса и рыбы, бульоны на рыбе и грибах
• острые приправы и специи
• жирное мясо, копчености, колбасные изделия
• консервы и соленые продукты
• бобовые сорта (горох, фасоль, соя)
• зелень (щавель, шпинат, петрушка)
• шоколад, кофе и какао

• хлебобулочные изделия из отрубей, бессолевое печенье
• напитки: чай, чай с молоком, морсы, соки из фруктов и ягод, настой шиповника с медом и лимоном
• кисломолочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир, простокваша, творог
• первые блюда: овощные супы, супы из круп, вегетарианские борщи, молочные, фруктовые
• вторые блюда: нежирное мясо или рыба, паровые котлеты, фрикадельки
• блюда из макаронных изделий, круп, овощей, творога, яиц (не больше 1-2 яиц в день)
• десерты: печеные яблоки, курага, чернослив, изюм. Кисели и желе из свежих фруктов и ягод, арбузы, дыни, варенье, мед

Доктор медицинских наук, профессор Барсуков Алексей считает: «После лечения, которое назначает врач, основное значение имеет питание. Диета полезна и для здоровых людей с целью профилактики заболеваний мочеполовой системы».

Примерное меню на один день

Для правильной работы почек вредны монодиеты, так как обезжиренные продукты лишают их защиты. Пример правильно сбалансированного меню:

• первый завтрак: винегрет без солений со сметаной, творог, хлеб, масло, сладкий чай
• второй завтрак: омлет из одного яйца, гречневая каша с маслом, фруктовый сок
• обед: вегетарианский борщ со сметаной или овощной суп (полтарелки), мясо отварное, товарной картофель, компот
• ужин: рисовые котлеты с изюмом, кисель
• за час до сна: витаминный сок сладкий с сухарями или печеньем

Физическая активность

Физические упражнения при заболеваниях почек могут быть противопоказаны в зависимости от состояния больного!

Не стоит забывать о подвижном образе жизни, фитнесе, танцах. Движение способствует улучшению кровообращения в брюшной полости, что положительно сказывается на состоянии почек.

Мышечная и мочевыделительная системы тесно связаны между собой как на физиологическом, так и на функциональном уровне. Как известно, деятельность почек направлена на выведение продуктов метаболизма, которые попадают в кровь, в том числе и от мышечной активности. При выполнении физической работы у человека меняется количественный и качественный состав мочи. В ней появляются вещества, которые обычно отсутствовали или присутствовали в моче в незначительных количествах. Таким образом, под влиянием мышечной работы происходит усиление выделительной функции почек, а также улучшается регуляция кислотно-основного баланса. Такие положительные изменения связаны с изменением почечного кровотока и функций отдельного взятого нефрона. Стоит отметить, что с ростом адаптации к физическим нагрузкам повышается и устойчивость функции мочевыделительной системы. Кроме того, некоторые физические упражнения и массаж оказывают прямое воздействие на кровоснабжение почек, что приводит к уменьшению воспалительных процессов в мочевыделительной системе.

Как правило, умеренные физические нагрузки способствуют увеличению диуреза, в то время как упражнения большой интенсивности приводят к заметному снижению диуреза.
Важно! Физические упражнения при заболеваниях почек могут быть противопоказаны в зависимости от состояния больного. Обычно физические нагрузки не рекомендуются при тяжелом состоянии пациента, угрозе внутренних кровотечений, сильных болях во время выполнения упражнений.

Комплекс упражнений

Существует несколько комплексов упражнений, назначаемых при различных почечных заболеваниях. Приведём пример самого простого занятия.

Наклоны

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы расположите параллельно друг другу. На вдохе медленно поднимите руки в стороны на уровне плеч. Ладони обращены вниз, а пальцы рук держите вместе. На выдохе медленно наклоняйтесь влево, пока правая рука встанет вертикально над головой. Наклоняться следует, не сгибая ног в коленях. После выдоха нужно повернуть голову вверх и вправо, смотреть на ладонь правой руки в течение нескольких секунд, задержав дыхание. После этого сделайте неглубокий вдох и плавно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 2 раза в каждую сторону.

Массаж с дыханием

Встаньте прямо, расположите ступни ровно. Напрягите икроножные мышцы, бедра и ягодицы, спину держите прямой. В такой позиции медленно вдохните воздух в течение 10 секунд. Затем расположите руки на область почек, задержите дыхание и начинайте давить руками на каждую почку, при этом прогибаясь назад, насколько это возможно. Ещё раз медленно вдохните, считая до 10, после чего задержите дыхание и начинайте энергично шлепать область почек. Если руки намочить холодной водой, то это улучшит стимуляцию почек.

Мероприятия против отёков

Заболевания почек нередко сопровождаются отеками. Для уменьшения отечности полезной будет техника щадящего дренирования лимфатической системы. Поглаживайте пораженную область повторяющимися движениями в направлении сердца. Если имеются отеки на ногах, то сначала необходимо сделать массаж бедер (снизу вверх), после чего уже перейти к икрам. Для улучшения кровообращения рекомендуется смазать ноги маслом. По возможности, старайтесь поднимать ноги вверх, это улучшит отток лимфы.

Действие этих упражнений и массажа в первую очередь направлено на улучшение кровообращения в брюшной полости, нормализации обменных процессов и общее укрепление организма.

Нетрадиционная профилактика

В соответствии с восточной медициной с каждым органом связаны определенные эмоции – положительные и отрицательные. Так вот, обитателями почек стали, с одной стороны, страх, а с другой – нежность и доверие. Страх является отрицательной эмоцией, которая угнетает деятельность почек и разрушает их. Существует и обратная связь: человек с больными почками больше остальных склонен испытывать различные страхи.

Нежность же и доверие, напротив, помогают почкам работать, и эта связь также работает в обе стороны: чем здоровее у человека почки, тем легче ему испытывать эти эмоции, а с другой стороны, если при заболеваниях почек сознательно культивировать в себе доверие и нежность, выздоровление придет гораздо быстрее. Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что человек здоров, только если здоровы его почки. Они отвечают за оплодотворение и беременность, репродуктивную функцию человека, его жизненную и сексуальную энергию. При непосредственном участии почек в организме образуются и циркулируют жидкости (слюна, пот, слизь, спинномозговая жидкость, плазма).

При недостаточной работе почек медицина отмечает ухудшение зрения и слуха, а здоровые почки являются источником активной интеллектуальной и творческой деятельности. Чего вам и желаем!

Почки выполняют важнейшую функцию: они очищают кровь от тех продуктов метаболических процессов, которые не могут быть использованы организмом для получения энергии и строительства новых клеток. С мочой, вырабатываемой почками, из тела человека удаляется основная масса токсинов, попадающих в него с пищей и водой. Нормальное функционирование почек обеспечивает выведение из организма лишней жидкости и поддержание ионного баланса. При возникновении сбоев в работе выделительной системы ядовитые вещества задерживаются в организме, что становится причиной появления тяжелых осложнений, а в запущенной ситуации может привести к летальному исходу.

Как и все важные органы, почки обладают большой устойчивостью к вредным воздействиям и в течение некоторого времени работают нормально, не реагируя на нарушения питания, повышенные нагрузки и прочие агрессивные факторы. Однако это не может длиться вечно: рано или поздно привычки, отрицательно сказывающиеся на состоянии выделительной системы, приводят к нарушениям, иногда необратимым. Вот почему каждый человек должен знать о том, как сохранить почки здоровыми.

Курение и употребление алкоголя

Около 10% никотина, поглощаемого курильщиком, попадает в кровь в неизмененном виде и переводится почками в мочу. Кроме того, отфильтровываются ядовитые смолы и прочие продукты сгорания табака. Все названные вещества разрушительно влияют на важнейшую структуру почки – базальную мембрану. В результате нарушается ее проницаемость, в мочу начинают попадать белки, а со временем развивается почечная недостаточность. Риск возникновения такой тяжелой почечной патологии, как гломерулонефрит, у привычных курильщиков в 18 раз выше, чем у некурящих. Установлена и прямая зависимость между потреблением табака и раком почек: после нескольких лет курения вероятность появления опухолей увеличивается вдвое.

Прием алкоголя создает огромную дополнительную нагрузку, заставляя выделительную систему функционировать в усиленном режиме. В результате организм обезвоживается, кровь становится гуще, что максимально затрудняет работу почек по ее фильтрации. Недаром после активных возлияний многие люди испытывают тянущие, навязчивые боли в пояснице: так орган реагирует на поистине безжалостную эксплуатацию. Если подобные эпизоды повторяются регулярно, повреждения почек неизбежны.

Источник: depositphotos.com

Недосыпание

Во время сна происходит восстановление клеток организма, в том числе почечной ткани. Хроническое недосыпание приводит к тому, что этот процесс идет недостаточно активно. Люди, которые уделяют сну меньше времени, чем необходимо, нередко страдают гипертонической болезнью. Давление крови в сосудах напрямую связано с работой не только сердечно-сосудистой системы, но и почек: хроническое превышение нормы провоцирует постепенное развитие почечной недостаточности.

Источник: depositphotos.com

Чрезмерное употребление кофеина

Кофеин – сильное мочегонное средство. Избыток его в организме становится причиной обезвоживания и повышения вязкости крови, что отрицательно сказывается на функционировании почек.

Вопреки распространенному мнению, кофеин человек получает не только из кофе. В чае этого вещества ничуть не меньше. Богаты кофеином и многие безалкогольные напитки (особенно тоники), а также шоколад.

Источник: depositphotos.com

Отказ от продуктов, богатых витамином B6

Наибольшее количество витамина B6 (пиридоксина) содержится в мясе, яйцах, субпродуктах, молоке, капусте (особенно в цветной и брокколи), морской рыбе (тунце, треске), чесноке, дыне, пшеничных отрубях. Взрослому человеку ежедневно необходимо получать от 2 до 2,3 мг названного витамина.

Пиридоксин участвует в обмене белков и синтезе нуклеиновых кислот. Дефицит его в организме приводит к развитию многих серьезных патологий, в том числе почечнокаменной болезни.

Источник: depositphotos.com

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, режим дня, не включающий пешие прогулки, отсутствие физических нагрузок плохо сказываются на всех органах и системах организма. В частности, эти факторы способствуют застою жидкостей, уменьшению скорости кровотока, изменению состава крови, то есть усложнению работы выводящей системы.

В норме почки ежесуточно пропускают через себя более 1500 л крови. В результате фильтрации образуется около 2 л мочи, содержащей токсины и конечные продукты метаболизма. У человека, избегающего физических нагрузок и лишнего движения, кровоток замедлен, из-за чего почки не могут полностью очищать кровь. Она постепенно перенасыщается вредными веществами, что, в свою очередь, заставляет почечные фильтры работать с повышенной нагрузкой. В итоге организм может подвергнуться интоксикации, а почки – преждевременно износиться. Специалисты отмечают, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, зачастую страдают воспалительными заболеваниями выделительной системы и почечнокаменной болезнью.

Источник: depositphotos.com

Задержки опорожнения мочевого пузыря

В суете городской жизни человек нередко не сразу реагирует на сигналы, которые посылает переполненный мочевой пузырь. Между тем регулярные задержки его опорожнения чреваты развитием почечной недостаточности, а также недержания мочи.

Источник: depositphotos.com

Увлечение соленой пищей

Поваренная соль необходима для нормального обмена веществ, но ее поступление в организм не должно превышать 5 г в сутки. К сожалению, большинство людей увлекается солеными продуктами: чипсами, сухариками, вялеными и солеными рыбопродуктами, мясными деликатесами, копченостями, консервами, а также фастфудом. Современный горожанин, как правило, получает в день от 10 до 20 г соли. Избыток ее в рационе вызывает задержку жидкости в организме и серьезно затрудняет работу почек. Проблема решается просто: нужно как можно реже употреблять продукты и блюда промышленного изготовления и слегка недосаливать домашнюю пищу.