Как лечить защемление шейного отдела позвоночника. Лечение защемления нерва в шейном отделе

Боль в шее – один из типичных симптомов неврологических расстройств и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Около 40% болей в шейном отделе позвоночника связано с шейным остеохондрозом – воспалительно-дистрофическим поражением межпозвоночных дисков, при котором происходит их сжатие и разрушение (деформация). Защемить шею может и при других заболеваниях, например гнойно-инфекционном воспалении эпидуральной клетчатки (эпидурите), межпозвоночной грыже, опухолях позвоночника.

Защемило шею — что делать в домашних условиях

Вероятность хронических болей в шее увеличивается у людей, имеющих избыточную массу тела, страдающих гормональными расстройствами и у тех, чья профессиональная деятельность требует длительного статического напряжения (например, долгого сидения за компьютером). Интенсивность болей в шее, как правило, очень высокая, поэтому для сохранения работоспособности и возможности заниматься домашними делами лицам, входящим в группу риска по невралгии, необходимо знать, что делать в домашних условиях, если защемило шею .

Если сильно защемило шею и человек не может повернуть голову, первое, что необходимо сделать – обездвижить участок поражения. Для этих целей лучше использовать воротник Шанца – это мягкую эластичную повязку из поролона, которая фиксируется на шее и фиксирует позвонки в анатомически правильно положении, высвобождая нерв и снимая воспаление. Воротник Шанца позволяет снять нагрузку с шейного отдела позвоночника, уменьшить болевой синдром и нормализовать кровообращение в поврежденной области. Такой воротник можно сделать самостоятельно или обратиться за помощью в травматологическое отделение (травмпункт): врач сделает специальную фиксирующую шину и даст рекомендации по медикаментозному лечению и восстановлению в домашних условиях.

Область защемления рекомендуется несколько раз в день смазывать согревающей мазью или бальзамом. Для быстрого купирования болевого синдрома рекомендуется местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов («Ибупрофен», «Кеторол», «Нимесулид»).

Согревающие мази при боли в шее

Это самый простой и быстрый способ справиться с острой, стреляющей болью в шейном отделе позвоночника, возникающей при защемлении нерва. Согревающие мази также эффективны при различных видах невралгии, бурситах, вывихах, ушибах, артрозе и других патологиях опорно-двигательной системы.

Они оказывают комплексное действие на организм и за короткое время позволяют добиться следующего результата:

• расслабление гладкомышечных волокон и устранение спазмов (мышечный спазм – основная причина защемления нервов);
• стимулирование обменных процессов в пораженных тканях;
• снижение интенсивности болевого синдрома;
• уменьшение воспаления и локального отечного синдрома (согревающие мази неэффективны при системных и генерализованных отеках);
• нормализация циркуляции крови и других жидкостей (ликвора, лимфы).

Использовать препараты данной группы необходимо от 1 до 3 раз в день. Лечебное действие наступает уже через 15-30 минут после нанесения мази на болезненный участок, поэтому такой способ борьбы с болью считается наиболее эффективным при защемлении шейного и других нервов. Согревающие мази для шеи, а также их стоимость и инструкция по применению приведены в таблице ниже.

Таблица. Препараты при защемлении шеи (шейном остеохондрозе).

Название препарата	Действие	Инструкция по применению	Примерная стоимость
	Оказывает обезболивающее действие, расширяет сосуды в месте воспаления, увеличивает скорость ферментативных реакций, стимулирует обмен веществ в тканях. Интенсивность болевого синдрома у большинства больных снижается через 3-4 часа после первого применения.	Использовать до 3 раз в день не более 10 дней подряд.	312 рублей
	Местно-раздражающий и обезболивающий препарат, используется для купирования болей в мышцах и суставах. За счет локального раздражения кожи происходит расширение сосудов, усиление кровотока и стимуляция кислородного и минерального обмена.	Наносить мазь при помощи специального аппликатора до 2-3 раз в день не дольше 10 дней подряд. Для купирования единично возникающих болей достаточно 1-2 применений. При отсутствии запущенного воспалительного процесса лечебный эффект сохраняется на протяжении 10-14 дней.	233 рубля
	Растительный бальзам с согревающим действием. Стимулирует ток крови и лимфы, уменьшает боль, снимает воспаление.	Использовать до 4 раз в день по мере необходимости.	40-100 рублей

После нанесения мази шею следует укутать теплым платком или шарфом. Лучше использовать изделия из натуральной шерсти или пуха. Особенно ценен для больных шейным остеохондрозом козий пух: он помогает быстро справиться с острой болью, вылечить хронические боли в шее и пояснице, улучшает кровообращение и препятствует застою лимфы и ликвора – спинномозговой жидкости, постоянно циркулирующей в субарахноидальном пространстве костного и головного мозга. Теплую повязку нельзя снимать в течение 2-3 часов. Если позволяют условия, например, у больного выходной, и ему никуда не нужно идти, оставить тепло на шее следует на целый день.

Важно! Перед использованием любой согревающей мази необходимо ознакомиться с инструкцией, так как многие препараты данной группы имеют противопоказания. В их числе может быть бронхиальная астма, сердечная недостаточность, тяжелые заболевания почек и печени.

Защемило шейный нерв: простые способы избавления от боли

Ниже перечислены проверенные способы борьбы с болью при защемлении шейного нерва. Применять их можно в качестве экстренной помощи для восстановления подвижности и улучшения самочувствия, но если такие боли повторяются часто, необходимо обратиться к врачу, так как может потребоваться комплексное лечение.

Йодная повязка

Йод – не только эффективный антисептик и стимулятор синтеза важнейших гормонов в организме, но и хорошее болеутоляющее средство при заболеваниях, имеющих неврологическую природу. Чтобы справиться со стреляющей и пульсирующей болью в шее, необходимо на больной участок нанести йодную сеточку, а сверху приложить любое сухое тепло. При необходимости процедуру можно повторить через 3 часа.

Второй вариант лечения йодом – йодная повязка. На марлевую или бинтовую повязку нанести 10-15 капель спиртового раствора йода 5 % и приложить к месту максимальной болезненности. Для профилактики повторного защемления в утренние часы йодную повязку можно использовать во время сна.

Важно! Этим способом нельзя пользоваться при заболеваниях щитовидной железы, сопровождающихся нарушением синтеза тиреоидных гормонов (диффузный зоб, гипотиреоз, гипертиреоз).

Водочный компресс

Это самый простой, популярный и эффективный способ быстрого устранения болей в шее, возникающих при шейном остеохондрозе. Делать водочный компресс можно также, если продуло шею, или боль возникла в результате резкого движения. Для достижения быстрого результата лучше всего действовать следующим образом:

• 30-50 мл водки подогреть на водяной бане (не в микроволновке!), чтобы жидкость была теплой, но не горячей;
• обильно растереть шею водкой;
• обернуться пуховым платком.

После этого следует лечь в кровать и постараться поспать, чтобы ограничить подвижность шейных позвонков. Боль в большинстве случаев начинает стихать через 1-2 часа после использования компресса.

Уменьшить боль в шее можно при помощи горячих ванн. Душ менее эффективен, но, в крайнем случае, можно использовать и его. Температура воды должна быть не менее 40°-42°. Для достижения расслабляющего эффекта в ванну можно добавить экстракт сосны или пихты, а также эфирные масла кедра, лиственницы или можжевельника. Дозировка составляет от 10 до 20 капель. Использование масла в большем количестве может вызвать аллергическую реакцию, раздражение кожи и привести к повышенной нервной возбудимости.

Выраженным обезболивающим действием также обладают масло чайного дерева, бергамота или грейпфрута. Морская соль тоже хорошо подойдет для купирования болей при остеохондрозе. Лучше, если она будет содержать минеральные вещества (бром, йод) и натуральный экстракт ромашки. Норма соли – 200 г на одну процедуру.

После ванны необходимо выполнить легкий массаж шеи и лечь в кровать на 20-30 минут.

Если вы хотите более подробно узнать, самые эффективные средства, которые помогут в случае , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Какие методы можно использовать во время беременности?

Если защемило шею у беременной женщины, выбор методов обезболивания существенно уменьшается. Многие действенные методы, например, растирание водкой или согревающими мазями, противопоказаны во время беременности из-за возможных побочных эффектов со стороны плода. Горячие ванны будущим мамам также не подходят, так как могут вызвать преждевременное начало родовой деятельности, спровоцировать выкидыш или отслойку плаценты. Если у беременной женщины защемило шею, необходимо проконсультироваться с врачом. В крайних случаях можно воспользоваться приведенными ниже способами: они просты в использовании и безопасны для женщины и ребенка.

Компресс с валерианой

Валериана лекарственная (валерьянка) – известное успокоительное средство, которое применяется для борьбы со стрессами и эмоциональной нестабильностью. Мало кто знает, что настойку валерианы можно использовать и в качестве обезболивающего средства при зубной, головной, мышечной и суставной боли. Для облегчения состояния необходимо нанести на марлевый тампон или повязку 30 капель настойки и приложить к больному месту. Держать компресс нужно до устранения болезненных ощущений.

Прогревание солью

Теплая соль отлично справляется с хроническими воспалительными процессами и используется для сухого прогревания носовых пазух, шеи, поясницы. При остеохондрозе или защемлении шейного нерва использовать соль необходимо следующим способом:

• 100 г морской соли (если нет, можно использовать обычную поваренную соль) нагреть до температуры 45-50°С;
• завернуть соль в плотную хлопковую ткань или мешочек;
• приложить к месту воспаления.

Если мешочек очень горячий, под него стоит подстелить кусок марли или хлопковую салфетку. Держать компресс 20-30 минут.

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата требует много времени, сил и денежных средств, поэтому лучше своевременно обеспечить . Для этого необходимо следовать приведенным ниже советам.

Если, несмотря на все старания, боли в шее стали регулярными, необходимо сразу обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Заболеваниями, связанными с нарушениями нервно-мышечной передачи, занимается врач невропатолог (невролог).

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить , а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео — Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается

Многие пациенты обращаются в медицинское учреждение с жалобами на то, что у них защемило шею.

Боль возникает из-за сдавливания нервов или артерий. При этом импульсы передаются по нервной системе, нарушается кровоток. Отсюда возникает ощущение, при котором шею трудно и больно повернуть.

Защемило шею, что делать: причины

На самом деле причин, по которым происходит защемление шеи, достаточно много, иногда требуется ни один день для того чтобы поставить точный диагноз. Для начала попытайтесь вспомнить, не произошло ли ни какого события, в результате которого целостность позвонков или тканей нарушилась. Это может быть все что угодно: сильный удар, резкие движения, поднятие тяжелых предметов, несоблюдение каких-то правил безопасности и многое другое. Если ничего из вышеперечисленного не произошло, значит, причина, по которой вы не можете повернуть шею, кроется намного глубже.

Ниже представлены основные факторы, влияющие на работу шейного отдела в нашем позвоночнике:

1. Остеохондроз.

2. Соединительная ткань распространена немного больше, чем положено.

3. Фиброз.

4. Развитие такого неприятного и опасного заболевания, как межпозвоночная грыжа.

5. Хрящевая ткань, расположенная между позвонками, истощена.

6. Произошло смещение или полное выпадение диска.

7. Спазмирования мышц.

8. Любые механические повреждения в области спины или шеи.

Если у вас защемило шею, и вы не знаете что делать, нужно обязательно посетить медицинское учреждение для обследования.

Защемило шею, что делать: симптомы

Как видно существует много причин развития такого неприятного состояния, но если ли какие-то симптомы, которые присущи именно защемлению? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть как устроена наша шея.

В шейном отделе расположено 8 крупных нервов, если произойдет защемление хотя бы одного из них, то больной испытает сильную боль. Так как наш позвоночник завершает шейный отдел, то даже незначительные повреждения в нем могут привести к тому, что возникнут серьезные проблемы.

Можно выделить главные симптомы, по которым станет понятно, что произошло защемление нерва:

1. Сильная боль в плечевом суставе свидетельствует о защемлении нервна С 5.

2. Если задет нерв С 6, происходит онемение рук. При этом руки могут сильно покалывать или периодически болеть. В зависимости от того, насколько сильно поражен нерв может поразиться как вся рука, так и несколько пальцев.

3. Пульсирующая боль которая слегка отдает в пальцы, говорит о защемлении нерва С 7.

4. При возникновении сильного головокружения или головных болей, можно судить о гипертонусе мышц, либо о защемлении. Происходит нарушение кровообращения, а это достаточно опасное явление, которое необходимо вылечить как можно скорее.

5. Из-за того что шея защемлена, ее невозможно повернуть в одну сторону, при попытке это сделать возникает сильная боль.

6. В мышцах слабость, руки начнут терять свою силу, возникает ощущение, что вы не можете поднять предмет и удержать его.

При возникновении хотя бы одного симптома, посетите медицинское учреждение.

Защемило шею, что делать: диагностика

Поставить точный диагноз может только врач, причем сделать это после первого приема нельзя. Если вам ставят диагноз, и при этом не проводят ни какого исследования, и не берут анализы, то лучше вам найти другого специалиста. Квалифицированный терапевт просто обязан направить вас либо к травматологу или невропатологу, который подберет для вас лечение против заболевания, а не против купирования симптомов.

Для того чтобы выявить заболевание и назначить необходимое лечение, вам должны провести следующее исследование:

1. Компьютерная томография. Процедура не имеет ни какого сходства с рентгеном. КТ назначается в том случае, если боль возникает из-за изменений в костной или дегенеративной ткани.

2. МРТ — это достаточно информативное исследование, но и стоит оно соответственно. Процедура проводится в течение 30-40 минут, ее суть состоит в том, что под воздействием магнитных волн ваши органы будут резонировать, а на аппарате появится изображение. Врач может разглядеть, в каком состоянии находятся ваши кости, ткани, видны даже незначительные изменения в их структуре.

У многих возникает вопрос, можно ли как-то оказать себе первую помощь дома, если возможности обратиться к врачу именно в данный момент, нет. Сделать это действительно можно, примите обезболивающее средство. В редких случаях необходима фиксация шеи, для того чтобы дальнейшее состояние не ухудшилось.

Защемило шею, что делать: лечение

Лечение зависит от того, какой диагноз был поставлен больному. Но все-таки можно отметить несколько важных действий, которые можно назвать универсальными:

1. Пораженный участок должен быть ограничен в подвижности. Конечно, никто не спорит, что наша жизнь — это сплошное движение, но иногда стоит ограничить даже подвижность. Не нужно разминать шею, особенно делать это самостоятельно, не поднимайте тяжелые предметы, руки должны быть в опущенном состоянии.

2. Физиотерапия. Сюда можно отнести согревающие процедуры, электрофорезы и многое другое. Но физиотерапия, это скорее профилактика, нежели основное лечение. Назначают ее после того, как заболевание начинает отступать.

3. Нестероидные средства — помогают снять болевой синдром, уменьшить воспалительный процесс.

4. Если шея не поворачивается из-за того, что наблюдается недостаток хрящевой ткани, то необходимо предпринять меры для ее наращивания. Для этого врачи назначают своим пациентам хондропротекторы, а также диету, в которой должно быть достаточно желатина и кальция.

5. Если повреждение серьезное, то пациентам могут порекомендовать кортикостероиды. Но, как правило, врачи пытаются заменить такие радикальные меры, на другие препараты.

6. Не всегда консервативные методы дают нужные результаты, поэтому врач может настоять на оперативном вмешательстве.

Многие не могут повернуть шею и пытаются самостоятельно справиться с недугом, используя согревающие процедуры, растирают больное место мазями, настойками, но делать этого, ни в коем случае нельзя. Начинать лечение можно только после того, как пройдет обследование. Любое самостоятельное вмешательство может принести еще больший вред.

Защемило шею, что делать: профилактика

Если ранее вы сталкивались с такой неприятной ситуацией, когда нельзя повернуть шею из-за ее защемления, то нужно обязательно выполнять профилактические действия, которые помогут в будущем избежать рецидива. Итак, к профилактическим мерам можно отнести следующее:

1. Занимайтесь укреплением своего мышечного корсета. Благодаря этому можно удержать позвонки на мете, даже в том случае, если они уже успели выйти из строя. Мышцы — это то, о чем необходимо заботиться постоянно. Причем их нужно не просто качать, а именно растягивать.

2.Отдыхайте не только часто, но и правильно. Для сна купите правильную подушку — она должна быть умеренно мягкой, но конечно и на камне спать тоже не нужно. Врачи рекомендуют приобретать валикообразные подушки, на них шея хорошо удерживается.

3. Питайтесь правильно. В еде, которую вы кушаете, должно быть достаточное количество витаминов, белка, кальция. Помните о том, что чрезмерное употребление соли наносит сильный вред здоровью и костям.

Полезны ли физические нагрузки? Несомненно, спорт — это лучшая профилактика для нашего опорно-двигательного аппарата. Но если защемление уже произошло, то догонять все упущенные тренировки нельзя.

Дождитесь, пока воспалительный процесс купируется, и только после этого попросите врача подобрать оптимальный вид спорта. Не обязательно пытаться ставить рекорды, просто несколько раз в неделю занимайтесь йогой или, например, фитнесом.

Заниматься спортом можно как в спортивном зале, так и находясь дома. Уделяя всего 20-30 минут активным занятиям, вы понизите шансы заболеть еще раз. Но еще раз стоит повторить, что переусердствовать, ни в коем случае нельзя.

Любые проблемы с позвоночником могут отрицательно сказаться на качестве жизни, именно поэтому старайтесь следить за ним и поддерживать. Если каждый день вы будете уделять хотя бы немного времени поддержанию своему здоровью, то вероятнее всего в будущем у вас не возникнет таких неприятностей. Но даже если произошел рецидив, обязательно обследуйтесь еще раз и выполните все рекомендации своего врача.

Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!

Защемление нерва в шейном отделе развивается тогда, когда корешки нервов, берущие начало в спинном мозге, зажимаются другими структурами – различными патологическими новообразованиями или мышечными волокнами, позвонками и дисками. Этот процесс медики называют шейной радикулопатией. Данная патология считается весьма распространенной, а интенсивность болевых ощущений отмечается в разы сильнее, чем при аналогичной проблеме в нижних отделах позвоночного столба.

Особенности строения шейного отдела позвоночника

В канале шейного отдела позвоночника сосредоточено большое количество сосудов крови, в их число входят позвоночные артерии, посредством которых происходит питание мозга. Структура шейного отдела достаточно сложна – этот одел очень подвижен, а мышечно-связочный аппарат относительно слаб, что и обуславливает высокую уязвимость этого отдела. Позвонки шейного отдела имеют прослойки межпозвоночных дисков, и располагаются в непосредственной близости друг к другу. Когда амортизационная способность шейных межпозвоночных дисков нарушается, происходит защемление шейного нерва, при котором появляются нестерпимые боли и резко снижается возможность двигательной активности защемленного участка.

Возможные причины защемления

Причин, которые могут спровоцировать радикулопатию очень много. Основным недугом, который приводит к подобному явлению считается шейный остеохондроз, кроме того, недуг может возникать при наличии спазма мышц спины в шейной области.

Также патология может быть обусловлена:

• наличием грыжевых образований или протрузий;
• травмами;
• развитием злокачественных образований;
• смещением позвонков;
• резким и неправильным поворотом головы;
• заболевания миэндокринной системы;
• малоподвижным образом жизни, в результате которого развивается патологическая слабость мышц;
• частыми переохлаждениями;
• наследственностью.

Справка! Предрасположенность к радикулопатии может начать развиваться еще внутриутробно – в случае, когда формирование скелета происходит неправильно, или при патологических родах.

Симптомы и проявления болезни

Симптомы патологии напрямую связаны с тем какой именно участок поражается. При этом болевой симптом может наблюдаться не только в шее, но и отдаваться в руке.

Признаки заболевания могут быть следующими:

• при резком движении шеи и вставании ощущается головокружение;
• головная боль с пульсацией, которая берет свое начало в затылочной части;
• руки, а особенно кончики пальцев немеют или ощущается покалывание;
• сильная режущая боль в шейном отделе, которая иррадиирует в плечи и лопатки;
• внимание и памяти становятся хуже;
• снижение функциональности рук;
• несущественный паралич шеи и рук;
• при значительной патологии может наблюдаться лицевой паралич, а также нарушение речевой функции, возможен отек слизистых рта.

Если нерв защемился очень сильно, и в процесс вовлечены артерии, клиническая картина будет очень яркой. Пациента может тошнить, а в некоторых случаях он не может даже встать с кровати.

Важно! Защемление тройничного нерва и артерии может стать причиной серьезного заболевания – ишемического инсульта.

Затылочная невралгия шейного отдела характеризуется болью в затылке, которая чаще наблюдается с одной стороны. Боль напоминает удар электрическим током или прострел, такие приступы могут длиться от нескольких секунд до пары минут, а повторяться могут несколько раз в сутки. Кроме того, затылочная невралгия шеи характеризуется наличием болевых точек, касание которых вызывает сильнейшую боль.

Воспаление шейного нерва также проявляется сильными болями, онемением, атрофией мышц и двигательными нарушениями. Неврит имеет схожие симптомы опухолевыми процессами, нарушением мозгового кровообращения и другими недугами, поэтому обязательна дифференциальная диагностика.

Методы диагностики

Чтобы поставить правильный диагноз, врач должен детально расспросить пациента о всех беспокоящих симптомах, осмотреть пораженный участок и оценить неврологические функции. Затем назначить следующие методы исследований:

• рентген позвоночного столба;
• МРТ, КТ;
• электромиографию;
• клинические анализы крови и мочи.

Как лечить защемление

Как лечить защемление должен определять грамотный специалист, терапевтическая тактика напрямую зависит от формы недуга, наличия сопутствующих заболеваний, возраста пациента и других факторов.

Медикаменты

Основу лечения медикаментами составляют таблетки или уколы, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Чаще всего назначают:

• Диклофенак;
• Кетанов;
• Баралгин;
• Индометациновую мазь;
• Пироксикам.

Кроме того, врач выписывает витамины, местные обезболивающие средства (Фастум гель), чтобы улучшить качество сна назначаются препараты с седативным эффектом (пустырник, Ново-Пассит).

После того как острое течение заболевания будет купировано, выписываются хондропротекторы (Хондроксит, Терафлекс), которые необходимы для регенерации тканей хряща. Заболевание, как правило, лечат в домашних условиях, госпитализация показана в особо тяжелых случаях.

Мануальная терапия

Данное лечение направлено на устранение повышенного давления на зажатый нерв, на его высвобождение и на восстановление двигательной активности пораженного участка позвоночника. Также мануальная терапия способствует ликвидации мышечного спазма. В некоторых случаях такая терапия назначается до полного выздоровления пациента, и преследует цель – освободить нерв вручную. Вытягивание позвоночника проводится очень редко, чаще всего используются мягкие приемы. Мануальную терапию не рекомендуют, если причина недуга заключается в разрушении диска или при наличии межпозвонковой грыжи.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры помогают справиться с разными типами патологического процесса, они укрепляют мышечный каркас, и давление на нерв снижается. Такие процедуры назначаются для следующих целей:

• ликвидация отечности;
• купирования болевого синдрома;
• прогревания;
• улучшения кровообращения.

Иглорефлексотерапия

С помощью этой методики можно добиться:

• противовоспалительного эффекта;
• улучшения движения крови по сосудам;
• ликвидации мышечного спазма;
• успокоительного эффекта;
• регенерации тканей хряща.

Преимуществом данной методики является существенное снижение количества употребляемых медикаментов.

Массаж и ЛФК

Массаж назначают практически во всех случаях, он существенно снижает спазмы мышц, улучшает обменные процессы, восстанавливает кровообращение. После того, как мышечное давление на нерв снижается, уровень защемления нерва сокращается.

Очень эффективно совмещать массаж с лечебной физкультурой. Показаны упражнения, которые укрепляют мышечный каркас. Правильно подобранный комплекс упражнений для шеи, грудиной клетки и поясничного отдела значительно улучшают состояние позвоночника, а, следовательно, нагрузка распределяется правильно, и нерв высвобождается.

Операционный метод

В случае если все описанное выше лечение не дает положительного эффекта, врачи могут предложить операционное вмешательство. Однако, это крайняя мера, и решение о целесообразности операции зависит от следующих обстоятельств:

• общее состояние пациента;
• наличие сопутствующих недугов;
• возраст больного;
• причина, которая привела к защемлению нерва.

Послеоперационный период чаще всего занимает около 2 месяцев.

Самостоятельное лечение

Желательно, чтобы все лечебные мероприятия назначались и проводились грамотными специалистами, для купирования болевого синдрома больной самостоятельно может делать гимнастические упражнения, проводить теплые восковые аппликации, делать классический масса с применением обезболивающих мазей. Допускается использование средств народной медицины.

Народные методы

Народная медицина в своем арсенале имеет большое количество различных средств, которые используются при наличии защемления. Например, следующие:

1. Для устранения болевых ощущений и уменьшения мышечного напряжения можно приготовить и использовать мазь. Необходимо взять 1 часть можжевельника и 6 частей лаврового листа. Измельчить ингредиенты в порошок, и смешать со сливочным маслом.
2. Для снижения болевых ощущения можно соединить 15 грамм крема или любого другого любого жира с шишками хвойных, и каждые 4 часа втирать полученное средство в пораженную область.
3. Для приготовления обезболивающего средства можно насыпать горсть сирени (цветков) в пол литра водки и настаивать в течение 7 дней. Полученным средством протирают болезненные точки.
4. Если нет противопоказаний, можно принять лечебную ванну – на 3 литра воды нужно взять 250 грамм аира и в течение получаса прокипятить. Затем вылить отвар в ванну, и долить воды. Помимо аира можно использовать кору дуба, каштан, шалфей, ромашку и другие лекарственные растения.

Профилактика

Вместо того чтобы лечить защемление нерва, гораздо проще проводить профилактические мероприятия, которые будут предотвращать развитие этой патологии:

• при долгой работе за компьютером или при длительном неподвижном положении необходимо периодически разминать шею;
• спать рекомендуется на специальных подушках и ортопедическом матраце;
• регулярно делать упражнения, которые будут укреплять мышцы шеи;
• следить за походкой и положением тела;
• не поднимать тяжести и не перегружать организм;
• заниматься плаванием или йогой – эти занятия помогут не только предотвратить обсуждаемую патологию, но и помогут уберечься от многих других заболеваний.

Радикулопатия шейного отдела позвоночника – это не только очень больно, но и довольно опасно. В канале шейного отдела проходят крупные кровеносные артерии, которые питают мозг кислородом, в результате защемления может развиться голодание мозга, влекущее за собой достаточно серьезные, а порой и необратимые последствия. Поэтому к защемлению нерва нужно относиться серьезно и тщательно лечить эту патологию.

Когда происходит ущемление нерва в шейном отделе позвоночника, этот участок пронзает боль , усиливающаяся при любом движении. Такая компрессия опасна ухудшением кровоснабжения мозговых клеток. Сдавливание нервных окончаний происходит из-за протрузий, грыж, хондрозов, механических повреждений шеи, при новообразованиях.

Немаловажную роль играют и слабые мышцы шеи, стрессы, напряжение шеи при сидении. Что делать, если у вас защемило шейный нерв?

Особенности состояния

Как распознать, что нерв шеи защемлен? У пациента начинаются мигрени , болит и отекает шея, затылок. На этом участке возникает воспалительный процесс.

У человека может кружиться голова, он быстро утомляется. При ущемлении нерва начинают неметь пальцы, шею сложно поворачивать. У человека нарушается работоспособность, может отекать горло, больно глотать. Ему тяжелее сконцентрироваться, внимание рассеивается из-за недостатка кровоснабжения мозга.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Выявить первопричину компрессии поможет диагностика, проведенная лечащим врачом.

Возникать защемление шеи на этом участке может из-за микротравм при резком повороте головы, после нахождения на сквозняках. Такой эффект могут давать чрезмерные физические нагрузки, долгое сидение в одной позе без движения.

Симптомы патологии зависят от поражённого участка, силы давления на нерв и степени воспаления близлежащих тканей.

Боль может отдаваться в лопатки, ирригировать в затылок, темечко, руки. Нередко у пациента возникают головокружения, теряется чувствительность верхних конечностей, наблюдается ухудшение памяти.

Первая помощь

Что делать при защемлении шейного нерва, и какое лечение быстро снимет боль?

Обычно компрессия наступает спонтанно : один прострел, и боль пронзает весь шейный отдел, заставляя принимать вынужденную позу. Что делать, когда боль застаёт врасплох?

Как оказать себе первую очередь в домашних условиях, не обращаясь к врачу?

Это может быть Ибупрофен, Фастум гель, Кетонал.

Чтобы снизить компрессию нерва, следует лечь на пол или стол и постараться не двигаться, чтобы спазмированная мышечная ткань расслабилась.

Нельзя оставлять компрессию без внимания. Это состояние может спровоцировать нарушения зрения и слуха из-за ухудшения кровоснабжения ответственных за них органов чувств.

Как быть, когда защемило нерв в шее, и что делать?

Помогают расслабить спазмированные мышцы и снять воспаление тёплые аппликации, ванны, лёгкое массирование эфирными маслами .

Методы лечения защемления

Медицинские препараты

Анальгетики

Анапирин

Анапирин можно приобрести в аптеках в форме таблеток по цене от 20 рублей. Его применяют для ликвидации жара и боли при лихорадках, суставных заболеваниях, корешковом синдроме, при гриппе. Не рекомендуется применение при гиперчувствительности к компонентам таблеток.

Миорелаксанты

Мепротан

Это лекарство-миорелаксант, которое продаётся в аптеках по стоимости, начинающейся от 760 рублей. Мепротан прописывают при неврозах, бессоннице, спазмах мышц. Не рекомендуется пить таблетки при хроническом алкоголизме, лактации и беременности.

Метаболические средства

Мельдоний

Это средство для улучшения обменных процессов полезно при ишемической болезни, при синдроме хронической усталости. Оно выпускается в виде инъекционного раствора и капсул. Его применяют для лечения алкоголизма в хронической стадии, после интенсивных тренировок, при проблемах с кровообращением головного мозга, после хирургических вмешательств.

Запрещено принимать Мельдоний при вынашивании ребёнка, лактации, если у пациента повышено артериальное давление. Капсулы не применяют в педиатрической практике.

Приобрести Мельдоний можно практически в любом аптечном киоске по стоимости от 140 рублей и выше.

Карницетин

Карницетин выпускается в виде капсул в желатиновой оболочке. Это лекарство используется при проблемах с кровообращением в сосудах, при нарушении концентрации внимания и памяти, при нейропатии.

Не применяют этот препарат, если пациент склонен к аллергиям на его компоненты. Его не прописывают беременным женщинам и детям.

Приобрести Карницетин можно по цене от 525 рублей и выше.

Хондропротекторы

Алфлутоп

Главным активным ингредиентом Алфлутопа является вытяжка из некоторых сортов морских рыб. Его используют для уколов при артрозах, хондрозах, при корешковом синдроме. После введения в сустав Алфлутоп улучшает синтезирование гиалуроновой кислоты в организме и ускоряет восстановление поражённого участка.

Цена на Алфлутоп в аптечных киосках начинается от 1500 рублей.

Это популярный хондропротектор, действие которого направлено на ускорение восстановления хрящевой ткани при дегенеративных процессах, происходящих в позвоночнике.

Приобрести хондропротектор можно в аптеках по стоимости от 1200 рублей и выше.

Все лекарства этого типа имеют схожие противопоказания: период кормления грудью и беременности, диабет, нарушение функционирования почек. Их не рекомендуют при наличии тромбофлебита и склонности к нему, не назначают таблетки детям.

Диуретики

Это таблетки, снимающие отеки и увеличивающие объем выведения жидкости из организма в комплексной терапии при эпилепсии, при глаукоме и лёгочных заболеваниях.

Цена на таблетки начинается от 225 рублей.

Фуросемид

Это диуретик в таблетках, который предназначен для ликвидации отёка тканей. Его используют при патологиях печени, при гипертензии, отёчности тканей, нефропатии.

Не используют диуретик на первых стадиях беременности, во время лактации.

Стоимость препарата начинается от 22 рублей.

Лечебная физкультура и упражнения

Что делать, если защемило нерв у пациента в шее?

• Упражнения при защемлении нерва в шейном отделе в домашних условиях начинаются с разминки. Для этого пациент делает круговые движения плечами от 1 до 3 минут.
• Потом комплекс продолжают круговыми движениями головой слева направо и наоборот. Длительность упражнения от 1 до 3 минут.

В процессе гимнастики у пациента не должно возникать болевых ощущений.

Если боль все же возникла, то упражнение не останавливают , но делают его более плавно.

1. Пациент становится прямо и запрокидывает голову назад. Делать это ужно максимально медленно. Голова опускается до тех пор, пока не напрягутся мышцы шеи. Как только это произошло, голову наклоняют вперёд до тех пор, пока подбородок не ляжет на грудь. Повторить упражнение от 10 до 15 раз.
2. Также необходимо производить повороты корпуса в левую и в правую сторону по 10-15 раз.
3. Руки сцепляются в замок и поднимаются вверх насколько можно, затем их, не расцепляя, опускают вниз. Плечи поднимаются одновременно с руками. Количество упражнений варьируется от 5 до 15 и зависит от самочувствия пациента.

Массаж и самомассаж

Резко защемило нерв на шее, и ощущается сильная боль, что делать?

Завершающим этапом ЛФК становится самомассаж ладонью для разогрева мышц шеи. После этого рекомендуют 20 минут полежать на ровной поверхности.

Целью массажа становится восстановление поражённого участка, устранение спазмов и снятие напряжения.

При защемлении шейного нерва пациенту можно проводить точечный и классический массаж, но учитывая, что в этом месте находится много нервов, артерий, биологически активных точек.

Чтобы не усугубить состояние пациента, массаж делается только специалистом.

Физиотерапия

Электрофорез

Для того, чтобы уменьшить компрессию в этом отделе, применяют электрофорез с медикаментами .

Он помогает уменьшить воспаление, купирует боль, снимает отеки, улучшает обменные процессы.

Магнитотерапия

С помощью специального прибора создаётся магнитное поле , которое ускоряет обменные процессы и благоприятно воздействует на ткани.

Но перед проведением магнитотерапии необходима консультация врача, потому как не всегда при ущемлении нерва эта процедура эффективна.

Другие способы

Иглорефлексотерапия

Это метод восточной медицины , основанный на раздражении биологически активных точек с помощью игл. Иглотерапия помогает снимать напряжённость мышц и раздражает нервные волокна.

Курс мануальной терапии

Это направление делится на две ветви:

• Вправление позвонков и костных структур. Это уменьшает болезненность, улучшает подвижность шеи.
• Массаж шеи.

Гирудотерапия

Это воздействие на поражённый участок пиявками . В процессе процедуры пиявки прокусывают кожу, впрыскивая гирудин и другие полезные вещества. Этот метод улучшает обменные процессы, трофику тканей, снимает отёчность.

Кровь становится более жидкой.

Воздействие тепла

Этот способ физиотерапии основан на воздействии тепла, света, электрического тока на область, где защемлён нерв.

Прогревания не делают при острых приступах боли, при обострении и сильном воспалении.

Хирургическое лечение

При тяжёлом течении болезней опорно-двигательного аппарата не получается убрать симптомы , и лечение защемления нерва в шейном отделе не всегда эффективно.

Хирургическое вмешательство необходимо, если боли постоянные и не проходят.

Их невозможно устранить медикаментами.

Операцию проводят в следующих случаях:

• Парез;
• Паралич;
• Проблемы с дефекацией;
• Энурез.

Хирурги предпочитают проводить малоинвазивные воздействия, которые мало травмируют ткани. Пациент после таких операций быстро восстанавливается.

Как лечить защемления нерва в шейном отделе, если не удаётся воздействовать через прокол или болезнь запущена?

При сложных случаях возможна замена поражённых тканей на импланты, микродискэктомия.

В таких случаях время восстановления пациента варьируется от 3 до 6 месяцев.

Народная медицина

Тёплый компресс со зверобоем

Для приготовления лекарства необходимо взять 4 чайных ложки растительного сырья, залить 4 стаканами холодной воды и довести на медленном огне до кипения. После этого следует взять свёрнутый бинт и смочить в растительном отваре. Тёплый бинт прикладывают к поражённому участку и держат до остывания. Делают компресс со зверобоем 2 раза в сутки.

Настойка на основе золотого уса

Два стакана воды нагреваются до кипятка, потом в кастрюлю наливают 0,1 литра мёда и чайную ложку золотого уса. Смесь размешивается и убирается в тёмное место на 24 часа для настаивания. Настой пьют по 3 раза в день по 100 граммов.

Растирка с красным перцем

В рюмку водку добавляется щепотка молотого красного перца.

Перец размешивается, и смесь можно наносить раз в сутки, желательно перед сном.

Санаторно-курортное лечение

По сравнению с домашним лечением, санаторно-курортная терапия обладает рядом преимуществ:

• Материальная база;
• Квалифицированный персонал;
• Природные условия;
• Развитая инфраструктура.

Зачастую санатории и курорты имеют основное направление, например, лечение проблем желудочно-кишечного тракта, патологий позвоночника, суставов, общее укрепление организма.

Среди услуг, предоставляемых в учреждениях, выделяют следующие виды процедур:

• Соляная пещера;
• Радоновые ванны;
• Душ Шарко;
• Грязелечение;
• Ингаляции;
• Курс массажа;
• Иглотерапия;
• Обертывания и аппликации;
• Лечебная гимнастика;
• Вытяжение позвоночника;
• Другие методики.

Другие методы лечения защемления шейного нерва:

• Точечный массаж биологически активных точек;
• Применение аппликатора Кузнецова;
• Альтернативные способы воздействия: лечение камнями, пчёлами, обертывание глиной, пивом;
• Ванны с хвоей, скипидаром, морской солью.

Прогноз лечения

Если компрессия нерва шейного отдела лечится своевременно, то прогноз благоприятный, и ткани, подвергающиеся изменениям, восстанавливаются.

Если болезнь запущена, то последствия для организма могут быть более тяжёлыми. Первопричина состояния лечится хуже и дольше. Для детей в долгосрочном периоде это грозит сколиозом, искривлениями позвоночника, кривошеей. Взрослые пациенты отмечают хроническую усталость, параличи, нарушения зрения.

Они хуже слышат, ухудшается память.

Особенности лечения у детей и беременных женщин

Защемление у ребёнка

Зачастую компрессия нерва наступает ещё до рождения, когда ребёнок находится у матери в утробе, или при родовом процессе, потому что мышцы шейного отдела ещё слабые.

Как распознать это состояние? Ребёнок плачет при смене позы, под кожей шеи есть уплотнения, мышцы шейного отдела в тонусе.

При простреле ребёнка выкладывают на ровную поверхность, чтобы расслабить мышцы, вызывают на дом врача.

Нередко детям прописывают ношение ортопедического воротника, который держит шею в правильном положении, правильно распределяет нагрузку на мышцы. При сильных болях врачи прописывают медикаменты (анальгетики, противовоспалительные лекарства).

Нельзя греть больной участок, невозможно вылечить заболевание в домашних условиях.

Скелет ребёнка ещё не сформировался, и болезнь легко переходит в хроническую форму.

Лечение беременных

Женщинам, вынашивающим ребёнка, не рекомендуется лечение сильнодействующими препаратами, чтобы не навредить малышу. Им необходима комплексная терапия, включающая самомассаж, упражнения ЛФК, йогу. Для этой цели используются мази и гели с обезболивающим и противовоспалительным действием. При сильных болях женщинам под контролем лечащего врача делают блокаду.

Опасности и последствия

Если состояние не лечить вовремя, это может привести к усилению болевого синдрома, нарушению функционирования рук. В этом случае наступает атрофирование мышц шеи, начинается сильный воспалительный процесс, усиливается отёк на поражённом участке.

При запущенных случаях работоспособность шеи и рук может восстанавливаться не полностью.

Одним из самых тяжёлых последствий компрессии становится кислородное голодание. Это проявляется в мучительных мигренях, проблемах с памятью, человек хуже видит и слышит. В долгосрочной перспективе это приводит к ишемической болезни, некрозу тканей, которые получают недостаточное кровоснабжение, нарушению речи. А также у пациента может нарушиться глотание и дыхательная функция.

Вывод

Компрессия шейного нерва должна лечиться своевременно и комплексно. Для этого необходимо обследование всего организма, консультация врача. Для лечения используется медикаментозное воздействие (миорелаксанты, анальгетики, блокады, хондропротекторы), физиотерапия, лечебная гимнастика. Полезно дополнительно использовать для восстановления тканей лечение в санаториях и профилакториях, гирудотерапию, альтернативные методы лечения, йогу и т. д. Если состояние не лечить, то в долгосрочной перспективе у пациента возможны параличи, парезы, некрозы тканей, инсульты.

С прострелами в шее (защемлением) знакомо много людей, в том числе и детей .

Боль в шее при повороте головы, невозможность оглянуться назад, ощущение скованности – все это приносит человеку ужасный дискомфорт.

Что делать в домашних условиях при заклинивании шеи? С помощью каких методов и средств можно быстро решить проблему?

Обо всех эффективных вариантах устранения защемления читайте дальше.

Причины дискомфорта в шейном отделе позвоночника

К появлению шейного прострела приводят различные факторы:

• нахождение под сквозняком (по этой причине чаще заклинивание бывает у детей);
• перенесенные травмы позвоночника или шеи;
• сон в неудобной позе (например, на высокой подушке или в положении «эмбрион»);
• малоподвижный образ жизни;
• неправильная осанка, а также остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночная грыжа;
• повреждение мышц и/или шейных позвонков.

Боль может наступить неожиданно в любой позе и при любых обстоятельствах . Если человека волнуют сильные неприятные ощущения в шее, это значит, что мышцы теряют подвижность, эластичность.

Спровоцировать такое состояние может переохлаждение (последствие сквозняка) или простудные заболевания.

Если заклинило шею после сна, то значит, что причиной травматизации мышечных волокон стал сон на высокой подушке, слишком мягком матрасе.

У некоторых людей заклинивает шею после массажа. Однако нужно понимать, что сам массаж не может стать причиной защемления. А вот непрофессиональные руки массажиста вполне.

Если защемление нерва произошло при резком повороте головы, поднятии тяжестей одной рукой, то это говорит о том, что у человека появились небольшие травмы в шее, проще говоря, растяжение связок или мышц.

Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

Если по каким-то причинам родитель не может пойти с ребенком к специалисту, то он должен:

• провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
• обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

Для начала нужно максимально расслабить шею, для этого следует лечь на твердую поверхность или просто на живот.

Лежа на спине, под голову можно подложить ортопедическую подушку или небольшой валик.

Чтобы унять боль, следует воспользоваться препаратами-спазмолитиками, например таблетками «Но-шпа», «Парацетамол». Снять воспаление помогут такие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимид» и другие.

Если боль в шейном отделе не прекращается через 5 дней, она начала отдавать на руку, значит нужно в срочном порядке обратиться к доктору.

Спазм мышц - причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

Способы лечения прострелов в шее

После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

1. Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
2. Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
3. Массажи.
4. Лечебная физкультура.
5. Народные методы лечения.

Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается

Массаж и гимнастика, как способ справиться с шейным прострелом

На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

«Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний:

1. Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
2. Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
3. Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
4. Сжимать плечи одновременно обеими руками.
5. Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
6. Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

1. Теплая грелка . Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
2. Покой . Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

Средства народной медицины для облегчения состояния

Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

Рассмотрим 10 проверенных способов, облегчающих боль, устраняющих такое неприятное явление, как заклинивание шеи:

Смешать все ингредиенты в сухом виде, соотношение компонентов должно быть одинаковым (по 1 ст. л.).

Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

Бузина

Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться . Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

Хрен

Приготовить настойку из этого растения по предыдущему рецепту . Втирать готовое средство в область затылка, двигаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

Пчелиный воск, песок

Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку .

Прикладывать на больные места, держать не больше 15 минут. Вместо песка можно использовать соль или мелкую крупу.

Картофель с медом

Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

Мед

Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи . Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

Сложить листки вместе, на самый верхний лист, который будет соприкасаться с кожей, нужно нанести хозяйственное мыло, насыпать немного соды.

Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

Сирень

Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху . Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

Водка

Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

Если доктор назначил сухое тепло, то кроме шерстяного шарфа и соляных мешочков можно прибегнуть к помощи специальной синей лампы, фена с функцией горячего воздуха.

Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.