Многие люди, просыпаясь утром после вечеринки, на которой был распит один или несколько видов спиртных напитков, испытывают некомфортное состояние, известное как похмелье. Головокружение, головная боль, жестокая жажда, дрожь, потливость, тошнота – вот некоторые последствия неумеренного употребления алкоголя.

Основные правила профилактики похмелья

Собираясь на празднество, не начинайте распитие спиртного с пустым желудком. Еда или простое молоко помогут задержать всасывание в кровь алкоголя. Кроме того, перед отъездом из дома убедитесь, что ваш организм достаточно насыщен жидкостью: каждый стакан воды или сока, употребленный до вечеринки, поможет вам лучше перенести следующее утро. И конечно, не смешивайте различные спиртосодержащие напитки.

Действенные способы легкого избавления от похмелья

1. Первым и лучшим решением будет сон. А именно, проснувшись, надо выпить два стакана воды и вернуться обратно в постель. Повторить эту процедуру столько раз, сколько необходимо в течение дня. При необходимости сообщите своему начальнику, что находитесь на больничном, что не очень далеко от истины.

2. Большое количество воды. Основной причиной разрушительных симптомов на следующий день после выпивки в основном является обезвоживание. Чувство жажды – сигнал нашего тела о том, что ему не хватает влаги. Удовлетворите это желание сполна.

3. Свежие фрукты и овощи, аспирин. Для лучшего результата можно сопровождать питье воды с приемом аспирина, который поможет предотвратить и вылечить головную боль, причиненную похмельем. Также можно принимать поливитамины или свежие фрукты и овощи. Это заменит витамины и минералы, которые потеряло тело, и ускорит восстановление. Особенно полезны томатный и апельсиновый соки, которые богаты витамином В.

4. Физические упражнения. Не стоит недооценивать все преимущества легких физических упражнений. Они будут стимулировать выделение токсинов из организма через потоотделение и помогут вам быстрее почувствовать себя лучше. Попытайтесь также пройтись пешком в течение 5–10 минут.

5. Правильное питание. Жирная пища не поможет вашему организму избавиться от алкогольных токсинов, а вот легкая грубоволокнистая или углеводистая еда небольшими порциями через равные промежутки времени поможет организму быстро устранить накопившийся алкоголь. Томаты чрезвычайно популярны среди «жертв» похмелья: соус из свежих помидоров поможет восстановиться быстрее. Белый хлеб с медом эффективно выполнит ту же задачу.

6. Чай вместо кофе. Большинство людей считают, что чашка кофе может улучшить ситуацию. На самом деле это еще один популярный миф. Кофе, скорее всего, только ухудшит самочувствие. Лучшим решением здесь будет чай с лимоном или без него, который бодрит примерно так же, но без обезвоживания организма. Не переусердствуйте: одной или двух чашек чая будет вполне достаточно.

7. Спасительный банан. Если вы ощущаете тошноту, то избавиться от нее поможет банан, смешанный в блендере с небольшим количеством льда.

8. Алкоголь. Этот метод научно не доказан, но люди, которые пытались его использовать, говорят, что он работает. Предлагается выпить наутро немного спиртосодержащего напитка. Чрезвычайно популярный на утро следующего дня коктейль – чуть-чуть водки, томатный сок, перец, соль.

9. Чистый воздух. Хотя вы чувствуете себя очень уставшим и, вероятно, мучаетесь головной болью, прогулка на природе даст вам шанс почувствовать себя лучше. Кислород будет стимулировать функции мозга и способствовать приливу бодрости.

10. Горячая ванна. Окунуться в горячую воду, не забыв при этом гель для душа, хорошо для скорейшего удаления токсинов через кожные поры.

11. Специальные препараты. В аптеке можно найти множество средств, предназначенных для снятия похмельного синдрома, таких как Алка-Зельцер, Антипохмелин и др. «Лечиться» посредством таких препаратов нужно с осторожностью, строго соблюдая инструкцию, так как они предназначены для избавления от похмелья путем резкого воздействия на организм. Желательно использовать препараты растительного происхождения, которые «деликатно» избавят вас от токсичных отходов алкогольных напитков. Фитопрепарат Зеналк снижает вредное воздействие спиртных напитков на головной мозг, нервную систему и внутренние органы. С этим препаратом ваша печень останется невредимой!

Помните, что хоть средство и эффективное, но полностью полагаться на Зеналк и налегать на алкоголь не стоит. Спиртное оставляет свой след в организме, с каждым разом увеличивая свое вредное воздействие, так что никакой препарат вас не спасет. Но с Зеналком есть шанс хоть как-то спасти организм, ведь он обладает и лечебным свойством.

Конечно, лучший способ эффективно избавиться от симптомов похмелья – оставаться в постели и спать, пока неприятные явления не пройдут сами по себе. Однако если вы должны выйти на работу, вам наверняка пригодятся вышеперечисленные советы.

Хорошее застолье почти всегда оборачивается нехорошим самочувствием. Наутро человек ищет способы облегчить себе похмелье. У него появляется головная боль, сильная сухость во рту, слабость, головокружение, тошнота. Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, главная причина которого – интоксикация этанолом.

Чтобы быстро снять похмелье в домашних условиях, можно применять активированный уголь, настойку мяты, контрастный душ и многие другие методы. Однако более действенно полностью очистить организм от алкоголя и восстановить силы организма по инструкции, приведенной ниже. Этот же способ хорошо помогает отойти от похмелья после длительного запоя.

Лечение в домашних условиях

Недомогание на следующий день после принятия на грудь – ничто иное, как отравление алкоголем. Этанол, который содержится в любом спиртном напитке, преобразуется в печени в токсичный ацетальдегид.

Чтобы вылечить похмелье в домашних условиях, токсин необходимо вывести из организма. Для этого печень должна выработать ферменты, которые помогут расщепить его на углекислый газ и воду. Дальнейшее выведение токсинов зависит от регулярности дефекаций и мочеиспусканий. Иными словами, полностью убрать похмелье можно только путем улучшения ферментации печени и комплексным очищением организма.

Алкогольная интоксикация после длительного запоя лечится иначе. Люди, которые пьют горячительные напитки больше недели либо страдают хроническим алкоголизмом 2-3 степени на протяжении 5 лет, при резкой отмене спиртного рискуют столкнуться с белой горячкой (алкогольным делирием). Поэтому лучший способ выйти из запоя – обратиться в наркологию, где предложат поставить очищающую капельницу, которая выводит алкоголь безопасным путем. Некоторые частные клиники оказывают помощь на дому.

Чтобы самостоятельно избавиться от похмельного синдрома после запоя без последствий, следует снижать дозу алкоголя постепенно в течение 3 дней. На 3-4 сутки можно браться за снятие похмелья. После очищения желудка и кишечника обязательно нужно принимать успокоительные препараты, лекарства для печени, витамины и минералы, соблюдать диету.

Важно, чтобы необходимость похмеляться не привела к очередному запою. Для пьющего человека важна поддержка родственников, отказ от встречи с друзьями-собутыльниками.

Совет. Чтобы не пришлось страдать от тяжелого похмелья, старайтесь не злоупотреблять спиртным. Пейте только качественные напитки, не смешивайте их между собой, закусывайте овощами, фруктами, нежирными блюдами.

Поэтапная детоксикация

Сразу стоит ответить на вопрос о том, сколько длится снятие похмельного синдрома на дому. Обычно чтобы добиться хорошего самочувствия, требуется день. Если принять меры с утра, то к вечеру выпивший человек будет чувствовать себя свежим.

Конечно, это не касается случаев, когда количество принятого алкоголя превышает все разумные пределы, при регулярном пьянстве, запоях. У таких людей внутри организма происходят серьезные патологические изменения (поражается печень, сердце, нервная система), которые требуют специфического лечения.

Итак, что нужно делать при похмелье:

Внимание! Если человек пребывает в тяжёлом состоянии – его часто рвет, он жалуется на сильную боль, плохо дышит, не встает на ноги, лечить такое похмелье в домашних условиях не следует. Нужно сразу вызвать скорую. До ее приезда желательно оказать первую помощь: уложить набок, открыть окно, если человек в сознании, обильно напоить его и вызвать рвоту.

Антипохмельные рецепты

Всем известны такие народные средства от похмелья, как рассол, томатный сок, кофе, контрастный душ. На самом деле рецептов для борьбы с абстинентным синдромом гораздо больше. Итак, если у вас похмелье, что делать:

Снять похмелье быстрее, чем обычно помогает низкокалорийная диета. Меню на день: борщ, паровой омлет, томатный сок, жидкая овсяная каша с фруктами, кефир, рагу, овощной салат.

В заключение следует напомнить, что лечение похмелья в домашних условиях требует соблюдения определенных правил. Человек, который избавляется от абстинентного синдрома, должен на время отказаться от курения, жирной пищи, тяжелых физических нагрузок.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно много пить. Это поможет снять тяжелый похмельный синдром. Прислушавшись к советам, вы вылечите похмелье менее чем за сутки.

В медицинских целях янтарь применял еще Абу Али ибн Сина (Авиценна). Польза янтарной кислоты в том, что продукт дает организму силы, улучшает пищеварение, укрепляет , помогает при похмелье, быстро снимает усталость. В ряде случаев и эфиры янтарной кислоты (сукцинаты) противопоказаны.

Польза для организма

Янтарная кислота участвует в окислении , жиров и белков, ее содержит каждая клетка как промежуточный продукт обменных процессов.

При малоподвижном образе жизни в организме скапливается избыток кислых продуктов. Органические кислоты – в том числе янтарная – порождают ценные щелочные компоненты, что приносит пользу для поддержания кислотно-щелочного равновесия и общего оздоровления.

Янтарная кислота необходима для выработки АТФ (аденозинтрифосфат, аденозинтрифосфорная кислота) – основного переносчика энергии, полезна и показана к применению для стимулирования обменных и энергетических процессов, клеточного дыхания, замедления старения.

Применение полезных свойств сукцинатов помогает спортсменам мобилизовать и быстро восстановить силы, снять боль в перетренированных мышцах, ускорить регенерацию мышечной ткани.

• Измельчить три таблетки, размять 1/4 стакана свежих ягод облепихи, перемешать, добавить пять капель кедрового масла, 5 капель миндального масла.

Нанести на 15 минут на лицо, смыть теплой водой.

Для растений

Растительные клетки содержат митохондрии, в которых происходят реакции с участием янтарной кислоты. Отсутствие вреда, полезное свойство повышать питательную ценность, нормализовать состояние, поддерживать оптимальные функции позволяют применять сукцинаты для полива домашних цветов.

Выпускается специальная порошковая форма – биологический стимулятор роста, приготовленным раствором можно проводить обработку всех частей растения.

Раствор не наносит вред, не накапливается в почве и зелени, стимулирует развитие корневой системы, увеличивает урожайность, повышает устойчивость к вредителям и болезням.

Комнатные цветы полезно обрабатывать аптечными таблетками кислоты из янтаря из расчета 1шт. на 1-2л воды.

Вред и противопоказания

Поскольку янтарная кислота – естественный метаболит, она способна нанести вред только при поступлении в очень значительных количествах.

Возможны следующие побочные действия:

• увеличенное отделение желудочного сока;
• боль в области солнечного сплетения;
• повышение артериального давления;
• ухудшение сна при приеме непосредственно перед тем, как лечь спать.

Исследование подтверждает стимулирующее действие янтарной кислоты при употреблении алкогольных напитков, произведенных путем ферментации (пиво, шампанское) без посредничества гормона гастрина.

Исследование 2014 года показывает, что можно производить пиво с пониженным уровнем янтарной кислоты.

Прием противопоказан при лечении заболеваний, которые полностью исключают употребление продуктов, содержащих кислоты.

Препараты янтарной кислоты могут нанести вред при глаукоме, отеках и водянке на поздних сроках беременности, камнях в почках и в случае обострений, и двенадцатиперстной кишки, а также при артериальном давлении, которое плохо поддается контролю.

Вред может нанести способность усиливать эффект других лекарственных препаратов.

Изменено: 28.02.2019

СТАТЬИ О НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ И ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ color>

Похмелье. Как быстро избавиться от похмелья. Средство от похмелья.

Лучшее средство от похмелья - это, как известно, надо знать свою меру. И все же, как нужно правильно пить спиртное, чтобы избежать похмелья?

Правила употребления спиртных напитков - лучшее средство от похмелья

Народная медицина рекомендует перед тем, как пить спиртное, съесть сырое яйцо или кусочек сливочного масла. Тогда алкоголь не будет усваиваться. Чтобы не было отравления алкоголем во время возлияний ни в коем случае нельзя смешивать водку с вином, водку с пивом ("ёрш"). Нельзя смешивать 2 сорта вина, особенно красное и белое. Застолье нужно начинать со слабых напитков, потом уже переходить к более крепким - это так называемое правило повышения градуса. Известно, что спиртные напитки крепостью 20-30 градусов всасываются в кровь быстрее всего, т.е. виски, разведенное водой, повышает концентрацию алкоголя в крови быстрее, чем чистое виски. Еще одно правило - нельзя разводить алкогольные напитки газированной водой - это просто убойная смесь!

Но что же делать, если все-таки наступило? И на лицо все его симптомы - головная боль, головокружение, сухость во рту, сильная жажда, ? Есть несколько народных методов избавления от похмелья.

Похмелье избавиться - народные средства

1. Быстрое похмелье - это народный рецепт с нашатырным спиртом. Выпить стакан холодной воды, в которую добавлено 4-6 капель нашатырного спирта.

2. Быстро и сильно растереть уши пьяного ладонями. Прилив крови к голове поможет привести пьяного в чувство.

3. Выпить залпом стакан холодной воды, в которую добавлено 15-20 капель мятной настойки на спирту.

5. Как известно употребление алкоголя сильно обезвоживает организм, поэтому при похмелье необходимо обильное питье, желательно пить чистую негазированную воду.

6. Ванна против похмелья: с утра можно приготовить "трезвую ванну". Нужно наполнить ванну теплой водой и добавить туда свежевыжатый сок двух лимонов и одного грейфрута. Соки цитрусовых хорошо выводят из организма продукта распада алкоголя.

7. Вывести токсины при похмелье поможет активированный уголь - растолочь 7 таблеток активированного угля, размешать в стакане воды и выпить. Одновременно можно принять 1 таблетку растворимого витамина С.

Как снять похмелье с помощью питания

1. При похмелье поможет тыквенный напиток - соленые огурцы очистить, натереть на терке или мелко порезать. Тыквенный сок смешать с нарезанными огурцами и стаканом их рассола. Все перемешать, приправить по вкусу солью, сахаром, перцем. Пить охлажденным со льдом.

2. Поможет от похмелья салат - смешиваются кислая капуста белокочанная (2 части), свежая капуста (1 часть), тертая морковь (1 часть) и 1/2 стакана огуречного рассола. Медленно съесть за один прием.

3. Полезно при похмелье есть горячие супы. Некоторые народы едят при похмельном синдроме "хаш" - горячий холодец.

4. Прекрасное средство опохмелиться пикантный коктейль. Приготовление - широкую рюмку смазать растительным маслом так, чтобы на внутренней поверхности осталась тонкая масляная пленка. В рюмку положить 2 ч. ложки острого томатного соуса, сырой яичный желток, 1 ч. ложку лимонного сока, соль, перец, 1-2 ст. ложки водки или перцовки. Выпить залпом, затем лечь на диван, закрыть глаза, на лоб положить мокрое холодное полотенце и лежать в таком состоянии 15-20 мин.

5. Народное средства от похмелья для женщин - витаминный коктейль. Приготовление - стакан натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой, одно яйцо и 100 г меда взбить миксером или в блендере до однородного состояния. Пить маленькими глоточками.

6. При похмелье полезно пожевать корень солодки.

7. Прекрасно борется с похмельем томатный сок с солью. Приготовление: в томатный сок добавить 1 ч. ложку соли, размешать, выпить.

8. Огуречный, капустный рассол: в стакан с рассолом положите зубчик чеснока и щепотку молотого перца. Данные напитки задержат жидкость в организме и помогут снять похмельный синдром.

Симптомы сильного похмелья известны многим: головная боль и сухость во рту, спутанность сознания, часто тошнота с рвотой. Иногда нет возможности отлежаться дома: работа, непредвиденные обстоятельства или срочные дела могут оказываются сильнее плохого самочувствия.

В такой ситуации нужно быстро и эффективно снять симптомы тяжелого похмелья. При этом довольствоваться приходится подручными средствами, поскольку в домашних условиях редко оказываются высокоэффективные препараты и дорогостоящие медикаменты. Ниже - несколько простых, быстрых и эффективных способов снять симптомы тяжелого похмелья и прийти в себя за короткий промежуток времени.

Как быстро избавиться от сильного похмелья?

Следует оценить свое состояние и принять меры для первоначального приведения организма в порядок: очистить кишечник, принять сорбенты, начать восстанавливать водно-щелочной баланс.

В первую очередь имеют максимальный эффект следующие действия:

1. Прием сорбентов . (1 таблетка на 10 кг массы тела), и другие препараты с адсорбирующими свойствами помогут очистить организм от продуктов распада алкоголя, вызывающих похмелье.
2. Восстановление водно-щелочного баланса . Кисломолочные продукты (тан, айран и даже обычное , минеральная вода, натуральный огуречный рассол (не на основе уксуса!) и даже специальные помогут восстановить нехватку жидкости в организме, избавят от обезвоживания и перекошенного кислотного баланса.
3. Промывание кишечника и желудка . Если с утра наблюдается крайне тяжелое похмелье состояние с рвотой и диареей, перед началом восстановления организма следует промыть ЖКТ. Это касается и очистки желудка (), а также промывание кишечника при помощи клизмы. После этого симптомы существенно облегчатся, можно принимать сорбенты и обращаться к другим методам.
4. Прием анальгетиков . Аспирин, анальгин, нурофен, парацетамол и любые другие анальгетики (таблетки и другие лекарства от боли) буквально за 15-30 минут избавят от боли в голове, позволят прийти в норму и выполнить все остальные действия для восстановления своего состояния. Однако данный метод следует считать критическим: при тяжелом похмелье в организме еще много алкоголя и печень перегружена. Эти лекарства создают очень серьезную нагрузку на печень и несовместимы с алкоголем. Прием обезболивающих препаратов более чем в количества 1-2 таблетки крайне опасен. Любое количество следует употреблять очень осторожно и понимая все риски и возможные последствия таких действий.
5. Антипохмельные препараты . Алкозельцев, Антипохмелин и другие лекарства для снятия симптомов острого похмелья могут исправить даже безнадежную ситуацию. Но проблема та же, что и с таблетками: пить подобные препараты следует максимально осторожно, внимательно прочитав перед этим инструкцию. Чудес не бывает: резкое улучшение самочувствия происходит ценой сильного удара по организму и комплексного воздействия высокоэффективных химических веществ.

Народные средства от похмелья в домашних условиях:

1. Принятие ванны или душа . Горячая ванная ускорит вывод токсинов через поры кожи. Холодный или контрастный душ помогает быстрее прийти в себя и почувствовать свежесть.
2. Открытый воздух . Просто подышать прохладным свежим воздухом и «проветриться» не помешает и здоровому человеку. При похмелье мысли немного придут в порядок, найдутся силы сделать еще пару действий для восстановления своего состояния.
3. Сладкий чай . Глюкоза практически моментально расщепляется в организме, давая организму дополнительную энергию. Эффект краткосрочен, но и вреда существенно меньше, чем от кофе или энергетиков. А вот .
4. Не курить с утра . Сигарета с похмелья только усугубит состояние: жажда и ощущение сухости во рту усилится, ровно как и противный вкус. Никотин также способствует расширению сосудов на короткое время, что приводит к усилению головной боли.
5. Огуречный рассол . Поможет только качественный рассол, восстанавливающий водно-щелочной баланс в организме за счет своего состава. Уксус из дешевых магазинных маринадов только обожжет желудок и не принесет никакой пользы.
6. Легкая физкультура . Никто не требует тягать гантели или отжиматься от пола, давая большую нагрузку на измученное сердце и организм. Однако даже легкие физические упражнения ускорят вывод токсинов за счет потоотделения. Помимо прочего, это быстро и безопасно для здоровья. Желательно хотя бы 5-10 минут пройтись со средней скоростью на улице - это позволит почувствовать себя лучше.
7. Бананы со льдом . Можно просто взбить в блендере бананы, но лучше вместе с небольшим количеством льда. Такое банановое суфле готовится буквально за несколько минут. Продукт отлично помогает от ощущения тошноты, сухости и неприятного вкуса во рту. Сладкие бананы содержат много глюкозы, которая быстро расщепляется и дает энергию. Микроэлементы и витамины тоже пойдут на пользу органам и самочувствию.
8. Правильное питание . Жирная и тяжелая пища только усугубит самочувствие и не поможет вывести токсины из организма. А все те же , а также любая волокнистая легкая еда с высоким содержанием углеводов пойдет на пользу. Подойдут свежие томаты в любом виде или белый хлеб с медом.

Как ускорить процесс выздоровления?

• Эфирные масла . Грамотное использование позволит снять часть симптомов и облегчить головную боль. При необходимости снять похмелье быстро этот способ можно совместить с приемом душа или ванны. В процессе не следует забывать пить побольше жидкости: обезвоживание и нарушенный кислотный баланс никто не отменял.
• Глицин . Неизвестным точно образом и помогает частично восстановить поврежденные токсичным действием алкоголя нервные клетки. К слову, тысячи и тысячи клеток после каждого застолья с алкоголем умирают окончательно и восстановлению не подлежат. Конечно, в запасе их многие миллионы, но все же.
• Сон . Лучшее средство избавления от похмельного синдрома, поскольку в состоянии сна организм работает эффективнее всего. Понятно, что к быстрым методам этот способ не отнести, однако следует планировать максимально возможное количество времени на сон после злоупотребления спиртным. Это положительно скажется и на состоянии организма, и на самочувствии на утро.
• Соки, свежие фрукты и овощи . Содержащиеся в них витамины (особенно витамин B в апельсиновом и ), минералы и микроэлементы в разы ускорят процесс восстановления необходимого количества этих веществ в организме. После употребления большого количества алкоголя в организме наблюдается нехватка фосфора, магния, кальция и множества других микроэлементов. Соки и свежие фрукты с овощами замечательно восстанавливают эти вещества.

Чего не следует делать

Некоторые вещи при похмелье делать категорически не следует. Утром организм находится в максимально тяжелом состоянии: отравление продуктами распада алкоголя продолжается, эйфории нет, да еще и надо двигаться и действовать. Далеко не все стимуляторы и помощники, популярные в народе, на самом деле допустимы и безопасны при похмелье.

С большой аккуратностью следует относиться к следующим вещами:

• Алкоголь . При употреблении с похмелья алкоголь быстро устраняет неприятные симптомы. В качестве расплаты похмелье будет длиться гораздо дольше - вплоть до следующего дня, ведь на почки и печень опять дана нагрузка. При этом нельзя будет употреблять обезболивающие: с похмелья и с алкоголем сверху таблетки практически гарантированно дадут побочные эффекты. Похмеляться гораздо вреднее, чем кажется. В запущенных случаях это приводит к алкоголизму и запоям.
• Покупные консервы . Польза огуречного рассола при похмелье известна всем. Но не всем известно, что по факту в магазинных консервах лишь вода, уксус и немного специй. Попытка вылечить похмелье маринадом на основе уксуса быстро приведет в кабинет гастроэнтеролога.
• Кофе и сигареты . Стандартное начало дня для многих, не так ли? Но не после пьянки: и кофе, и сигареты расширяют сосуды, что усилит боль в голове и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Положительного эффекта при этом наблюдаться не будет, кроме легкого и временного утоления жажды.
• Обычная вода . Конечно, при отсутствии выбора напитков следует пить как можно больше воды: это позволит избавиться от обезвоживания. Однако при наличии выбора следует помнить о щелочном и кислотном балансе в организме, утерянных витаминах и питательных веществах. Гораздо эффективнее отписаться напитками, которые их содержат: похмелье пройдет быстрее.
• Таблетки и лекарства . Таблетки и лекарства практически всегда несовместимы с алкоголем, а на утро печень перегружена и алкоголь в организме еще есть. Следует с большой осторожностью принимать лекарственные препараты (в особенности обезболивающие), принимаемые после сильного алкогольного отравления.
• Энергетические напитки . Вредны не только энергетики, но и препараты с тонизирующими составляющими: гуарана, женьшень, элеутерококк. Подобную нагрузку с похмелья способно выдержать только здоровое сердце. Тем более, что с утренней жаждой часто употребляется несколько банок энергетиков, после чего часто требуется прием кардиолога.

Как лучше действовать?

Максимально быстрого эффекта можно добиться в том случае, если комбинировать сразу несколько рецептов и следовать логической цепочке, предложенной в начале статьи:

1. Очистить организм.
2. Принять активированный уголь.
3. Много пить полезного питья, сходить в душ, проветрить помещение.
4. Не курить, не пить кофе, максимально придерживаться остальных советов из статьи.
5. При необходимости принять 1 таблетку обезболивающего, желательно не сразу с утра. Следующая таблетка должна быть не ранее, чем через несколько часов после первой.

В подавляющем большинстве случаев ситуация с самочувствием начнет быстро улучшаться, и реально легче станет в течение 30-60 минут. Если продолжать следовать рекомендациям, то уже к обеду состояние будет вполне приемлемое даже после очень тяжелого похмелья.