Что нужно для лечения шейного остеохондроза. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: народные методы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лучше всего корректируется в начальной стадии формирования до появления синдромов позвоночной артерии и кардиалгии, сопровождающихся хроническими головными болями и болезненными ощущениями в области лопаток, сердца. ОШОП – так звучит аббревиатура этого заболевания, со временем приводит к изменению общей структуры позвоночного столба в силу активного компенсаторного разрастания соединительных, фибриллярных и костных тканей, поэтому лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника необходимо начинать как можно раньше и проводить его комплексно с акцентом на нейтрализацию воспалительных процессов и купирование болевых ощущений. Терапевтическая стратегия первого этапа направлена на нейтрализацию боли, второй этап заключается в активизации кровоснабжения и метаболических процессов в пораженных участках позвоночника, на третьем этапе показаны физиотерапевтические и мануальные методики.

1. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника находится в острой стадии, сопровождающейся сильными болями, показана медикаментозная паравертебральная блокада с помощью местного введения новокаина, лидокаина, кортикостероидов (кортизон, дипроспан) для того, чтобы снять напряжение мышц в области позвоночно-двигательного сегмента (ПДС) и уменьшить боль.
2. Эффективны комбинации нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, диклофенак), спазмолитиков (мидокалм), анальгетиков (спазмалгон) и витаминных комплексов (группа В, никотиновая кислота).
3. В качестве местной терапии назначают мази – хондропротекторы (Хондроксид) и средства с НПВС (нестероидными противовоспалительными компонентами) – Вольтарен, Кетонал.
4. Эффективны рефлексотерапевтические процедуры, электростимуляция, мануальная терапия, массажи, выполнения комплекса лечебной гимнастики.
5. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника длится годами, заболевание находится в запущенной стадии и диагностирована грыжа межпозвонкового диска, возможно оперативное вмешательство.

Консервативное лечение шейного остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза проводится чаще всего с использованием консервативных методик. Возможно также использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондопротекторов, а также лекарств, помогающих снять отеки и напряжение в мышцах. Однако лекарства помогают лишь справиться с интенсивной болью. Избавиться же от нее, если не навсегда, то хотя бы на длительное время, помогает физиотерапевтическое лечение шейного остеохондроза. К наиболее часто применяемым методам относятся:

• Иглоукалывание;
• Лечебный массаж;
• Электрофорез;
• Лазеротерапия;
• Методы мануальной терапии.

Как правило, это лечение шейного остеохондроза занимает около двух недель.

Медикаментозное лечение

Остеохондроз шейного позвонка лечится достаточно успешно при своевременном обращении к врачу и назначении комплекса мероприятий, в который включаются медикаментозные, физиотерапевтические и профилактические способы терапии, такие как лечебная физкультура, массаж, акупунктура. Основные задачи оказания врачебной помощи заключаются в купировании болевого синдрома и восстановлении нормального функционирования шейных позвонков.

Шейный остеохондроз лечение медикаментозное предполагает следующее:

• Противовоспалительные препараты – нестероидные противовоспалительные средства – диклофенак, индометацин, ибупрофен или пироксикам;
• Анестезирующие препараты – спазмалгон, кетанов, анальгин;
• Миелорелаксанты – мидокалм, сирдалуд, трентал;
• Хондропротекторы – афлутоп, терафлекс;
• Витаминный комплекс – витамины группы В и никотиновая кислота;
• Наружные средства раздражающего действия – Финалгон, Апизатрон;
• Наружные средства с регенерирующим, хондропротекторным свойством – Хондроксид, Траумель С;
• Наружные средства, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты – диклофенак, вольтарен.

Болезнь цивилизации – остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на первом этапе бессимптомно, тем она и коварна. Однако, когда появляются неврологические и кардиологические симптомы, такие как упорная головная боль и боль, иррадиирующая под лопатку в область сердца, остеохондроз шейного позвонка лечение требует немедленное и результативное. Первой помощью может стать прием спазмолитиков (Спазмалгон, Баралгин) и нанесение мази, содержащей нестероидные противовоспалительные компоненты (Индометацин, Диклофенак), также помогут мази с местным раздражающим действием (Апизатрон или Финалгон). При остром болевом синдроме нельзя выполнять популярные приемы лечебной физкультуры и массаж, гораздо целесообразнее обратиться к врачу-вертебрологу, где возможно назначат анестезирующую паравертебральную блокаду, снимающую боль, а затем медикаментозный комплекс, включающий прием противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен), противоотечные препараты, миелорелаксанты (Баклофен или Мидокалм), витаминный комплекс (В1, В2, В6, В12) и физиотерапевтические процедуры. Только после прохождения курса лечения возможно выполнение комплекса лечебной физкультуры и сеансы профилактического массажа.

Препараты для лечения шейного остеохондроза

Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть максимально комплексной, направленной на купирование сразу нескольких симптоматических направлений. Явно выраженный болевой синдром, неврологическая симптоматика, кардиалгия, обострение всей симптоматики имеющихся основных заболеваний – этот патологический «союз» требует тщательного подбора методов, способов и средств, облегчающих и вертеброгенный симптом (головокружение), и боли в области сердца, и отеки, и спазмирование мышц для того, чтобы вернуть больному трудоспособность и повысить жизненную активность. Препараты для лечения шейного остеохондроза подразделяются на следующие категории:

• Анальгетики, которые способны купировать болевые ощущения, - кетанов, анальгин, дексалгил, реже - трамал;
• Для проведения эпидуральной блокады назначают лидокаин, новокаин или его смесь с кортикостероидами (гидрокортизоном, преднизолоном);
• Нестероидные противовоспалительные средства, пероральные, инъекционные формы, местное применение – диклофенак, мовалис, ибупрофен, индометацин;
• Спазмолитики, миелорелаксанты – мидокалм, папаверин, но-шпа;
• Средства, уменьшающие вестибулярные нарушения, - бетасерк;
• Сосудорасширяющие препараты – винпоцетин, кавинтон;
• Диуретики - мочегонные препараты для нейтрализации отечности в ущемленных тканях – лазикс, фуросемид;

Хондропротекторные препараты – алфлутоп, хондроксид, терафлекс.

Лечение шейно-грудного остеохондроза

Любая разновидность остеохондроза – шейная, грудная или поясничная, быстрее и эффективнее лечится на ранних стадиях заболевания. Поскольку остеохондроз часто протекает бессимптомно и длительно, нередко он бывает в сочетанной форме (шейный совместно с грудным), поэтому очень важна постановка правильного диагноза для назначения конкретного комплекса терапевтических мероприятий. Лечение шейно грудного остеохондроза предполагает три этапа действий:

1. Терапия с помощью медикаментов, направленная на купирование болевого синдрома, релаксацию поврежденных, напряженных мышц, улучшение кровоснабжения сосудов головного мозга и позвоночного столба – нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен), анальгетики, миелорелаксанты (Мидокалм, Баклофен), мази раздражающего действия – Финалгон, Апизатрон.
2. Физиотерапевтические методы, которые закрепляют медикаментозную терапию – электростимуляция микротоками, УВЧ, акупунктура, иглорефлексотерапия, мануальная терапия курсом.
3. Профилактические методы, нейтрализующие рецидивы – комплекс лечебной физкультуры, лечебный массаж.

Также показано соблюдение щадящей диеты, исключающей соленую и острую пищу, для минимизации отеков и улучшения обмена веществ.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе

Вестибулярная неврологическая симптоматика характерна для комплекса признаков остеохондроза шейного отдела позвоночника, связано это с тем, что в результате сдавливания позвоночной артерии нарушается основное кровоснабжение головного мозга. Чаще всего головокружение появляется при резких наклонах, после сна, при поворотах головы, также нередко среди вестибулярных симптомов встречаются снижение остроты слуха и зрения. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе состоит, прежде всего, в восстановлении нормального кровоснабжения и расслаблении напряженных мышц шейного отдела. В качестве препаратов, активизирующих кровоток эффективны ноотропные средства, такие как оксибрал, циннаризин, фезам, для улучшения микроциркуляции назначают бетагистин дигидрохлорид (Бетасерк), результативны миелорелаксанты, снимающие спазмы сосудов – Сирдалуд, Мидокалм. Кроме того головокружение, вызванное остеохондрозом шейных позвонков, требует соблюдение щадящей диеты, исключающей острую, соленую пищу и употребление крепких напитков – кофе, алкоголя.

Лечение народными средствами

Остеохондроз шейного отдела позвоночника поражает более 80% населения земли, поэтому по праву считается болезнью цивилизации, так как дистрофические поражения суставных хрящей самых уязвимых – шейных позвонков связаны с малоподвижным, сидячим образом жизни. Если заболевание находится на ранней стадии, то помимо медикаментозных способов, существуют и рецепты наших предков, которые порой более эффективны и безопасны, чем лекарственная терапия.

Шейный остеохондроз лечение народными средствами предполагает следующее:

Компрессы отвлекающего, раздражающего свойства, улучающие кровоснабжение - из листьев хрена, компрессы противовоспалительные – из листьев лопуха и капусты, компрессы согревающие – смесь прополиса и сухой горчицы.

Настои, принимаемые внутрь по 3 раза в день (1 столовая ложка) в течение двух-трех недель – 50г измельченного корня сельдерея настоять 12 часов в литре горячей воды или 50 г измельченных корней подсолнечника кипятить в литре воды в течение 5 минут.

Гимнастика

Остеохондроз шейных позвонков – это заболевание, характерное для тех людей, которые по 8-10 часов в сутки проводят, сидя за офисным столом, компьютером. Основной причиной остеохондроза шейного отдела по мнению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) является малоподвижный образ жизни, который вызывает постоянное статическое напряжение, нагрузку на позвонки нижней части шеи. Если болезнь уже развилась и диагностирована, первым этапом, помогающим снять болевые и неврологические симптомы, является медикаментозная терапия, однако курс лечебной физкультуры является неотъемлемой частью комплексного лечения. Разумная нагрузка на мышцы шеи в период ремиссии позволяет укрепить и сформировать мышечный корсет для поддержания межпозвоночных дисков. Любое лечение шейного остеохондроза гимнастика только закрепляет, кроме того, она эффективно профилактирует рецидивы. Лечебный гимнастический комплекс назначают спустя две-три недели после прохождения основного медикаментозного курса и включают в него изометрические (без поворотов, статические) упражнения на растяжение мышц и упражнения с поворотами, вращениями головы, махами рук.

Лечение обострений шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба редко начинается с явных клинических симптомов, течение заболевания чаще всего скрытое, латентное, поэтому медицинскую помощь, как правило, оказывают уже тогда, когда остеохондроз сопровождается нестерпимыми болями. Обострение шейного остеохондроза лечение предполагает комплексное и интенсивное, поскольку оно должно быть направлено на быстрое купирование болевых, неврологических симптомов. Чаще всего в период обострения назначаются блокады в виде паравертебральных инъекций новокаина или его смеси с гидрокортизоном, также эффективно введение дипроспана. Результативна фиксация шейно-грудного отдела с помощью специальных корсетов или ортезов (ортопедических воротников). После купирования обострения шейного остеохондроза показан прием нестероидных противовоспалительных средств, как перорально (внутрь), так и в виде мазей, гелей, хороший закрепляющий эффект дают мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры – миостимуляция микротоками, электрофорез, акупунктура, а также выполнения комплекса лечебной физкультуры.

Как сделать лечение шейного остеохондроза более эффективным?

Остановимся подробнее на лечебном массаже, который, при правильном его исполнении, Вы можете делать и дома, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Для того, чтобы не принести себе при этом вреда, необходимо следовать нескольким простым правилам:

• Не нажимайте слишком интенсивно на шею и спину;
• Все движения должны осуществляться сверху вниз;

Сам процесс массажа может включать в себя следующие составляющие:

• Закрепив руку на колене, проведите пальцами от затылка до плеча;
• Проделайте то же самое ребром ладони;
• Сделайте легкие круговые движения по той же траектории;
• Разомните бугорки за ушами;
• Проведите пальцами по боковой части шеи.

Дополняет это лечение шейного остеохондроза баночный массаж, применяемый при любых видах остеохондроза, а также радикулите. Этот известный народный метод помогает улучшить кровообращение и улучшить состояние мышц. В случае шейного остеохондроза необходимо совершать плавные перемещения от затылка к плечам, однако, не задевая при этом сам позвонок.

Все эти движения помогут Вам размять и расслабить мышцы шеи. Их ежедневное применение хорошо сочетать с активным отдыхом и походом в бассейн или спортивный зал. Однако, если у Вас нет такой возможности, лечение шейного остеохондроза можно проводить дома, выполняя некоторые из следующих упражнений:

• Кивки головой;
• Наклоны влево и вправо;
• Перемещение головы вперед и назад без наклонов;
• Лежа на животе, сводите лопатки, поднимая голову, плечи;
• Исходное положение – то же. Совершайте последовательные движения руками: вперед – в стороны – к плечам.
• Делайте вертикальные движения плечами из положения сидя.

Лечебные занятия при этом должны быть максимально расслабляющими, аккуратными, без каких-либо силовых приемов и болезненных ощущений. Только тогда от них будет польза, а лечение шейного остеохондроза усилится, если все эти упражнения Вы будете сочетать с правильным питанием – употреблением всех необходимых витаминов и минералов, отсутствием слишком соленой и острой пищи в Вашем рационе.

Для того, чтобы проблема остеохондроза была Вам знакома лишь понаслышке, необходимо помнить о следующем:

• Спинка Вашего стула должна быть достаточно жесткой;
• Работаете Вы или отдыхаете перед телевизором или компьютером – не находитесь долго в одной позе. Вставайте периодически и прохаживайтесь по комнате;
• Не наклоняйте голову слишком близко к книге или монитору. Помните об оптимальном расстоянии в 30-35 см.
• Кровать не должна быть излишне мягкой;
• Даже при работе и управлении автомобилем сохраняйте спокойствие, не перенапрягайтесь.

При правильном понимании и выполнении всех рекомендаций врача, лечение шейного остеохондроза – занятие безболезненное и полезное. Ведь выполняя все упражнения, Вы поспособствуете улучшению общего состояния организма. А активный образ жизни еще никому не вредил!

В современном мире данное заболевание имеют почти все люди, достигшие 25 лет. Шейный остеохондроз встречается намного чаще, чем в других отделах позвоночника. Актуальность этой темы трудно переоценить.

В данной статье мы рассмотрим, почему возникает это заболевание, чем проявляется, как лечить шейный остеохондроз, какие лекарства эффективны в его лечении, какие немедикаментозные методы существуют, а также узнаем ответы на самые частые вопросы пациентов с подобным диагнозом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое поражение (прогрессирующее) межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. По этой причине происходят изменения как в самих межпозвоночных дисках, так и в самих позвонках и суставах шейного отдела.

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела

В результате действия ниже перечисленных факторов, возникает повышение нагрузки на шейный отдел позвоночника, мышцы шеи пытаются компенсировать избыточную нагрузку, возникает их спазм, нарушается кровообращение в этой зоне, из-за чего возникают дегенеративные изменения. Из-за ряда факторов возникают изменения в межпозвоночных дисках шейного отдела, изменяется их структура, нарушается их питание, происходят изменения в мелких суставах между позвонками, появляются костные разрастания тел позвонков, из-за повышенной нагрузки на измененные межпозвоночные диски.

Нажмите для увеличения — ЛФК при остеохондрозе любого отдела позвоночника

Факторы, способствующие развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• Неправильная осанка и наличие сколиоза
• Избыточный вес
• Гиподинамия, сидячая работа
• Ранее перенесенные травмы позвоночника
• Нарушение обмена веществ
• Большие физические нагрузки
• Стрессы и постоянное нервное напряжение
• Низкий уровень физической подготовки
• Наследственная предрасположенность
• Привычные неправильные положения тела, например, удержание телефонной трубки плечом
• Постоянное напряжение спины, шеи ввиду особенностей работы (напряженное состояние в сидячем положении) у водителей, офисных служащих.
• Аномалии развития в шейном отделе позвоночника

Степени развития шейного остеохондроза

Степень остеохондроза определяется клинической картиной и жалобами пациента. Не следует понятие степени путать со стадиями остеохондроза. О стадиях речь пойдет ниже.

Первая степень

клинические проявления минимальны, пациент может жаловаться на боль в шейном отделе позвоночника низкой интенсивности, она может усиливаться при повороте головы. При физикальном осмотре может выявляться небольшое напряжение мышц шеи.

Вторая степень

пациента беспокоит боль в шейном отделе позвоночника, интенсивность ее значительно больше, боль может быть иррадиация в плечо, в руку. Возникает это вследствие уменьшения высоты межпозвонкового диска и ущемления корешков нервов. Болевые ощущения усиливаются при наклоне и поворотах головы. Больной может отмечать снижение работоспособности, слабость, головную боль.

Третья степень

симптомы шейного остеохондроза усиливаются, боль становится постоянной с иррадиацией в руку или плечо. Появляется онемение или слабость в мышцах руки, так как формируются грыжи межпозвоночных дисков (см. ). Беспокоит слабость, головокружение. При осмотре выявляется ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника, боль при пальпации шейного отдела.

Четвертая степень

происходит полное разрушение межпозвоночного диска и замещение его соединительной тканью. Усиливается головокружение, появляется шум в ушах, нарушение координации, так как в процесс вовлекается позвоночная артерия, питающая мозжечок и затылочную долю головного мозга.

Клиническая картина остеохондроза шейного отдела позвоночника — симптомы, признаки

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника отличаются от проявлений данного заболевания в других отделах позвоночного столба. Это связано с тем, что в шейном отделе позвонки расположены ближе друг другу, межпозвоночные диски имеют сравнительно небольшую высоту, что приводит к появлению клиники даже при самых незначительных патологических процессах. Также в шейном отделе чаще происходит сдавление нервных корешков и спинного мозга.

Наиболее распространенные признаки остеохондроза шейного отдела — симптомы:

• Болевой синдром

боли могут иметь разную локализацию, они могут быть в шее, в затылочной области, в плече или верхней конечности. Боли в плече или руке появляются тогда, когда в процесс вовлекается корешок нерва, иннервирующего верхнюю конечность. Боли в затылочной части головы обуславливаются спазмом мышц шеи, которые прикрепляются к затылочной кости и нарушением кровообращения в этой зоне.

• Слабость в руках

возникает тогда, когда повреждается корешок, в составе которого имеются двигательные нервы, иннервирующие мышцы руки.

• Снижение чувствительности в руке

возникает тогда, когда повреждается корешок, в составе которого имеются чувствительные нервы, иннервирующие кожу верхней конечности.

• Ограничение движений в шейном отделе позвоночника и хруст при движениях

возникает вследствие уменьшения высоты межпозвоночного диска, появления костных разрастаний на телах позвонков и поражения мелких суставов между шейными позвонками.

• Головокружение, нарушение координации, слабость

все эти симптомы обусловлены вовлечением в процесс позвоночной артерии, которая проходит в собственном канале, расположенном в поперечных отростках шейных позвонков. В результате развития шейного остеохондроза, образовании фиброзной ткани, смещении позвонков, ухудшается кровоток в этих артериях, что ведет к ухудшению кровоснабжения затылочной доли головного мозга и мозжечка.

• Онемение языка, снижение слуха и зрения

возникают в тяжелых случаях при сильном ухудшении кровоснабжения затылочной доли головного мозга, мозжечка и ствола.

Симптомы в зависимости от поврежденного позвонка

Отдельно можно выделить корешковые синдромы, приводящие к тем или иным чувствительным и двигательным нарушениям. Они отличаются в зависимости от того, какой именно позвонок сдавливает спинномозговой корешок:

• С1: приводит к онемению и нарушению чувствительности в затылке;
• С2: болевые ощущения в теменной области и затылке;
• С3: нарушение речи, чувствительности языка, боль и снижение чувствительности в той стороне, где ущемлен спинномозговой нерв;
• С4: боль в сердце, левом подреберье, в плече, лопатке, дыхательные нарушения, снижение тонуса мышц шеи;
• С5: боль в плече в наружной области;
• С6: боль, отдающая в от предплечья к большому пальцу руки, а также от шеи на лопатку;
• С7: боль в задней поверхности плеча, от шеи к лопатке, отдает в предплечье до 2-4 пальца руки;
• С8: боль от шеи к плечу, от предплечья к мизинцу.

Диагностика шейного остеохондроза

Основные диагностические методы:

• Рентгенография шейного отдела позвоночника . Является малоинформативным методом, особенно на поздних стадиях заболевания.
• Компьютерная томография. Лучше показывает изменения в позвонках, но трудно определить размер и наличие межпозвоночных грыж, а также наличие диско-медуллярного конфликта (сдавление грыжей спинного мозга).
• Магнитно-резонансная томография. Наиболее информативный метод. Отлично видны не только костные структуры, но и межпозвоночные диски, грыжи, их размер, направление их роста.
• При подозрении на нарушение кровотока в позвоночных артериях применяют ультразвуковое дуплексное сканирование. Данный метод позволяет точно определить есть ли уменьшение скорости кровотока, есть ли препятствия нормальному кровотоку.

Рентгенологические стадии шейного остеохондроза.

• 1 стадия – минимальные изменения в конфигурации позвонков, сглаженность шейного лордоза (изгиба).
• 2 стадия – нестабильность между позвонками, возможно смещение одного позвонка относительно другого, торсия (вращение вокруг оси позвоночного столба), незначительное снижение высоты межпозвоночного диска.
• 3 стадия – снижение высоты межпозвоночного диска на ¼ относительно выше расположенного диска, изменения в межпозвоночных суставах, задние остеофиты (костные выросты), сужение межпозвонковых отверстий и сужение позвоночного канала, в котором располагается спинной мозг с его оболочками.
• 4 стадия – значительное снижение высоты межпозвоночного диска, значительные изменения в межпозвоночных суставах, огромные задние остеофиты, значительное сужение межпозвонковых отверстий и значимое сужение позвоночного канала с формированием миелопатии.

Принципы лечения шейного остеохондроза

Основные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника – это медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны, особенно эффективна лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. К основным группам препаратов, применяемых при данном заболевании, относятся:

Внимание! Указанные препараты не являются назначением, представлены лишь для ознакомления.

Физиотерапия в лечении шейного остеохондроза

Лечебная физкультура

ЛФК при шейном остеохондрозе должна проводиться вне острого обострения. Наибольшая эффективность этой методики в период выздоровления. Во время выполнение комплекса не должно быть дискомфорта и боли!

Самые частые вопросы пациентов с шейным остеохондрозом и ответы на них

Может ли потребоваться операция при шейном остеохондрозе?

Показаниями к оперативному вмешательству является отсутствие эффективности консервативного лечения в течение 6 месяцев, сопровождающееся постоянным болевым синдромом и признаками повреждения нервных корешков, а также миелопатия. Во всех иных случаях операцию не проводят.

Как долго можно применять НПВП?

Так как большинство НПВП имеют побочное действие на слизистую оболочку желудка, то длительный и частый прием данных препаратов не рекомендуется. При приеме данной группы препаратов нужно строго следовать рекомендациям лечащего врача, длительность приема может быть индивидуальной, она зависит от стадии остеохондроза, жалоб пациента и его сопутствующих заболеваний.

Насколько эффективно принимать хондропротекторы?

На данный момент не существует доказательств эффективности и неэффективности этих препаратов. В таких случаях врачи придерживаются мнения, что препарат применять нецелесообразно.

Как лучше получать витамины – в виде таблеток или инъекционно?

Никакой разницы в уровне усвоения препаратов при этих двух путях введения нет. Учитывая болезненность инъекционного введения и частоту осложнений, рекомендуется принимать витамины группы «В» в таблетированных формах.

Какие меры надо принимать вне обострения?

Лучше всего заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях, 2 раза в год посещать массаж шейно-воротниковой зоны и ограничивать чрезмерные нагрузки на шейный отдел позвоночника.

Первые симптомы шейного остеохондроза проявляются с 25 лет. Пациента беспокоят сильные боли в голове и в области шеи. Если вовремя не начать лечение, тогда болезнь вызовет грыжу или протрузию. Сегодня мы расскажем, как лечить шейный остеохондроз комплексным методом.

Шейный отдел каждого человека состоит из 7 подвижных позвонков. Между ними расположены эластичные диски, которые сохраняют гибкость и прочность нашего позвоночника. Остеохондроз начинает разрушать эти диски и травмировать нервные окончания в тканях. Фиброзное кольцо в спине начинает постепенно трескаться и разрушаться. Запущенная стадия остеохондроза приводит к опасным осложнениям и нарушает спокойную жизнь человека.

Методы лечения шейного остеохондроза

Чтобы справиться с заболеванием, нужно действовать комплексно и использовать все методы терапии. Вначале врач проведет диагностику и сможет выявить вашу стадию остеохондроза. После этого можно назначить грамотное лечение, которое будет состоять из нескольких методов:

• Прием таблеток, использование мазей и уколов.
• Тренировки, спорт, выполнение лечебной гимнастики.
• Правильное питание, диета и здоровый образ жизни.
• Полезные процедуры для шейного отдела.

Самостоятельно вы не сможете вылечить остеохондроз. Если не проконсультироваться с врачом, можно вызвать осложнения и нарушить работу органов в теле.

Лечение шейного остеохондроза препаратами

В любой курс лечения войдут таблетки, мази и уколы. Они будут бороться с болью, зажатостью и спазмами, а также окажут воздействие на причину заболевания. Врачи назначают лекарства таких групп:

1. Обезболивающие препараты. Их нужно принимать на первом этапе лечения. Таблетки снимают боль и успокаиваются воспаление. Не стоит злоупотреблять такими препаратами, так как они не борются с причиной заболевания, а только временно убирают один симптом.
2. Нестероидные средства. Отлично подойдут для снятия воспаления в шейном отделе. Если нужно ускорить действие препаратов, тогда врач сделает вам укол. Можно также принимать эти средства в виде таблеток или использовать мази.
3. Хондропротекторы. В их состав входит хондроитин и сульфат. Именно эти препараты назначаются в период ремиссии. Они восстановят разрушенные ткани, хрящи и устранят причину заболевания. Лечиться хондропротекторами довольно сложно, так как курс приема длится от 3-х месяцев до полугода. Врач определяет это по состоянию позвоночника.
4. Витаминные комплексы. Они обязательны для лечения остеохондроза. Все полезные вещества будут попадать в пораженную зону и ускорят процесс лечения. Важно принимать таблетки с кальцием, фосфором и витаминами группы В. Препараты увеличат иммунитет и улучшат общее состояние пациента в момент болезни.
5. Успокоительные средства. Человек при остеохондрозе испытывает нервное перенапряжение, страх и депрессию. Это возникает из-за невыносимой боли. Поэтому врач обязан назначить успокоительные чаи или таблетки на натуральной основе. Они быстро восстановят нервную систему человека и помогут лучше правиться с болезнью.

При сильном болевом синдроме врачи назначают курс блокад. Их невозможно сделать самостоятельно. Поэтому на первом этапе лечения нужно будет находиться в больнице.

Полезные процедуры

При шейном остеохондрозе нужно пройти курс полезных процедур, которые улучшат общее состояние и устранят основные симптомы. Выделим самые эффективные и проверенные методы:

• Массаж. Почти каждому пациенту назначается лечебный массаж шейной зоны. Он вернет суставам подвижность, снимет зажатие и улучшит кровообращение. Нужно проходить массаж курсом от 5-10 процедур.
• Терапия с помощью пиявок. В слюне пиявки содержится полезный фермент, который помогает в лечении остеохондроза. В момент укуса фермент попадает в кровь, снимает сильное воспаление с шеи, отек и боль. Лечение пиявками улучшит кровообращение у пациента.

• Иглоукалывание. Известная процедура, которая действует на активные точки в теле. Она будет питать ткани, снимать зажатость, боль и воспаление. Помните, что иглы не вызовут у вас никаких неприятных ощущений.
• Обертывание грязью. На шейную зону наносится слой полезной грязи, которая питает клетки микроэлементами и витаминами. После процедуры из организма выведутся все токсины, и наладится обмен веществ.

• Лечение лазером. Врач будет действовать на пораженную зону специальным лечебным лазером. Процедура улучшит кровообращение, повысит иммунитет и выведет вредные вещества из тела.
• Терапия пчелами. Укусы пчел снимут сильную боль, улучшат состояние нервной системы и справятся с воспалением в шее.
• Лечение магнитным полем. Процедура остановит все разрушения в позвоночнике. Специальное магнитное поле направляет на шею, снимает отек, воспаление и повышает иммунитет.
• Терапия ультразвуком. Доктор наносит прибор со слабыми звуковыми волнами на область шеи. После сеансов ускорится кровообращение, восстановятся ткани, и пройдет боль.
• Массаж банками. На кожу наносятся банки с небольшим вакуумом. Процедура укрепит силу организма, справится с болью и оздоровит позвоночник.

Если на первых этапах болезни начать посещать процедуры, тогда вы остановите процесс разрушения и не допустите появления грыжи или протрузии. Помните, что все процедуры должен назначить ваш врач.

Питание при шейном остеохондрозе

Чтобы ускорить процесс лечения нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Врачи советуют соблюдать ряд рекомендаций, которые в скором времени войдут в привычку:

• Кушайте несколько раз в день маленькими порциями. Лучше сделать 4-5 приемов пищи в сутки.
• Откажитесь от всей жареной еды. Варите продукты или готовьте их на пару.
• Пейте ежедневно 2 литра чистой воды. Можно делать натуральные чаи или свежевыжатые соки. Однако нужно отказаться от газировки и алкоголя. Такие напитки принесут вред и приостановят процесс лечения.
• Употребляйте в пищу только нежирное мясо. Кушайте говядину, кролика и курицу. Откажитесь от красного мяса.
• Добавьте в рацион молочные продукты, которые богаты кальцием. Готовьте блюда из молока, творога и сыра.
• Обязательно нужно есть 2 раза в день овощи и фрукты. Делайте салаты и заправляйте их оливковым маслом. Можно в перерывах от основного приема пищи кушать один фрукт.
• Употребляйте морепродукты, которые очень полезны при шейном остеохондрозе. Кушайте устрицы, креветки, кальмары и нежирную рыбу.

• Готовьте почаще блюда с желатином. В нем есть полезное вещество, которое может восстанавливать хрящевую ткань. Поэтому кушайте желе, холодцы и заливную рыбу.
• Не забывайте про орехи и семечки, которые богаты витаминами. Употребляйте миндаль, фундук и грецкий орех.
• Добавьте в рацион различные крупы и несколько видов грибов.
• Откажитесь от фаст-фуда, батончиков, шоколада и булочек.
• Не употребляйте сахар, соль и острые специи.
• При остеохондрозе шеи нельзя кушать виноград и горох. Откажитесь также от бульона и фасоли.
• Не стоит есть соленые и копченые продукты. Они затормозят лечение болезни.

У пациентов при ожирении гораздо сложнее вылечить шейный остеохондроз. Поэтому нужно обратиться к диетологу и срочно начинать худеть. Это можно делать параллельно с лечебной терапией.

Гимнастика при остеохондрозе

Выполняйте ежедневно полезные упражнения, которые укрепят мышцы шеи, вернут им гибкость и подвижность. Все движения нужно делать на первом этапе под присмотром врача. После этого можно тренироваться дома самостоятельно.

1. Медленно поворачивайте голову вправо и влево из лежачего положения. Старайтесь останавливаться в момент каждого поворота и тянуть мышцы шеи.
2. Ложитесь на живот и поднимите голову максимально вверх. Задержитесь на 5-10 секунд и потом максимально расслабьтесь.
3. Делайте вращения головой по часовой стрелке. Не нужно делать рывки и быстрые повороты. Выполняйте все медленно и сосредоточенно.

Заключение

Теперь вы знаете, как лечат . Если вовремя не начать терапию, можно довести болезнь до опасных осложнений. Обязательно пройдите диагностику и посетите врача. Он назначит комплексное лечение именно по вашему диагнозу. Посещайте полезные процедуры, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и принимайте препараты. После такого мощного удара, шейный остеохондроз пройдет, и вы забудете о боли и зажатости.

Шейный остеохондроз является самым распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Страдают от этого заболевания практически все люди старше 25 лет. Лечение остеохондроза шеи проводится преимущественно терапевтическими методами. Терапия длится долго, поэтому, чтобы избавиться от патологии больным приходится набираться терпения.

Для заболевания характерно развитие дегенеративных и дистрофических нарушений в области шейного отдела позвоночника. Разрушению подвергаются межпозвоночные диски, позвонки и суставы. Такие патологии приводят к довольно неутешительным заболевания. Отсутствие лечения может привести к неблагоприятному прогнозу. Если терапия начата на ранней стадии, то у больного имеются большие шансы полностью избавиться от болезни.

Прогрессирует шейный остеохондроз под воздействием не одного, а нескольких факторов. В большинстве случаев патологические процессы спровоцированы целым рядом причин. Одно из главных нарушений, которое влияет на состояние шейных позвонков, является скопление солей в лимфе и крови.

При здоровом образе жизни распределение солей в организме происходит равномерно. Но при усиленных физических нагрузках и неправильном питании, этот процесс дает сбои. Основное накопление солей происходит в хрящевых тканях, которые впоследствии теряют гибкость и подвижность. В результате дистрофические изменения приводят к патологии позвонков. Возможно, образование остеофитов (костных образований), опасных для жизнедеятельности человека.

Внимание! Основная причина шейного остеохондроза заключается в малоподвижном образе жизни. Низкая активность приводит к нарушению работы многих органов и сбою естественных процессов.

Еще десять лет назад от остеохондроза шейного отдела страдали преимущественно люди старше 35 лет. На сегодняшний день можно отметить, что болезнь значительно помолодела. Первые симптомы могут возникнуть даже в подростковый период. Связано это с тем, что современная молодежь большее количество времени проводит в сидячем положении.

Также на возникновение остеохондроза шеи могут влиять травмы. Часто заболевание развивается на фоне врожденных аномалий позвоночника.

Как уже упоминалось, остеохондроз шеи может быть вызван только совокупностью причин. Перечисленные ниже факторы способны привести к разрушению дисков. Чаще всего, одна причина является следствием другой, поэтому определить какой-то один негативный фактор невозможно.

Заболевание шейного отдела вызывают следующие причины:

• лишний вес, неправильное питание, нарушенный обмен веществ;
• наследственность и стрессы;
• врожденные патологии (травмы) позвоночника и нижних конечностей;
• отсутствие физической активности в пределах нормы;
• инфекционные заболевания и переохлаждение.

К развитию патологических процессов могут привести и неправильно выполняемые упражнения ЛФК для шеи. Лечение болезни не может осуществляться без определения и исключения причин, которые ее спровоцировали.

Симптоматика остеохондроза шеи имеет отличительные признаки, поэтому его нельзя спутать с патологией других отделов позвоночника. Шейные позвонки расположены к кожному покрову ближе, мышечный корсет на этом участке самый слабый, поэтому даже малейшие изменения их состояния имеют выраженные симптомы. К тому же болезнь нередко дополняется защемлением спинного мозга и нервных окончаний. К основным симптомам принадлежат следующие проявления:

1. Боль в шее, которая распространяется на область затылка, ушей, глаз и плечи.
2. Любая нагрузка вызывает болезненные ощущения в верхних конечностях.
3. Скованность движений и онемение в мышцах после сна.
4. Движения головы провоцируют приступы боли.
5. Мушки и .
6. Проблемы с движениями рук (снижение амплитуды).
7. Онемение, жжение и покалывание в руках.
8. Онемение языка, нарушение органов слуха и зрения.

При шейном остеохондрозе также отмечается разрастание тканей (соединительных) на пораженном участке позвоночника. У больного значительно ухудшается общее состояние. Человек постоянно чувствует усталость, сонливость и быстро утомляется. Могут наблюдаться тошнота, двоение в глазах и звук хруста в позвоночнике.

Важно! Симптоматика остеохондроза шейного отдела может отличаться, особенно если имеются сопутствующие патологии. При первых признаках патологии рекомендуется обращение к специалистам.

Поскольку верхний отдел позвоночника является самым уязвимым, то даже незначительное влияние причин может дать толчок к развитию болезни. В результате прогрессирующего заболевания образуются наросты (остеофиты). Они усложняют терапевтическое лечение и усугубляют состояние человека. Еще одним негативным последствие ШО является развитие грыжи и протрузии, которые в большинстве случаев удаляются с помощью операции.

У некоторых больных диагностируется «корешковый синдром», который является ничем иным, как поражением нервных волокон. Его признаками становится усиление вышеописанных симптомов, а также нарушение дыхания, речи и постоянная икота. Корешковому синдрому свойственно распространение на весь спинномозговой канал. Пациента начинают беспокоить постоянные болезненные ощущения и нарушение координации движений лицевых мышц и конечностей. Осложнение крайне опасно, поскольку при отсутствии лечения человек постепенно теряет интеллектуальные способности и память. Повышается риск инсульта.

Обратите внимание! Клиническая картина ШО характеризуется периодическим обострением и ослаблением признаков. Насколько частые и длительные будут приступы, зависит от осуществления профилактических мер и образа жизни.

Лечение любого заболевания начинается с диагностики. Нельзя поставить диагноз без предварительного обследования. В результате диагностирования и опроса пациента определяются причины и симптомы патологии.

Начинается диагностика именно с опроса и осмотра больного. После внешнего осмотра и пальпации специалист определяет предварительный диагноз. После этого пациента отправляют на сдачу анализов и прохождение аппаратных исследований. Именно результаты аппаратного обследования позволяют определить более точную клиническую картину.

При шейном остеохондрозе проводят диагностику с помощью следующих аппаратов:

• МРТ и КТ (осмотр позвонков и мягких тканей);
• рентген (определяет степень деформации межпозвоночных дисков и наличие остеофитов);
• допплерография ультразвуковая (выявляет корешковый синдром);
• сканирование дуплексное (исследования состояния сосудов).

Как только врач получает результаты диагностики и устанавливает полную картину развития болезни, ставится диагноз. Опираясь на особенности организма больного, и имеющиеся нарушения работы организма, специалист определяется с методикой лечения. В большинстве случаев лечение осуществляется амбулаторно.

Остеохондроз шеи лечится преимущественно терапевтическими методами. Длительность терапии может затянуться на несколько месяцев. Избавиться от патологии за несколько недель не удастся. Лечение должно осуществляться только комплексно.

Восстановление состояния суставов и позвонков проводится несколькими методами:

• медикаментозная терапия;
• физиотерапия;

Среди нетрадиционных методов используют иглоукалывание, йогу, .

Хирургическое вмешательство осуществляется крайне редко. Проводят операцию только при наличии определенных показаний.

Допускается лечение нетрадиционной и народной медициной. Но применять такие способы можно только при разрешении врача.

Избавиться от заболевания будет легче, если начать терапию на начальной стадии. Запущенная форма болезни очень плохо поддается лечению. Применение какого-то одного метода не даёт результата, необходимо совмещение нескольких способов терапии.

Основным методом борьбы против ШО является прием медикаментов. Также больным назначают лечение уколами и применение препаратов для наружного нанесения. Лекарства устраняют болевой синдром, снимают воспаление и облегчают состояние пациента. Подбирать должен только специалист.

• болеутоляющие;
• препараты для улучшения кровообращения;
• расслабляющие;
• антидепрессанты;
• витаминные комплексы.

1. Противовоспалительные средства – диклофенак, бутадион, кетопрофен. Применение таких лекарств дают возможность снять отечность и остановить воспалительный процесс.
2. К средствам, способным снять болевые ощущения, принадлежат анальгин, кетанол, трибузон.
3. – мидокалм, сирдалуд.
4. Витаминные комплексы группы В и С.

Многие специалисты отдают предпочтение таким средствам, как хондропротекторы. Они способны не только устранить симптоматику, но и оказать влияние на восстановление пораженных участков тканей. К ним относятся такие лекарственные средства – алфлутоп, терафлекс. Для облегчения боли и движений применяются мази и гели. Наиболее популярные мази:

• капсикам;
• хондра-сила;
• хондроксид.

Важно! Медикаментозная терапия направлена на снятие симптомов заболевания. Устранить причину болезни она неспособна.

Совместно с приемом медикаментов, больному необходимо прохождение физиотерапевтических процедур. Они повышают эффективность лекарственных средств и способствуют восстановлению суставов и межпозвоночных дисков.

В виде физиотерапии применяют несколько процедур. Врач назначает лечение, полагаясь на показания и отсутствие противопоказаний.

• электрофорез с лекарственными средствами;
• магнитотерапия;
• ультразвуковая терапия;
• лазеротерапия;
• мануальная терапия и массаж.

В результате прохождения курса физиотерапии улучшается кровообращение, восстанавливаются обменные процессы, устраняются признаки болезни и увеличивается свобода двигательной активности.

Электрофорез является действенным методом. Принцип действия такого лечения заключается в донесении частиц лекарственных препаратов с помощью ионов через электрический ток. Благодаря такой процедуре пациент чувствует значительное облегчение уже через несколько сеансов.

Магнитотерапия заключается в воздействие на организм человека низкочастотных магнитных полей. Такой способ очень популярен, так как является доступным и действенным способом лечения. После нескольких процедур у больного отмечается уменьшение болевых симптомов, уменьшается отечность тканей.

Лечение ультразвуком приносит такие результаты:

• прогревание больного участка;
• приток крови;
• снижение болей;
• улучшение обмена веществ.

Этот способ более дорогой, и весьма действенный.

Лазерная терапия является одним из самых дорогих методов борьбы с остеохондрозом. Такая методика заключается в лечении больных посредством лазерного воздействия. Метод безопасный для организма, и приносит отличные результаты лечения за короткое время.

Мануальная терапия во время болезни может использоваться в виде массажа и самомассажа. Профессиональный массаж заключается в тактильных воздействиях на области пораженных участков позвоночника. Методика заключается в растирании и вибрации. Это помогает снять напряжение в мышцах, улучшить приток крови к пораженным участкам, снять боль.

Самомассаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Однако существуют определенные правила, которых следует придерживаться при использовании мануальной терапии. К ним относятся:

1. Нельзя использовать массаж без назначения доктора, это может привести к негативным последствиям и обострению протекания болезни.
2. Откажитесь от массажа при сильных болях и тяжелом течении заболевания.
3. Нажатия должны быть мягкими, нельзя использовать силу в данной методике.
4. Если во время мануальной терапии вы почувствовали головокружение, сильную боль, появились мушки в глазах – следует немедленно прекратить процедуру.

Важно! При правильном и использовании данной методики, улучшение состояния больного наступает уже через несколько сеансов.

Борьба против заболеваний опорно-двигательного аппарата не может осуществляться без регулярного выполнения упражнений лечебной гимнастики. ЛФК оказывает значительный эффект на состояние мышц позвоночника и нормализует все естественные процессы, которые были нарушены под действием заболевания.

Лечебная гимнастика для больных шейным остеохондрозом определяется лечащим врачом. Популярным является . Первые занятия необходимо проводить только под контролем специалиста. Неверные движения могут усугубить те отклонения, которые уже имеются у пациента.

Упражнения следует выполнять плавно, избегая резких действий. Основные позы, которые занимает больной: сидя, лежа или стоя. Делать упражнения нужно регулярно, иначе результат достигнут не будет. ЛФК достаточно часто используется в целях профилактики. Рассмотрим несколько упражнений, которые помогут снять мышечный спазм и уменьшить боль:

1. В положении стоя, наклоните голову вперед, задержитесь на 5-10 секунд. Во время выполнения вы должны почувствовать легкое напряжение в мышцах. Затем наклоните голову назад, снова задержитесь в таком положении.
2. Поверните голову влево, задержитесь на 5-10 секунд. Не старайтесь сильно поворачивать шею, вы не должны чувствовать боль – лишь приятное напряжение в мышцах. Затем повторите упражнение в противоположную сторону.
3. Сделайте по пять круговых движений плечами вперед, затем назад. Повторите 5-10 раз.

Помните! Нельзя продолжать заниматься физкультурой при любых ухудшениях протекания болезни.

Позвоночник является основой всего организма человека. При диагностировании какой-либо патологии, связанной с позвоночным столбом, специалисты стремятся устранить терапевтическим путем. Любая операция на позвоночник опасна для жизни человека.

При шейном остеохондрозе хирургическое вмешательство допускается при следующих показаниях:

• межпозвоночная грыжа, спондилолистез, стеноз позвоночного канала;
• отсутствие результатов терапии при воздействии больше полугода;
• образование остеофитов.

Современная медицина предлагает множество способов осуществления хирургического вмешательства с минимальными рисками для здоровья и жизни пациента. Метод операции выбирает хирург, а не терапевт.

После операции больному потребуется длительный реабилитационный период, который также будет включать методы консервативной терапии. Прогноз после проведения операции благоприятный.

Нетрадиционные методы

Самолечение остеохондроза шеи опасно, поскольку отсутствие знаний о противопоказаниях и возможных эффектах, которые могут вызвать нетрадиционные методы, может повлечь развитие осложнений и новых заболеваний.

Но полностью исключить нетрадиционную методику нельзя. При правильном подходе она способна дать прекрасные результаты. Все что необходимо больному, это проконсультироваться с лечащим врачом о том, какой способ воздействия на ткани лучше выбрать.

При шейном остеохондрозе происходит воспалительный процесс в суставах и смещение позвоночных дисков. Эти нарушения приводят к защемлению нервных волокон. Исправить положение с помощью медикаментозной терапии не удается. Восстановить положение позвонков можно при помощи рефлексотерапии. Методика признана медициной, поэтому не имеет никаких рисков для организма.

Существует несколько способов рефлексотерапии, которые успешно используются для лечения ШО:

• гирудотерапия;
• точечный массаж.

Проводить рефлексотерапию должен опытный врач, имеющий медицинское образование. Методика очень полезна для снятия мышечного напряжения. В результате происходит расслабление нервных корешков, которые были сдавлены. Лечение осуществляется курсами. Количество сеансов и подходящий способ определяются врачом, занимающимся лечением пациента.

Важно! Рефлексотерапия имеет противопоказания, поэтому самостоятельное назначение процедур может быть опасным. Перед началом подобного лечения следует обязательно посоветоваться со специалистом.

На протяжении многих веков лечение заболеваний осуществляется не только традиционной медициной, но и народными способами. Такие методы могут быть опасными, поэтому прибегать к нетрадиционной медицине желательно с разрешения врача.

Народные средства не могут вылечить остеохондроз, но прекрасно справляются с устранение симптоматики. Самолечение компрессами, настойками и другими средствами должно быть дополнительной терапией, а не основным методом лечения.

Рецепты, которые используются для устранения признаков патологии, включают продукты животного и растительного происхождения. Основное направление народных способов заключается в нагревательном эффекте того участка, где прогрессируют патологические процессы. После наложения компресса или втирания настойки необходимо укрыть проблемное место чем-то теплым, чтобы увеличить эффект. Рассмотрим несколько популярных рецептов:

Вам понадобится медицинский спирт, йод, анальгин (измельченный в порошок) и камфорное масло. 100 г спирта смешайте с десятью каплями йода, добавьте 10 таблеток анальгина и столовую ложку камфорного масла. Данное средство отлично снимает боль при растирании.

Возьмите 300 г медицинского спирта или обычной водки, добавьте 200 г меда и 2 столовые ложки сока алоэ. Все продукты нужно тщательно смешать и настоять 12 часов. Средство используют для компрессов и растирок.

Для приготовления данного рецепта возьмите 5 яичных белков и хорошо взбейте их венчиком или миксером. После добавьте 100 г порошка горчицы и 100 г спирта. Хорошо перемешайте все ингредиенты, в конце добавьте 2 ложки камфорного масла. Средство следует настоять 8-10 часов в месте, защищенном от солнца.

Также отличным средством являются ванны с добавлением хвои и ромашки. Теплая вода сама по себе отлично расслабляет мышцы, а добавление трав, оказывают дополнительный лечебный эффект

Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, которое развивается, прежде всего, при неправильном образе жизни. Соответственно, что профилактикой болезни является здоровый образ жизни.

Снизить риск развития ШО можно, если:

• исключить провоцирующие факторы;
• регулярно делать зарядку;
• не прибегать к тяжелым физическим нагрузкам;
• избавиться от вредных привычек;
• стараться как можно меньше нервничать;
• питаться правильно.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - одно из наиболее опасных видов неврологических заболеваний. Что представляет собой этот недуг, как проявляет себя? Какие меры помогают предупредить его? Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Характеристика болезни

Остеохондроз в общем понятии - это дегенеративное видоизменение межпозвоночных хрящевых дисков, поражающее впоследствии костную ткань и нервную систему. Что происходит при этом недуге? В хрящевом диске, который выполняет амортизирующую функцию в структуре позвоночного столба, из-за сбоя обмена веществ начинается дегидратация, или попросту обезвоживание. Ядро начинает давить на кольцо, его окружающее, и диск выходит за пределы позвонков. Такое явление называется протрузией. Если оболочка разрывается, то появляется межпозвоночная грыжа, что еще более опасно.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - заболевание, привносящее в жизнь человека много боли и дискомфорта. В отличие от позвонков грудного и поясничного отдела, шейные более подвижны, они самые мелкие и постоянно находятся под воздействием нагрузки. Заболевание чаще всего поражает именно эти сегменты позвоночника. В шейном отделе сконцентрировано большое количество нервных и кровеносных разветвлений. Здесь проходит важная крупная позвоночная артерия, несущая питательные вещества в мозг. Состояние сдавленности этого сосуда опасно развитием ишемии спинного или головного мозга, а также инсультом. Если эта артерия и нервные волокна, проходящие в шейном отделе, поражаются, то человек теряет точную координацию движений, у него ослабевает слух и зрение, наблюдаются частые головокружения и различные неврологические расстройства, о которых речь пойдет ниже.

Причины

Остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается даже в молодом возрасте. Что вызывает развитие недуга? Какие причины способствуют появлению болезни даже у людей младше 30 лет? Остеохондроз шейного отдела позвоночника, лечение которого требует немало времени и терпения, возникает из-за двух главных факторов:

• гиподинамии, или малоподвижного образа жизни;
• неправильного питания.

Вследствие этого происходит нарушение метаболизма (обмена веществ) во всем организме, в частности в костной и хрящевой тканях, уровень содержания солей в крови повышается, и они, не находя выхода из кровотока, находят «прибежище» в тканях почек, печени и шейном отделе позвоночника. Несбалансированное питание приводит к недостатку питательных веществ в хряще, в результате чего начинаются патологические изменения межпозвоночных дисков. Остеохондрозу особенно подвержены люди, входящие в группы риска.

Назовем факторы, наличие которых увеличивает вероятность развития болезни:

• наследственность;
• возраст после 40 лет;
• избыточный вес;
• частые переохлаждения (недаром говорят - «не застуди шею!»);
• сбои в работе эндокринной системы, нарушающие обмен веществ;
• травмы позвоночника;
• системная красная волчанка;
• ревматизм;
• характер деятельности - водители, офисные работники, кассиры, спортсмены, люди, занятые тяжелым физическим трудом.

Симптомы

Как проявляет себя остеохондроз шейного отдела? Симптомы недуга и характер возникающих болей зависят от того, какие именно сегменты подверглись повреждению. В связи с этим могут развиваться следующие состояния:

• синдром позвоночной артерии;
• гипертензионный синдром;
• корешковый синдром;
• синдром шейной мигрени.

Рассмотрим каждый из них. При синдроме позвоночной артерии наблюдается появление выраженных головных болей уже на ранних стадиях. У человека часто кружится голова, походка становится шаткой, снижается четкость зрения. Резкие движения головой могут приводить к потере сознания. Корешковый синдром отличается разнообразием проявлений. К ним относятся:

• цервикалгия, или сильная боль в шее;
• похрустывание при поворотах головы;
• слабость и шум в ушах;
• онемение и болезненные ощущения в руке;
• расстройство слуховых и зрительных функций;
• шум в ушах;
• цервикобрахиалгия, или боль, распространяющаяся от шеи к рукам;
• чувство припухлости и онемение языка.

Синдром шейной мигрени характеризуется в первую очередь нарушением кровообращения в тканях головного мозга, из-за чего возникает гипертония и развиваются такие симптомы, как шум и звон в ушах, их заложенность, головокружение, учащенный пульс. Опасностью такого состояния является возможность развития спинального инсульта. Гипертензионный синдром сопровождается головными болями, усиливающимися при движениях головы, тошнотой и рвотой (особенно в утреннее время), нервозностью, резкими перепадами давления, появлением темных кругов под глазами, предобморочным состоянием. Развивается гипоксия (кислородное голодание) мозга. Шейный остеохондроз нередко проявляется сердечной аритмией, при которой сбивается равномерный ритм сердца. Вследствие защемления боковых позвоночных артерий развивается вегето-сосудистая дистония.

Диагностика

Первым этапом в диагностировании шейного остеохондроза является осмотр больного. Врач-невропатолог визуально изучает состояние позвоночного столба, мышц спины и осанки, методом прощупывания определяет наличие выступающих остистых отростков. При пальпации доктор по реакции пациента сможет понять, поражение каких отделов является причиной боли. Из аппаратных методов диагностики применяются:

• рентгенография;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• допплерография.

При первом методе нередко используется введение контрастного вещества в ту или иную ткань (дискография, ангиография и др.). Это нужно для получения более точной информации об особенностях течения болезни.

Лечение

О том, как лечить остеохондроз шейного отдела и не навредить организму, расскажет лечащий врач. Ниже приведены основные правила и рекомендации по борьбе с этой неприятной болезнью, но началом успешного лечения является визит к невропатологу. Лечение остеохондроза шейного отдела осуществляется с применением целого комплекса методов. Среди них:

• медикаментозная терапия;
• физиопроцедуры;
• средства народной медицины;
• упражнения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника наиболее опасен, поскольку через отростки позвонков в этом месте проходят важные артерии, несущие кровь к тканям мозга. Поэтому к приему лекарств и выполнению предписаний доктора необходимо подходить со всей ответственностью.

Медикаментозная терапия

Как лечить остеохондроз шейного отдела, применяя лекарственные препараты? Медикаментозная терапия заболевания включает в себя прием следующих средств:

• обезболивающих медикаментов;
• противовоспалительных;
• витаминов;
• хондропротекторов.

Анальгетики помогают снять проявления болевого синдрома в период обострения шейного остеохондроза и применяются непродолжительное время. В качестве обезболивающих средств лечащий врач может назначить медикаменты "Трамадол", "Микодалм", "Аркоксиа" или "Спазмалгон". При очень сильных болях возможно применение инъекций средств "Лидокаин", "Мильгамма".

Нестероидные противовоспалительные препараты призваны уменьшить воспаление, среди них можно назвать лекарства "Диклофенак", "Ибупрофен", "Пироксикам". Такие средства применяются и наружно. Это различные мази и гели: "Диклофенак", "Вольтарен". Из витаминов наиболее ценными в плане поддерживающей терапии остеохондроза выступают витамины группы B, которые способны снизить чувствительность тканей и ослабить неврологические проявления болезни.

Хондропротекторы

Они разработаны фармакологами для восстановления хрящевой ткани. Существует два активных вещества, входящих в состав таких препаратов, - это глюкозамин и хондроитин. Оба соединения могут входить в состав одного препарата либо использоваться отдельно каждый. Примеры хондропротекторов: пластыри с глюкозамином, препарат "Эластанга", мазь "Хондроксид", средства "Артра", "Терафлекс". Последний выпускается также в форме сочетания с препаратом "Ибупрофен" и более активно снижает воспаление в хряще. Неплохо зарекомендовал себя хондропротектор французского производства "Структум". Эти средства должны применяться в течение длительного времени, не менее 3-6 месяцев, в противном случае можно не добиться желаемого результата.

Блокада

При сильных болях облегчить состояние больного помогают инъекции препаратов непосредственно в место поражения. Такой укол называется блокадой. В качестве лекарства обычно используется смесь средств. Одно из них обладает обезболивающим действием, другое призвано снять воспаление. Блокаду может делать только высококвалифицированный медик, ни в коем случае не проводите эту процедуру самостоятельно! Это может не только навредить здоровью больного, но и стать угрозой для его жизни. Такая инъекция осуществляется двумя способами:

• введение лекарства в связки и ткани, окружающие сустав;
• укол прямо в межпозвоночный диск.

Физиотерапия

При шейном остеохондрозе весьма эффективными являются физиотерапевтические процедуры. Они ускоряют выздоровление, действуют благоприятно на весь организм в целом. Прежде чем рассказать о них, перечислим противопоказания к проведению физиотерапии:

• опухоли, онкологические заболевания;
• болезни крови;
• дерматологические болезни в острой форме;
• прием медикаментов, способных усилить действие физиопроцедур.

Как лечить остеохондроз шейного отдела с помощью фиизиотерапии? В этом отношении хороший эффект дает применение многих методов. Например, ударно-волновая терапия представляет собой воздействие акустическими волнами на место поражения. Это уменьшает воспаление, отек, боль, стимулирует синтез коллагена, улучшает обмен веществ в тканях. Также применяются лазерная терапия, магнитотерапия, лечение ультразвуком, вибротерапия. Воздействие на больное место импульсными токами низкого напряжения, или диадинамотерапия, снижает выраженность болевых ощущений. Электрофорез препаратом "Новокаин" дает обезболивающий эффект в период обострения. Дополнительными методами физиотерапии являются ультрафиолетовое облучение больного участка и вытяжение позвоночника, или детензор-терапия.

Лечебная физкультура

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позволяет добиться ощутимых результатов. Важно, что она применяется только на завершающем этапе лечения, поскольку на первой и промежуточной стадиях активные движения в области шеи строго запрещены. Гимнастика выполняется с надетым на шейную область поддерживающим ватно-марлевым воротником. Упражнения на сопротивление осуществляются с помощью доктора, который ладонью пытается наклонить голову больного, а тот, в свою очередь, прилагает усилие на преодоление действия врача. Это укрепляет мышечный корсет шеи. Также полезно упражнение на удержание головы. Оно заключается в следующем. Пациент, лежа на кушетке, поднимает голову и удерживает ее в таком положении 5 секунд. Это время повышается до 40-60 секунд в том случае, если болевой и неврологический синдром уже преодолен. Лечебная гимнастика предусматривает выполнение каждого упражнения не более 5 раз в одном подходе.

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела призвана:

• улучшить кровоснабжение больного места;
• укрепить мышцы спины и шеи;
• снизить нагрузку на позвонки;
• нормализовать подвижность суставов;
• ускорить метаболизм глюкозы для активного питания межпозвоночных хрящевых дисков.

При таком заболевании, как остеохондроз шейного отдела, массаж обязателен. Он относится к методам мануальной терапии и направлен на расслабление мышц, улучшение кровообращения и движения лимфы в месте поражения.

Народная медицина

Лечение такого недуга, как остеохондроз шейного отдела, народными средствами рассматривается как вспомогательная мера и ни в коем случае не в качестве основной терапии. Количество рецептов с применением различных трав и продуктов очень велико. В них широко используются такие продукты, как лимон, чеснок, листья репейника или хрена (в качестве компресса), корень одуванчика, трава зверобоя, тысячелистника, лаванды и многие другие. Ответственность за свое здоровье при применении средств народной медицины несет сам пациент.

Особенности питания

Как вылечить шейный остеохондроз? Этим вопросом задаются многие. Но как питаться при этом заболевании, какие продукты окажутся полезными? Перечислим их:

• молочные продукты;
• нежирное мясо и рыба;
• холодец;
• мармелад;
• желе;
• свежие фрукты и овощи;
• источники витамина B - печень, грецкие орехи, коричневый рис, брокколи, гречневая каша, пивные дрожжи, зеленые овощи, почки;
• сложные углеводы - цельнозерновой хлеб, злаки, овощи;
• растительные жиры - оливковое, подсолнечное, льняное масло.

Не стоит забывать и о продуктах, которые могут навредить при лечении остеохондроза. Не злоупотребляйте сладостями, сдобной выпечкой, алкоголем, копченостями и солеными блюдами, острой пищей, животными жирами, кофе и крепким чаем. Уберите из меню сахар, картофель и белый хлеб.

Профилактика

Не пренебрегайте утренней гимнастикой, а также разминкой шеи в течение рабочего дня. Это помогает улучшить кровообращение, обеспечив тем самым поступление питательных веществ в хрящевую ткань, расслабить мышцы. Больше двигайтесь - регулярные пробежки, занятия фитнесом считаются важной мерой профилактики остеохондроза. Лишний вес часто провоцирует развитие болезни, поэтому старайтесь следить за стрелкой на весах. Не переедайте, не злоупотребляйте высококалорийными продуктами, жирной и сладкой пищей. Ликвидируйте все застарелые инфекции, имеющиеся в вашем организме. Особое внимание следует уделять правильному положению тела во время сна и отдыха - мышцы шеи не должны быть сдавлены. Например, ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела должна быть у каждого больного, а также ее использование полезно при профилактике заболевания. Отдых на ней расслабляет мышцы шеи, а кровеносные сосуды не испытывают сильного давления.

Здоровье хряща и диеты

Отдельно хотелось бы упомянуть склонность девушек и женщин испытывать на себе различные диеты, которые порой настолько жестоки и низкокалорийны, что организм в качестве источника энергии начинает использовать вещества собственных тканей. Запомните, что любая диета должна быть сбалансированной, содержать необходимый минимум питательных веществ, в первую очередь белка, и сопровождаться приемом витаминов и минеральных веществ. В противном случае вы рискуете не только стать обладательницей изношенных хрящей, которые в дальнейшем очень трудно и дорого восстанавливать, но и заполучить ряд малоприятных заболеваний. И помните, что лечение остеохондроза шейного отдела будет успешным только в том случае, если пациент соблюдает все рекомендации и предписания лечащего врача.