Как после родов восстановить гормоны чтобы похудеть. Восстановление гормонального фона после родов

Вынашивание женщиной ребенка – естественный природный процесс. В этот период происходит активная перестройка всех физиологических механизмов, чтобы плод мог нормально развиваться. Неудивительно, что гормональный фон после родов подлежит колебаниям и значительным изменениям. Целых 9 месяцев тело будущей мамы функционирует с тройной силой, и на клеточном, биологическом, эмоциональном уровне постоянно поддается переменам. Не заканчиваются они и после появления крохи на свет, поэтому для полноценной жизнедеятельности женщине нужно некоторое время на реабилитацию.

Причины нарушения гормонального фона после родов

Нарушения могут возникнуть не только в ходе кесарево сечения, патологической беременности и родов, хронических болезней, но и в результате особенностей физиологии. В связи с этим для достижения нормального уровня гормонов придется выждать какое-то время. Затягивается восстановительный процесс в связи с еще несколькими факторами:

• отсутствие выработки женского грудного молока;
• нерациональный режим питания;
• физическая, умственная, эмоциональная нагрузка;
• отсутствие активности после родов;
• стрессы, послеродовая депрессия, чрезмерные переживания;
• злоупотребление определенными группами лекарств;
• присутствие вредных привычек;
• неблагоприятно действующие экологические факторы.

Гормональный фон после родов обязательно нормализуется, но в случае отягощающих обстоятельств происходит это более медленно, чем при нормальном состоянии здоровья.

Симптоматика нарушений в гормональном фоне

Рождение ребенка, как правило, диктует представительнице прекрасного пола новые условия жизни, поэтому с непривычки она устает. Из-за этого меняется общее самочувствие. Серьезным звоночком, свидетельствующим о проблемах, является резкое повышение артериального давления (скачки), головокружение, отечность. Есть еще ряд признаков, говорящих о том, что в организме что-то идет не так, и что гормоны «работают» неправильно:

1. Чрезмерная утомляемость, постоянное депрессивное состояние, плаксивость, агрессивность (такие состояния порождены выработкой высокого уровня эстрогена и резким его снижением).
2. Бессонница, частое пробуждение ото сна (обычно такое состояние спровоцировано резким снижением количества прогестерона, отвечающего за расслабление).
3. Трудности с грудным вскармливанием. Недостаток выделяемого молока или отказ от кормления ребенка может быть вызван превышением нормы пролактина и наоборот – показателем ниже нормы.
4. Повышенная потливость, лихорадочное состояние, ощущение жара, увеличение телесной температуры.
5. Резкие колебания в весе (сильное похудение или наоборот).
6. Выпадение волос, появление кожных высыпаний, проблемы с состоянием зубов.
7. Менструации, проходящие нерегулярно, цикл при этом постоянно нарушается, а сам процесс является болезненным и может продолжаться больше недели.
8. Болезненные ощущения во время занятий любовью.

Если у вас наблюдается хотя бы 2-3 признака, необходимо срочно обратиться за помощью к квалифицированному медику. Ведь чем раньше вы нанесете визит эндокринологу, тем большая вероятность успешного исхода лечебного процесса.

Особенности восстановительных мероприятий

Во время лактации яйцеклетки в фолликулах не созревают в связи с повышенным уровнем пролактина, подавляющего влияние «гормона беременности». Только после полного окончания этого периода можно ожидать полноценного восстановления менструального цикла. Перестройка в гормональном плане, возобновление цикла менструации – все это имеет непосредственную взаимосвязь с лактационным процессом.

Как только менструальный цикл после родов нормализуется, можно смело вести речь о том, что гормональный фон полностью восстановился.

Есть ли способы лечения гормонального сбоя, и в чем они заключаются?

Для того чтобы уточнить диагноз, нужно пройти предварительное обследование, которое позволит выяснить причинные факторы, спровоцировавшие сбой. Восстановительными мероприятиями занимается одновременно несколько специалистов (гинеколог, терапевт, эндокринолог), и их консультации чередуются. В случае беспрекословного соблюдения рекомендаций вы сможете быстро добиться восстановления гормонального уровня. Рассмотрим разные способы лечения.

Медикаментозная тактика терапии

Врачи, компетентные в той или иной сфере, назначают комплекс лекарственных препаратов, которые помогут стабилизировать гормональный фон. Базой для принятия решения о способе лечения выступают результаты проведенных лабораторных обследований и индивидуальные особенности организма. Среди самых распространенных медикаментов для общего лечения можно выделить:

• Эсстринол;
• Биоцинк;
• Кордицепс;
• Биокальций;
• Целлюлоза.

Все эти лекарства способствуют тому, чтобы гормональный фон после родов пришел в норму как можно быстрее. Но следует применять приведенные средства только после консультации со специалистом, ведь могут быть противопоказания и ограничения к их употреблению.

Народные способы лечения

Среди народных способов можно выделить немало действенных рецептур. Лучше всего совладать с недугом помогают натуральные травяные отвары. Для их приготовления берется чайная ложка сырья на 1/2 л воды, все смешивается, а затем варится на медленном огне до кипения и плюс еще 5-10 минут. Среди самых популярных народных снадобий можно выделить следующие:

• хмель;
• душица;
• лапчатка;
• шалфей;
• крапива;
• пажитник.

Благодаря наличию в составе целебных компонентов, эти растения эффективно помогут восстановить уровень гормонов. Их действие заключается в следующих аспектах:

1. борьба с недостатком эстрогена – основного женского гормона;
2. активизация выработки пролактина;
3. нормализация общего состояния здоровья, устранение симптомов.

Употребление абсолютно каждого народного средства необходимо согласовать с лечащим специалистом.

Особенности правильного питания после родов

Чтобы гормональный фон после родов был восстановлен как можно быстрее, необходимо обратить внимание на принципы сбалансированного питания. Рацион новоиспеченной мамочки в обязательном порядке должен включать в себя следующие продукты:

• морская рыба;
• масла растительного происхождения;
• орехи и семечки;
• мясо (цыплята, говядина);
• яйца куриные;
• сыры твердых сортов;
• томаты;
• финики;

Все эти продукты выступают в качестве незаменимых источников полезных веществ.

Рождение ребенка открывает матери новый мир, который, к сожалению, лишен определенных удовольствий. Поэтому пересмотрев свой рацион питания, надо воздержитесь от употребления:

• крепкого чая и кофе;
• дрожжевой выпечки;
• сахара и сладостей;
• копченостей;
• животных жиров;
• газировки, энергетиков, а также алкоголя.

Помните о том, что каждый женский организм обладает индивидуальными особенностями, поэтому требует персонального подхода, особенно при избавлении от определенных недугов.

Какой вывод можно сделать

Гормональный фон после родов подлежит серьезным изменениям. Это спровоцировано колоссальным влиянием различных внешних и внутренних факторов, и такое состояние сопровождается достаточно выраженной симптоматикой. Если появляется хотя бы несколько признаков гормональных нарушений, необходимо срочно искать помощи у медиков, которые смогут оперативно поставить диагноз и порекомендуют эффективные лечебные мероприятия.

Сочетание проверенных медикаментов, принимаемых по рецепту врача, с лекарственными растительными культурами и правильным питанием приведет вас к желаемому результату очень быстро и поможет оперативно восстановиться после родов. И вы сможете познать счастье материнства без недугов.

После родов у женщины не редко происходит сбой в гормональной системе организма. Физиологические системы во время вынашивания ребенка работают с удвоенной силой, чтобы обеспечить плоду все необходимое для развития. После рождения малыша гормональный фон должен восстанавливаться. Если этого не происходит, то требуется индивидуальная работа с молодой мамой по поддержанию ее здоровья.

Гормональная перестройка после родов

Как правило, послеродовой период у женщины длится примерно 6 недель после появления младенца на свет. В этот промежуток времени все системы организма постепенно приходят в норму, а гормональный фон налаживается:

• Восстановление мышечного тонуса матки. В период лактации в большом количестве происходит выброс окситоцина, что способствует активному сокращению мышечных волокон. Женщины в этот период испытывают схваткообразные ощущения. После непродолжительного периода времени боли утихают, и тонус матки приходит в норму.
• Приобретает целостность слизистая оболочка влагалища, исчезают отеки. Из-за нехватки эстрогенов молодые мамы могут испытывать сухость в половых органах, которая со временем сменяется на влажную среду.
• Яичники прекращают работать в усиленном темпе и производить в повышенной концентрации прогестерон, который предохранял плод от выкидыша. За счет созревания новых фолликул, нагрузка на яичники заметно снижается.
• Приходит в норму концентрация пролактина. Пролактин не допускал повышенного содержания в организме фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Данный процесс отменял овуляцию и менструацию, но не предохранял от наступления беременности. Связано это с тем, что в новых созревающих фолликулах возможен выход яйцеклетки и ее оплодотворение. После наступления беременности и родов пролактин прекращает выделяться в столь больших количествах.
• Свертываемость крови также приходит в норму. Сердечно - сосудистая и дыхательная система полностью восстанавливается.

Кроме того у родившей женщины снижается масса тела и объем крови. После прекращения грудного вскармливания через 6 - 8 недель начинается менструация. Именно этот момент медики фиксируют в качестве завершения восстановления гормонального фона у родившей женщины.

Справка! У кормящей женщины месячные могут отсутствовать во время всего процесса лактации. Этот факт врачи также относят к нормальному функционированию организма роженицы, и он вполне имеет место быть.

Почему происходит гормональный сбой после родов?

Причин нарушения гормонального фона в организме родившей матери несколько:

• тяжелые роды и патологические изменения во время родового процесса;
• потеря большого объема крови во время естественных родов или при кесаревом сечении;
• регулярные стрессы во время беременности, перегрузки в эмоциональном плане, психологический дискомфорт и апатия;
• перенесенные инфекционные заболевания во время вынашивания плода;
• сбои в эндокринной системе организма;
• несбалансированное питание женщины в положении, недостаточное употребление ею свежих овощей и фруктов, соблюдение диет без консультации со специалистом;
• нехватка времени для сна и отдыха, нарушение ночного режима и периода бодрствования;
• употребление женщиной во время беременности алкогольных напитков и курение;
• прием лекарственных препаратов без рекомендаций врача;
• плохая экологическая обстановка в месте проживания женщины.

Симптомы гормонального сбоя после родов

При гормональном сбое у женщины изменяется физическое, психическое и эмоциональное состояние. Самостоятельно молодая мать может обнаружить у себя признаки нарушения, обращая внимание на следующую симптоматику:

• Частая смена настроения, большую часть которого занимает подавленное состояние. Возникает эмоциональная нестабильность и психологические срывы.
• Нервная система истощается, регулярно появляется желание поплакать. Женщина становится раздражительной и у нее даже возникает агрессивное состояние.
• Становятся обостренными чувства вины и мысли о несостоятельности в роли матери. Возникает подозрительность и мнительность.
• Настроение ухудшается, становится подавленным. Его сложно восстановить лекарствами или вкусной едой.
• На этом фоне пропадает грудное молоко, возникает дополнительное чувство вины и несостоятельность материнских качеств.
• Начинают интенсивно выпадать волосы.
• Огромная разница в весе по сравнению с тем, что был до родов: либо избыток, либо недостаток.
• Приход болезненных менструаций с обильными выделениями.
• На коже появляются различного характера высыпания. Тело покрывается нехарактерной пигментацией.
• Снижается либидо. Женщина не имеет желания вступать в половую близость, а во время полового акта ощущает болезненные ощущения в области матки.

Внимание! На фоне данной симптоматики послеродовая депрессия может длиться от одного до двух месяцев. При более затяжном ее сроке резко нарушается соотношение эстрогена и прогестерона, что ведет к сбою во всем организме женщины.

Как восстановить гормональный фон после родов?

Для того чтобы диагностировать причину гормонального сбоя и определить гормон, который необходимо привести в норму, нужно сдать анализы мочи и крови на гормоны. После точного установления диагноза, терапевт или гинеколог может посоветовать женщине принимать медикаментозные средства, такие как биокальций, целлюлозу, кордицепс, биоцинк, эсстринол, циклодинон или антилипидный чай.

Женщина должна соблюдать правильный режим дня и употреблять такую пищу, которая максимально насыщает ее организм разнообразными витаминами и микроэлементами. Для того чтобы качество молока не ухудшилось, стоит избегать высококалорийной и жирной еды. Материнский организм подлежит качественному восстановлению путем полноценного сна и отдыха в дневное время суток.

Эффективность медикаментозной терапии усиливается при одновременном применении некоторых средств лечения из народной медицины:

• Для нормализации выработки эстрогена нужно заваривать настойку шалфея. На стакан кипятка берется столовая ложка сухого сырья, настаивается около 30 минут и принимается 3 раза в сутки перед каждым приемом пищи. Настойку нужно употреблять с 6 по 15 день менструального цикла.
• Для увеличения выработки прогестерона в течение 16 - 25 дня цикла пропивают настойку гусиной лапчатки. Приготовление и прием данного средства аналогичен шалфейному снадобью.
• Для интенсивной выработки женских половых гормонов следует измельчить 2 столовые ложки аптечной травы душицы и залить эту смесь стаканом кипятка. Употреблять нужно 2 раза в день по 150 мг, непосредственно перед приемом пищи.
• Хорошим фитоэстрогеном можно назвать душистый хмель. Его нужно заваривать в термосе на 8 часов. На стакан кипятка добавлять столовую ложку травы. Принимать 2 раза в день по 150 мл.

Важно! Народные средства для восстановления гормонального фона нужно использовать только после консультации с опытным специалистом. Самостоятельное лечение противопоказано, так как не может учитывать всех физиологических особенностей организма матери без подобающего обследования ее опытным врачом.

В питании молодой мамы обязательно должны присутствовать такие продукты, как морская рыба, масло семян черного тмина, оливковое, льняное, орехи. Эти продукты содержат полезные жирные кислоты Омега-3 и холестерин, которые очень важны для синтеза половых гормонов.

Также в рацион женщины должны периодически включаться продукты, богатые аминокислотами триптофана, фенилаланина, играющую большую роль в синтезе эндорфинов и стабилизации эмоционального состояния. Сюда можно отнести финики, бананы, помидоры, сыры твердых сортов, яйца, говядина и индейка.

Обязательным условием для улучшения гормонального фона у молодой мамы служит ее хорошее настроение. Поэтому женщине рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и общаться с интересными людьми, избегать негативного влияния окружающей среды и баловать себя различными приятными сюрпризами.

После родов у женщины нередко ухудшается общее самочувствие и сбивается гормональный фон организма. В этот период молодая мама должна не забывать о себе и правильно питать, а также хорошо высыпаться и не нервничать. Доктора прописывают роженицам в этот период медикаментозные препараты, которые способны восстановить самочувствие и нормализовать гормональный фон у пациентки, а также рекомендуют воспользоваться народными методами лечения.

Специально для - Елена Кичак

Беременность и роды у любой женщины являются очень сильными стрессами для организма, которые как бы «встряхивают» его. Сначала происходит гормональная перестройка, направленная на сохранение беременности. После родов же организм должен снова вернуться к своему нормальному состоянию, претерпев обратные изменения во многих системах и органах, в первую очередь – в эндокринной.

Восстановление гормонального баланса в норме должно произойти в течение 2-3 месяцев после родов. Если этого не происходит, речь идет о гормональном сбое после родов (или гормональном дисбалансе). Это состояние характеризуется неправильным соотношением прогестерона и – двух главных женских гормонах. Сдвиг может происходить как в одну, так и в другую сторону.

На сегодня явление, когда гормоны после родов немного «шалят» – довольно распространенное. Первые несколько месяцев женщина может и не обращать внимания на дискомфорт, списывая это на послеродовую усталость и бесконечные заботы о малыше. Но если с течением времени баланс гормонов не восстанавливается, необходима консультация специалиста, поскольку последствия могут быть крайне неприятными – в том числе проблемы с лактацией и послеродовая депрессия.

Симптомы гормонального сбоя после родов

Если после родов вы ощущаете частые головные боли, головокружения, бессонницу, скачки давления, вам нужно обратить на это внимание – вероятно, это признаки гормонального дисбаланса. Также данное явление часто сопровождается отеками, раздражительностью, апатией и даже . О проблемах с гормонами говорит и быстрая утомляемость, потливость, снижение либидо.

Выпадение или, наоборот, слишком быстрый рост волос, быстрое похудение или набор лишнего веса при нормальном питании – все эти признаки говорят о том, что у вас имеются проблемы с гормонами.

Диагностика и лечение гормонального сбоя после родов

Для уточнения диагноза врач-эндокринолог направит вас сдать анализы на гормоны после родов. Уже исходя из результата, целесообразно назначение того или иного лечения. Как бы то ни было, нужно приготовиться к тому, что лечение займет немало времени. Но лечиться обязательно нужно.

Не стоит пренебрегать визитом к специалисту и принимать решение о лечении самостоятельно, основываясь на опыте подруг, которые прошли через это и якобы знают, как восстановить гормоны после родов. Помните, что каждый организм индивидуален и требует особого подхода.

Гормональный фон женщины меняется, это абсолютно естественно. Но вот как быть, если восстановление гормонального фона после рождения ребенка не происходит? Гормоны вырабатываются специальными железами или отдельными клетками (гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы, кора надпочечников, половые органы, плацента). Кровью они разносятся по всему организму. Количество гормонов варьируется, но, когда отклонение от нормы слишком весомое, ты сразу это чувствуешь.

В организме вырабатываются десятки различных гормонов, но два из них – прогестерон и эстроген – очень важны для беременной женщины или недавно родившей женщины. Это гормоны вырабатывают яичники, при наступлении беременности эти гормоны вырабатываются вдвойне. Это продолжается примерно до четвертого месяца, пока плацента сама не начнет вырабатывать собственные гормоны. Из-за сбоя гормонального фона может развиться мастопатия .

Еще один важный «женский» гормон – гонадотропина хориона человека (ГХЧ), он вырабатывается только во время беременности.

После родов опять происходит гормональная перестройка, гормоны регулируют выработку грудного молока для кормления ребенка.

В идеале возврат гормонального фона в «добеременное» состояние происходит после окончания грудного вскармливания.

Как определить, есть ли нарушения в гормональном фоне организма?

Во-первых, стоит понаблюдать за самочувствием и настроением. Понятно, что молодая мама в первый год жизни ребенка очень устает и испытывает перегрузки. Но все же стоит насторожиться, если у вас скачет артериальное давление, часто кружится голова, отечность, постоянная бессонница.

Во-вторых, о гормональном сбое свидетельствует ожирение или сильное похудание при нормальном питании.

Одним из значимых признаков женского здоровья служат менструации. Слишком обильные, продолжающиеся дольше 7 дней, болезненные – все это с большой долей вероятности свидетельствует о сбое в работе гормонов.

Обнаружив у себя эти признаки не стоит тянуть с походом к врачу. Чем раньше начать лечение, тем более серьезные последствия можно предотвратить.

Конечно, самым правильным способом узнать в порядке ли гормональный фон – это сделать специальный анализ (сдать кровь). С помощью этого исследования врач определит ваше общее самочувствие, а также состояние основных органов и систем. Ведь во время анализа исследуется достаточно большое количество параметров. Некоторые женщины волнуются, что по результатам анализов врач назначит им гормональные лекарства. Спешим заверить, это не всегда так. Во-первых, доктор никогда не пропишет такие препараты без веских на то причин. Во-вторых, наладить гормональный фон можно и без специальных медикаментов. В-третьих, этот анализ очень показательный. Поэтому его стоит сделать! Хотя бы для того, чтобы понять: твоя раздражительность это не дурная черта характера, а крик организма о помощи

Самой себе можно помочь, если употреблять побольше витаминов, ограничить кофе, сигареты, как можно больше отдыхать.

Послеродовая депрессия Почему же возникает послеродовая депрессия? Роды сами по себе не вызывают депрессию - ее провоцируют стрессовые факторы. Как справиться с депрессией?

Послеродовая усталость Большинство молодых матерей чувствуют себя усталыми и измотанными после родов. Как же маме отдохнуть?

Отношения в семье Психологические трудности. Как преодолеть семейный кризис после рождения ребёнка?

Пигментные пятна на коже Почему они появляются и как удалить пигментные пятна?

Беременную женщину можно увидеть сразу – округлившееся личико, припухшие губки и счастливый блеск в глазах. Изменения в гормональном фоне начинается с первого дня оплодотворения яйцеклетки и длятся всю беременность.

• В яичниках вырабатывается женский гормон эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
• Начиная с 16 недели, плацента вырабатывает необходимое количество гормонов для вынашивания плода.
• В III семестре в организме женщины накапливаются гормоны, отвечающие за роды: окситоцин, эстрадиол, тестостерон (увеличивается в 3 раза).

После родов организм женщины претерпевает огромный стресс, и опять перестройку гормонального фона. Теперь вещества, отвечающие за беременность, уменьшаются в количестве, но вырабатываются гормоны, отвечающие за лактацию.

И вот, после такой сумасшедшей работы организма, Мама должна вернуться в семью и продолжать счастливые семейные будни с крошкой на руках. Но не всегда это получается гладко. Не все мамочки способны сразу переключиться и настроиться на новый жизненный уклад. Первые 2 месяца молодая мамочка совсем не слышит свой организм, она настраивается на ритм ухода за новорожденным. И многие даже не задумываются о том, что пора внимательнее присмотреться к себе и узнать, как нормализовать гормональный фон.

Есть некоторые признаки, указывающие, что все-таки произошел гормональный сбой в организме:

1. Резкая смена настроения, частая депрессия, плаксивость, проявление агрессии.
2. Проблемы с грудным вскармливанием, нехватка молока, возможный отказ от кормления малютки.
3. Болезненное восстановление менструального цикла.
4. Высыпания на коже, выпадение волос, проблемы с зубами.
5. Быстрый набор веса.
6. Болезненные ощущения при половой близости.
7. Быстрая утомляемость
8. Чрезмерная потливость.

Жена после родов – хрупкая ромашка, которую нужно лучше оберегать и ухаживать за ней. Поэтому, папы, проявите терпение: возможно, сейчас ваше участие очень поможет вашей половинке быстрее восстановиться!

Что поможет нормализовать гормональный фон?

Уставшая жена с кричащим крохой на руках – это не повод хвататься за голову и думать о самом плохом. Это нормально, но маме необходим отдых. Для этого возьмите колясочку и сходите в парк с сыночком или дочкой, и проведите время с пользой.

Гормональный сбой тяжело определить, если женщина сама не захочет наладить свой ритм жизни. Постоянное удручающее состояние отрицательно сказывается не только на младенце, но и на отношениях с мужем.

Кормящая мама в депрессивном, подавленном состоянии, которая часто плачет, чувствует вину, злится на весь мир, передает весь негатив крохе. Малыш в свою очередь, насытившись молоком от плачущей кормилицы, сам пускается в плачь, и вот, еще одна бессонная ночь для всей семьи обеспечена!

Гормоны способны накапливаться при употреблении определенных продуктов. Но кормящей мамочке не все можно кушать, чтобы не навредить крохе. Давайте рассмотрим самый безопасный рацион питания, который поможет обрести радость и спокойствие.

Нормализовать синтез половых гормонов помогает холестерин.

Холестерин вырабатывает печень из полиненасыщенных жирных кислот. Употребление продуктов, богатых Омега-3, ведет к профилактике организма от многих серьезных заболеваний и нормализует гормональный фон женщины.

Лучшими из продуктов, богатых жирами Омега-3 являются:

• оливковое и льняное масло;
• орехи;
• морская рыба.

Действие серотонина – гормона радости, поможет обрести чувство счастья, удовлетворения и возобновит интерес к жизни

У кормящей мамочки этот гормон может находиться в дефиците при недосыпании, утомлении и бесконечных нервных потрясениях. Самым мощным продуктом, который высвобождает эндорфины (отвечают за положительные эмоции), является черный шоколад. Но этот продукт нельзя есть в первые месяцы кормления грудью, чтобы не вызвать аллергические реакции у крохи.

Продукты, содержащие триптофан и L-фенилаланин, отвечающие за выработку эндорфинов:

• индюшатина
• мясо молодого цыпленка
• говядина
• твердые несоленые сыры
• помидоры
• бананы
• финики

Включайте в ежедневный рацион кормящей мамы эти продукты, и уже через месяц пройдет депрессия, и уменьшатся нервные срывы. Снижают уровень серотонина в организме:

• дрожжевые продукты;
• большое количество сахара;
• алкоголь;
• курение;
• энергетические напитки.
• Увеличить действие пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока, поможет тесный контакт с крохой.

О советах, которые помогут наладить , написано очень много статей, главное в этом удивительном процессе – контакт мамы с младенцем. Маленький человечек уже знаком с Мамой и чувствует ее, как никто другой. Во время сосания молочка, вырабатывается гипофизом окситоцин, который способствует сокращению матки и выработке молока. Чем чаще ваш малыш будет сосать грудь, а мама наслаждаться процессом, тем быстрее пройдет восстановление гормонального фона.

И напоследок, интересный факт:

Специалисты по лечению камнями утверждают, что нормализовать гормональный фон у Женщины возможно контактом с бериллом, гематитом и андрадитом. Из камней делают красивые украшения, которые помимо того что нравятся молодым леди, ещё и привносят в новый быт молодой Мамы красоту и здоровье.