Рефлексотерапия стоп. Снижение кровяного давления

• На стопах расположено более 60 биологически активных точек. За счет грамотного воздействия на них можно вывести шлаки из организма, восстановить кровообращение в тканях и органах, избавиться от некоторых заболеваний.
• Несмотря на то что точки расположены на ногах, благодаря воздействию на них удается устранить бессонницу, нормализовать психоэмоциональное состояние. Даже такие заболевания, как мастопатия или миома матки, поддаются лечению с помощью воздействия на биологически активные точки, расположенные на стопах и голени.
• Нередко методика применяется при заболеваниях позвоночника, мышечного каркаса спины, органов малого таза и пищеварения, сосудистых патологиях. Терапия эффективна при аллергических, эндокринных, гормональных нарушениях и психоэмоциональных отклонениях.

Что представляет собой процедура

Процедура проводится с помощью тонких стерильных игл со специальной заточкой. За счет этого процесс практически безболезненный. На точки воздействуют различными способами. На первом сеансе иглы устанавливаются в акупунктурных центрах на определенное время. В дальнейшем для повышения эффективности могут применяться дополнительные способы, такие как воздействие электрическим током, легкое вращение игл и т. д. Кратность процедур и их продолжительность определяются в индивидуальном порядке после осмотра врача и оценки состояния организма.

Полезно знать:

Преимущества иглотерапии ног

Возможность воздействовать на весь организм в целом . Меридианы, несущие жизненную энергию, проходят через все тело и выходят на поверхности кожи. Не обязательно воздействовать на ту область, которая расположена в непосредственной близости к патологическому очагу. Например, на почки можно воздействовать с помощью точек, расположенных на стопах. С помощью иглоукалывания можно устранить даже такие проблемы, как тягу к табакокурению, снижение работоспособности, нарушение работы внутренних органов.

Ускорение восстановительных процессов . Иглоукалывание используется как в лечебных целях, так и в периоды восстановления после операций или травм. Это объясняется тем, что благодаря воздействию на определенные точки удается улучшить кровообращение, снять боль и ускорить процесс регенерации, что положительно сказывается на сроках восстановительных процессов.

Помощь при варикозе . Часто иглотерапия используется при варикозном расширении вен и постоянной усталости в ногах. При этом важно понять, что самого заболевания с помощью акупунктуры не устранить, так как сосуды уже изменены. Но за счет воздействия на точки удается повысить тонус сосудистой стенки, улучшить кровоток и ускорить процесс выведения токсинов из организма.

Лечение начинается только после тщательного осмотра врачом, поскольку у иглорефлексотерапии, как и у любой другой медицинской процедуры, есть противопоказания. Беседуя с пациентом, специалист выявляет те или иные заболевания. Также очень важно, чтобы на осмотре врач оценил состояние энергетического потока организма. Только после этого определяются акупунктурные точки и способы воздействия на них.

Нетрадиционные методы лечения, такие как иглоукалывание, важно использовать на той стадии патологии, когда организм способен самостоятельно найти силы на борьбу с заболеванием. Акупунктура направлена именно на это. Кроме того, нельзя полагаться на предлагаемые стандартные схемы расположения биологически активных центров, так как у каждого человека линии меридианов и точки их соприкосновения с кожей индивидуальны.

Медитация - хороший способ привести в порядок мысли . Глубокое дыхание и освобождение от навязчивых внутренних бесед с самим собой - то, что нужно твоему перегруженному разуму. Но не стоит забывать о том, что физическое состояние тесно связано с твоим духовным миром.

О каком расслаблении может идти речь, когда болит спина, ноют все кости, а уровень усталости переходит все допустимые границы? Чтобы моментально вернуться к нормальному функционированию, организму нужна встряска. Рефлексология - это не только быстрый способ обрести бодрость, но и очень приятный массаж.

На ногах человека находятся тысячи нервных окончаний. Когда ты носишь неудобную обувь, они травмируются, многие болезни связаны именно с этими постоянными микротравмами. Специальные нажатия на определенные точки , которые расположены на стопе, помогут тебе не только расслабиться, но и простимулировать организм, дать настрой на правильную работу.

Благодаря ты можешь влиять на разные органы и системы тела! Не пожалей несколько минут для себя, помассируй ноги указательным и большим пальцами рук. Процедура увлекательная и введет тебя в состояние блаженства!

Массаж стоп

Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус . Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, - нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза - главной гормональной железы.

Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания! У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

Центр стопы массажировать особенно приятно - сплетение нервов связано с диафрагмой . Вот оно, настоящее расслабление! Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников.

Если ты чувствуешь непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет тебе обрести утраченную энергичность. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, ты активизируешь выделительные системы организма - токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.

Приступай к массажу, не откладывая! Сделай себе подарок в конце напряженного трудового дня,

Рефлексология — это еще и древний способ лечения. Подошвы ног с точностью отражают строение организма человека, включая все внутренние органы и системы. Здоровому человеку рефлексологический массаж стоп поможет в достижении релаксации, избавлении от страхов, омоложении, повышении жизненного тонуса, улучшении сна, укреплении здоровья. Менее здоровым людям эта методика поможет облегчить болезнь в самом ее начале, снять усталость, облегчить боли и недомогания, вывести шлаки из организма, улучшить кровообращение.

Рефлексологический массаж существенно отличается от классического, применяемого в салонах красоты при спа-процедурах. Главное отличие заключается в приемах, применяемых в определенной последовательности, что приводит к положительному или целебному эффекту. Ведь воздействовать на органы можно по-разному: результат может быть положительным, но можно и навредить!

Очень важно знать, в течение какого времени и с какой интенсивностью нужно массировать различные зоны. Опытные рефлексологи высоко ценятся благодаря своим знаниям и умениям. Мастер педикюра, владеющий таким видом массажа, будет очень востребованным у клиентов. Его профессионализм - это отличное знание карт рефлекторных зон, приемов рефлексологического массажа, противопоказаний и, безусловно, «поставленная» рука у хорошего профессионала. Без этого «багажа» рассчитывать на успех не стоит.

Перед проведением сеанса рефлексологического массажа необходимо создать соответствующую атмосферу: включить легкую музыку для релакса, зажечь аромасвечи, приглушить свет. Как и в любой другой процедуре для ног, необходимо подержать ступни в ножной ванночке с теплой водой. Можно добавить каплю лаванды.

Приемы рефлексологического массажа стоп

1. Основа любого массажа - разогрев. В качестве разогревающего применяются элементы общего массажа.

• Воздействуем на зону солнечного сплетения (фото 1).
• Выполняем поглаживание (2).
• Массируем пальцы (3).
• Потягиваем стопу (4).
• Массируем косточки лодыжки (5).
• Прогреваем свод стопы (6).
• Исходное положение (7).

2. Прорабатываем пальцы стопы. Они отвечают за работу головного мозга, здоровье ушей, глаз, носа, зубов, десен и челюсти.

• Надавливаем на верхушки 4-х пальцев (8).
• Прорабатываем зону большого пальца (9).
• Массируем фаланги пальцев с внешней стороны (10).
• Отдельное внимание уделяем пространству между пальцами (11).
• Массируем внутренние суставы больших пальцев. Это регулирующий центр нервной и гормональной систем (12).
• Воздействуем на глазные рефлексы (13).
• Исходное положение (14).

3. Переходим к своду стопы. В этой зоне находится проекция важных внутренних органов человека: молочная, щитовидная, вилочковая железы, легкие, сердце.

• Надавливаем на зону под мизинцами (15).
• Массируем основания пальцев (16).
• Воздействуем на зону под суставом большого пальца (17).
• Работаем с зоной под мизинцами вдоль костистого края (18).
• Массируем зону под выпуклостями стопы (19).

4. Теперь уделим внимание подъему стопы. Эта зона отражает рефлексы пищеварительного тракта и относящихся к нему органов: поджелудочная железа, печень, желудок, толстая, тонкая, двенадцатиперстная и прямая кишка, селезенка, а также почек, мочеточников и т. д.

• В зоне внутренней части подъема рефлексы горла, пищевода и сердечного клапана (20, 21).
• Массируем среднюю часть свода стопы (22).
• Воздействуем на возвышенность на внутреннем крае (23).
• Работаем с внутренним краем подъма (24).

5. Пятки отвечают за нижний отдел спины, руки, ступни, органы таза, мочеиспускательную систему, репродуктивные органы.

• Массируем подушку пятки (25).
• Массируем внешний край пятки (26).
• Массируем зоны, отвечающие за работу мужских и женских репродуктивных органов (27, 28).

6. Завершаем массаж растяжкой. Стопа уже отлично расслаблена, и это поможет привести связки в норму.

• Вытягиваем пальцы ног и делаем покручивание (29).
• Вращаем стопу (30).
• Потягиваем стопу (31).
• Выполняем толкание стоп (32).
• Вытягиваем стопу (33).
• Завершение.

В данном мастер-классе показаны лишь отдельные этапы рефлексологического массажа, а не вся технология, которая включает в себя около 90 шагов. Во избежание причинения вреда клиенту не пытайтесь, не пройдя обучения, самостоятельно проводить сеансы такого массажа.

Согласно учению йогов, ноги - это «распределительный щит» организма. Можно воздействовать на любой орган, если знать соответствующую зону (точку на подошве).

Одним из методов рефлекторной терапии является массаж стоп. На подошве сконцентрирована масса кожных рецепторов, сюда выходят до 72 тыс. нервных окончаний, через которые организм связан с внешней средой. Стопы находятся в рефлекторной связи со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и других органов. Проекция зон (точек) на стопах взаимосвязана с внутренними органами посредством их общей проекции на уровне высших нервных (вегетативных) центров.

С помощью массажа стоп можно снять боли и нормализовать функциональное состояние организма.

КАК ПРАВИЛЬНО МАССИРОВАТЬ СТОПЫ:

Лучшее время проведения массажа вечером перед сном.

Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.

можно — принять теплую ножную ванну.

Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:

• сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
• сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
• полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
• лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕГО МАССАЖА:

Массаж проводится теплыми разогретыми руками.
Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы.

Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке.

Все движения должны быть мягкими и несильными — чередуя растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания.

Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно.

Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка.

Болевые точки.

ТОЧКИ БОЛИ:
Это — зоны риска, «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно.

Недостаточно нажимать только на болевые точки.

Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов.

Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.

По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.

• 
  

  Общаясь, мы обмениваемся энергиями. Но люди бывают разные, и не всегда общение хорошо сказывается на нашем состоянии. Замечали? Есть несколько правил энергетической...

• 
  

  Каждый год человек празднует свой День Рождения, порой, даже не осознавая всю значимость этого события! А ведь время нового «рождения Солнца» — самое важное событие...

• 
  

Современное общество зациклено на классической медицине и с трудом может поверить, что акупунктура ног способна излечить многочисленные болезни. Невозможно найти человека, который бы был равнодушен к состоянию своего здоровья. Одни осаждают поликлиники и пьют горстями таблетки. Другие вовсю используют всевозможные рецепты с народными средствами. А кто-то начинает обращать внимание на восточную медицину.

На протяжении 5 тысяч лет китайские врачи утверждают, что на ступнях человека, как на экране монитора, отображается состояние его здоровья. Верить во «всемогущественное» лечение иглоукалыванием или нет, может решить только сам человек. В последнее время даже классическая медицина признает реальную пользу от воздействия на болевые точки (нервные узлы) с помощью:

• излучений различного диапазона (инфракрасного, лазерного, ультрафиолетового);
• массажа (вакуумного или точечного);
• контраста с применением тепла, а потом холода;
• более новых методов с использованием электротока.

Приверженцы китайской медицины уверены, что максимального результата (даже спасения от заражения гангреной) можно достичь, воздействуя на акупунктурные точки иголками.

Большое количество (около 60) активных нервных рецепторов на ногах имеют привязку ко всем внутренним органам. Поэтому ноги идеально подходят для массажа или проведения акупунктуры в этих точках с целью благотворного воздействия на различные органы и даже их лечения (если только процесс заболевания не перешел в патологическую форму).

За прошедшие века восточными лекарями составлена полноценная схема расположения точек и органов человека, за которые они отвечают. Например:

• край с внутренней части стопы связан с позвоночником;
• внешняя поверхность ответственна за лицевую часть;
• кончики пальцев имеют прямое отношение к голове;
• с внешней стороны стопы, рядом с мизинцами находится место воздействия на плечи;
• нижняя часть пятки взаимосвязана с репродуктивными органами, в то время как сама пятка расскажет о состоянии ягодиц.

Одним из важнейших результатов иглоукалывания является восстановление не только энергетического, но и биохимического баланса организма человека и стимулирования заложенных в нем функций к самоизлечению.

Когда и для чего применяется иглоукалывание

Современная западная медицина была вынуждена признать бесспорное благоприятное воздействие при акупунктурном лечении в очень большом диапазоне всевозможных болезней. К ним относятся:

• различные болезни, связанные с системой пищеварения (спазмы, запоры, диарея);
• расстройства мочеиспускания и репродуктивных функций;
• респираторные, невралгические и другие заболевания воспалительного характера;
• неожиданно возникающие спонтанные боли (головы, спины и т. д.).

Кроме лечения уже проявившихся болезней воздействие на акупунктурные точки важно для профилактики, улучшения общего самочувствия и предупреждения возможных заболеваний. Количество процедур, необходимое для полного излечения, установит только лечащий врач, все зависит от сложности и запущенности болезни. Чаще всего сеансы проводятся 1-2 раза в течение недели, но полное излечение нередко растягивается на несколько месяцев.

Если прием ведет опытный специалист, то вредных побочных эффектов быть не должно. Только стоит иметь в виду, на первых сеансах происходит как бы запуск вашего организма, в результате чего увеличивается выработка гормонов. Это может отразиться на вашем эмоциональном состоянии, повлиять на работу кишечника, сон или вызвать какие-то другие кратковременные изменения в вашем самочувствии. Не обращайте на это особого внимания, просто организм начинает самоочищаться и восстанавливаться.

В случае головокружения или дискомфорта нужно прилечь и немного отдохнуть.

Противопоказания

Все люди по-разному переносят причиняемую им боль. При акупунктуре используются тончайшие иголки из специальной медицинской стали (раньше были из золота), но опасность заражения требует использовать только одноразовые иголки. Большинство укола в болевые точки почти не почувствует, однако если вы относитесь к категории людей с очень низким болевым порогом, то лучше не экспериментировать.

Не стоит идти на иглотерапию без консультации с лечащим врачом, если у вас:

• кровь имеет плохую свертываемость;
• в настоящее время инфекционное заболевание;
• обострение хронической болезни;
• тяжелые заболевания печени;
• во время беременности;
• не рекомендуется акупунктурное лечение через стопы применять к маленьким детям.

Кроме противопоказаний по здоровью стоит обратить особое внимание, что иглотерапия должна проводиться только специалистом. Врач с низкой квалификацией может при неправильном введении иглы не только причинить сильную боль, но и стать виновником различных осложнений.

И, хотя в китайской медицине акупунктура ног используется самостоятельно для лечения почти всех болезней, не стоит полностью исключать обследование и при необходимости лечение с помощью классической медицины.