Войти
Медицинский портал про зрение
  • Информатизация и образование Стратегическое позиционирование вузовской науки: инсайдерское видение и государственная позиция
  • Информатизация и образование Стратегическое позиционирование вузовской науки: инсайдерское видение и государственная позиция
  • Становление патопсихологии
  • Становление патопсихологии
  • Как приготовить тортилью
  • Как приготовить тортилью
  • Противозачаточные средства. Способы предохранения от беременности для женщин

    Противозачаточные средства. Способы предохранения от беременности для женщин

    Контрацептивы – средства, используемые для предотвращения беременности. Цель контрацепции – планирование семьи, сохранение здоровья женщины, а отчасти и ее полового партнера, реализация права женщины на свободный выбор: беременеть или отказаться от этого.

    Почему необходимы все виды контрацепции:

    • любые способы контрацепции снижают количество абортов – причины гинекологических заболеваний, преждевременных родов, материнской и младенческой смертности;
    • предохранение помогает спланировать появление ребенка в зависимости от бытовых условий семьи, здоровья родителей и многих других факторов;
    • некоторые эффективные методы контрацепции одновременно помогают бороться с гинекологическими заболеваниями, остеопорозом, бесплодием.

    Действенность контрацептивов оценивается по индексу Перля. Он показывает, у какого количества женщин из ста, применявших метод в течение года, наступила беременность. Чем он меньше, тем выше эффективность предохранения. Современные методы контрацепции имеют индекс Перля, близкий к 0,2-0,5, то есть беременность наступает у 2-5 женщин из 1000.

    Классификация методов контрацепции:

    • внутриматочные;
    • гормональные;
    • барьерные;
    • физиологические (естественные);
    • хирургическая стерилизация

    Рассмотрим перечисленные виды контрацепции, принцип их действия, эффективность, показания и противопоказания.

    Внутриматочные методы

    Используют инородные предметы, помещенные в полость матки. Внутриматочная контрацепция широко распространена в Китае, России, скандинавских странах.

    Метод был предложен еще в начале ХХ века, когда для предупреждения беременности предлагалось вводить в полость матки кольцо из разных материалов. В 1935 году внутриматочная контрацепция была запрещена из-за большого числа инфекционных осложнений.

    В 1962 году Липпс предложил знаменитое устройство из изогнутой пластмассы с прикрепленной нейлоновой нитью для извлечения контрацептива – петлю Липпса. С этого момента внутриматочная контрацепция постоянно развивается.

    Внутриматочные средства делятся на инертные и медикаментозные. Инертные в настоящее время не применяются. Рекомендованы только медикаментозные контрацептивы, содержащие добавки металлов или гормоны, в том числе:

    • MultiloadCu-375 – спираль в виде буквы Ф, покрытая медью и рассчитанная на 5 лет;
    • Nova-T – устройство в виде буквы Т, покрытое медной обмоткой;
    • CooperT 380 A – Т-образная спираль, рассчитанная на 6 лет;
    • – наиболее популярная на сегодняшний день спираль, постепенно высвобождающая в полость матки левоноргестрел – производное прогестерона, оказывающее противозачаточное и лечебное влияние.

    Механизм действия

    Внутриматочный контрацептив оказывает следующие эффекты:

    • гибель сперматозоидов, проникнувших в матку, за счет токсического действия металла;
    • повышение вязкости шеечной слизи за счет гормона, что препятствует сперматозоидам;
    • атрофия эндометрия под действием левоноргестрела; овуляция и действие эстрогенов на женский организм при этом сохраняется, а менструации становятся короче, реже или совсем исчезают;
    • абортивное действие.

    Абортивный механизм включает:

    • активное движение труб и попадание в полость матки незрелой яйцеклетки;
    • местный воспалительный процесс в эндометрии, препятствующий прикреплению зародыша;
    • активация маточных сокращений, выбрасывающих яйцеклетку из половых путей.

    Индекс Перля для спиралей с содержанием меди равен 1-2, для системы «Мирена» 0,2-0,5. Таким образом, эта гормональная системалучший способ внутриматочной контрацепции.

    Введение контрацептива

    Внутриматочную спираль устанавливают после аборта или удаления отслужившей, через 1,5-2 месяца после рождения ребенка или спустя полгода после кесарева сечения. Перед этим пациентку обследуют, обращая внимание на признаки инфекции.

    Через 7 дней женщина посещает гинеколога. Если все прошло хорошо, она должна посещать врача не реже одного раза в 6 месяцев.

    Контрацептив удаляют по желанию пациентки, при развитии осложнений или по окончании срока использования, путем потягивания за «усики». Если «усики» оборвались, удаление проводят в стационаре. Бывает, что спираль врастает в толщу миометрия. Если у женщины при этом нет никаких жалоб, ее не удаляют, а женщине рекомендуют пользоваться иными способами предохранения.

    Осложнения и противопоказания

    Вероятные осложнения:

    • перфорация миометрия (1 случай на 5000 введений);
    • болевой синдром;
    • кровянистые выделения;
    • инфекционные заболевания.

    При появлении сильных болей в животе, схваткообразных ощущений с кровотечением, обильных менструаций, лихорадки, обильных выделений, «выпадения» спирали нужно немедленно обратиться к врачу.

    Введение спирали абсолютно противопоказано при беременности, инфекции или опухолях половых органов. Ее лучше не применять, если нарушен менструальный цикл, имеется гиперплазия эндометрия, анатомические особенности половых органов, болезни крови, крупные , аллергия на металлы, тяжелые сопутствующие состояния. Нерожавшим женщинам пользоваться внутриматочной контрацепцией можно, но риск патологии беременности в последующем у них выше.

    Плюсы данного метода контрацепции – возможность применения во время лактации, отсутствие побочных эффектов, вызванных эстрогенами, меньшее влияние на системы организма. Недостатки – меньшая эффективность и вероятность метроррагии.

    Инъекционные контрацептивы и имплантаты

    Этот метод применяется для длительного предохранения от нежелательной беременности. Применяется препарат Депо-провера, содержащий только гестагенный компонент, его вводят в мышцу 1 раз в квартал. Индекс Перля 1,2.

    Преимущества инъекционной контрацепции:

    • довольно высокая эффективность;
    • длительность действия;
    • хорошая переносимость;
    • нет необходимости в ежедневном приеме таблеток;
    • можно принимать препарат при миоме матки, и других противопоказаниях для средств с эстрогенным компонентом.

    Недостатки метода: способность к зачатию восстанавливается только спустя 6 месяцев – 2 года после последней инъекции; тенденция к развитию маточных кровотечений, а в последующем – к полному их прекращению.

    Этот способ рекомендуется для женщин, нуждающихся в долгосрочной контрацепции (которая, однако, обратима), во время грудного вскармливания, при противопоказаниях к эстрогенным препаратам, а также пациенткам, не желающим ежедневно принимать таблетированные формы.

    По этим же показаниям можно устанавливать имплантируемый препарат Норплант, представляющий собой 6 маленьких капсул. Их под местной анестезией зашивают под кожу предплечья, эффект развивается в течение первых суток и длится до 5 лет. Индекс Перля равен 0,2-1,6.

    Барьерные методы контрацепции

    Одним из преимуществ барьерных методов является защита от венерических заболеваний. Поэтому они широко распространены. Они делятся на химические и механические методы контрацепции.

    Химические способы

    Спермициды – вещества, убивающие сперматозоиды. Их индекс Перля 6-20. Производятся такие препараты в виде влагалищных таблеток, суппозиториев, кремов, пены. Твердые формы (свечи, пленки, вагинальные таблетки) вводят во влагалище за 20 минут до полового акта, чтобы они успели раствориться. Пена, гель, крем действуют сразу после нанесения. При повторном коитусе необходимо снова вводить спермицидные средства.

    Самые распространенные средства – Фарматекс и Патентекс Овал. Спермициды несколько увеличивают защищенность от венерических заболеваний, поскольку обладают бактерицидным эффектом. Однако они повышают проницаемость стенок влагалища, что увеличивает вероятность заражения ВИЧ-инфекцией.

    Плюсами химических методов контрацепции является кратковременность их действия и отсутствие системных эффектов, хорошая переносимость, защита от венерических заболеваний. К недостаткам, существенно ограничивающим использование таких средств, относятся низкая эффективность, риск аллергии (жжение, зуд во влагалище), а также непосредственная связь применения с коитусом.

    Механические методы контрацепции

    Такие способы удерживают сперматозоиды, создавая механическое препятствие на их пути в матку.

    Наиболее распространены презервативы. Они бывают мужские и для женщин. Мужские следует надевать во время эрекции. Женские презервативы состоят из двух колец, соединенных латексной пленкой, образующей цилиндр, замкнутый с одного конца. Одно кольцо надевают на шейку, а другое выводят наружу.

    Индекс Перля для презервативов составляет от 4 до 20. Чтобы повысить их эффективность, необходимо правильно пользоваться этими принадлежностями: не применять смазки на масляной основе, не использовать презерватив повторно, избегать длительных интенсивных актов, во время которых латекс может порваться, а также обращать внимание на срок годности и условия хранения контрацептива.

    Презервативы достаточно хорошо защищают от венерических заболеваний, но не полностью предохраняют от заражения сифилисом и некоторыми вирусными заболеваниями, передающимися при кожном контакте.

    Этот вид контрацепции наиболее показан женщинам с редкими или беспорядочными половыми связями.

    Какой метод контрацепции выбрать для наиболее полной защиты от беременности и венерических заболеваний? В этом случае рекомендуется комбинированный способ – прием гормональных контрацептивов и использование презерватива.

    Влагалищные диафрагмы и колпачки не получили широкого распространения. Эти приспособления надеваются на шейку матки до полового акта, а извлекаются спустя 6 часов после него. Их обычно применяют вместе со спермицидами. Их моют, сушат, хранят в сухом месте и при необходимости используют повторно. Применение этих средств требует обучения. Они не применяются при деформации шейки, влагалища, воспалительных заболеваниях половых органов. Несомненным плюсом таких приспособлений является их многоразовое использование и дешевизна.

    Механические методы контрацепции имеют следующие плюсы: безопасность, защита от венерических заболеваний (для презервативов). Минусы связаны с недостаточным эффектом и связью между применением и коитусом.

    Естественные способы

    Естественные методы предполагают воздержание от половых сношений в дни, близкие к овуляции. Индекс Перля достигает 40. Для определения фертильного («опасного» периода) используют следующие способы:

    • календарный;
    • измерение температуры в прямой кишке;
    • исследование шеечной слизи;
    • симптотермальный.

    Календарный способ контрацепции

    Используется только у женщин с регулярным циклом. Считается, что овуляция происходит на 12-16 день цикла при длительности его 28 дней, сперматозоид живет 4 дня, яйцеклетка – 1 сутки. Поэтому «опасный» период длится с 8 по 17 день. В эти дни нужно использовать другие методы предохранения.

    Спермициды — химические вещества, вызывающие обездвиживание сперматозоидов, разрушение мембраны (оболочки) сперматозоидов, сгущение шеечной слизи, уменьшение их подвижности и способности оплодотворять яйцеклетку, поскольку в их состав входят сурфактанты (ноноксинол) и ингибиторы активных ферментов. Спермициды предотвращают развитие ЗППП. В качестве основных активных ингредиентов в современном производстве спермицидов применяют: бензокония хлорид, октоксинол, менфегол. Вместе с тем существуют контрацептивы, в качестве активного компонента которых используют ноноксинол и другие препараты. Ноноксинол способен убивать гонококки, вирус простого герпеса, трихомонады и существуют данные, что может предотвращать зарадение ВИЧ. В предыдущие годы появились сообщения о возможности повреждения эпителия влагалища и прямой кишки при длительном и частом применении ноноксинола, в связи с чем его не рекомендуют использовать для профилактики ЗППП.

    Время контрацептивной защиты современных спермицидов и их эффективность продолжаются в пределах от 15 минут до 1-8 часов от начала применения и зависят от формы выпуска (таблетки, крем, пена и т.д.). В течение 2часов до и после полового акта интимный туалет необходимо проводить без применения обычного мыла (из-за риска разрушения действующего вещества).

    Введение спермицидного крема во влагалище при помощи специального аппликатора

    При использовании кремов и гелей предусматривают как самостоятельное их применения, так и в сочетании с влагалищной диафрагмой или шеечным колпачком. Эффективность использования при этом значительно возрастает. Спермициды применяются и с презервативами, что обеспечивает больший контрацептивный эффект и защиту от ЗППП.

    Формы выпуска спермицидов: аэрозоли (пена), пасты, гели, кремы, вагинальные пенистые таблетки, вагинальные пенистые суппозитории, растворимые суппозитории, растворимые пленки, губки.


    разновидности форм выпуска спермицидов и барьерные методы контрацепции с которыми эффективно сочетаются химические методы

    Преимущества использования ХМК :

    • предупреждение ЗППП и отсутствие системного воздействия;
    • возможность использования у женщин репродуктивного и предменопаузального возраста;
    • использовать длительное время;
    • возможность сочетания с другими методами контрацепции.

    Недостатки использования ХМК:

    • необходимость придерживаться 15ти минутного интервала перед половым актом для ввода спермицида;
    • отсрочка гигиенических процедур (не ранее 6часов после полового акта).

    При использовании спермицидов возможно возникновение побочных эффектов в виде раздражения слизистых оболочек и аллергических реакций на спермицид. Использование спермицидов в виде вагинальных таблеток и вагинальных суппозиториев (бензалкония хлорид) вводят не позднее чем за 10 минут до полового акта для равномерного распространения препарата, а продолжительность их действия составляет 3-4 часа. Свечи, содержащие хинозол, танин и борную кислоту, действуют в течение 1-2 часов, с момента введения свечи не рекомендуется вставать или садиться. Препарат не следует применять, если один из партнеров ВИЧ-инфицирован, поскольку нет данных о его противовирусном действии.

    Крем вагинальный вводят до полового акта в положении лежа с помощью аппликатора-дозатора, действие препарата длится 10часов. Он является одновременно и спермицидом, и антисептиком, не влияет на нормальную микрофлору влагалища и гормональный цикл. Все орошения влагалища или обмывания водой с мылом противопоказаны, поскольку мыло разрушает активную субстанцию ​​препарата. При использовании кремов внешний туалет половых органов возможен только чистой водой. Обязательное введение новой таблетки, суппозитория или порции крема в случае повторного полового акта. Женщины, которые пользуются БМК, не должны оставлять их во влагалище дольше 24 часов. Не разрешается применять БМК во время менструации.

    Особенности выбора спермицидов:

    • пенистые вагинальные таблетки, капсулы и суппозитории удобны в хранении и транспортировке, но требуют 15-минутного ожидания после введения до начала полового акта;
    • спермицидные гели, как правило, используют только в сочетании с влагалищной диафрагмой;
    • аэрозоли (пены) эффективны сразу после введения; их рекомендуют в том случае, если спермицид применяют изолированно (без другого метода контрацепции).

    Показания для использования спермицидов:

    • нежелание или наличие противопоказаний для использования гормональных методов (например, женщины, которые курят, старше 35 лет);
    • нежелание или противопоказания для использования ВМК;
    • грудное вскармливание с необходимостью использования дополнительных контрацептивных методов;
      желание женщины иметь защиту от ЗППП на фоне нежелания партнера использовать презерватив;
    • необходимость использования временного метода на период подбора другого контрацептива;
    • необходимость дополнительного контрацептивного метода;
    • небольшая частота половых отношений.

    Противопоказания для использования спермицидов:

    • возраст, количество родов в анамнезе или проблемы со здоровьем женщины, которые делают беременность чрезвычайно опасной (следует помочь выбрать высокоэффективный метод);
    • трудности в применении;
    • аллергия на спермициды;
    • генитальные аномалии;
    • желание женщины использовать высокоэффективный метод контрацепции;
    • нежелание пары использовать метод согласно инструкции во время каждого полового акта.

    Контрацептивный эффект: 82% при правильном и регулярном использовании.

    Литература: Современные методы планирования беременности / Г.И.Резниченко, А.Б.Гордейчук, Н.Ю,Резниченко. - Киев: РВХ Ферзь, 2012.

    Большинство современных женщин отдают предпочтение современным средствам химической контрацепции. К ним относят не только гормональные препараты, но и спермициды, которые являются барьерными методами защиты от нежелательной беременности.

    Химические контрацептивы - это уникальные по своему действию препараты, сочетающие противозачаточное, антимикробное и антивирусное действие. По сути они содержат антисептик, который убивает сперматозоидов, большинство известных бактерий и возбудителей вирусных инфекций.

    Спермициды относятся к химическим средствам женской контрацепции. В их составе содержится активное вещество, которое разрушает сперматозоиды в течении 60 секунд. Как известно, сперматозоиды после эякуляции достигают маточных труб в течении 90 секунд, после чего предотвратить беременность можно только гормональными препаратами. Именно поэтому так важна быстрота действия химических средств контрацепции.

    Однако не стоит забывать, что, не смотря на удобство и простоту применения, химические контрацептивы для женщин не обладают достаточно высоким противозачаточным эффектом. Вагинальные спермициды не стоит рассматривать как самостоятельный метод.

    Регулярная половая жизнь требует сочетания химических средств с презервативами , колпачками , диафрагмами или оральными контрацептивами. Только такой способ защиты сможет компенсировать недостатки разных средств для предохранения, а значит надежно защитить от нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путем. Спермициды выпускаются в таких формах:

    • пены;
    • желе;
    • кремы;
    • вагинальные свечи;
    • пенящиеся таблетки;
    • тампоны (губки);
    • растворимые пленки.

    Перед началом использования препаратов подобного рода стоит узнать несколько фактов об их особенностях. В состав практически всех химических средств входят кислоты, а значит при воздействии на них щелочной среды они теряют свою активность. То есть применяя химические контрацептивы до и после полового акта ни в коем случае нельзя использовать мыло в качестве средства интимной гигиены.

    Если говорить о времени действия спермицидов, то указанные в аннотации цифры обычно завышены в несколько раз. Чтобы избежать неприятных последствий, стоит учитывать, что действие этих препаратов снижается или вовсе заканчивается после 40 минут контакта с внутренними органами женщины. То есть перед началом повторного полового акта вам необходимо будет использовать новую свечу или порцию крема. Стоит отметить, что этот нюанс не касается тампонов - активность препаратов, входящих в их состав, длится 12-16 часов после введения.

    Существуют и некоторые неудобства при использовании свечей, таблеток и пленок: после введения необходимо ждать не менее 15 минут до начала полового акта. К тому же некоторые виды спермицидов могут вызвать раздражение кожи и даже аллергические реакции. В случае, если после применения возникли неприятные ощущения, стоит проконсультироваться с врачом по поводу смены метода предохранения.

    Имейте в виду, что препараты химической контрацепции крайне нежелательны при длительном регулярном применении, поскольку они влияют на естественную микрофлору влагалища. Антисептик, входящий в состав спермицидов, убивает сперму и вредные бактерии так же хорошо, как и полезную флору. Это может привести к дисбактериозу влагалища и другим нарушениям. Такие препараты подходят женщинам, у которых есть противопоказания к другим методам, а также женщинам в период лактации. Кроме того, подобные средства можно использовать парам, не живущим активной половой жизнью.

    Схема эффективного лечения генитального герпеса
    Для каждого пациента врачом составляется индивидуальная схема лечения генитального герпеса с учетом частоты проявления рецидивов....

    На сегодняшний день выделяют такие виды контрацепции: барьерные, химические и гормональные.

    Под надежностью контрацепции подразумевают шанс забеременеть в течение года при использовании конкретного вида защиты. Проще говоря, если надежность составляет 99%, то только 1 девушка из 100 может забеременеть, пользуясь этим средством в течение года.

    Барьерные виды контрацепции для женщин

    Этот вид защиты направлен на то, чтобы предотвратить проникновение сперматозоидов в матку. К ним относятся:

    1. . Имеет значимое преимущество – предотвращает передачу инфекций. К недостаткам можно отнести возможность порваться в любой момент. Защищает презерватив на 98%.
    2. Диафрагмы и колпачки. Использовать их можно несколько раз, в течение 2-х лет. Есть у этого варианта и недостатки: не защищает от ВИЧ и различных инфекций. Защищает в 85- 95% случаев.

    Виды гормональной контрацепции

    Направлены они на то, чтобы предотвратить овуляцию. Надежность таких средств составляет около 97%. Приобрести их можно в совершенно разных формах:

    1. Таблетки. Их необходимо употреблять каждый день в одно и тоже время в течение 21 дня (комбинированные) или в течение всего цикла (мини-пили).
    2. Инъекции. Укол делают не чаще 3-х раз ежемесячно. Этот вид контрацепции могут использовать только рожавшие женщины, которым уже исполнилось 35 лет.
    Виды экстренной контрацепции

    Их действие направлено на то, чтобы не дать яйцеклетке созреть и прикрепиться к стенке матки. Применяются после незащищенного секса. Они эффективны в течение 5-ти дней после секса, но чтобы быть уверенной в их действии применять их рекомендуется как можно быстрее. Использовать такой вариант защиты лучше раз в полгода. Защита срабатывает в 97% случаев.

    Современные виды контрацепции

    К ним можно отнести механические контрацептивы, которые выделяют гормоны:

    1. Вагинальное кольцо. Действие этого варианта рассчитано на один цикл. Надежность кольца составляет 99%.
    2. Пластырь. Его можно клеить на любую часть тела и менять еженедельно. Надежность – 99,4%.
    3. Другие варианты:
    4. Внутриматочные спирали. Вводят в полость матки на 5 лет. Недостаток – возможность внутриматочной беременности. Защищает в 80% случаев.
    5. Стерилизация. Подразумевает создание непроходимости маточных труб. Надежность 100%.

    Каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье, должна серьезно отнестись к выбору средств, предотвращающих нежелательную беременность. Современные средства предохранения позволяют избавить себя от тревожных мыслей о незапланированном зачатии.

    Виды контрацепции

    Наиболее популярным из них является презерватив. Он довольно надежен и доступен, более того, его использование не оказывает негативного воздействия на организм. Единственным исключением является наличие но такая реакция встречается нечасто.

    Самые современные виды контрацепции - спермициды. В их составе - основа, обеспечивающая эффективное распространение препарата по всему влагалищу, а также химическое вещество, максимально снижающее активность сперматозоидов (либо уничтожающее их). Наиболее часто используется ноноксинол или Он оказывает губительное воздействие на сперматозоиды.

    Примечательно, что использование таких средств не противопоказано даже в период кормления грудью. Не имеет оно ограничений и по возрасту. Более того, спермициды надежно защищают от заболеваний, передающихся половым путем, практически не вредят здоровью, могут использоваться длительное время, а также являются дополнительным источником смазки. Они прекрасно сочетаются с другими Однако отмечаются аллергические реакции на тот или иной компонент, входящий в состав спермицидов.

    Гормональные виды контрацепции

    При данном способе предохранения препараты, предотвращающие принимаются орально. Каждое такое средство имеет в своем составе гормоны, которые, после попадания в организм женщины, предотвращают овуляцию. Желательно проконсультироваться с врачом, поскольку специалист подскажет, какие подходят вам больше всего. Необходимо помнить о том, что применение таких средств не рекомендовано в первые несколько месяцев после родов и на протяжении всего периода лактации. Высокий контрацептивный эффект данных препаратов заключается в наличии эстрогенов и гестогенов в их составе.

    Для предохранения также можно использовать оно небольшое и гибкое, поэтому может быть легко введено самостоятельно. Его преимущество перед таблетками в том, что в нем содержится намного меньше гормонов. Важно помнить о том, должно быть обязательно удалено через три недели использования.

    Внутриматочная контрацепция представляет собой спираль, которая вводится в матку. Она содержит определенное количество гормона, который регулярно поступает в организм в небольших количествах. Такая спираль будет защищать женщину от нежелательной беременности на протяжении пяти лет, однако, ее установка противопоказана при наличии инфекционных заболеваний, а также тем представительницам прекрасного пола, которые еще не рожали.

    Пластырь, препятствующий зачатию, наиболее полно раскрывает такое понятие, как «современные виды контрацепции». Достаточно приклеить его на тело, и защита от незапланированной беременности на неделю обеспечена. В таком пластыре содержатся гормоны, которые, попадая через кожу в кровь, обеспечивают высокий контрацептивный эффект.

    Свой выбор можно также остановить на подкожном импланте. Такое средство устанавливается под на внутреннюю сторону плеча. Данная процедура должна проводиться только специалистом. Имплант представляет собой стержень со следующими размерами: длина - 4 сантиметра, диаметр - 2 миллиметра. В нем содержится гормон гестаген. Процедура установки такого средства занимает несколько минут. Срок его действия - 3 года. На протяжении этого времени небольшие дозы гормона будут попадать в кровь, прекрасно выполняя свою функцию по предотвращению процесса овуляции.

    Выше были перечислены основные виды контрацепции для женщин. Выбор за вами!