Колено не сгибается полностью. Почему возникает тугоподвижность коленного сустава? Особенности лечения некоторых патологий

Все чаще болезни, которые еще несколько десятков лет тому назад были исключительно старческими сейчас поражают молодых людей. Сегодня уже не удивительно услышать от молодого парня или девушки в возрасте до 30 лет, что у них болят суставы рук. Если люди предпенсионного возраста понимают, что это возрастные изменения, то молодежь порой не придает должного значения этому и к врачу не идет, а это довольно опасно.

Причины болезненности суставов на пальцах

Часто причинами поражения суставов выступают травмы, растяжения, переломы, вывихи. Что касается болезней, то они могут возникать у женщин в периоды гормональных перестроек, пример: Часто в суставах появляется болезненность из-за воспалений, которые протекают в организме. Среди частых патологий:

Все эти болезни имеют болевые выражения, их интенсивность зависит от стадии заболевания и его типа. Опасность в том, что они поражают вначале мелкие суставы, такие какие содержатся в пальцах рук, а далее переходят на крупные.

Все они дают воспаление, которое со временем ведет к деформированию пальцев на руках.

Диагностика и лечение патологий

Прежде чем назначать лечение, врач (хирург, ревматолог) отправит на диагностику, которая может включать как сдачу анализов, так и аппаратные методы. Среди самых распространенных:

• Анализы крови и мочи, общие. Биохимический и/или специфический анализ крови.
• УЗД, МРТ, КТ, рентген.

После этого определяется схема лечения, которая может включать:

1. Курс обезболивающий нестероидных препаратов.
2. Хондропротекторы для восстановления хрящевых тканей.
3. Массажные процедуры.
4. Назначение специальной диеты.

Питание, которое помогает суставам

Организм человека содержи в себе множество микроэлементов, если их будет недостаточное количество, будут происходить сбои в работе органов и систем. А поступления микроэлементов происходит только через пищу. Особое внимание нужно уделить кальцийсодержащим продуктам, ведь они отвечают за крепость костей, их поражения также могут быть причинами болей кисти при сгибании пальцев. Набор полезных продуктов, которые стоит внести в меню:

• Коровье молоко, творог, сметана.
• Петрушка, миндаль, капуста.
• Калий, который есть в смородине, сухофруктах (изюм, чернослив) абрикосах, картошке, томатах также очень важен.
• Цинк есть в репчатом луке, желтке, овсянке.
• Восстановить запасы магния, можно употребляя семечки, рисовую, гречневую каши, фасоль, чечевицу.
• Холодец содержит в себе концентрат коллагена, что помогает укреплению и костей и мягких тканей.
• Вода – она должна присутствовать обязательно, не менее 1,5 л за сутки. Она чистая и не газированная.

Народная медицина

При болезненности в суставах она предлагает лечение медом, солью, салом, горчицей. Привлекает такое лечение людей, потому что оно доступней большинства медикаментов. Не стоит забывать, что большинство мер убирают только симптомы, а не лечат причину.

Из указанных ингредиентов (по отдельности) делают компрессы, они помогают убрать отек и покраснения. Природным анальгетиком является настойка цветов сирени, сок крапивы. При травматических поражениях помогут холодовые компрессы, горячие ванночки с солью.

Все указанные методики дают только временный эффект, поэтому они подойдут как экстренная методика, но не как систематическое лечение.

Упражнения для профилактики

Они довольно простые, их может исполнять каждый человек в домашних условиях, на рабочем месте.

1. Сжать ладонь в кулак и медленно разжать, при этом нужно максимально растягивать пальцы. Далее вновь крепко сжать в кулак.
2. Круговые движения большими пальцами, фаланги при этом должны быть прямыми.
3. Отвести большой палец от ладони, после прикоснутся ним к пучкам других пальцев.
4. Перемещать большой палец вперед-назад, с отведением его как можно дальше. Двигать им нужно в вертикальной плоскости.

Выполнять упражнения нужно несколько раз за день, регулярно без перерывов.

Вывод. Причины, почему кисти рук не сгибаются разные: травматические, воспалительные инфекционные. Точный диагноз и лечение может определить только врач.

Коленный сустав имеет сложное строение и выполняет важнейшие функции. На него ложатся максимальные нагрузки во время движения, спортивных тренировок и отдыха. При этом колено очень уязвимо перед всевозможными травмами и болезнями. Чаще всего ситуация, при которой не сгибается колено, и возникает сильный болевой синдром при попытке согнуть или подвигать сустав, сигнализирует о существовании патологии в области связок и сухожилия.

Она может возникнуть в любом возрасте, даже в детском. Выявить причину происходящего самостоятельно сложно, поэтому если нога не сгибается в колене, или ощущается сильный болевой синдром, важно как можно быстрее обратиться к травматологу, ортопеду или хирургу. В случае получения травмы коленного сустава требуется осмотр врача-травматолога. Правильное лечение сможет предотвратить тяжелые осложнения и способствует быстрому выздоровлению.

Патология, при которой колено не разгибается полностью и не сгибается, может быть спровоцирована рядом факторов. К наиболее распространенным относят следующие:

1. Травма. Возникает при спортивных тренировках или оказании сильной физической нагрузки на коленный сустав. Чаще всего такая патология встречается у подростков. При травмах становится больно как сгибать, так и разгибать колено.
2. Ревматоидный артрит. Появляется лихорадка и болевое ощущение при сгибании коленного сустава, образуются отеки, увеличивается температурный режим кожи пораженного участка.
3. Подагра. При ее развитии образуется краснота, припухлость сустава, и повышается высокая температура в пораженной области. Приступы острой боли чаще всего возникают ночью.
4. Артроз. Основные признаки заболевания – хруст и болевой синдром в области коленного сустава. На начальном этапе образования болезни болят колени при приседании, затем боль носит постоянный характер.
5. Бурсит. Происходит воспаление суставных сумок. При болезни бурсит образуется сильное ощущение боли, отек, и становится затрудненным движение поврежденной конечности.
6. Хондромаляция надколенника. Боль локализуется в нижней части коленной чашечки. При попытке совершить движение она усиливается и сопровождается хрустом.
7. Защемление нервов. Появляется резкая боль, которая постепенно развивается, уменьшается двигательная способность, частично или полностью теряется чувствительность.
8. Остеохондроз поясничного отдела. Сопровождается постепенным нарастанием болевого ощущения и нарушением двигательной активности.

Точно определить причину, почему возникает дискомфорт в коленном суставе, можно только после проведения полного медицинского обследования.

Что делать, если колено не разгибается до конца

Чтобы ответить на вопросы, почему колено не сгибается или не разгибается, необходимо провести диагностическое исследование. С помощью специальных методов диагностики – УЗИ, магниторезонансной терапии, рентгенографии, антроскопии – определяется характер повреждения, ставится диагноз. Если есть предположение на артроз или повреждения костной ткани, то назначается рентгенографическое исследование. Определить воспалительный процесс в коленном суставе сможет биохимический анализ крови. Если предполагается бурсит, назначают УЗИ или магниторезонансное исследование.

Жалобы больного на ограничение подвижности — не сгибание или не разгибание колена, не сопровождающиеся сильным болевым синдромом, в большей степени свидетельствуют об утрате эластичности в связочном аппарате и сухожилиях.

Бурсит, существующий долгое время, или любая своевременно не вылеченная травма могут привести к тому, что не сгибается или не разгибается колено.

Иногда ситуация, при которой не разгибается колено до конца, свидетельствует об обычной усталости или хроническом переутомлении. В данном случае необходимо применить меры по устранению данного состояния.

Суставные болезни мучают людей старшего возраста. Суставы колена часто не рассчитаны на нагрузки, которым мы их подвергаем. Поэтому они начинают разрушаться, а со временем болеть и создавать сложность в сгибании и разгибании нижней конечности.

Первая помощь

Ориентируясь на симптомы больного, важно правильно оказать первую медицинскую помощь. Определить причину, почему нога в колене не сгибается, может сам пострадавший, если коленный сустав был поврежден в результате травмы. В данной ситуации в первую очередь важно оказать неотложную помощь. Она предусматривает обеспечение травмированной конечности полного покоя и спокойствия самого пациента. Сперва необходимо провести фиксацию области травмы с помощью эластичного бинта, приложить холод для снятия отечности и дать пациенту обезболивающее средство. Не стоит пытаться разогнуть сустав с применением силы.

Провести немедленное лечение в условиях стационара необходимо в следующих случаях:

• резкий болевой синдром в коленном суставе с ограничением двигательной активности;
• если колено деформировалось в результате травмы;
• неприятные ощущения в коленной части с повышением температуры тела.

Лечение

После того, как врач определит причину, почему не сгибается нога в колене, он назначает адекватное комплексное лечение. Кроме медикаментов применяют физиотерапевтические процедуры, народные методы лечения, а в крайних случаях хирургическое вмешательство, а также может понадобиться длительная иммобилизация коленного сустава.

В первое время, если не сгибается нога в коленном суставе, больному необходим постельный режим, а затем следует постепенно приступать к разрабатыванию конечности. Иногда в качестве обезболивания делают инъекции. Снятию боли также способствуют мази и компрессы.

Улучшить кровообращение, укрепить мышцы, быстро восстановить привычную подвижность помогут лечебная гимнастика и массаж. Особенно полезен массаж при артрозе.

Если имеет место серьезная патология с разрушением сустава, необходимо оперативное вмешательство. В некоторых случаях проводят протезирование – полная замена коленного сустава на искусственный.

Профилактика

Под профилактикой нарушения подвижности коленного сустава, в результате чего колено плохо сгибается и разгибается, подразумевается профилактика воспалительных процессов, травм, деформирующих заболеваний. Чтобы уберечь коленное сочленение от развития таких патологий, нужно постоянно укреплять мышцы и связки, выполнять упражнения, способствующие улучшению кровообращения.

Если воспалительный процесс вызван воздействием сильных нагрузок на коленный сустав, необходимо их уменьшить и провести соответствующее лечение. В некоторых случаях в целях профилактики заболевания необходимо сбросить лишние килограммы, организовать здоровое сбалансированное питание или принимать комплекс витаминных препаратов.

Нарушение двигательной активности и болевое ощущение в коленном суставе могут быть вызваны различными заболеваниями. В данном случае необходимо начать курс лечения выявленного заболевания под строгим наблюдением врача.

Реабилитация и восстановление

Курс реабилитации и восстановления необходимо начинать как можно быстрее. Если после проведения лечения коленка не разгибается до конца, необходимо постепенно разрабатывать сустав или ходить с тростью. Обувь должна быть мягкой, удобной, без каблуков.

Полноценное питание, витаминно-минеральный комплекс, постепенное увеличение физических нагрузок способствуют быстрому выздоровлению. Скорому восстановлению после ситуации, когда не сгибалось и не разгибалось колено, поможет также комплекс лечебных упражнений.

Вконтакте

Одноклассники

Возникшая остро боль всегда пугает человека. Тем более, если она не дает возможности идти, сгибать и разгибать ногу. Что может вызвать такой симптом? Чем опасна патология, вызвавшая боль? Как с этим справиться? Давайте разберемся.

В процессе ходьбы задействовано множество суставов, в том числе и одни из самых крупных – коленные. Эти суставы сложны в плане функциональности, ежедневно они выдерживают огромные физические нагрузки. Но, несмотря на эти факторы, чисто анатомически колено – слабый сустав, предрасположенный к травмам и дегенеративным (разрушительным) процессам. Если болит колено при сгибании – лечение будет зависеть от конкретной причины, установить которую может только специалист. Чтобы не откладывать обращение к врачу – нужно знать, чем это опасно.

Поставить точный диагноз может только врач

Первой и самой распространенной причиной таких болей являются травмы коленного сустава и повышенные нагрузки на него. В подростковом возрасте после занятий спортом такие явления бывают часто – типичная патология коленного сустава, которую назвали болезнью Осгуда-Шлаттера (первичная остеохондропатия большеберцовой кости). У больного появляется боль при спуске по лестнице, но особенно она сильна при сгибании ноги в колене. Длится такое состояние до месяца и, как правило, заканчивается полным выздоровлением. Правда, иногда может перейти в хроническую форму.

Появление в колене дискомфорта и хруста может означать начало развития артроза . Этим признакам обычно не придают особого значения, а жаль. Сначала симптомы проявляются при ходьбе или приседании, а после разминки – исчезают. Но в дальнейшем возникают боли при сгибании в колене, и подходит момент, когда человек уже не может нормально ходить, так как боль становится постоянной.

Вызвать болевые ощущения при сгибании колена может бурсит – воспаление суставных сумок. Суставы становятся болезненными, снижается их подвижность, пораженный участок тела отекает.

Также причиной может быть патология хряща надколенника. Боль локализуется в передней части колена и усиливается при движении по лестнице вниз, при длительном сидении она становится ноющей, а при движении в коленках слышен хруст.

Чаще других коленные суставы подвержены ревматоидному артриту. При его развитии появляются боль при сгибании колена, отеки, повышение температуры кожи над пораженной областью, лихорадка.

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

При защемлении седалищного нерва больной, как правило, испытывает «букет» симптомов

Как лечат боли в коленях

Какой бы не была причина болей при сгибании коленей – в первую очередь нужно уменьшить нагрузки на суставы. Зачастую в острый период больному назначается постельный режим с постепенной активизацией конечности, а при движении –использование трости и даже костылей. Обувь должна быть мягкой и удобной, иногда применяют ортопедические стельки.

Консервативное лечение направлено на:

• уменьшение выраженности симптомов болезни;
• улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
• замедление прогрессирования недуга.

После всесторонней диагностики врач ставит диагноз и назначает комплексное лечение. В первую очередь применяют нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты. Если боли нестерпимые, то, скорее всего, назначат введение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) непосредственно в сустав. Этим достигается купирование болезненных проявлений на длительный срок и сохраняется трудоспособность больного. Также внутрь суставной полости вводят хондропротекторы (реставраторы механической целостности и эластичности хряща) и искусственные заменители синовиальной жидкости (которая играет роль смазки).

Хорошие результаты дает местное лечение: аппликации в виде мазей, гелей, аэрозолей и компрессов. Эти препараты дополняют НПВП. Плюсы местного лечения в том, что оно воздействует прямо на очаг поражения, и почти не вызывает побочных эффектов.

Все патологии коленных суставов должны быть диагностированы на ранних стадиях. Только в таком случае лечение будет эффективным. Параллельно с медикаментами больному назначают физиотерапевтические процедуры, а во время ремиссии – лечебную физкультуру.

В тех случаях, кода болезнь запущена, и традиционные методы лечения не дали результатов – приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Самой распространенной операцией является артроскопия – процедура, которая позволяет:

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

Здравствуйте. У меня болит колено наверно не так как у всех. Болит при повороте влево или вправо. Болит когда просто тряхнуть ногой. По лестнице вверх и вниз дискомфорта не наблюдаю. Ночью когда переворачиваюсь, колено тоже начинает болеть. Сначала резкая боль, потом ноющая и потом все проходит. На коленки встать невозможно-болит. Если нога в спокойном состоянии — не болит. При ходьбе (если нога прямая) тоже не болит. Только если я поворачиваю. Трудно описать, но если вкратце, то именно при поворотах.

Здравствуйте, Елена. Причины, по которым наблюдается боль в коленном суставе, очень разнообразны, ведь повреждение может затронуть любые сухожилия, связки, хрящи, кости и другие структуры. Это все, что непосредственно формирует соединение сустава. Для выбора правильной тактики терапии необходимо пройти клинический осмотр специалистом, сделать рентгенографию, а лучше МРТ, так как это исследование самое информативное.

При появлении болей в коленном суставе единого способа лечения не существует. Схема терапии зависит от причины возникновения неприятных ощущений, болей, рентгена. При этом каждый конкретный случай требует индивидуального подхода. Обратитесь к травматологу или ортопеду.

Здравствуйте болит коленная чашечка,играю в футбол неделю назад шипом наступили на коленную чашечку не болело,спустя неделю после матча приезжаю домой сажусь выпрямляю ногу,и очень сильно ноет при движении ноги,когда щупаю,надавливаю болит именно коленная чашечка (правая нога,левый верхний угол(если смотреть своими глазами)).

Здравствуйте, Владимир. Попробуйте помазать мазями, например, Быструм-гелью. Этот гель снимает воспаление, отечность и боли. Если в течение недели не пройдет боль, сделайте рентген, покажитесь травматологу.

Здравствуйте, начали болеть и сильно хрустеть колени, при чём как-то моментально за пару дней. После родов прошло 7 мес., ещё кормлю грудью, может это как-то влиять на суставы? Ребёнок третий, и колени слабое звено(((. И ещё интересует крем Алезан, когда-то помогал, можно ли ним пользоваться при грудном кормлении?

Здравствуйте, Вероника. Перестройка гормонального фона уже во время беременности влияет на обмен кальция, фосфора и витамина D3, в результате чего у молодых мам и беременных женщин очень часто развивается остеопороз. В период грудного вскармливания женский организм использует собственные резервы для насыщения молока витаминами и минералами, поэтому лактация очень часто приводит к усугублению дефицита тех или иных биологически активных элементов. Кроме того, в процессе вынашивания ребенка у женщины возрастает нагрузка на костно-суставной аппарат, что чревато появлением суставных болей или хруста в послеродовом периоде. Нужно обратиться к врачу для осмотра. Если, по мнению врача, риск для здоровья матери находится в приоритете, то кормящей женщине рекомендуют прервать естественное вскармливание на весь период терапии.

В процессе лактации не стоит практиковать самолечение, так как использование тех или иных аптечных и народных средств может привести к ухудшению общего состояния и отрицательно воздействовать на организм новорожденного ребенка. Алезан также запрещен.

добрый день. У меня проблема с болью в колене при поднимании вверх по леснице, при спуске, при приседании, но при ходьбе болей нет. Хруст в колене при сгибании и при расгибании. Облегчение проходит после хруста на некоторое время примерно на 1-2 мин. При положении лежа, ноющая боль, хруст постоянно при сгибании и расгибании. Попасть на прием к врачу проблемно. Запись к хирургу уже на две недели расписана. Спасибо.

Здравствуйте, Екатерина. Боль в колене может свидетельствовать о серьезном заболевании. Даже если боль не является следствием травмы, то она может быть следствием постепенного износа хрящей и сухожилий. Возникновение неприятных ощущений и боли при приседании, спуске/подъеме по лестнице чаще всего свидетельствуют о такой болезни, как гонартроз. Это заболевание оказывает воздействие на хрящ в коленной чашечке, вследствие чего он быстрее изнашивается. Для уточнения диагноза вам придется, рано или поздно, делать рентгенографию, а лучше сразу МРТ. Необходимо срочное лечение.

С развитием болезни боль будет беспокоить человека постоянно и ее интенсивность будет нарастать.

здравствуйте! ответьте пожалуйста!
по началу болело одно колено.
теперь начали болеть оба. сидя, когда в тренажере разгибаю ноги с небольшим весом, невозможно разогнуть до конца их. т.к сильная боль в коленях появляется. при ходьбе, тоже начинают «ныть», когда ногой вперед шагаешь.
И когда приседаю В правом колене постоянно щелкает косточка. что это может быть??
надеюсь на ваш ответ.

Здравствуйте, Крис. Ощущение щелчка при ходьбе, сгибании и разгибании конечности является одним из проявлений суставного синдрома при различной патологии коленного сустава. Причинами могут быть: чрезмерная нагрузка на суставы, приводящая к застою крови, мышечная усталость, снашивание хрящевых образований колена.

К сожалению, коленный сустав щелкает при развитии различных видов заболеваний, требующих медикаментозной и хирургической коррекции. К ним относятся: артроз, тендинит, менископатия и т. д. Чтобы отличить причины друг от друга и назначить правильное лечение, необходимо вовремя обратиться к компетентному врачу, провести ряд диагностических процедур.

Через боли заниматься нельзя, получите более серьезные осложнения.

Добрый день! Мне 32, На днях решил заниматься зарядкой упражнениями выяснилось что выполнении приседаний проявляются хруст и слабая боль в коленях, если выполнять упражнения по перемещению ЦТ с одной ноги на другую через полушпагат то в разы увеличивается. Раньше регулярно занимался такими управлениями

Здравствуйте, Максим. Если хрустит колено при приседании, это, в первую очередь, может свидетельствовать о наличии болезни опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это могут быть самые опасные и неприятные болезни, такие, как артрит, артроз, остеопороз, и т. д. Поставить подобный диагноз могут не только пожилым людям, но и парням в возрасте от двадцати лет. У молодых людей чаще всего таки симптомы проявляются из-за неправильного образа жизни: частое сидение за монитором компьютера, недостаточная двигательная активность. Из-за этого ткань хрящей не имеет возможности своевременно подпитываться и смазываться, впоследствии происходит быстрое их повреждение и истощение. Возможно, что пока вы ничем не занимались, произошли негативные изменения.

Помочь вам могут препараты-хондропротекторы, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры. Однако для начала посетите ортопеда.

Доктор, здравствуйте меня тревожит боль в колене когда идёт нагрузка на него, правое колено я могу полностью загибать а левое при глубоком приседе напрягается и принтом появляется боль в правой части колена, мне 14 лет может это из-за возврата?

Здравствуйте, Богдан. Чтобы понять, из-за чего боль в коленях, вас нужно осмотреть и сделать клинические тесты. Да, в подростковом возрасте колени у подростков болят часто, однако иногда боли являются причиной развития заболевания. Вам нужен осмотр ортопеда, консультация ревматолога и эндокринолога. Через сильные боли заниматься упражнениями нельзя, будут осложнения.

Здравствуйте, доктор..у меня такая проблема..в феврале после множественных падений на горнолыжном..я упала очень неудачно и вроде почувствовала смещение под коленом. после осмотра никаких припухлостей и синяков не было..наутро я не могла сгибать колено. в течение 2 недель все прошло..но я не могу до сих пор сделать глубокий присед с опорой на это колено..при сгибании у меня как будто что-то пережимает под коленом и возникает боль..пробовала сделать пробежку так вся икра на следующий день деревянная..хожу быстро и много и дискомфорт не чувствую. внешних следов нет..что это. Спасибо..

Здравствуйте, Галина. Заочно не определишь, возможно повреждение менисков. Необходим клинический осмотр ортопеда или травматолога, рентгенография, лучше – МРТ.

Здравствуйте, сегодня ночью проснулась от острой боли в колене, было трудно согнуть(было больно), когда я попыталась встать на ногу, боль не проходила, но через некоторое время боль исчезла, чтобы это могло случиться?

Введите ваше имя. Существуют десятки, а то и сотни причин, по которым «вдруг» больно согнуть ногу. Без осмотра и рентгена можно только гадать. Обратитесь к ортопеду или травматологу.

Здравствуйте,ужасно болит левое колено,ходить не могу,когда лежишь всё-равно болит.Ездила к врачу,выписал таблетки.Купила,пью,колено болит ещё больше,весь вечер тошнит и ужасная изжога.Что делать?

Людмила, я не знаю вашего диагноза, поэтому не знаю, что вам делать.

Здравствуйте! У меня болит левая колена тогда когда я бегаю. До этого не болел, Как я нашел бегать с первого дня через 1км начал болеть.

Азамат, значит неправильно начали бегать, дав изначально большую нагрузку. Обязательно стоит заниматься в удобной одежде, которая не стесняет движений, и в комфортной обуви. Найдите тот темп, в котором вам будет удобно заниматься бегом. Необходимо правильно дышать: вдох должен быть через нос, а выдох-через рот. Не забывайте про разминку перед пробежкой, ведь разогретые мышцы меньше подвержены травмам. Следует делать растяжку после тренировки. Для достижения результатов необходимо бегать не меньше трех раз в неделю!

1 неделя. Заниматься бегом необходимо 1 минуту, ходить 2 минуты. Общая продолжительность занятия равна 21 минуте.
2 неделя. Бегайте 2 минуты, ходите 2 минуты. Каждая тренировка должна длиться примерно 20 минут.
3 неделя. Бегать 3 минуты, ходить две. Занимайтесь 20 минут.
4 неделя. Бегайте 5 минут, ходите 2 минуты. Каждая тренировка на четвертой неделе должна быть продолжительностью в 21 минуту.
А сейчас бег на время оставьте и помажьте суставы мазями, наприме,р Диклофенаком или Ибупрофеном.

Здравствуйте! Меня очень беспокоят оба колена больше недели, боль сверху колен, сегодгя было два хруста в правом колене ужасно болючие, теперь я не могу согнуть вообще левое колено, тяжело вставать и ходить больно

Здравствуйте, Асель. Нужна личная консультация врача и возможно – рентгенография. Причин для болей всегда множество и через интернет можно только гадать, что да почему.

Здравствуйте, несколько лет назад перенесла ангину на ногах. Впоследствии стало болеть одно колено потом второе да так сильно, что подняться на второй этаж было невыносимо. Обратилась к врачу пролечилась пила таблетки+ процедуры на колени + компрессы. Потом болели при ходьбе на каблуках. Перестала носить обувь с высоким коблуком. Сейчас начинает правое колено болеть при быстрой ходьбе и при приседании. Иногда слышны хрусты в колене. Скажите что может быть? Заранее спасибо

Здравствуйте, Вера. Учитывая, что боли в суставах появились после простуды, это может быть развитие артрита. Для уточнения диагноза, кроме лабораторных методов, широко используются так называемые инструментальные. Хорошо, когда в нашем распоряжении есть весь арсенал диагностических процедур, можно выбрать наиболее информативные, максимально подходящие к клинической ситуации. Иначе нельзя. Нужно сделать рентгенографию (позволит оценить структуру кости: нет ли грубых разрушений кости, избыточного разрастания кости (это называется «пролиферация» и похоже на образование наростов или шипов), УЗИ (позволяет понять, что происходит с мягкими структурами сустава – связками, сухожилиями, менисками, страдающими, прежде всего, при травмах. С помощью этого метода можно выявить суставные «мешки», заполненные жидкостью (киста Бейкера), из-за которых сустав может «заклинивать»), МРТ.

С помощью анализа крови можно определить, является ли возникновение артрита признаком аутоиммунного заболевания, или это проявление воспаления сугубо в области сустава, не распространяющееся на весь организм. Вторая ситуация гораздо более утешительна и для врача, и для больного.

Добрый день, я занимаюсь дома спортом. Делаю приседания каждый день по 10 кг сверху, и начало правое колено болеть при сгибании и хрустеть. Что делать?

Здравствуйте, Карина. Перечитайте мой комментарий Азамату. Только у него боли после бега, но это неважно, важно – неправильная подготовка к выполнению физических занятий. Вы переусердствовали. Теперь нужен отдых суставам. Можно мазать мазями, снимающими воспаление. В аптеке выбор большой.

Здравствуйте.! Скажите пожалуйста, у меня хрустнуло колено и нога не сгибается не разгибается, острая боль. Я приехал в травмпункт с острой болью меня не приняли. Вернулся домой. Боль усилилась. Вечером поехал кое как опять в травму меня опять молодой врач не принял еще и матерился. Скажите пожалуйста должен ли был травмпункт принять меня?

Здравствуйте, Павел. Многое зависит от человеческого фактора, который, увы, не у всех на высоте. Обратитесь к травматологу или хирургу по месту жительства в свою поликлинику. Похоже, у вас травма мениска.

Здравствуйте, уважаемый Доктор! Большое Спасибо Вам за все Ваши очень грамотные советы! Вы большой умница и настоящий врач, отвечаете каждому больному, и все четко и понятно. Дай Господь Вам здоровья за Вашу Доброту! Побольше бы таких докторов нам. С уважением, Елена.

Здравствуйте, Елена. Спасибо за добрые слова и прекрасные пожелания, взаимно добра и крепкого вам здоровья.

Здравствуйте,3дня назад я несла 2тяжелых пакета и как то не так наступила на ногу была небольшая боль и колено начало ныть.при ходьбе и в покое ноет и неприятно как то в ноге.Что мне делать? УЗИ или рентген?И что это может быть?

Здравствуйте, Мария. Обычно ноющие боли связаны с воспалительными заболеваниями, причин много. Можно сделать и рентгенографию и УЗИ. Сейчас мажьте противовоспалительными мазями 3 раза в день, например, чередуя Вольтарен и Ибупрофен.

Здравствуйте! У меня заболела стопа ноги,с мезинца,потом перешло на колено сзади,а потом колено впреди,что это и что делать? Спасибо

Введите ваше имя. Нужно обратиться к терапевту для обследования. Далее врач назначит узкопрофильного специалиста, исходя на подозрение того или иного диагноза.

Здравствуйте! Работаю водителем, года 2-3 назад после длительных поездок начинало ныть колено, я уже и не вспомню которое из, но выходя из машины, я не мог стать на ногу минуты 2-3, для того, чтобы просто пойти, затем резко боль исчезала и шёл себе дальше как ни в чем не бывало, вот все это время меня колени больше не беспокоили, сегодня начало болеть левое колено, особенно ощущается при спуске и подъёме по лестнице, давно бы к врачу обратился, но в нашей стране(Беларуси) один раз стоит попасть в поле зрения врача и забыть про профессию водителя, 29 лет, серьёзных травм в область колен не было, спасибо

Здравствуйте, Владимир. Понимаю ваше нежелание «попасть в поле зрения врача», однако, если прогрессирует серьезная болезнь, то можно в будущем остаться инвалидом. Кроме того, без осмотра и исследования диагноз не поставишь. Универсальным средством является препарат Диклофенак. Если нет на него аллергии и прочих побочных действий, можно 10 дней проколоть внутримышечно по 5 мг (для снятия воспаления и уменьшения болей). Можно также попринимать хондропротектор для восстановления хрящей, например, Терафлекс. Его принимают и внутрь в форме капсул или таблеток, и наружно в форме мази (читайте инструкцию). Принимают долго, иначе не будет толку, примерно 4 – 6 месяцев.

Здравствуйте! Вчера начало болеть правое колено во время спуска по лестнице, до этого было все нормально. Когда спускаешься боль сильная, до хромоты. К вечеру боль стала появляться и про ходьбе, но умеренная, плюс нога начала ныть. При сгибании ноги и отводе ее назад, тоже начинает сильно болеть. Колено не опухло. Температура тела 37 – 37.2 но не думаю, что это связано с этим. Родственники говорят, что пройдет и что не надо зацикливаться на этом. Но всё-таки. В чем проблема?

Здравствуйте, Катя. Боль в колене может свидетельствовать о серьезном заболевании. Даже если боль не является следствием травмы, то она может быть следствием постепенного износа хрящей и сухожилий. Если сустав функционирует нормально, то человек не ощущает дискомфорта при ходьбе, беге или подъеме по лестнице. Однако при нарушении функционирования, боль в колене может возникать и во время ходьбы. Заболевания при этом могут быть самыми различными: развитие артрита (тем более, что у вас поднялась субфебрильная температура), артроза, возможно повреждение связок и сухожилий, и т. д. Для установления точной причины нужен личный осмотр врача и рентген. На пустом месте колени не заболят и игнорировать такой факт опасно.

Добрый день, у мамы вчера начало тянуть ногу, и сегодня она пошла так вступило что сразу сильная боль не встать на неё, вот не болит в согнутом состоянии, от чего это о может быть? Радикулит или тромбы? Что делать подскажите?

Здравствуйте, Лариса. Нужно обследоваться, так как причин подобных болей много и необходимо поставить точный диагноз. Это может быть развитие варикоза, сжатие нервных окончаний, остеохондроз и т. д. Консультация необходима ортопеда и невролога, рентген позвоночника, УЗИ сосудов на больной ноге. Там будет видно.

Здравствуйте!болит колено и вся нога ноет ужасно (боль будто внутри костей)и болит нога прям от бедра и до колена,когда нажимаешь чуть выше коленной чашки болит,что делать?как вылечить?

Ilua, через интернет диагноз нельзя поставить. Вас нужно обязательно осмотреть, сделать рентгенографию. Посетите врача-ортопеда или травматолога.

Проснулся с утра и стало такое ощущение в правом коленк будто у меня там воздух.Сгибать больно,подниматьногу вообще не могу.Болит именно в центре колена

Никита, вам то же самое, что и Ilua.

Добрый день
У меня вчера внезапно заболело колено. Пришла домой с футбола, все было нормально, потом решила прилечь, хотела согнуть ногу, но не смогла, сопровождала ужасная боль в колене. Сегодня утром боль усилилась, до слез больно сгибать, разгибать ноги, ходить, бегать, заниматься спортом. Никаких изменений наглядных нет, ни шишек, ни припухлостей, когда нажимаю, тоже не болит

Милена, сделайте рентген коленного сустава, а лучше МРТ, это исследование более точное и информативное. Причин для болей множество.

Дискомфортные ощущения в области колена – достаточно распространенная жалоба пациентов травматологов. Иногда такие явления развиваются в результате травмирования и относительно легко излечиваются, при своевременном обращении к специалисту.

Однако чаще они являются следствием заболеваний, протекающих в скрытой форме, требуют тщательной диагностики и адекватного медикаментозного и хирургического лечения. Разберемся, какая болезнь может выступить в качестве причины боли в коленном суставе, и какие симптомы могут сигнализировать о различных патологиях.

Остеопороз

В результате преобладания скорости разрушения костей над процессами их формирования происходит постепенное снижение их плотности, такое заболевание получило название остеопороз (см. симптомы и лечение остеопороза).

• Наряду с сильной болью в колене наблюдаются болевые ощущения в области других суставов: запястья, предплечья, бедра, по ходу позвоночного столба, поясницы, между лопаток.
• Особенностью болевого синдрома является его усиление при длительном механическом напряжении, нахождении в неудобном положении тела.
• Дополнительными признаками можно назвать: изменение осанки, приостановка в росте, сутулость, разрушение ткани зубов, частые переломы, судороги.

Диагноз может быть поставлен после тщательного осмотра и результатов специализированных исследований, включающих рентгенографию (врач может заподозрить патологию после длительного течения болезни), магнитно-резонансную и компьютерную томографию, двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию.

Среди биохимических методов могут быть использованы исследования кальций-фосфорного метаболизма, маркеров формирования и деградации костной ткани, количество кальций-регулирующих гормонов.

Плоскостопие

Так называется патология развития стопы, выражающаяся в изменении ее формы (уплощение свода), результатом становится утрата ее главной функции – амортизирующей способности.

• Боль в коленном суставе при сгибании имеет ярко выраженный характер (человеку проще согнуться, чтобы дотронуться до пола, чем присесть).
• Присутствует болевой синдром в области бедер, стоп, спины.
• Главным признаком является визуально заметная деформация костей стоп (неестественно широкая стопа, выступающая кость в области большого пальца на ноге, плоская стопа, очень длинные пальцы ног).
• При более детальном обследовании обнаруживается изменение в расположении коленных суставов, непропорционально сформированные мышцы голени, по сравнению с другими мышечными тканями ноги, неестественная осанка, «косолапость», «тяжесть» в походке.

Диагностика проводится по снимкам под рентгеновскими лучами стоп в вертикальном положении тела (необходимо изучить 2 проекции – прямая и боковая). Предварительный диагноз может устанавливаться по результатам визуального и инструментального осмотра (подоскопии).

Сосудистые боли

Вариант нормы

Боль возникает как результат затруднительного кровообращения, проблема актуальна для подростков и не является серьезной патологией. Связана с недостаточно быстрым ростом сосудов и их пропускной способности по сравнению с ускоренным формированием костной ткани.

Отмечается преимущественно ноющая боль одновременно на обоих суставах, не приводящая к нарушению подвижности и ограничению движений. Постепенно дискомфорт ослабевает и к возрасту 19-ти лет сводится к нулю. Может сопровождаться ноющей болью в других суставах (тазобедренные, плечевые, лучезапястные и др.).

Как результат поражения сосудов атеросклерозом

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей наблюдается отложение холестерина на их поверхности (см. как снизить холестерин). В последующем происходит кальцификация данного участка сосуда и разрастание соединительной ткани, физиологически это проявляется в значительном уменьшении его просвета (до полной закупорки).

Если поражение сосудов произошло в области около колена, то боль может быть локализована под коленным суставом либо располагаться над ним. Кроме локальных ноющих болей вне физической нагрузки наблюдаются боли по всей поверхности ноги, похолодание одной конечности, быстрая утомляемость мышечных тканей. Зачастую пораженная конечность склонна к онемению после напряжения и нагрузки. На более поздних этапах, когда просвет сосуда полностью перекрыт, может происходить некроз тканей (гангрена).

Для постановки диагноза необходимо провести доплерографическое исследование сосудов нижних конечностей, ультразвуковую дуплексную диагностику сосудов. Показательным может быть ангиорежим исследования при помощи аппаратов КТ и МРТ.

Как результат флебита (воспаления сосудов)

При воспалении сосудов, находящихся вблизи колена, боли сопряжены с гипертермией локализованного участка (при обширном поражении – общее повышение температуры тела), покраснением кожи, отечностью. Характерной чертой флебита венозных сосудов является стихание болевого синдрома в процессе подъема ноги, в случае воспаления сосудов, несущих артериальную кровь – боль ослабевает при опускании конечности.

Ультразвук – наиболее информативное исследование.

Болезнь Легга-Кальве-Пертеса (Пертеса)

Заболевание развивается у детей, выражается в форме некроза головки бедренной кости неинфекционной природы, обусловленное нарушением кровоснабжения хряща.

• Наблюдается болевой синдром в области тазобедренного сустава и на всей протяженности ноги.
• Нередко первичным очагом болезненных ощущений является коленный сустав (боль в колене при ходьбе).
• Имеет место прогрессирующая хромота, возможно подволакивание пораженной ноги, припадание на нее.
• В последующем тазобедренный сустав отекает, ослабевают ягодичные мышцы.
• Определенное затруднение вызывает выворачивание ноги наружу, разгибательные и вращательные движения сустава.
• Наблюдается морщинистость и бледность кожи на стопе, обильное потоотделение и похолодание.
• Температура тела может повыситься до 37,5 градусов.
• Заболевание чаще поражает только один сустав.

Диагноз может быть поставлен после расшифровки результатов компьютерной томографии, ультразвукового исследования или рентгенографии. Клинические проявления болезни специфичны, трудности могут возникнуть только в обнаружении первой стадии заболевания.

Ревматоидный артрит

Во время заболевания происходит хроническое воспаление соединительной внутрисуставной ткани. Предполагается, что ревматоидный артрит развивается в результате аутоиммунных патологий в организме.

• Болезнь поражает не только коленные суставы, может распространиться и на другие области соединения костей.
• Характерной чертой течения ревматоидного артрита является симметричность (поражается сразу два колена, одинаковые суставы на областях правой и левой половины тела и т.д.).
• Совместно с болью наблюдается скованность движений, преимущественно после 2-3 часов ночи и в утреннее время (порой невозможно двигать суставом до получаса и более).
• Дополнительно отмечаются жалобы пациента на мышечные боли, быстрая утомляемость, хроническая слабость, недомогания, похожие на гриппозное состояние.
• Зачастую происходит потеря желания кушать, постепенное падение веса, недостаток слезной жидкости и слюны, повышенная потливость ступней и ладоней.
• При пальпации отмечается небольшая припухлость колена, гипертермия кожи и болезненность.

Диагностика проводится методами рентгенографии и исследования крови, в том числе на наличие специфического ревматоидного фактора.
Читайте подробнее о симптомах артрита коленного сустава.

Туберкулез коленного сустава

Больше заболеванию подвержены дети до 10-летнего возраста. Возбудитель туберкулеза из первичной зоны распространения попадает суставные ткани, где начинает интенсивно развиваться, вызывая болезнь.

Отмечается отечность, боль при разгибании сустава. Дискомфорт в колене усиливается в вечернее и ночное время (ребенок может вскрикивать ночью), постепенно ослабевая к утру. Также отмечается прогрессирование атрофии мышц ноги. Изменяется походка, ребенок неправильно ставит ногу, часто спотыкается.

Для проведения диагностики делают ряд рентгенологических снимков, а также получают заключение тубдиспансера о состоянии легких пациента.

Остеоартроз (артроз)

При артрозе у человека изнашиваются ткани хряща, следствием чего становится запуск дегенеративно-дистрофических поражений сустава.

• При поражении колена остеоартрозом (гонартрозом) сильная боль начинает беспокоить не сразу, вначале она появляется при движении (особенно подъеме или спуске с лестницы).
• Боль с внутренней стороны колена напоминает стягивание.
• Отличительной чертой артроза является проявление симптомов непосредственно в начале движения (спустя пару шагов они стихают) и при длительной нагрузке.
• С развитием остеоартроза дискомфорт беспокоит в основном кпереди от колена во время любого движения, отмечается ограничение в активности сустава (когда человек пытается сгибать ногу «на полную силу», появляется острая боль в колене).
• На более поздних этапах боль практически не унимается, а движения сопровождаются грубым хрустом (подробнее о том почему хрустят суставы). Сгибательно-разгибательные движения сильно ограничиваются, сам сустав распухает, и человек практически лишается способности двигаться без опоры (трости или костылей).
• Возможно появление болей, отдающих в колено, при поражении остеоартрозом тазобедренных суставов (коксартроз). При этом болевой синдром редко отмечается в области ниже коленной чашечки, чаще он наблюдается в области от паха по всей протяженности бедра. В случае коксартроза нарушается двигательная активность таза с симптомами гонартроза в этой области.

В диагностике используются снимки под рентгеновскими лучами, однако на первых этапах течения остеоартроза изменения сустава могут отсутствовать. Наряду с безинструментальным осмотром врач может прибегнуть к изучению результатов КТ и МРТ (см. артроз коленного сустава).

Киста менисков

Болезнь локализуется во внутреннем или внешнем мениске (редко поражает сразу оба) и характеризуется образованием в его толще полости, заполненной жидкостью.

Боль в колене отмечается после нагрузки, локализуется в зоне суставной щели. При поражении внешнего мениска отмечается опухолевидное образование, которое выходит за боковую поверхность сустава (мелкие кисты могут остаться не замеченными). Поражение внутреннего мениска, в силу анатомических особенностей строения, снаружи коленного сустава не отмечается. Дискомфорт усиливается при разгибании колена и немного ослабевает при его сгибательном движении.

Полости в менисках отчетливо видны на снимках МРТ, на экране аппарата ультразвукового исследования. Применяется также артроскопия, позволяющая диагностировать кисты небольшого размера.

Киста Бейкера (Беккера)

У половины людей в области подколенной ямки имеется межсухожильные сумки (это вариант нормальной физиологии), при воспалении их слизистой наблюдается приток внутрисуставной жидкости. Такая жидкость растягивает сумку изнутри, в результате формируется киста (см. киста Бейкера).

На начальных этапах киста практически никак себя не проявляет, лишь с увеличением давления жидкости происходит ее разрастание, и она может образовывать выпячивание в подколенной ямке. Такое образование слабоболезненное при пальпации. При сдавливании кистой нервных окончаний боли распространяются на область всего колена, а при сгибании или длительном пребывании в вертикальном положении отмечается их усиливание. Последствием сдавливания сосудов нередко становится онемение нижней части конечности и чувство покалывания.

Диагностировать кисту можно при помощи исследования ультразвуком или аппаратом МРТ. Нередко приходится прибегнуть к артроскопии сустава.

Тендинит связки надколенника

Проявляется в виде воспалительного процесса в связке из-за возрастных изменений (у людей старше 40 лет) или у спортсменов (до 40 лет).

При тендините колено болит книзу от надколенника. Вначале дискомфорт появляется после нагрузки, потом начинает отмечаться в любое время, но усиливаться непосредственно во время работы сустава. Сложность представляют разгибательные движения, отмечается общая скованность в колене.

Диагностируется методами рентгенографии, томографии (компьютерной и магнитно-резонансной). Достаточно информативным оказывается ультразвуковое исследование.

Болезнь Кёнига

Появление в суставной полости отслоений участка хряща (на поздних стадиях полностью отделенного от кости) называется рассекающим остеохондритом (болезнью Кёнига).

Болезненные ощущения усиливаются при движении и даже незначительной нагрузке, боль характеризуется как ноющая или тупая. Следствием оголения кости становится синовит (сопровождается накоплением жидкости внутри сустава и воспалением синовиальной оболочки). Также могут возникать непроизвольные блоки движений, появляющиеся одновременно с резкой болью, вызванные «блужданием» участка хрящевой ткани. Нередко человек изменяет свою походку, чтобы облегчить движение – разворачивает поврежденную ногу наружу. Возможно развитие хромоты и, как следствие, атрофии мышц бедра (визуально отмечается, как уменьшение размеров бедра). Может развиваться синхронно на обоих суставов коленей.

В диагностике применяются методы компьютерной и магнитно-резонансной томографии, исследования в рентгеновских лучах.

Бурсит коленного сустава

Заболевание проявляется в виде воспаления бурсы (внутрисуставной сумки сустава).

Околосуставные ткани сильно отекают, краснеют, на ощупь теплее окружающих, при нажатии на них отмечается болезненность. При движении суставом отмечается скованность. Возможно общее увеличение температуры тела, мышечная слабость.

Для постановки диагноза достаточно визуального осмотра врача, может понадобиться пункция жидкости, находящейся внутри суставной сумки, для определения характера заболевания (гнойный бурсит, серозный бурсит и пр. см. бурсит коленного сустава).

Болезнь Осгута-Шляттера

Болезнь характеризуется разрушением бугристых тканей большеберцовой кости в подростковом возрасте.

Боль беспокоит при физической нагрузке на сустав: приседания, в том числе малоамплитудные, подъемы и спуски по лестнице, прыжки и т.д. Позже дискомфорт проявляется даже при ходьбе, может носить характер рези внизу колена. Нередко ткани около сустава отекают, гиперемии и гипертермии не наблюдается.

Диагностика базируется на данных рентгенографии, КТ и МРТ исследований.

К лечению боли в колене необходимо обязательно привлекать специалистов – травматологов-ортопедов. Не следует самостоятельно выбирать средства от боли, они только приглушают симптомы заболевания и приводят к временному облегчению состояния. А в это время патология коленного сустава прогрессирует, что может повлечь переход болезни в более запущенные стадии, которые зачастую являются необратимыми. Своевременное обращение к врачу и назначение им лекарственных препаратов поможет не только снять боль в коленном суставе, но и остановить дегенеративные процессы (значительно их замедлить).

Острые болевые ощущения пугают людей и зачастую вынуждают их обращаться за помощью к специалистам. Боли в области колен являются распространённым явлением, для объяснения которой существует несколько вариантов.

При ходьбе задействовано много суставов, среди которых самыми крупными считаются коленные. Они имеют сложное строение и обладают особой функциональностью, благодаря чему и способны выдерживать большие физические нагрузки. Если смотреть на колено с анатомической точки зрения, то это слабый сустав, который имеет предрасположение к разрушению и травмированию. При болях суставе колена в момент сгибания следует выяснить причину их возникновения при помощи опытных специалистов.

Причины возникновения болевых ощущений в области колен при сгибании

• Болезнь Осгуда-Шлаттера

Наиболее распространённой причиной возникновения болезненных ощущений в коленях при сгибании считается травмирование суставов и чрезмерная нагрузка на них. Для подростков, занимающихся спортом подобные ощущения возникает часто, что говорит о типичном патологическом процессе, происходящем в коленных суставах, который называется болезнью Осгуда-Шлаттера. Характеризуется заболевание появлением болей при ходьбе по лестнице и при обычном сгибании ноги. Подобные ощущения беспокоят человека примерно месяц, после чего исчезают полностью.

Второй, возможной причиной болезненности коленных суставов является артроз, который доставляет человеку определённый дискомфорт и проявляется в виде характерного хруста при сгибании ног. Симптоматика артроза проявляется в момент приседания или при ходьбе, и исчезает вовсе только после проведения небольшой разминки. Со временем, болевые ощущения становятся сильнее и приобретают постоянный характер, что препятствует полноценному хождению и сгибанию ног.

Третьей возможной причиной возникновения болезненных ощущений при сгибании коленного сустава считается бурсит, который представляет собой воспалительный процесс в области суставных сумок. При наличии данной патологии каждое движение коленного сустава вызывает болевые ощущения. Также наблюдается снижение коленной подвижности и отёчность в области поражённых участков тела.

• Патология хрящевого надколенника

Изменения состояния надколенного хряща является четвёртой причиной возникновения суставных болей в области колен. Боль локализуется в передней верхней части колена и усиливается непосредственно при движении. Длительное сидение также доставляет дискомфорт и вызывает характерный суставной хруст.

Наиболее частым заболевание надколенных суставов является ревматоидный артрит, который вызывает болевые ощущения в области колен. При сгибании сустава появляется болезненность, со временем образуется отёчность колен. Наиболее выраженными и отличительными симптомами является лихорадка и повышение температуры тела над поражёнными суставами.

Ишиас представляет собой воспалительный процесс в области седалищного нерва, который возникает в виде характерных болей, локализующихся в коленных суставах. Данное заболевание развивается очень быстро и переходит в последнюю - хроническую форму.

Как лечить боли

При лечении патологий, возникших в коленных суставах, несмотря на причину заболевания, следует уменьшить нагрузку непосредственно на сами суставы, что в большинстве случаев даёт положительный результат. На протяжении обострения следует соблюдать постельный режим с последовательной, медленной активацией конечностей (ног). При движении рекомендуется использование тростей или костылей. Используемая в реабилитационный период обувь должна быть максимально удобной и желательно мягкой, можно использовать специальные ортопедические стельки.

При лечении болевых ощущений в области суставов назначается консервативное лечение, действие которого направлено на:

• Устранение или уменьшение выраженной симптоматики заболевания;
• Улучшение функционирования коленного сустава;
• Предотвращение прогрессирования болезни.

После проведения всестороннего диагностирования специалист ставит диагноз, после чего назначает действенную комплексную терапию. Первым делом назначаются нестероидные средства, снимающие воспалительные процессы, и лекарственные препараты для обезболивания. При наличии нестерпимых болей НПВП вводятся прямо в сустав, что позволяет купировать болезненные ощущения на долгое время и восстановить или сохранить трудоспособность человека.

Также избавиться от болей можно при помощи хондропротекторов (реставраторов эластичности хряща) и искусственных аналогов синовиальной жидкости, играющей роль смазки.

Неплохие результаты достигаются при помощи местного лечения: использования мазей, действенных аэрозолей, обезболивающих гелей и противовоспалительных компрессов. При помощи этих препаратов дополняется лечение противовоспалительными нестероидными средствами. Местное лечение имеет свои положительные стороны, которые выражаются воздействием непосредственно на поражённый участок, и отсутствием побочных эффектов и передозировки.

Начнут восстанавливаться хрящевые ткани, снизится отечность, вернется подвижность и активность суставов. И все это без операций и дорогостоящих лекарственных препаратов. Достаточно лишь начать.

Вконтакте

ЛФК после перелома колена – первоочередная мера для полноценной реабилитации сустава. Необходимость ее применения объясняется тем, что после перелома нога в колене продолжительное время находится в гипсе, в полностью обездвиженном состоянии. Происходит застой крови, развивается отек со сдавлением нервных окончаний, нарушением чувствительности (нейропатия) мышц.

После снятия гипса в коленном суставе присутствует значительная тугоподвижность (артропатия). Ногу трудно согнуть и полностью разогнуть. Сразу сложно даже наступить на ногу, перенести на нее вес. Разработать ее можно, ежедневно повторяя специальные упражнения. В противном случае может развиться анкилоз, вызывая сначала , а затем приводя пациента к инвалидности.

Основные этапы реабилитации

Основные задачи реабилитации – улучшить трофику (лимфо‐ и кровоотток), разработать колено до восстановления былой подвижности, повысить тонус мышц.

М етоды реабилитации :

1. лфк (включает основные );
2. массаж: обычный и лимфодренажный;
3. физиотерапия: УВЧ, электрофорез, магнитотерапия, парафинотерапия, грязелечение;
4. механотерапия: СРМ–терапия, велотренажер;
5. медикаментозное лечение: использование противовоспалительных, противоотечных препаратов, ;
6. альтернативные методы лечения: рефлексотерапия, мануальная терапия, остеопатия, Бос‐терапия.

Курсовое применение этих методик в комплексе позволит за 1–2 месяца забыть о травме, избавиться от посттравматических болей, полностью восстановить утраченные функции.

ЛФК

Реабилитация после перелома колена не должна доставлять боль. Поскольку большинство переломов колена сопровождается растяжением и разрывом связок, упражнения должны быть комплексными, позволяющими разработать сустав и укрепить связки.

ВАЖНО! Выполнять упражнения стоит поочередно для больной и здоровой ноги, чтобы видеть, как должен двигаться сустав в норме, и стремиться постепенно разработать больное колено до той же амплитуды и легкости.

Каждый комплекс ЛФК после перелома колена рекомендуется начинать с легкого массажа. Как разработать колено, чтобы оно сгибалось после травмы :

Спустя 2–3 недели можно плавно приступать к более сложным упражнениям :

Главная цель перечисленных упражнений – разработать сгибательную функцию коленного сустава.

Упражнения нужно выполнять не менее 2–3 раз в день, повторяя каждое по 10–15 раз. Заканчивать упражнения следует массажем и дыхательной гимнастикой. Поскольку гипс накладывают не только при переломах колена, но и при разрывах связок, описанные упражнения подойдут и для восстановления связок. Подробнее о разрыве и реконструкции передней крестообразной связки читайте .

Видео‐демонстрация упражнений

В данном ролике врач показывает как проводится реабилитация после перелома колена со смещением.

Отличается ли гимнастика после перелома мыщелка и травмы надколенника

Чтобы эффективно разработать колено после перелома надколенника , особое внимание следует уделить проработке мышц, удерживающих коленную чашечку. Для этого рекомендованы такие упражнения :

Чтобы разработать колено после перелома мыщелка большеберцовой кости , авторы Егоров Д.И., Комогорцев И.Е., Домашевский В.А рекомендуют :

Как разработать колено после перелома бедра

При разработке коленного сустава после перелома бедра на дому в ЛФК‐комплекс могут быть включены вращательные упражнения. Они могут выполняться лежа на спине, сидя на стуле, или в положении стоя. Делают по 10–15 повторений наружу и внутрь. В тех же исходных положениях рекомендуется выполнять имитацию ходьбы.

Разработка коленного сустава с помощью механотерапии

Разработка коленного сустава после травмы может проходить и без активных действий со стороны пациента. Для этого существует CPM -терапия (Continuous Passive Motion), которая предполагает пассивные движения в колене на заданный угол. Для механотерапии применяют такие аппараты, как Kinotec, Артромот К1. Сначала устройство регулируют по длине и ширине конечности, укрепляют ногу в нем. Далее тренажер воспроизводит сгибательные и разгибательные движения с заданной скоростью, силой и углом, который можно регулировать от 10 до 120 градусов.

ВАЖНО! Во время занятий на аппарате у пациента в руке находится пульт, с помощью которого он может остановить движение или изменить скорость в любой момент, например, при появлении болезненных ощущений или спазмов.

Таким образом может проводиться разработка коленного сустава на дому после перелома бедра, костей голени или надколенника. Механотерапию применяют для того, чтобы разработать колено после консервативного лечения с помощью иммобилизации, после операции. Противопоказаниями к занятиям механотерапией являются новообразования, инфекционные заболевания, тромбоэмболия сосудов конечности, параличи и нестабильный остеосинтез.

Боли после травмы

Абсолютно все пациенты, пережившие перелом ноги, после снятия гипса в течение полугода реабилитации испытывают боль. Ее интенсивность зависит от успешности лечения, длительности иммобилизации, степени развившейся контрактуры. Избавиться от этих ощущений помогают :

• медикаментозная терапия;
• массаж и физиопроцедуры;
• тейпирование.

Быстро устраняют боли в коленях крема на основе НПВС: Ибупрофен, Найз, Дикловит, Фастум‐гель. Нестероидные противовоспалительные средства блокируют образование медиаторов боли и временно снимают этот симптом.

Чтобы уменьшить боль и разработать колено быстрее, можно принимать хондропротекторы с глюкозамином и хондроитин‐сульфатом, а также соблюдать диету, обогащенную кальцием, фосфором и витамином D. Также в домашних условиях применяют в виде компрессов и настоек собственного приготовления.

Чтобы гимнастика после перелома надколенника проходила с минимальным дискомфортом, существует тейпирование . При этом надколенник с помощью адгезивных лент (тейпов) смещают кнутри и закрепляют так, чтобы предотвратить . Наружный тейп накладывают с натяжением, а внутренний – без натяжения. Иногда используют еще третий тейп для поддержания надколенника снизу. Подробнее о борьбе с болью после травм читайте в .

Физиотерапия и массаж

Разработать колено и справиться с болью позволяет физиотерапия. Например, электрофорез с анестетиком, при котором с помощью электродов в ткани сустава вводится лидокаин. Таким же способом можно доставлять к поврежденной кости препараты кальция, способствующие ее ускоренной регенерации.

Обезболивающим действием обладает и магнитотерапия . Под действием электромагнитного поля уменьшается спазм мышц, расширяются сосуды. К участку травмы быстрее поступают клетки крови, насыщая его кислородом и ускоряя заживление. Кроме того, на восстановительном этапе применяют УФО, лазеротерапию, УВЧ.

Как разминать ногу

При массаже травмированной конечности последовательно сочетаются все классические техники (поглаживание, растирание, разминание, вибрация). Начинают массаж с поглаживания бедра, затем его растирают и разминают, переходя на колено. Разминать колено после травмы нужно акуратно, больше воздействуя не на костные структуры, а на околосуставные связки и мышцы. Разработав их, нужно спуститься на голень.

Основные задачи массажа после снятия гипса :

1. стимуляция притока свежей крови и оттока застоявшейся венозной;
2. стимуляция лимфооттока;
3. снятие отека;
4. восстановление чувствительности нервных стволов после сдавления гипсом и ишемии;
5. улучшение трофики мышц.

Видео‐инструкция

В данном ролике продемонстрированы основные массажные приемы для разработки колена после травмы.

Альтернативные методы восстановления

Для того, чтобы разработать сустав, применяется мануальная терапия . Она подразумевает пассивные движения для разработки колена после травмы во всех направлениях. Но эта методика не применяется на ранних этапах реабилитации.

Остеопатия является более мягкой альтернативой мануальной терапии. Она может быть применена сразу после снятия гипса. Если случился перелом коленного сустава, реабилитация посредством остеопатии поможет восстановить правильное пространственное соотношение тканей, их микроподвижность друг относительно друга. Прием у остеопата, в отличие от классических методик мануальной терапии, не подразумевает активных сгибаний, разгибаний и скручиваний, не вызывает боли. Все воздействия осуществляются путем легких надавливаний рук врача.

Бос‐терапия или метод биоуправления – работает по принципу обратной связи: пациенту одевают на конечность специальные датчики, которые регистрируют нервные импульсы. Эти импульсы в виде графика со звуковым сопровождением пациент наблюдает на мониторе в режиме реального времени, и учится целенаправленно управлять ими. Это позволяет быстрее разработать мышцы, окружающие колено.

Иглоукалывание или аккупунктура представляет собой установку тонких игл на активные точки вокруг сустава. Метод основан на усилении притока крови, высвобождении биологически активных веществ в поврежденной области. Иглы погружают не более, чем на 2–3 мм. Предварительно колено массируют для уменьшения болевых ощущений, смазывают анестезирующим гелем. Курс включает 15–20 сеансов по 15 минут.

Можно ли разработать сустав через много лет

Разработать ногу крайне важно в первые месяцы после травмы, пока тугоподвижность сустава выражена незначительно. Если не уделить этому должного внимания, не добиться полного сгибания и разгибания, разработать сустав после перелома через много лет будет практически невозможно.

Поврежденные хрящи и связки зарастают соединительнотканными волокнами, которые рубцуются.

Возникает сначала фиброзный, а затем костный анкилоз, который можно исправить только путем эндопротезирования. Чтобы избежать пожизненной нетрудоспособности, нужно выполнять ЛФК‐комплекс каждый день по 2–3 раза.

Запомните:

1. Разработать колено легче всего сразу же после снятия гипса.
2. Реабилитация должна быть комплексной, включать ЛФК, массаж, физио‐ и механотерапию на фоне приема медикаментов по назначению врача.
3. Комплекс ЛФК отличается в зависимости от локализации перелома, его должен подобрать врач‐реабилитолог.
4. Продолжительность реабилитации – 6 месяцев. С каждым месяцем постепенно увеличивается интенсивность нагрузки.
5. Чтобы реабилитация отнимала меньше времени, приборы для механо‐ и физиотерапии можно взять в аренду, выполняя процедуры в домашних условиях.

Семейный врач (лечебное дело)

Проверенная информация

Статья написана на основании научных данных и проверена экспертами. Наша команда стремится быть непредвзятой и объективной, искать актуальную информацию, рассматривать тему профессионально и глубоко, стремясь ответить на все вопросы читателя.

Периодические болевые ощущения в ногах - достаточно распространенное явление, с которым сталкивается большинство людей. Во время ходьбы задействовано много суставов, имеющих сложное строение и обладающих особой функциональностью. Они подвержены нагрузке, предрасположены к разрушению и растяжению. Больно сгибать колено тогда, когда человек совершает какие-либо физические упражнения или находится в движении, а порой даже в покое.

Дискомфорт появляется по разным причинам. Это может быть серьезным заболеванием или же осложнением от полученной травмы. Только специалист определит этиологию проблемы и оценит состояние суставов. Вовремя назначенное лечение предотвратит возникновение необратимых последствий и избавит от неприятного симптома.

Как проявляется болезненность

Ежедневно колени подвергаются большим физическим нагрузкам. Благодаря их сложному анатомическому строению, человек сгибает, разгибает ноги, делает наклоны и развороты. Колени считаются самыми уязвимыми суставами в организме, которые больше всех предрасположены к деформациям и травмам, воспалительным процессам. В таких случаях люди испытывают неприятную, тупую, ноющую или острую боль.

Патологические изменения приводят к скованности в ногах, ограничению прежней подвижности, болезненному дискомфорту и воспалению. При таких дисфункциях страдает не только коленная чашечка, но и связки, хрящевая ткань, сухожилия.

Характер болевого синдрома зависит от причины болезни, возраста пациента, состояния костных структур, запущенности процесса. Колено может болеть сбоку, спереди, сзади, с внутренней стороны.

Боль от травмы колена

Если суставы нижних конечностей были повреждены, то их больно сгибать и разгибать. При этом характер и интенсивность негативных ощущений зависит от степени травмирования костных структур и тканей. К основным ушибам относятся:

• вывихи коленного сочленения и чашечки;
• тендинит;
• растяжение связок;
• растяжение сухожилий;
• травма мениска.

Удары и повреждение связок

Болезненность в ногах способна возникнуть из-за чрезмерных физических нагрузок, например, длительных тренировок у спортсменов. Кроме того, во время занятий они нередко получают травмы, которые сопровождаются отеками вокруг костных структур и гематомами мягких тканей.

При любом ударе колена сначала чувствуется резкая боль, а затем утихающая через несколько минут. Помимо этого, нога может онеметь, а сустав во время ходьбы - хрустеть.

Если дискомфорт не исчезает и болевые приступы только нарастают, то нужно срочно обратиться за помощью к врачу. В таких случаях пациенту не рекомендуется делать упражнения, сидеть на корточках и нагружать суставы конечностей до полного выздоровления.

Связки колена повреждаются при падении, ударе или длительной нагрузке. Движение сустава блокируется, если произошел отрыв и попадание частичек ткани в межсуставное пространство. Во время такого патологического состояния наблюдаются следующие симптомы:

• проваливание;
• выдвижение костных структур;
• отклонение колена наружу или, наоборот, вовнутрь.

Больно сгибать и разгибать ногу, когда есть растяжение, надрыв, разрыв связок.

Тендинит

Характеризуется острым воспалением или дистрофией сухожилия. Одной из причин являются полученные травмы. Согласно медицинской статистике, болезнь встречается у мужского пола в 2 раза чаще, чем у женщин. Неприятные ощущения проявляются в коленной чашечке и в передней части сустава с внешней стороны.

Негативный синдром чувствуется лишь при выполнении определенных движений, например, если приседать, сгибать и выпрямлять ногу, прыгать, подниматься по ступенькам.

У профессиональных спортсменов связки находятся в постоянном напряжении, поэтому они чаще остальных страдают от тендинита. В такой ситуации болезнь связана с механическими повреждениями колена, когда в результате трения сухожилия все время утончаются. Таким образом, появляются ослабленные участки, которые потом быстро травмируются.

Другие причины - естественное старение, нарушение процессов метаболического и обменного характера в тканях и костных структурах.

Травма мениска

Мениск разрывается в разных местах, при этом в самом начале развития болезни человек даже не подозревает о ее прогрессировании. Проблемы появляются, если упасть, сильно удариться, неудачно прыгнуть, подвернуть колено. Сначала у пациента возникает боль в суставе, постепенно отекают мягкие ткани.

Интенсивность болезненных ощущений зависит от степени повреждения мениска. В некоторых случаях кровь способна изливаться в суставную полость, что приводит к развитию гемартроза.

Иногда человек даже не в состоянии ходить, ему тяжело наступать на ногу, согнуть конечности, а в области бедра определяется сильная мышечная слабость. К тому же больно поворачивать голень вовнутрь при травме наружной части хрящевой прокладки. Дискомфорт чувствуется во время напряжения малоберцовой коллатеральной связки.

В тяжелых случаях колени необходимо оперировать, так как без хирургического вмешательства не обойтись.

Растяжение

Нижние конечности начинают болеть и в результате мышечного растяжения, которое бывает острым или хроническим. Такое происходит после приседаний, спортивной тренировки, бега, резкого разгибания сустава, удара. Состояние характеризуется микроразрывами мягких тканей и сухожильных волокон. Появляется припухлость, возможно покраснение кожи, а затем образование синяка в этом месте.

Болит под коленом и трудно сгибать ногу - значит это легкая форма растяжения. В таких случаях достаточно не нагружать сустав и делать ледяные компрессы в первые дни травмы.

Если болезненность не пройдет, а гибкость не восстановится, то нужно будет без промедления обратиться к доктору. Может понадобиться наложение гипса.

Заболевания колена как источник боли

Практически все патологии коленного сустава вызывают болевые ощущения. Как правило, это сопровождается воспалительными и дегенеративными процессами, которые и являются источниками неприятного симптома.

Гонартроз

Деформирующий артроз коленного сустава - хроническое разрушение хрящевой прослойки суставных поверхностей сопровождается болью в коленях при их сгибании и разгибании. Эти изменения характерны для артроза костных структур. Дискомфорт беспокоит пациента постоянно, особенно во время резких движений.

• На ранних стадиях наблюдаются умеренные болевые ощущения в состоянии покоя, появление периодической отечности. Деформации отсуствуют.
• При прогрессировании заболевания на рентгеновских снимках отчетливо видно сужение пространства между гиалиновыми хрящами. боль появляется чаще, становится более интенсивной, продолжительнее. Начинает появляться хруст. На этой стадии объем движений уже начинает уменьшаться, диагностируется небольшая деформация.
• На поздних этапах развития гонартроза наблюдается вальгусная и варусная деформация ног. Пациенту тяжело идти, болезненно подниматься по ступенькам, так как поражения уже охватывают практически весь коленный сустав. Движения ограничены из-за блокирования функций костных и хрящевых структур. Связки также разрушаются, укорачиваются, в них происходит фиброз. Боль почти постоянная, выраженное нарушение походки, грубые деформации сустава.

Артрит

Заболевание имеет множество форм, которые приводят к серьезным осложнениям. В основе проблемы лежит воспалительный процесс, длящийся бессимптомно долгое время.

Вначале редко наблюдаются первичные суставные боли, так как артрит проявляется постоянными ноющими болезненными ощущениями в состоянии покоя. Однако при прогрессировании патологии негативный симптом в колене усиливается, человеку больно сгибать ноги, тяжело сделать элементарные упражнения.

В таком состоянии начинает опухать сустав, кожа в этом месте краснеет, появляется слабость и ломота, может подняться температура тела.

Для выяснения точной причины заболевания понадобиться не только физикальный осмотр специалиста и инструментальные методы диагностики, но и множество лабораторных исследований крови. По результатам анализов можно точно определить артрит и начать своевременное лечение.

Болезнь Шляттера

Заболевание представляет собой асептическое разрушение ядра и бугристости большеберцовой кости по причине хронических травм во время выраженного роста костно-мышечной ткани. Чаще всего страдают дети подросткового возраста. Ребенок в этот период ведет активный и подвижный образ жизни, давая большую нагрузку на нижние конечности.

Патология характеризуется наличием воспалительного процесса в сухожилиях и хрящевой ткани голени. Боль может отдавать в колено и бедро. Как правило, начинает беспокоить только одна нога.

Когда пациент находится в состоянии покоя, то болезненные ощущения не возникают. Но как только он начинает сгибать ногу, приседать и бегать, сразу же дает о себе знать неприятный симптом.

В некоторых случаях болезнь Шляттера возникает из-за перелома костей, вывиха, сильного ушиба после падения или удара. На фоне разрушительных возрастных изменений патология не развивается.

Остеопороз

Отек над коленом и боль под чашечкой при остеопорозе - явление частое. Заболевание сопровождается резким повышением хрупкости костных структур нижних конечностей. Таким образом, нарушается функциональность всего коленного сустава. По степени тяжести развития болезни выделяют несколько стадий:

1. бессимптомная;
2. легкая;
3. умеренная;
4. тяжелая.

Пациент редко замечает первый этап болезни, так как она протекает скрытно. Для того чтобы избежать опасных последствий, лечить остеопороз колена нужно незамедлительно.

Факторы, провоцирующие развитие патологического процесса :

• отсутствие умеренных физических нагрузок;
• генетическая предрасположенность;
• вредные привычки;
• дефицит в организме микроэлементов и витаминов;
• резкие гормональные перестройки, особенно у женщин.

Признаки заболевания :

• больно разгибать колено;
• снижается амплитуда движений в суставе;
• слышны характерные щелчки во время ходьбы;
• появляются судороги в нижних конечностях по ночам;
• возникает болезненность даже в спокойном состоянии;
• происходит атрофия мышц;
• ногти отслаиваются или становятся ломкими.

Подагра

Подагрический артрит характеризуется накоплением солей в суставах. От таких нарушений начинают сильно болеть колени, при этом чаще всего дискомфорт проявляется не в тот момент, когда нога сгибается, - а когда разгибается. Болезненные ощущения имеют постоянный характер, порой становятся невыносимыми.

Заболевание вызвано нарушением обмена веществ в организме. В результате в костных структурах откладываются соли мочевой кислоты. В таких местах образуется, как правило, твердая опухоль, которая со временем может выпирать снаружи как шишка (такие образования называются тофусами).

Провоцирующими факторами избыточного образования нерастворимых кристаллов уратов натрия являются:

• постоянные стрессы;
• метаболический синдром;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет, ожирение;
• злоупотребление копченостями, солениями, жирной пищей, алкоголем;
• сильное переохлаждение;
• инфекционные или вирусные болезни;
• большие нагрузки на ноги.

В запущенных случаях происходит резкое снижение подвижности всего сустава, колено может распухать, а кожа - покраснеть и гореть. Такие симптомы возникают в разгар приступа.

Боли при плоскостопии

Строение стопы обеспечивает амортизацию ног при ходьбе, разгружая сухожилия и мышечную ткань голеностопа и колена. При плоскостопии данный механизм не работает, и вся нагрузка приходится на суставы. На ранних стадиях развития патология не вызывает у человека какого-либо дискомфорта. Со временем ситуация меняется, и значительно снижается качество жизни больного.

Неравномерное распределение массы тела ведет к изнашиванию всех частей коленного сустава.

Пациенту больно ходить, появляется отечность в ногах, к тому же меняется его походка, начинает страдать позвоночник. Стопа, как природная рессора в организме, больше не может выполнять функцию смягчения. Если вовремя не лечить плоскостопие, то развивается тендинит, артроз, сколиоз.

Терапия болей в коленях

Лечить заболевание нужно комплексно, только тогда можно добиться улучшения и полностью избавиться от неприятных симптомов. Большую роль в таких случаях играет назначение врачом соответствующей терапии на ранних стадиях болезни. Если от проблемы невозможно избавиться, то грамотное лечение поможет замедлить его прогрессирование, улучшить функциональную активность нижних конечностей и уменьшить болевой синдром.

Медикаментозное лечение

Доктора прописывают своим пациентам множество эффективных препаратов из разных фармакологических групп. Некоторые лекарства вводят прямо в полость сустава. Таким образом можно быстро купировать не только болезненные ощущения и воспаление, но и воздействовать конкретно на патологический участок.

Самостоятельно назначать себе лекарства, без предварительной консультации со специалистом, нельзя.

Когда больно сгибать коленный сустав, как правило, врачи назначают следующие лекарства:

• НПВП (Диклофенак, Нурофен, Флурбипрофен, Нимесил, Мелоксикам);
• обезболивающие (Кетанов, Дексалгин, Пенталгин, Анальгин);
• хондропротекторы (Артра, Дона, Структум, Терафлекс, Хондролон);
• кортикостероиды (Дипроспан, Гидрокортизон, Флостерон, Преднизолон).

Неплохие результаты достигаются благодаря применению согревающих и противовоспалительных мазей и гелей, действенных аэрозолей. Конечно, местная терапия не устранит основное заболевание, но может облегчить состояние пациента и уменьшить боль в колене. Для таких целей используются:

• НПВ мази (Индометацин, Вольтарен, Фастум и Найз гель, Ортофен);
• кремы, улучшающие кровообращение (Меновазин, Гевкамен, Капсикам, Эспол).

Диетическое питание

Комплексный подход к лечению включает соблюдение специальной диеты. Сбалансированное питание поможет уменьшить болезненные ощущения в колене. Ежедневный рацион пациента должен состоять из продуктов, содержащих полезные вещества для организма. К общим рекомендациям относится потребление:

• Рыбы, особенно морских видов. Богата жирными кислотами Омега-3. Этот компонент является естественным противовоспалительным средством.
• Зелени. Она содержит в большом количестве лютеин, зеаксантин, кверцетин, помогающие снять воспаление в коленном суставе.
• Соков. Овощные и фруктовые напитки полезны при заболеваниях костных структур и тканей. В них много витаминов и минералов.

Питаться необходимо 5-6 раз в день. Ограничьте потребление поваренной соли, животных жиров, острых, жареных, пряных, консервированных блюд. Следует пить больше жидкости - до 2-2.5 л. в сутки, при этом крепкий чай и кофе противопоказаны.

Народные средства

Для снятия дискомфорта в коленях нужно делать примочки и припарки, используя рецепты народной медицины. Конечный результат зависит от состояния сустава, серьезности полученных травм или запущенности проблемы. Средства из целебных трав являются отличным дополнением к основной терапии.

Наиболее популярные рецепты:

• Приложите к больному месту на ночь лист лопуха или капусты, смажьте их медом.
• Парьте суставы в отваре шалфея и коры дуба, можно в эту смесь добавить ромашку.
• Втирайте в колено заранее приготовленную спиртовую настойку из корня переступня.
• Поставьте теплый компресс с бишофитом, когда больно сгибать ногу и имеются кровоподтеки.
• Положите на болезненную область восковую лепешку, полученную из прополиса после его топки на водяной бане.

Таким образом можно в домашних условиях облегчить страдание.

Оперативное лечение

Применяется в особо тяжелых случаях. Современным способом считается артроскопия. Она целесообразна только в ситуациях, когда медикаментозные и физиотерапевтические методы не дали положительных результатов. Во время проведения внутреннего вмешательства врач может:

• извлечь кусочки мениска или наколенника;
• реставрировать поврежденные связки и сухожилия;
• заменить некоторые элементы сустава;
• удалить лишнюю жидкость.

Профилактика

Чтобы остаться здоровым, необходимо исключить факторы риска и проводить профилактические мероприятия. Ежедневно следует заниматься лечебной физкультурой. Это помогает укрепить мышцы, ускорить кровоток в коленях, улучшить состояние связок и сухожилий. Все упражнения должны быть сбалансированными, а нагрузки на суставы - умеренными.

Основные правила ведения здорового образа жизни:

• проводить активный отдых ;
• потреблять больше фруктов, овощей, молочных продуктов ;
• вовремя восполнять недостаток микроэлементов , особенно в зимний сезон;
• избавиться от вредных привычек ;
• не подвергать ноги переохлаждению ;
• отрегулировать свой вес , когда есть лишние килограммы.

Если при сгибании конечностей наблюдается болезненное ощущение, чувство распирания, пульсация в суставе, отечность колена, то это свидетельствует о развитии патологических процессов в тканях и костных структурах. В любом случае, к тревожным симптомам стоит отнестись серьезно и показаться врачу. Так как игнорирование этих проявлений приведет к осложнениям и необратимым последствиям.