Самостоятельное лечение дальнозоркости. Возрастная дальнозоркость: коррекция и лечение

Пресбиопия или возрастная (старческая) дальнозоркость представляет собой естественный процесс, часто именуемый «болезнью длинных рук». Последнее связано с тем фактом, что большинству пожилых людей для чтения мелкого, например, газетного шрифта, необходимо отодвигать текст подальше от своих глаз.

При этом с каждым годом ему становится все труднее и труднее осуществлять работу с объектами или читать на тексты с небольшого расстояния, вследствие чего приходится все дальше и дальше отдалять от себя предмет работы. В скором времени для такого отдаления становится уже недостаточным расстояния вытянутой руки.

Ниже мы более подробно разберем, что такое возрастная дальнозоркость и что делать, если она развилась.

Причины старческой дальнозоркости

Прежде чем говорить о том, как бороться с возрастной дальнозоркостью, стоит уделить внимание причинам, по которым она развивается.

Причиной данного заболевания считаются естественные процессы инволюции органов зрения, которые вызывают физиологическое ослабление аккомодации. Другими словами, это неизбежный тесно связанный с возрастом процесс. Уже к 30 годам способность глаза к аккомодации снижается вдвое, а к 60-ти летнему возрасту теряется практически полностью.

Главное звено патогенеза в данном случае – склеротические изменения хрусталика: его обезвоживание, уплотнение и потеря эластичности. Помимо этого угнетаются и приспособительные возможности иных составляющих зрительного органа.

Подобные изменения связаны с нарушением процессов обмена веществ. Поэтому не сложно догадаться, что развитие старческой дальнозоркости быстрее наступает у больных сахарным диабетом, атеросклерозом, артериальной гипертензией и т.д.

Ускоряют формирование пресбиопии частые воспаления глаз, травмы и операции на органе зрения, а также работа, связанная с повышенной и длительной зрительной нагрузкой на ближнем расстоянии.

Признаки возрастной дальнозоркости

Перед тем как перейти к вопросу о том, можно ли исправить возрастную дальнозоркость, стоит поговорить и о проявлениях данного состояния.

Первые признаки возрастной дальнозоркости развиваются после 40 лет. Все начинается с того, что при работе письме или, например, чтении возникает усталость глаз, появляется боль в голове и глазных яблоках, а также в области переносицы и в надбровьях. Начинает отмечаться слезотечение и светобоязнь.

Расположенные вблизи предметы видятся нечетко и кажутся расплывчатыми, что побуждает человека отодвинуть объект подальше от глаз и включить более яркий свет.

Пресбиопия у лиц, страдающих дальнозоркостью, проявляется гораздо раньше, обычно еще до 30 лет, и сопровождается ухудшением зрения и вблизи, и вдаль.

Весьма интересно развитие данной болезни у близоруких людей. В данном случае пресбиопия может долго оставаться незамеченной. Проявления возникают значительно позднее, т.к. длительное время компенсируются миопией. А при определенных степенях заболевания люди совсем не нуждаются в коррекции ближнего зрения, ведь им вполне достаточно просто взять и снять очки, которые они используют для того, чтобы смотреть вдаль.

Можно ли исправить возрастную дальнозоркость упражнениями

Коррекция возрастной дальнозоркости, как правило, осуществляется оптическими методами, а также при помощи микрохирургии или лазера.

Самый частый способ для борьбы с данным недугом – это очковая коррекция. Для этого используют собирательные «плюсовые» линзы. Учитывая необходимость, для выполнения работ на близком от глаз расстоянии производят подбор простых очков, либо сложных (бифокальных) очков, в которых имеется два фокуса (один для зрения вдаль, а другой для зрения вблизи). Также возможно назначение мультифокальных линз и других разновидностей оптической коррекции.

Для комплексного лечения старческой дальнозоркости врачи-офтальмологи часто назначают витаминотерапию. Неплохой эффект дает также массаж шейно-воротниковой области. Достаточно широко при пресбиопии применяются методы физиотерапии: например, гидро-, рефлексо- или магнитолазеротерапия. Положительных результатов можно добиться и при проведении электороокулостимуляции и тренировок на аккомодотренере. Различные варианты может иметь также и хирургическое лечение возрастной дальнозоркости.

Лазерная терапия помогает сформировать на роговой оболочке органа зрения мультифокальную поверхность. Данный факт способствует получению на сетчатке двух фокусов: дальнего и ближнего. Известны также и другие способы коррекции данной болезни при помощи лазера, например, фотореактивная кератэктомия.

К интраокулярной коррекции относится замена своего хрусталика глаза на искусственный – так называемую интраокулярную линзу, которая может быть моно- или мультифокальной.

Существует еще один метод, способный хорошо помочь пациентам с диагнозом возрастная дальнозоркость - упражнения для глаз. Например, можно смотреть попеременно то вдаль, то на кончик пальца руки, расположив его на небольшом расстоянии от глаз. Как другой пример можно привести комплекс Бейтса, включающий в себя периодическое переведение взгляда от читаемой книги на какие-либо предметы или слежение за полетом птиц и другие упражнения.

Как бороться с возрастной дальнозоркостью: профилактика заболевания

Рассматривая данный вопрос, сразу необходимо заметить, что невозможно полностью исключить развитие данного недуга. По мере старения организма происходит неизбежная утрата хрусталиком своих изначальных характеристик.

Однако можно отсрочить развитие пресбиопии или замедлить прогрессирование этого заболевания.

Для профилактики заболевания будет весьма целесообразным избегать значительных нагрузок на органы зрения. Также необходимо правильно подбирать освещение и не пренебрегать выполнением гимнастики для глаз.

Следует принимать достаточное количество витаминных препаратов и микроэлементов.

А также ежегодно посещать окулиста и проводить своевременное лечение и коррекцию болезней глаз и сосудов.

Статья прочитана 23 725 раз(a).

Дальнозоркость (гиперметропия) – это нарушение зрения, при котором изображение предметов (световые лучи) фокусируется не на сетчатке, как при хорошем зрении, а позади нее. На сетчатку попадают уже расфокусированные лучи, создающие нечеткое, расплывчатое изображение. Один из самых распространенных методов коррекции дальнозоркости - очки и контактные линзы. Однако это всего лишь временная коррекция зрения, сам дефект при ней не исчезает.

Лазерная коррекция

В настоящее время доминирующими являются две технологии эксимер-лазерной коррекции зрения:

PRK (ФРК — фоторефрактивная кератэктомия): первая разработка рефракционной лазерной хирургии — операция «фоторефракционная кератэктомия», дословно — «дозированное удаление ткани роговицы методом выпаривания с помощью эксимерного лазера».

LASIK (лазерный кератомилёз): технология LASIK представляет собой самый современный вид коррекции зрения — уникальную комбинацию микрохирургической и эксимер-лазерной технологий. Это самый «щадящий» и эффективный метод, сохраняющий анатомию слоев роговицы. Важно, что после операции Вы навсегда отложите в сторону привычные дотоле очки и линзы, приобретя абсолютно нормальное зрение. В тот же вечер сможете смотреть дома телевизор, читать газету или книгу.

Линзы

Коррекция при помощи контактных линз имеет ряд важных преимуществ перед очковой. Во первых, линзы не помешают вести активный образ жизни. Линзы невозможно разбить и трудно поцарапать. Многие (особенно дети и подростки) стесняются носить очки, линзы для таких людей - просто спасение. Наконец, линзы позволяют модницам изменить цвет глаз. Казалось бы, найден идеальный метод коррекции.

Однако, ношение линз может понравиться не всем; многим посторонний предмет в глазу мешает, а порой (как это часто случается, если больной столкнулся с медобслуживанием невысокого уровня или приобрел некачественные линзы) может вызвать раздражение и явиться причиной воспаления.

Может показаться неприятным сама установка или снятие линз. Ко всему прочему, контактные линзы не следует носить при простудных заболеваниях, даже незначительных, что ограничивает использование данного метода коррекции гиперметропии.

Очки

Очки — самый распространенный метод коррекции дальнозоркости. Это на сегодня основной способ коррекции детской гиперметропии. При всех своих достоинствах, очки доставляют своему владельцу массу неудобств — постоянно пачкаются, запотевают, сползают и падают, мешают заниматься спортом и любой другой активной физической деятельностью. Очки не обеспечивают 100% коррекции зрения. Очки существенно ограничивают боковое зрение, нарушают стереоскопический эффект и пространственное восприятие, что особенно важно для водителей. При аварии или падение разбившиеся стеклянные линзы могут причинить серьезную травму. Кроме того, неправильно подобранные очки могут служить причиной постоянного переутомления глаз и прогрессированию дальнозоркости. Тем не менее, очки и на сегодняшний день остаются самым простым, дешевым и безопасным методом коррекции дальнозоркости.

Операция

Когда врач принимает решение о том, как избавиться от дальнозоркости в той или иной ситуации, он должен учитывать этиологические факторы и степень развития патологии.

Для коррекции дальнозоркости применяются различные лазерные методики. При помощи луча лазера происходит изменение формы роговицы. Лазер позволяет снимать тончайший слой ткани, благодаря чему меняется кривизна светового преломления - рефракция. Лазерная коррекция представляет собой самый быстрый и результативный метод лечения заболевания. Операция проводится под местной анестезией и длится недолго. В этот же день пациенту разрешается отправиться домой.

Лазерные операции обладают большим количеством преимуществ, а именно:

• Удобство, так как человек получает возможность навсегда избавиться от ношения очков или контактных линз, причиняющих неудобства.
• Операция не несет никакой опасности развития осложнений, она малотравматична, поэтому спустя несколько часов после завершения манипуляций врач отправляет пациента домой.
• Лазерное лечение дальнозоркости очень эффективно и в большинстве случаев после его проведения зрение восстанавливается полностью.
• Несмотря на современные технологии проведения, лазерная коррекция остается простым в реализации методом.

Но даже при всех положительных качества лазерной операции она имеет некоторые минусы. Так, например, риск развития осложнений, остается, хотя и сводится к минимуму. В такой ситуации больному потребуется повторная лазерная коррекция. В основном лазерное воздействие применяется для лечения возрастной формы дальнозоркости или при сильном нарушении процессов аккомодации в глазу.

При высокой степени развития патологии лечения начинается с подготовки, то есть со склеропластики или коллагеноплстики. С помощью таких процедур благодаря применению донорских тканей формируется новый корсет для склеры. Затем после остановки развития заболевания производится его лазерная коррекция.

Рефракционная операция на дальнозоркость также организуется при развитии высокой степени патологии. Если аномалии в рефракции очень серьезные, или происходит утрата природного функционирования прозрачного хрусталика, проводится его удаление и замена на искусственный имплантат.

Во время операции при помощи ультразвука хрусталик доводится до состояния эмульсии, после чего выводится из глаза. Манипуляции выполняются под местным наркозом и не требуют последующего наложения швов, поэтому не проводится госпитализация больного. Такой метод коррекции дальнозоркости применяется в случае, когда другие методики не дали положительных результатов.

Народными средствами

Ниже представлено лечение дальнозоркости в домашних условиях:

• Одну часть плодов лимонника китайского залейте тремя частями 70-градусного спирта, выдержите неделю и принимайте трижды в день по 20 капель натощак в течение 20-25 дней.
• Заварите стаканом кипятка две чайные ложки листьев черники и отложите на один час. Профильтруйте и принимайте по полстакана настоя дважды в день.
• Заварите на 40 минут столовую ложку измельченной травы пустырника стаканом крутого кипятка и процедите. Пейте 2-3 раза в день во второй половине дня по столовой ложке для улучшения зрения.
• В летний сезон, когда поспела черешня, делайте из ее мякоти примочки для глаз. Рецепт проверен – он эффективно предупреждает снижение зрения.
• Приготовьте отвар сухих измельченных корневищ пырея: кипятите в одном литре воды 4 столовые ложки сырья до тех пор, пока не останется ¼ часть жидкости от первоначального объема. После фильтрации пейте по столовой ложке 4-5 раз в день.
• Столовую ложку травы очанки заварите стаканом кипятка на три часа и процедите. Принимайте настой три-четыре раза в день по полстакана.
• При перенапряжении глаз на работе или дома приложите к глазным яблокам ломтики сырого картофеля. Держите этот компресс пять минут.
• Во время лечения каким-либо средством не забудьте расслабиться и отдохнуть.

Упражнения

Существуют некоторые упражнения для глаз, помогающие привести в тонус мышцы и нормализовать работу зрительных органов:

• Требуется принять положение сидя, согнуть правую руку в локте и расположить её перед глазами на расстоянии 40 см. осуществлять вращательные движения пальцев по направлению часовой стрелки. Взглядом понадобится следить за передвигающимся пальцем, не поворачивая головы. Такие же действия нужно произвести другой рукой, но против часовой стрелки. Упражнение повторяется от 7 до 10 раз.
• Необходимо сесть в наиболее комфортное положение и установить конец указательного пальца прямо напротив глаз на расстоянии около 30 см. Несколько секунд нужно сосредоточить взгляд на дальних предметах, а затем посмотреть на палец. Количество повторов - от 10 раз и больше.
• Нужно принять удобное сидячее положение, расслабить мышцы и смотреть вперед. Голова поворачивается вправо с одновременным переводом взгляда, после чего принимает исходное положение. Такие же действия производятся в противоположную сторону. В каждую сторону требуется сделать по 10 подходов.
• Сесть с прямой спиной, положить согнутые в локтях руки на затылок. Необходимо постараться выгнуть спину назад, а ноги поставить на носочки, затем следует расслабиться. Упражнение повторяется 7 и больше раз.
• При развитии патологии хорошо помогает зарядка для глаз при дальнозоркости, предполагающая выполнение двигательных упражнения для самих глаз. Также следует регулярно останавливать взгляд то на близких, то на дальних предметах.
• Если дальнозоркость развивается только на одном глазу, то гимнастика проводится при условии закрытия здорового глаза. Упражнения делаются до тех пор. Пока зрение больного глаза по своим показателям не будет соответствовать зрению здорового.

Гимнастику можно завершить при помощи принятия душа. Совмещение упражнений для глаз с ведением здорового образа жизни считается залогом здоровья и долголетия человека.

Положительных результатов удастся достигнуть лишь при условии выполнения упражнений каждый день. Поэтому нельзя лениться и проводить гимнастику только в свободное время. Упражнения для возрастной дальнозоркости помогут восстановить работу зрительных органов. Но не следует прекращать занятия уже при первых улучшениях. Зарядка для глаз помогает повысить тонус в мышцах, а отказавшись от упражнений, случится снижение тонуса и дальнозоркость возвратится вновь.

Гимнастика

Гимнастика для глаз при терапии дальнозоркости должна быть скомбинирована со следующими рекомендациями. Хорошо при данном заболевании помогает попеременное чтение при тусклом и ярком свете. Например, одну главу можно читать при одном типе освещения, вторую – при другом. В процессе чтения время от времени концентрируйтесь не на буквах, а на белых промежутках между ними.

Будучи на улице, постарайтесь смотреть на что-либо однотонное – траву, стены домов. Попробуйте следить за движущимися предметами – автомобилями, облаками, воздушными шариками и т.д. Это тоже один из видов тренировки глаз при дальнозоркости.

Витамины

Витамины для глаз при дальнозоркости - один из важных моментов в борьбе с дальнозоркостью.

Обязательно подкорректируйте своё питание. Исключайте из рациона сладости, алкогольные напитки, а также крепкий кофе. Всегда читайте состав на этикетках продуктов: в них не должны содержаться (или хотя бы минимальное количество) красители, усилители вкуса, консерванты и прочие пищевые добавки и химия.

В ежедневный рацион следует включить продукты, богатые калием – это картофель, бананы, бобовые культуры и т.д., а также продукты, богатые витаминами А и С.

Для дальнозоркости обычно используются витамины В2, бета-каротин, селен, цинк, но самыми эффективными считаются антоциан черники и лютеин.
Ягоды черники имеют активные компоненты - антоцианы, способствующие повышению остроты зрения, а также улучшению адаптации к освещению искусственного происхождения. Они обеспечивают зрительным клеткам полноценное кровоснабжение, а также снимают эффект усталости глаз. Лютеин содержится в киви, шпинат, сельдерей и т.д., он защищает глаза от старения и повреждений.

Какие именно витамины для глаз при дальнозоркости лучше всего, ответить достаточно сложно. В любом случае нужно правильно питаться, для того, чтобы пища была богата на витамины и другие полезные элементы. Витамин А, В, Е, а также селен и цинк улучшают проводимость нервных окончаний Ваших глаз.

Зарядка

1. Смотрите прямо перед собой. На расстоянии примерно в 30 см от лица вытяните руку и поднимите указательный палец вверх. Первые 2-4 секунды внимательно смотрите на палец, после чего перевести взгляд вдаль (сквозь палец) на несколько секунд. Повторите упражнение 7-10 раз.
примеры упражнений

2. Вытяните руку перед собой на расстоянии в 30 см. При этом пальцы должны быть расположены прямо на уровне глаз.
Слегка разведите пальцы и посмотрите через них на все близ лежащие предметы. Медленно повернитесь, не меняя положения руки, и также продолжайте рассматривать помещение. Сделайте несколько поворотов.

3. Приложите ладони к глазам таким образом, чтобы их центры были расположены на уровне глаза (поверхность ладоней не должна прижимать глаза или давить, а только прикрывать их). Обеспечьте полную темноту без всяких просветов. Расслабьтесь и посидите в таком положении несколько минут.
Открывать ладони нужно медленно и плавно, чтобы глаза успели привыкнуть к свету.

Дальнозоркость или гиперметропия — довольно распространений недуг, характеризующийся значительным ухудшением зрения. При данном заболевании человек хорошо видит предметы, которые находятся вдали, а вот рядом расположенные практически не воспринимает. Изображение, в идеале, должно попадать на сетчатку глаза, в таком случае человек будет нормально видеть. При данной патологии отмечается попадание изображения за сетчатку, отсюда и проблемы.

Именно это нарушение зрения является наиболее «неудобным», так как человек видит плохо не только близко расположенные предметы. Те, что находятся вдали, он также видит нечетко. Возникнуть болезнь может абсолютно у любого человека, однако чаще она диагностируется у людей старше 30 лет. Лечение заболевания длительное, но вполне возможное. И поможет в нормализации зрения лечение дальнозоркости народными средствами. Главное условие, чтобы нетрадиционные способы терапии были дополнением к назначенному врачом медикаментозному лечению. Борьба с недугом должна быть комплексной.

К причинам развития патологии относят, как поражение преломляющих структур глаза, так и неправильную форму самого глазного яблока. Дальнозоркость бывает физиологической, врожденной, приобретенной и возрастной или старческой.

Физиологическая гиперметропия развивается у детей. Ее возникновение обусловливается недоразвитием органов зрения. По мере взросления зрение нормализуется. Что касательно врожденной дальнозоркости, то развитие этого недуга зачастую обусловливается различными аномалиями глазного яблока или преломляющей системы глаза. К тому же, заболевание может быть следствием нарушений в развитии роговицы, хрусталика и глазного яблока.

Возникновение приобретенной гиперметропии провоцируется поражением преломляющей системы глаза, а также уменьшением переднезаднего размера глазного яблока. Помимо этого, появление заболевания может обусловливаться травмами глаза, неправильно проведенными хирургическими вмешательствами, новообразованиями в области глазницы.

Что касательно возрастной дальнозоркости или пресбиопии, то развивается эта болезнь из-за нарушения структуры или функционирования хрусталика, связанного с особенностями его развития.

Проявляется патология, как правило, появлением следующей симптоматики:

• жжения в глазах;
• быстрой утомляемости;
• рези в глазах;
• головных болей;
• повышенной слезоточивости;
• светобоязни;
• болезненности в глазах.

Схема фокуса зрения (норма и дальнозоркость): 1. Роговица 2. Хрусталик 3. Сетчатка

Важно понимать, что игнорирование проявлений недуга, а также отказ от терапии чреват развитием косоглазия, близорукости, кератита, конъюнктивита и блефарита.

Правильно подобранное лечение, ношение линз или очков, применение специальных капель, а также лечение дальнозоркости народными средствами — все этой поможет в нормализации зрения. Неотъемлемым этапом в терапии заболевания является коррекция образа жизни и питания.

Здоровое питание — один из способов улучшения зрения

Нормализовать зрение и вылечить болезнь можно не только при помощи традиционных методик. Лечение заболевания в домашних условиях также возможно. Главное – выполнять все предписания и рекомендации лечащего врача, вести здоровый образ жизни, отказаться от пагубных привычек и откорректировать рацион.

Доказано, что функционирование органов зрения и качество зрения напрямую зависит от питания. При глазных патологиях в рационе человека должны присутствовать продукты, обогащенные аскорбиновой кислотой, витаминами А и В, а также микроэлементами. Рекомендуется употреблять больше пищи растительного происхождения.

Специалисты советуют кушать печень трески, сыр, рыбий жир, сливочное масло, яичный желток. Эти продукты являются источниками витамина А. К тому же, врачи рекомендуют употреблять больше моркови, шпината, облепихи, сладкого перца, абрикоса, листьев салата. Полезна для зрения кисломолочная продукция, рыба и капуста.

Источники аскорбиновой кислоты – шиповник, цитрусовые, черная смородина, рябина, помидоры, болгарский перец, зелень, томаты. Употребление этих продуктов способствует значительному улучшению зрения при дальнозоркости.

Такие важные микроэлементы для организма человека, в частности органов зрения, как фосфор, калий и железо, в большой концентрации содержатся в растительном масле (оливковом, кукурузном, подсолнечном), кураге, дыне, сельдерее, яблочном уксусе, субпродуктах, фасоли, яблочном соке.

Питание при данном заболевании должно быть сбалансированным и полноценным. Но вот от употребления некоторых продуктов стоит отказаться. Рекомендуется исключение из рациона:

• спиртных напитков;
• кофе;
• хлеба;
• полуфабрикатов;
• белого сахара;
• сладостей: шоколада, мороженого, выпечки, тортов;
• копченых и консервированных продуктов;
• колбас;
• жирных и жареных яств.

Гимнастика для глаз – эффективный способ коррекции зрения

Существуют специальные упражнения, способствующие нормализации функционирования органов зрения и улучшению зрения. Выполнять их нужно каждодневно, только так можно избавиться от заболевания.

Упражнение 1. Выполняйте повороты головой. При этом голова, шея и взгляд должны двигаться одновременно. Не напрягайте во время поворота мышцы. Движения должны быть плавными и медленными.

Упражнение 2. Каждодневно читайте. Это может быть газета, журнал или книга. Оптимальное расположение объекта – на расстоянии 30 см. Важно читать при правильном освещении. Тусклый или слишком яркий свет не приветствуется. Помимо этого, выполнять данное упражнение необходимо без линз и очков. Если появилась болезненность или усталость в глазах, а упражнение еще не закончилось, сделайте минутный перерыв.

Упражнение 3. Осуществляйте движение глазами по диагонали. Сначала посмотрите в левый нижний угол, затем по прямой переведите его в правый верхний угол. То же самое проделайте в противоположном направлении. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение 4. Поднесите к глазам палец. Смотрите на него, при этом оба глаза должны сводиться к носу. Зафиксируйте взгляд на пару секунд. Поморгайте. Сделайте еще пять таких упражнений.

Упражнение 5. Подойдите к окну. Посмотрите на близко расположенную деталь, к примеру, оконную раму или ветку дерева. Зафиксируйте взгляд. Затем переведите взгляд на максимально отдаленный предмет. Зафиксируйте взгляд. Поморгайте.

Упражнение 6. Для выполнения этого упражнения вам понадобится таблица для определения качества и уровня зрения. Повесьте ее на расстоянии 30 см от глаз. Возьмите книгу, только такую, чтобы между строками текста были большие интервалы, то есть белые линии. Сначала сфокусируйте взгляд на буквах таблицы (примерно на 15 секунд), а затем переведите глаза на пустой участок страницы книги. Поморгайте. Зажмуривать глаза во время выполнения упражнения не рекомендуется.

Каждодневное выполнение гимнастики для зрения (по 20 минут в день) способствует улучшению зрения. Главное выполнять все упражнения правильно. Не стоит ждать быстрого результата. В среднем эффект от гимнастики становится заметным по истечении месяца.

Средства нетрадиционной медицины помогут в лечении патологии

Эффективно и действенно на любом этапе развития заболевания. Главное, чтобы препараты из лекарственных растений и иных натуральных компонентов было дополнением традиционного, назначенного лечащим врачом лечения.

При дальнозоркости народными средствами возможно. Регулярный прием лекарств вместе с гимнастикой и правильным питанием на ранних стадиях развития гиперметропии помогут нормализовать зрение. Главное придерживаться дозировок и пропорций составов и не злоупотреблять лекарствами.

Возьмите скорлупу и ядра пяти грецких орехов, измельчите их и тщательно перемешайте. Смешайте ореховую массу с двудомной крапивой и корневищами лопуха – по две ложки каждого компонента. Заварите смесь вскипяченной водой – литром. Поместите состав на плиту, дождитесь закипания состава.

Проварите средство на протяжении четверти часа. Добавьте в настой следующую смесь. Соедините руту с вязолистным гадючником, исландским мхом, корицей, измельченным лимоном и акацией белой. Каждого ингредиента необходимо взять по 20 грамм. Когда добавите сырье в настой, проварите средство еще 20 минут. Употребляйте по ¼ стакана профильтрованного снадобья единожды в сутки.

Полезен для зрительной функции шиповник. Запарьте плоды растения — примерно килограмм тремя литрами кипящей воды. Когда ягоды размякнут, протрите их через сито и смешайте с медом – стаканом и прокипяченной немного остуженной водой – двумя литрами. Проварите состав минут 15. Принимать рекомендуют по полстакана целебного напитка дважды на день. Чтобы средство не утратило свои лечебные свойства, храните его в темном прохладном месте.

Эффективен в борьбе с недугом и следующий рецепт. Отожмите сок из грейпфрута – трех плодов и лимона – двух. Смешайте их. Далее соедините полученную соковую смесь с вскипяченной немного остуженной водой – литром. Пейте по 100 мл напитка трижды на день.

Для терапии недуга часто применяют настой листков черешни. Измельчите сырье и запарьте 30 грамм крутым кипятком – половиной литра. Пускай средство постоит час. Пейте по ½ стакана напитка каждодневно.

Отличного эффекта можно достичь, используя отвар хвои. Залейте 30 граммов измельченной хвои половиной стакана кипятка. Поставьте тару на печь, дождитесь закипания состава. Проварите средство на протяжении 20 минут. Затем плотно закройте емкость и отставьте в теплое место на ночь. Употреблять рекомендуют по 15 мл отцеженного снадобья трижды в сутки.

Народное лечение старческой гиперметропии

Заварите 20 граммов листков черники в двухстах миллилитрах только что вскипевшей воды. Уберите плотно закрытую тару в тепло на два часа. Пейте по ½ стакана препарата два раза на день.

Запарьте 15 граммов очанки кипятком – 200 мл. Дайте средству настояться. По истечении трех часов профильтруйте состав. Употребляйте по ¼ стакана снадобья четырежды на день.

Засыпьте в кастрюльку 30 граммов высушенных корней пырея. Залейте сырье литром воды. Варите состав до тех пор пока не испарится ¼ часть жидкости. Процедите и принимайте по 15 мл лекарства пять раз на день.

Теперь вам известно, как лечить дальнозоркость народными средствами. Все вышеуказанные средства вместе с гимнастикой для глаз, приемом назначенных врачом препаратов поможет в терапии недуга.

Зрение – одной из важнейших чувств человека. С его помощью человек получает до 90% информации об окружающем мире. В последнее время все больше людей страдает от различных заболеваний глаз, в частности от дальнозоркости. Больше половины людей планеты имеют расстройства глазного аппарата и интересуются, как улучшить зрение?

Многие клиники предлагают быстро решить проблему оперативным путем. Но любое хирургическое вмешательство чревато последствиями и гарантии 100% никто не даст. Множество людей интересует вопрос, как вылечить дальнозоркость в домашних условиях.

Дальнозоркостью называют офтальмологическое заболевание, сопровождаемое потерей возможности четко видеть вблизи. Научное название болезни – гиперметропия. Световые лучи при дальнозоркости фокусируются за уровнем сетчатки. Это происходит по причине ослабления оптического аппарата, собирающего лучи на поверхности сетчатки при хорошем зрении.

Симптомы, свидетельствующие о развитии гиперметропии:

• повышенная утомляемость глаз во время чтения;
• перенапряжение во время работы, сопровождаемое головными болями, жжением в глазах;
• нечеткая видимость вблизи;
• частые инфекционные заболевания глаз: ячмень, конъюктивит, халязион.

Дальнозоркость делят на три стадии развития:

1. слабая степень. Это начальная форма заболевания, когда четкость зрения еще не ухудшилась, но при длительной работе с предметом вблизи быстро утомляются глаза, и начинается головная боль;
2. средняя степень. Характеризует ситуацию, когда человек четко видит дальние предметы, но близко расположенные предметы различает хуже;
3. высокая степень. Человек видит близко расположенные предметы крайне плохо, с постепенным ухудшением и дальнего зрения.

Причины дальнозоркости

Существует множество причин, приводящих к возникновению и развитию дальнозоркости :

Все новорожденные дети дальнозорки и приблизительно к трем годам зрение становится четким.

• возраст. Примерно после 25 лет, у хрусталика снижается способность изменять кривизну. Постепенно становится затруднительной работа на близком расстоянии или чтение;
• генетика. Наследственность часто становится причиной развития дальнозоркости у детей. Если этим заболеванием страдают оба родителя, то зрению ребенка стоит уделять особое внимание.
• сахарный диабет. Эта болезнь влечет за собой повреждение сетчатки;
• наличие опухолей;

Все новорожденные дети дальнозорки, у них глазное яблоко имеет не пропорциональный размер. По мере роста малыша, увеличивается и длина глаза. Приблизительно к трем годам зрение становится четким. И вопрос как улучшить зрение ребенка теряет актуальность.

Правильные привычки для поддержания здоровья глаз

Чтобы не пришлось лечить глаза и пытаться восстановить утраченное зрение, необходимо своевременно заниматься профилактическими мерами. Необходимо выработать правильные привычки и образ жизни, улучшающий состояние глаз:

Ваше рабочее место должно быть хорошо освещено, чтобы глаза не испытывали напряжения

• во время работы должно быть хорошее освещение. Если света не будет хватать, глаза будут напрягаться и утомляться. Последствия: потеря остроты зрения;
• освещение должно быть нормальным, но не чрезмерным. Прямое попадания яркого света от настольной лампы или солнца на хрусталик глаза, вызывает напряжение;
• для поддержания здоровья глаз, большое значение имеет хорошее кровоснабжение отдела мозга, отвечающего за зрение. Если голова долго находится в нависшем состоянии над столом, происходит нарушение. По этой причине, школьникам рекомендуют готовить уроки за партой, имеющей наклон.

Можно назвать еще множество причин, способных влиять на появление и прогрессирование болезней глаз: нездоровый образ жизни (сидячая работа, отсутствие прогулок на свежем воздухе, несбалансированный рацион, стрессы), плохая экология региона проживания, пренебрежение самыми простыми правилами при чтении, письме и работе за компьютером.

Способы лечения дальнозоркости в домашних условиях

Для лечения дальнозоркости дома, известны множество эффективных средств. Физиологически, гораздо легче вылечить гиперметропию у детей , что связано с непрерывным ростом молодого организма, достаточно легко поддающимся коррекции. Но и у взрослых лечение дальнозоркости народными средствами вполне может стать эффективным. Залогом успеха должны стать упорство, регулярность и вера в излечение.

Упражнения

Самым простым профилактическим и лечебным способом при дальнозоркости, является систематическое выполнение комплекса разработанных упражнений. Специфическая гимнастика для зрения призвана снять напряжение, а при постоянном применении значительно улучшить четкость видения.

Гимнастика, для лечения дальнозоркости в домашних условиях:

1. закрыть глаза и без натиска помассировать их по кругу кончиками пальцев. Это упражнение поможет снять усталость и улучшит кровоток;
2. сильно зажмурить глаза на несколько секунд, а затем раскрыть. Повторение до 15 раз;
3. несколько минут быстро моргать;
4. делать круговые вращения глазами в левую и правую стороны по 10 секунд. Повторение до 5 раз;
5. одну минуту водить глазами в разные стороны;
6. неторопливо поворачивать головой поочередно вправо и влево. Взгляд должен следовать за траекторией движения головы. Повторение по 10 раз;
7. вытянуть по очереди правую, а затем и левую руку. Взгляд фокусируется на кончиках пальцев. Рука отводиться в сторону, при этом голову не поворачивать, за рукой следят только глаза. Делать по 10 повторов;
8. свести глаза к переносице на несколько секунд. Повторить до 5 раз;
9. на расстоянии около 15 см от глаз поставить палец, неспешно делая ним круговые движения сначала в одну сторону, а потом в другую. Глаза должны внимательно следить за движением. Повторить до 10 раз;
10. поставить маркером точку на окне. Несколько секунд задерживать взгляд на этой точке, а после перевести его на самый отдаленный предмет за окном. Повтор до 20 раз.

Если после упражнений не наступило улучшение, но появился дискомфорт, его не следует применять.

Народные средства

Устранить дальнозоркость можно и при помощи народных средств . Отвар из целебных трав, плодов и листьев, это натуральное и мало затратное средство.

2 ст. ложки измельченных листьев черешни заливают двумя стаканами кипятка, затем настаивают один час. Принимать отвар нужно за 30 минут до еды по половине стакана.

Шиповник заливается водой в пропорции 1 к 3. Варится на медленном огне, пока плоды не станут мягкими. Затем ягоды измельчают блендером и снова уваривают всего 5 минут, но на этот раз, в пропорции 1 к 2. К остывшему отвару добавляют мед. Принимают по пол стакана несколько раз в день.

Шиповник часто применяется при лечении дальнозоркости

5 ст. ложек хвои измельчить, залить 0,5 л кипятка и пол часа варить на водяной бане. Полученный отвар перелить в банку, укутать и настаивать ночь в темном месте. Профильтрованную жидкость принимать 5 раз в день по одной столовой ложке.

Для восстановления зрения полезна настойка китайского лимонника. Для этого измельчают 5 ст. ложек плодов и заливают их 500 мл этилового спирта. Полученная смесь должна настояться в темном месте в течении 10 дней. Принимать следует один раз в день по 20 капель.

Настойка из корня аира прекрасно справляется с устранением расстройств зрительного аппарата. На 250 мл спирта берется 2 ст. ложки измельченного корня аира. Смесь настаивают 8 дней и принимают по 20 капель трижды в день.

Сильным лечебным эффектом обладает сок из равных частей лимона, грейпфрута и апельсина. Принимается до еды по половине стакана.

Продукты, помогающие улучшить зрение

Лечить дальнозоркость дома поможет правильно скорректированное меню. Необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими витамин А: печень, абрикосы, яйца, овощи, шпинат. Полезны, также продукты, богатые витаминами В и С. Среди них цитрусовые фрукты, ягоды, в особенности черника, почки, печень, кисломолочные продукты. Необходимо восполнить недостаток витамина Е, им богаты бобовые и пророщенная пшеница.

Обогатите свой рацион продуктами содержащими витамины различных групп

Нужно обеспечить насыщение организма нужными минералами и микроэлементами, в частности лютеином, его много в болгарском перце. Омега-3, он же рыбий жир, необходим для здоровья сетчатки, препятствия воспалительных процессов и улучшения кровообращения. Дефицит селена и цинка приводит к разрушению зрительного аппарата с возрастом.

Перфорационные очки

В качестве эффективной профилактической меры, можно рассматривать ношение специализированных перфорационных очков. Особенностью этих очков является наличие черных пластин из пластика с отверстиями, размещенными в определенном порядке, вместо стекол. Механизм использования заключается в увеличении четкости, при регулярном наблюдении через небольшие отверстия, диаметром 1 мм.

Специализированные перфорационные очки назначаются в качестве эффективной профилактики зрения

Приспособление снимает напряжение с глаз после нагрузок. Рекомендованная длительность ношения 2 – 3 часа в день. В очках можно работать за компьютером, писать и читать. Все же, как улучшить зрение при помощи перфорационных очков и можно ли их использовать при определенных заболеваниях глаз, проконсультирует лечащий офтальмолог.

Хорошее зрение – это бесценный дар. Чтобы улучшить зрение при дальнозоркости в домашних условиях, требуется грамотный подход, терпение, Нужно своевременно и регулярно проходить профилактические осмотры, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Дек 18, 2016 Doc